Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
отчет по йоге
1. Отчет о семинаре для слушателей
интенсивного курса заочного обучения на
инструктора по йоге
Меня зовут Аня.
Мне 29 лет, моей
дочке 2,5 года.
На основной работе
мой доход невысок,
поэтому я задумалась
над получением
дополнительной
специальности.
2. Еще до родов я Отчет о семинаре
увлекалась йогой.
Я придумала
совместить приятное с
полезным и выучиться
на инструктора по йоге!
Благотворительный фонд
«Центр филантропии»
помог мне в этом,
предоставив стипендию
на обучение!
3. Отчет о семинаре
Курс, который я сейчас
прохожу состоит из 4-х
семинаров.
Каждый семинар
проходит по три дня
по 6 часов в день.
Но помимо
прохождения курса,
нужно постоянно
практиковать. И это Методический набор
начинающего йога. Обратите
только начало! внимание – есть даже значок =)
4. Отчет о семинаре
На первом семинаре меня
обуяла застенчивость и я
решилась фотографировать
только в последний день,
когда разведала
обстановку. Слушатели
сразу оживились при
фотографировании.
Рядом с молодым человеком не орудия пыток, а
специальные приспособления для разработки разворота
плеч. Разворот плеч помогает раскрыть грудную клетку,
а это добавляет оптимизма.
5. Отчет о семинаре
Я ожидала, что на
семинаре будут лекции и
практика, но акцент был
сделан именно на
практике, а теория шла по
ходу. Очень полезной
была работа в парах и
исправление ошибок.
Как видно по фотографиям,
слушатели неустанно
практиковались даже в перерывах!
6. Отчет о семинаре
Сейчас я практикую самостоятельно и объясняю
любопытным друзьям правильное выстраивание
асан. Жду следующего семинара.
После первого семинара я поняла, что учитель
йоги должен знать анатомию, особенности
работы мышц, учитывать физиологические
особенности. Для женской практики существует
ряд правил, чтобы не навредить здоровью.
В дальнейшем я планирую вести именно йогу для
женщин и беременных.