MUESTRA DE COMO LAVARSE LAS MANOS

1. LAVADO HIGIÉNICO DE MANOS
DEFINICIÓN
El lavado de manos es la frotación vigorosa de las manos previamente enjabonadas, seguida
de un aclarado con agua abundante, con el fin de eliminar la suciedad, materia orgánica,
flora transitoria y residente, y así evitar la transmisión de estos microorganismos de persona
a persona.
El uso de soluciones alcohólicas para el lavado de manos constituye una alternativa a tener
seriamente en cuenta en la higiene de las manos en la actualidad (más desarrollo en otro
capítulo).
Flora residente: también llamada colonizante. Son microorganismos que se encuentran
habitualmente en la piel. No se eliminan fácilmente por fricción mecánica.
Flora transitoria: también llamada contaminante o "no colonizante". Son microorganismos
que contaminan la piel, no encontrándose habitualmente en ella. Su importancia radica en
la facilidad con la que se transmiten, siendo el origen de la mayoría de las infecciones
nosocomiales.
TIPOS DE LAVADO DE MANOS
LAVADO DE RUTINA HIGIÉNICO
Objetivo:
 Eliminarlasuciedad,materiaorgánicayfloratransitoriade lasmanos.
Material:
 Jabónlíquidoordinario,endispensadordesechable,condosificador.
 Toallade papel desechable.
Técnica:
 Humedecerlasmanoscon aguacorriente,preferiblementetemplada.
 Aplicarjabónlíquidocondosificador.
 Frotar lasmanos palmacon palma,sobre dorsos,espaciosinterdigitalesymuñecas
durante al menos10 segundos.
 Aclarar con abundante aguacorriente.
 Secar lasmanoscon toallasde papel.

2.  Cerrar el grifocon latoallade papel utilizadaparael secado(loslavabosconsistemade
cierre de codo o de pedal ahorraneste paso;los de célulafotoeléctrica,además,
determinanunimportante ahorrode agua).
Indicaciones:
 Antesydespuésdel contactoconcada paciente.
 Entre dos procedimientosenel mismopaciente si haysospechade contaminaciónde las
manos.
 Despuésdel contactoconalgunafuente de microorganismos(sustanciasyfluidos
corporales,mucosaspiel nointacta...) yobjetoscontaminadosconsuciedad.
 Despuésde quitarse losguantes.
LAVADO ESPECIAL O ANTISÉPTICO
Objetivo:
 Eliminarlasuciedad,materiaorgánicayfloratransitoriayparte de la floraresidentede las
manos,consiguiendoademásciertaactividadmicrobianaresidual.
Material:
 Jabónlíquidoconantiséptico(soluciónjabonosade clorhexidinaal 4% o povidonayodada
al 7,5%),endispensadordesechable,condosificador.Toallade papel desechable.
Técnica:
 Igual que enel lavadohigiénico.Sólocambiael tipode jabón.
Indicaciones:
 Antesde realizarprocedimientosinvasivoscomoinserciónde catéteres,sondasvesicales.
 Antesydespuésdel contactoconpacientesque se sabe o sospechaestáninfectadoso
colonizadospormicroorganismosepidemiológicamente importantes.
 Antesdel contactocon pacientesinmunocomprometidosensituacionesde fundadoriesgo
de transmisión.

3. LAVADO QUIRÚRGICO
Objetivo:
 Eliminarlafloratransitoriayal máximolafloraresidente de lasmanosprevioaun
procedimientoinvasivoque porsuespecificidadosuduraciónrequiere unaltogradode
asepsiayun efectoresidual.
Material:
 Jabónlíquidoconantiséptico(soluciónjabonosade clorhexidinaopovidonayodada),en
dispensadordesechable,condosificador.
 Cepillode uñasdesechable (preferiblemente impregnadoensoluciónantiséptica).
 Toallao compresaestéril.
Técnica:
 Abrirel grifo(sólolavabosconsistemade codoo pedal).
 Aplicarjabónantiséptico.
 Lavado mecánicode manosy antebrazosylimpiardebajode lasuñascon cepillo
desechable.
 Aclarar con agua corriente abundante.
 Aplicarde nuevojabónantisépticoenmanosyantebrazosfriccionandoal menos2
MINUTOS.
 Aclarar con agua abundante.
 Secar por aplicación,sinfrotar,conuna compresaotoalladesechable estéril,comenzando
por losdedosy bajandohastaloscodos.
 Durante todo el proceso,mantenerlasmanosporencimade loscodos.
Indicaciones:
 Antesde una intervenciónquirúrgica.
 Antesde cualquiermaniobrainvasivaque requieraaltogradode asepsia.
RECOMENDACIONES
Mantener las uñas cortas y limpias. Las uñas largas son más difíciles de limpiar y aumentan
el riesgo de rotura de guantes. No llevar uñas artificiales.
No usar anillos, relojes, ni pulseras. Estos elementos pueden actuar como reservorio y

4. dificultan la limpieza de manos y antebrazos.
El uso de emolientes y lociones protectoras de la piel, después de la actividad laboral, se
considera deseable e incluso recomendable en la práctica diaria, porque pueden aumentar la
resistencia de la piel a los gérmenes y, por tanto, disminuir la infección cruzada. Sin
embargo, hay que tener en cuenta que algunos antisépticos se inactivan en presencia de
algunos de estos productos.
DEFINICIÓN
Medida de higiene consistente en la eliminación mediante arrastre de la flora presente de
manera transitoria en la piel de las manos. Se considera una de las medidas más eficaces en
la prevención y control de la transmisión de enfermedades infecciosas dentro del ámbito
hospitalario.
RECURSOS MATERIALES
 Lavabo con agua tibia.Si fueraposible lallavedel lavaboaccionable conel codo,el pie ola
rodilla
 Jabonera:dosificadora,Pastillade jabónoAntisépticojabonoso(optativo+cepillo)
 Toallasde papel
 Lociónhidratante
OBJETIVOS
 Disminuirel númerode microorganismosenlasmanos
 Disminuirel riesgode transmisiónde microorganismosalospacientes
 Disminuirel riesgode transmisióncruzadaentre pacientes
 Disminuirel riesgode infecciónentretrabajadoressanitarios
 Disminuirel riesgode transmisiónde infecciónaunomismo
¿QUIÉN?
Todo el personal.
¿CUÁNDO?

5. Antes y después del contacto con el paciente.
Después de quitarse los guantes.
PREVIO AL PROCEDIMIENTO
Es recomendable:
llevar las uñas cortas, retirar sortijas y joyas, revisar las manos buscando la existencia de
algún tipo de lesión, usar lociones hidratantes.
PROCEDIMIENTO
1. Accione el grifo(conel codosi esposible) ymójesemanosymuñecasconagua tibia*.
2. Sostengalasmanosbajasen relaciónconloscodospara evitarcontaminarregionesdel
lavabolimpias.
3. Evite salpicaduras.
4. Absténgase de tocarlosgrifosy el lavabo.
5. Si usa jabónen pastilla:enjuáguelaantesde regresarlaalajabonera.Si esjabonera
dosificadoraacciónelaconel codotomandode dosa cuatro mililitros.
6. Enjabónese enérgicamentefrotandoyentrelazandolosdedosconfuerzaymovimientos
circularesdurante diezsegundos.Preste especial atenciónalaszonassubungueales,
alrededorde lacutícula,pulgares,nudillosyladosde lamano.
7. Aclarar bienmanosymuñecasSIN escurrirel agua hacia loscodos.
8. Secar manosy muñecasaplicandolevestoquesconlatoallitade papel.
9. Cerrar el grifocogiéndoloconlatoallitade papel si éste nose puede accionarconel codo
o el pie.Desecharlaenel recipiente adecuado.
10. Limpiary desinfectarperiódicamente losdispensadoresde jabónysucontenido**.
11. El usode jabonesantisépticosdebeserrestringidoa:Zonascon resistenciasbacterianas,
Unidadesde CuidadosCríticos;salasde Neonatos,yantesde larealizaciónde cualquier
procedimientoinvasivo***.
* El agua tibia elimina la capa grasa de la piel en menor grado que el agua caliente.
** Pueden ser fuente de pseudomonas.
*** Son recomendaciones del C.D.C.
https://www.saludcastillayleon.es/HSReyesAranda/es/informacion-
general/calidad/lavado-higienico-manos

6. LAVARSE LAS MANOS ES UNA DE LAS MEJORES FORMAS DE
PROTEGERSE Y PROTEGER A SU FAMILIA PARA NO ENFERMARSE. SEPA
CUÁNDO Y CÓMO SE DEBE LAVAR LAS MANOS PARA MANTENERSE
SANO.
Cómo se propagan los microbios
Lavarse las manos puede mantenerlo sano y prevenir la propagación de infecciones
respiratorias y diarreicas de una persona a otra. Los microbios se pueden propagar de una
persona a otra persona o de las superficies cuando usted:
 Se toca los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
 Prepara o consume alimentos o bebidas con las manos sin lavar.
 Toca una superficie o un objeto contaminado.
 Se suena la nariz o se cubre la nariz y la boca con las manos cuando tose o
estornuda y luego le toca las manos a otra persona o toca objetos de uso común.
Momentos clave para lavarse las manos
Usted puede ayudar a que tanto usted como sus seres queridos se mantengan sanos al
lavarse las manos a menudo, especialmente durante los siguientes momentos claves en que
tiene más probabilidades de contraer y propagar microbios:
 Antes, durante y después de preparar alimentos
 Antes y después de comer algo
 Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
 Antes y después de tratar una cortadura o una herida
 Después de ir al baño
 Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
 Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
 Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
 Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
 Después de tocar la basura
La guía para la lista de momentos clave para lavarse las manos se elaboró a partir de la
información de una serie de estudios. También puede haber otros momentos en los que sea
importante lavarse las manos.
Para prevenir la propagación de microbios durante la pandemia de COVID-19,
también debe lavarse las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos o usar un
desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol para limpiarse las manos
ANTES Y DESPUÉS de lo siguiente:
 Tocarse los ojos, la nariz o la boca
 Tocar su mascarilla
 Entrar y salir de un lugar público

7.  Tocar un artículo o una superficie que otras personas podrían tocar frecuentemente,
como las manijas de las puertas, las mesas, las bombas de gasolina, los carritos para
las compras, las pantallas o cajas registradoras electrónicas
Siga cinco pasos para lavarse las manos de la forma correcta
Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación
de microbios. Las manos limpias pueden detener la propagación de microbios de una
persona a otra y dentro de toda una comunidad; esto incluye su hogar, su lugar de trabajo,
guarderías infantiles y hospitales.
Siga siempre estos cinco pasos:
1. Mojarse las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cerrar el grifo y
enjabonarse las manos.
2. Frotarse las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frotarse la espuma por la
parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Restregarse las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para medir el
tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
4. Enjuagarse bien las manos con agua corriente limpia.
5. Secárselas con una toalla limpia o al aire.
¿Por qué? Lea sobre los fundamentos científicos detrás de las recomendaciones.
Use un desinfectante de manos cuando no pueda usar agua y jabón
Puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol si no
dispone de agua y jabón.
Puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol si no
dispone de agua y jabón.
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de eliminar los microbios en la
mayoría de las situaciones. Si no dispone inmediatamente de agua y jabón, puede usar un
desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. La forma de saber si el
desinfectante contiene al menos 60 % de alcohol es leyendo la etiqueta del producto.
Los desinfectantes pueden reducir rápidamente la cantidad de microbios en las manos
en muchas situaciones. Sin embargo,
 Los desinfectantes no eliminan todos los tipos de microbio.
 Los desinfectantes de manos podrían no tener la misma eficacia cuando las manos
están visiblemente sucias o grasosas.
 Es posible que los desinfectantes de manos no eliminen las sustancias químicas
perjudiciales, como los pesticidas y metales pesados.

8. ¡Cuidado! Los desinfectantes de manos a base de alcohol pueden causar intoxicación por
alcohol si se ingiere una cantidad mayor a dos tragos. Manténgalo fuera del alcance de los
niños pequeños, y supervise a los niños cuando lo usen.
Cómo usar un desinfectante de manos
 Aplíquese el gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad
correcta).
 Frótese las manos.
 Frótese el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que estén
secas. Esto debería tomar unos 20 segundos.
Campaña de lavado de manos de los CDC: La Vida es Mejor con las Manos Limpias
La campaña de los CDC La Vida es Mejor con las Manos Limpias anima a los adultos a
hacer que el lavado de manos sea parte de su vida diaria y alienta a los padres a lavarse las
manos para dar un buen ejemplo a sus hijos. Visite la página web de la campaña La Vida es
Mejor con las Manos Limpias para descargar recursos a fin de ayudar a fomentar el lavado
de manos en su comunidad.
Para obtener más información sobre el lavado de manos, visite el sitio web de los CDC
sobre el lavado de manos o llame al 1-800-CDC-INFO.
https://www.cdc.gov/handwashing/esp/when-how-handwashing.html

9. Lavado de manos: lo que se debe y lo que no se debe hacer
Lavarse las manos es una forma sencilla de prevenir infecciones. Aprende cuándo lavarte
las manos, cómo utilizar desinfectante para manos y cómo hacer que tu niño tome este
hábito.
Escrito porel personal de Mayo Clinic
Lavarse las manos frecuentemente es una de las mejores maneras de evitar enfermarse y
contagiar enfermedades. Infórmate acerca de cuándo y cómo lavarte las manos
adecuadamente.
Cuándo lavartelasmanos
El contacto con otras personas, superficies y objetos a lo largo del día hace que se
acumulen gérmenes en las manos. Puedes infectarte con estos microorganismos al tocarte
los ojos, la nariz o la boca, o transmitirlos a otras personas. Si bien es imposible que las
manos estén libres de gérmenes, lavarse las manos con frecuencia puede ayudar a limitar la
transferencia de bacterias, virus y otros microbios.
Siempre lávate las manos antes de hacer lo siguiente:
 Prepararcomidaso comer
 Curar heridasocuidar a un enfermo
 Colocaro quitar lentesde contacto
Siempre lávate las manos después de hacer lo siguiente:
 Prepararcomida
 Usar el inodoro,cambiarunpañal o limpiaraun niñoque ha usadoel inodoro
 Tocar unanimal,alimentosparaanimalesoundesechoanimal
 Sonarse lanariz,toser o estornudar
 Curar heridasocuidar a un enfermo
 Manipularbasura
 Manipularalimentosparamascotaso golosinasparamascotas
Además, lávate las manos cuando tengan suciedad visible.
Cómo lavartelasmanos
En general, lo mejor es lavarse las manos con agua y jabón. Los jabones antibacterianos de
venta libre no son más efectivos para matar gérmenes que el jabón común.
Toma estas medidas:
 Mójate las manoscon agua limpiaycorriente,yaseatibiao fría.

10.  Aplicabienel jabónyhaz espuma.
 Refriégate lasmanosvigorosamentedurante al menos20segundos.Recuerdarefregar
todaslas superficies,inclusoel dorsode lasmanos,lasmuñecas,losespaciosentre los
dedosydebajode las uñas.
 Enjuágate bien.
 Sécate lasmanos conuna toallalimpiaosécalasal aire libre.
Cómo usardesinfectantesdemanosa basede alcohol
Los desinfectantes de manos a base de alcohol, que no requieren agua, son una alternativa
aceptable cuando no hay agua ni jabón disponibles. Si utilizas un desinfectante para manos,
asegúrate de que el producto contenga al menos un 60 % de alcohol. Toma estas medidas:
 Aplicael productoengel enla palmade la mano.Revisalaetiquetaparaaveriguarla
cantidadapropiada.
 Frótate las manos.
 Frota el gel sobre todaslas superficiesde tusmanosydedoshastaque tus manosestén
secas.
Losniñostambiéndeben tenerlas manoslimpias
Ayuda a los niños a mantenerse saludables alentándolos a lavarse las manos
frecuentemente. Lávate las manos con tu hijo para mostrarle cómo se hace. Para evitar que
lo haga con prisa, sugiérele que se lave las manos durante el tiempo que se tarda en cantar
el "Feliz cumpleaños" dos veces. Si tu hijo no alcanza el lavabo (lavamanos) solo, ten un
taburete a mano.
Asegúrate de supervisar a los niños pequeños que usan desinfectantes para manos a base de
alcohol. La ingestión de este tipo de desinfectantes puede causar intoxicación por alcohol.
Después de utilizarlo, guarda el recipiente en un lugar seguro y fuera de su alcance.
Una formasencillademantenersesaludable
Lavarse las manos ofrece grandes recompensas en términos de prevención de
enfermedades. Adoptar este hábito puede jugar un papel importante en la protección de tu
salud.
https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-
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