אימון אישי ילדים, מתבגרים ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז
1. אימון אישי לילדים / למתבגרים / למבוגרים
עם / ADHDלקויות למידה
די! נמאס לי מהתחושה שאף אחד לא מבין אותי!
די לדחיינות! די להתמהמהות! די לאיחורים! די לחוסר מיקוד! די לוויתורים! די להיעלב מכל מה שאומרים לי!
די למחירים היקרים ולבזבוז האנרגיות בלהיות מי שאני לא! די לביקורת העצמית! די למחשבות השליליות!
די לרצייה החברתית ולחיפוש המתמיד אחר חיזוקים מהסביבה שיאהבו אותי! די לתלות באישורים של הסביבה!
די לשפוט את עצמנו על דברים מיותרים שאנחנו חושבים שאחרים חושבים עלינו! די לכאב! די לסבל!
די להרגלים ולאמונות שמשאירים אותנו בתקיעות עם אותם דפוסים התנהגותיים!
והרשימה עוד ארוכה...
בלי כלים אימוניים לבעלי / ADHDלקויות למידה, החיים יכולים להיות מתסכלים, כואבים ובלתי נסבלים!
2. אנשים בעלי הפרעות קשב וריכוז / לקויות למידה חווים סבל, קשיים, אכזבות ותסכולים יומיומיים.
תחושה של תת-הישגיות, דימוי עצמי והערכה עצמית נמוכים כבר מגיל צעיר מאוד.
יש חשיבות רבה ליצירת תמיכה, הבנה, מודעות ומעורבות הורית, משפחתית,
מסגרות חינוכיות, חברים וכו'.
כשהילד בעודו צעיר ועדיין לא הספיק להטמיע את הקשיים הנלווים להפרעות קשב וריכוז
ו/ או לקויות למידה ולפני שהוא מתחיל לחוות כישלונות ודימוי עצמי נמוך ולפתח תפיסות מוטעות
וכתוצאה מאבד את האמונה ביכולותיו ואת מימוש זכויותיו לחיות בביטוי עצמי מלא...
איך אנו עוזרים לו לצאת מהמעגל הזה?
3. פגישת היכרות
מטרת האימון הינה להקנות כלים ואסטרטגיות ייחודיים קונקרטיים ומעשיים למודעות עצמית, שיפור הדימוי העצמי
והעצמה. דרכים להתמודדות עם בעיית הדחיינות, קביעת מטרות, ניהול סדרי עדיפויות, פיתוח נקודות החוזק
וליקויי למידה, ניהול עצמי, טכניקות להפחתת מצבי ההתמהמהות והיסח הדעת, אימון ב-ADHD והיתרונות הטמונים
ב"גירוש" מחשבות שליליות חוזרות ומצבי רוח משתנים, שיפור הרגלי למידה והקניית הרגלים ללמידה יעילה יותר,
עיצוב התנהגות וכישורים חברתיים.
האימון הינו תהליך משותף, מובנה, חווייתי, מגבש ומעשי שבו אני מלווה את הילד/המתבגר/המבוגר במסע האישי
שלו, במרחב שלו ובקצב שלו. תהליך העצמה הממקד ומעצב התנהגויות והרגלים ע"י זיהוי הריקוד והקצב המשפחתי
תוך שינוי, שיפור, התבוננות פנימית, הזדהות, הקשבה והטמעה ללא שיפוטיות וביקורתיות.
האימון עוסק בהקניית מודלים וכלים ייחודיים להעמקת המודעות, הבנה, התנסות, מיומנות הערכת הישגים וקידום
פעולות פרו-אקטיביות.
4. איך זה עובד?
במהלך המסע אנו עוצרים בתחנות, מתבוננים, מזהים ובודקים תפיסות / גישות חדשות (הסתכלות מזוויות שונות).
כל תחנה מתמקדת במתן כלים ייחודיים בהתאם לנושאים שהוקדשו לכל מפגש. משימות מקדמות ופורצות דרך.
התחנות:
1. התיידדות עם ה- ADHDשלי / לקויות למידה שלי
2. העצמה
3. ערכים
4. דימוי והערכה עצמית
5. זיהוי והדברת מחשבות שליליות
6. התארגנות / ניהול עצמי
7. זיהוי ושינוי תפיסות / גישות
8. כישורים חברתיים
9. הבחנה בין עיקר לתפל
01. תקשורת פנימית ותקשורת בינאישית
11. התמהמהות ודחיינות
21. מוסחות
31. לקבוע פגישה עם הזמן
41. קביעת מטרות
51. סינגור עצמי
61. ועוד...
5. נושאי ושלבי האימון
• מבוא – מהו אימון להפרעות קשב וריכוז / לקויות למידה ומהי מטרת התוכנית
• מפגש הורים – היכרות וחשיפה לתכני התוכנית ומעורבות ההורים בכל התהליך. תאום ציפיות
• היכרות והעצמה – מי אני ומי המתאמן
• מסנגור הורי לסנגור עצמי
קובעים פגישה עם הזמן • התיידדות עם ה- ADHDו/או לקויות למידה
שפת גוף (תקשורת סמויה) • זיהוי והעצמת החוזקות והיכולות
גרפולוגיה – גרפו-תרפיה • שיפור ועיצוב התנהגויות והרגלים
• כלים להתמודדות עם מצבי קונפליקט ומשבר
• חזון הילד / המתבגר / המבוגר
• ניהול עצמי, התארגנות
• כלים לבעיית האתחול
• זיהוי ואילוף מחשבות שליליות של הילד / ההורים
• ערכים ותפיסות
• כלים להתמודדות עם ההתמהמהות, הסחי דעת ודחיינות
• הבחנה בין עיקר לתפל
• התמודדות עם קשיי האירגון
• כלים לפיתוח ושיפור כישורים חברתיים – קריאת סימנים חברתיים
• עיצוב דפוסי התנהגות יעילים בבית, האחים, חברים ובביה"ס
6. תהליך האימון (תהליך חווייתי , מגבש ומעצים)
• מצגות, מטאפורות, חומר תיאורטי ומעשי
• כלים ודפי עבודה לתרגול
• המפגשים מתקיימים פנים מול פנים, בבית הילד
• 71-21 מפגשים. אחת לשבוע (שעה)
• קוד משתמש וסיסמא לפורום
ובנימה אישית יותר...
אני בעצמי בעלת .ADHDאני מאמינה שכמי שמכירה את עולם ההפרעות קשב וריכוז מקרוב ולעומק וכמי שהתגלחה
על כל התסמינים, היתרונות והחוזקות של בעלי ADHDולקויות למידה במשך שנים ארוכות וצבירת ניסיון בעזרה,
תמיכה ויצירת שינוי משמעותי אצל בעלי הפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, הם הבסיס להצלחה שלי כמאמנת.
הקשר האישי שאני יוצרת עם הילדים כקבוצה וכפרט באופן אישי ומשפחותיהם הם הצלחה לאין ערוך עבור הילד,
עבורי, עבור ההורים, המשפחה ובית הספר.
הזמנה
אני מזמינה אותך לפגישת היכרות (חינם) לקבלת מידע מפורט על התהליך
7. זה הצלת חיים! זה לא מותרות! אימון
אי טיפול בילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז / לקויות למידה, עלול לדרדרם להתמכרות לסמים ולאלכוהול
(כך נמסר לוועדה למאבק בנגע הסמים בכנסת)
כישורים חברתיים התארגנות / ניהול עצמי
הבחנה בין עיקר לתפל
התמהמהות ודחיינות זיהוי/שינוי תפיסות/גישות
תקשורת
קביעת מטרות
דימוי והערכה עצמית
ה-ADHD התיידדות עם
ו/או לקות למידה שלי
עיצוב התנהגות
לקבוע פגישה
עם הזמן
ערכים
זיהוי והדברת
מחשבות שליליות
מוסחות
