O documento resume os benefícios e riscos da exposição solar, recomendando o uso de protetor solar, roupas claras e chapéu durante os períodos de maior intensidade solar entre 11h e 16h para evitar danos à pele.
1. Cuidados a ter com o Sol
Realizado por: Joana Lobato Pereira
Professor Fernando Vasques
2.
3. Os benefícios do sol são:
A produção de
A produção de melanina que é
vitamina D que responsável
ajuda a fixar pela cor de
o cálcio nos pele.
ossos
Melhora a
circulação do
sangue.
5. Regras de segurança
Nos dias de Só devemos
Sol devemos apanhar Sol
durante alguns
usar roupa de minutos e ir
algodão e de aumentando o
cores claras. tempo
Usar sempre
Devemos evitar protetor solar
apanhar sol
entre as 11h e as que esteja de
16h. acordo com o
nosso tipo de
pele.
Depois de uma Durante o verão
ida à praia ou à devemos ter
piscina devemos sempre á mão um
tomar banho de chapéu uma
água doce e por garrafa de água
um creme uns óculos de sol
e protetor solar.
Hidratante
6. Mesmo no inverno
temos de ter
cuidado com o Sol.
O protetor solar
deve ser usado todo
o ano e não só no
verão.
A neve mesmo sendo
branca reflete os
A exposição solar
raios solares , por
sem proteção está
isso quando estamos
associada a muitas
rodeados de neve
doenças de pele.
estamos a apanhar
raios solares.
