デール・カーネギーの名著「道は開ける」を超要約して、3分で読めるように構成しました。 「道は開ける」のエッセンスを私なりに抽出してまとめているため、原典そのままの構成・内容ではありません。 １度でも読んだことがある人は、気軽に中身を振り返る資料として使って貰いたいです。まだ読んだことが無い人は、この本に興味を持ち、この本を読むきっかけになれば幸いです。 「人を動かす」も超要約しているので是非御覧ください。 http://www.slideshare.net/aoyamataku/ss-33244903

1. ３分で読める
デール・カーネギー
｢道は開ける｣ 超要約
2014年4月20日
青山 卓

2. 健康と成功のために
悩みの対処法を身につけよう

3. 悩み攻略の6大要素
1. 悩みを分析すると悩みが減る
2. 避けられない運命を受け入れる
3. 笑う・休む・リラックス
4. 悪いことを良い方に考える
5. 他人に喜んでもらう
6. 恵まれているものを意識する

4. 悩みを分析すると悩みが減
る
この４ステップで悩みが減る
1. 悩みを書き出す
2. 自分ができる対策を書き出す
3. どうするか決断する
4. ただちに実行する
1

5. 避けられない運命を受け入
れる
• どうにもならない事を悩まない
• 森羅万象を受け入れる
• ｢神の御心のままに｣と祈る
• 明日を悩まず、今日に集中する
• 過去を後悔しない
2

6. 笑う・休む・リラックス
• 笑うから楽しくなる
• 前向きに行動すれば愉快になる
• こまめに休み、リラックスする
• 疲れる前に休む
3

7. 悪いことを良い方に考える
• ｢どうすれば良くなるか｣を考える
• 批判は｢自分を高める反省材料｣
• 仕事を楽しむ工夫をする
• 北風がバイキングを作った
4

8. 他人に喜んでもらう
• 人を喜ばせることを考える
• バラを献じたる手に余香あり
• 愛情をふりまく
※見返りを求めないこと
5

9. 恵まれているものを
意識する
• 自分の長所を意識する
• 今日の良い出来事を思い出す
• 他人と自分を比較しない
• 自分らしさを大切にする
6

10. 原典
デール・カーネギー著
「道は開ける」
•1948年初版
•世界的ロングセラー