Este documento presenta los fundamentos técnicos, tácticos y de estrategia del voleibol. Explica los fundamentos técnicos básicos como el pase de dedos, golpe de antebrazos y diferentes tipos de saque. Luego describe en detalle cómo ejecutar correctamente cada uno de estos fundamentos técnicos. También presenta fundamentos técnicos avanzados y describe la posición correcta para bloquear.
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fundamentos técnicos de voleibol
1. TEMA:
FUNDAMENTOS TÉCNICOS, TÁCTICOS Y ESTRATEGIA DE VOLEIBOL
ELEMENTO 2
EXPOSITORES:
SÁNCHEZ WILSON
Ambato – Ecuador
2015
UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO
FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACIÓN
CARRERA DE CULTURA FÍSICA
MODALIDAD SEMIPRESENCIAL
2. FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Son los principios que debe aprender un principiante en cualquier deporte.
Son aquellas actividades motrices que son específicas de una actividad
deportiva y que realizadas en forma adecuada hacen más eficiente el
movimiento, gastando menos energía y obteniendo mejores resultados.
3. FUNDAMENTOS
TÉCNICOS BÁSICOS
Pase de dedos
Golpe de antebrazos
Saque de tenis
Saque bajo
Saque flotante
Bloqueo
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
AVANZADOS
Saque de Tenis
Saque flotante con salto
Saque flotante
Golpe de dedos hacía atrás,
lateral, en suspensión y
plancha.
4. PASE DE DEDOS
Mirada orientada al balón.
Interceptar el balón por debajo
Piernas Semi-flexionadas.
Tronco ligeramente inclinado hacía delante.
Manos delante de los ojos, abiertas con los dedos separados y flexionados.
El dedo índice y pulgar de ambas manos forman un triangulo.
5. Pase de dedos:
Su principal ventaja consiste en permitir controlar muy bien la dirección del balón.
Se utiliza en el armado para el posterior remate y como golpe de ataque.
Dedos separados y
flexionados. El pulgar y
el índice de ambas
manos forman un
triangulo
6. GOLPE DE ANTEBRAZOS:
Desplazamiento hacía donde se va a ejecutar el golpe.
Interceptar el balón en posición media alta (piernas semi-flexionadas
en 90° y separadas al ancho de los hombros.
Ambos antebrazos a la misma altura, extendidos y lo más junto
posibles.
Muñecas juntas y a la misma altura.
El dorso de la mano más hábil va sobre la palma de la otra y ambos
pulgares unidos y ubicados paralelamente van orientados hacía el
suelo.
7. GOLPE DE ANTEBRAZOS:
Su principal ventaja consiste en amortiguar balones que llegan a gran velocidad. Se
usa para recepción, dar un pase o para atacar.
8. SAQUE BAJO:
Cuerpo orientado hacía el campo de juego o
en dirección al destino previamente pensado.
Pie adelantado contrario al del brazo ejecutor.
Sostener el balón con la mano contraria a la
ejecutora a la altura de la cadera contraria y
frente al hombro ejecutor.
Preparación del brazo ejecutor que va de
abajo hacía atrás completamente extendido y
cercano al tronco.
Ligera flexión de piernas y tronco levemente
inclinado hacía delante.
9. SAQUE DE TENIS
Línea de hombros paralela a la red.
Pie adelantado contrario al brazo ejecutor.
Tronco Erguido.
Lanzar el balón en forma vertical.
Mirada en el balón.
El brazo ejecutor realiza el recorrido de
atrás, adelante y arriba para golpear el
balón.
10. SAQUE FLOTANTE
Carrera inicial con apoyos alternados de
pies siendo el ultimo paso el de mayor
longitud.
El pie contrario al brazo ejecutor actúa
como freno de la carrera girándose
levemente al interior.
Centro de gravedad retrasado.
Los brazos van atrás para el impulso.
Salto lo mas vertical posible con una
extensión explosiva de ambas piernas.
Elevación de brazos simultáneos.
Armado correcto de brazo ejecutor (codo
y brazo arriba con mano retrasada).
11. BLOQUEO
El jugador se sitúa aproximadamente a 50
cm. De la red.
Observar atentamente el balón.
Piernas flexionadas y separadas al ancho
de los hombros
Tronco erguido y paralelo a la red.
Codos flexionados con palmas de las
manos abiertas en dirección a la red.