La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestra personalidad y se forma a partir de los 5-6 años. Una autoestima saludable se caracteriza por sentirse seguro de uno mismo, aceptarse a sí mismo y tener confianza. La autoestima puede mejorarse manteniendo una actitud positiva, fijando metas, aceptando los errores y practicando la oración.
2. ¿Que es la autoestima?
La autoestima es el sentimiento valorativo de
nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes
somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales,
mentales y espirituales que configuran nuestra
personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos
mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando
empezamos a formarnos un concepto de cómo nos
ven nuestros mayores (padres, maestros),
compañeros, amigos, etcétera y las experiencias
que vamos adquiriendo.
6.
Se siente con mucha energía y
entusiasmo, capaz de todo, seguro
o segura de su propio valor e
importancia, piensa que su vida
hace una diferencia importante en
el mundo para las personas que lo
o la rodean.
7.
Es honesta(o) , siente amor por si
mismo(a) y por los demás , se
expresa con libertad, sus acciones
están de acuerdo con sus valores,
tiene confianza en su presente y
confianza en su futuro, se acepta
tal y como es y desea mejorar.
8.
Superan sus problemas o
dificultades personales .
Son mas independientes , tienen
mas facilidad a la hora de las
relaciones interpersonales.
9.
Es creativo(a),alegre,amistoso(a),
amoroso(a), y capaz de dar y
recibir.
Es capaz de actuar según crea
sea mas acertado, confiando en su
propio juicio y sin sentirse culpable
10.
Cuando a otros le parece mal lo
que halla hecho.
Tiene confianza por su capacidad
para resolver sus propios
problemas, si dejarse acobardar
por los fracasos y dificultades que
experimente.
11.
Se considera y realmente se
siente igual, como persona, a
cualquier otra persona aunque
reconoce diferencias en talentos
específicos, prestigio profesional o
posición económica.
17.
Estar seguro(a) de que valgo
como persona.
Decir si o no.
Decidir por ti mismo(a) y no
aceptar que los demás decidan por
ti.
18.
Hacer las cosas bien, a tal grado
que me siento satisfecho(a).
Aceptar a que tengo derecho a
equivocarme.
Disfrutar la felicidad sin sentirme
culpable.
25.
Practica la sonrisa al despertar, si
te acostumbras a hacer lo
siguiente veras como podrás ser
feliz manteniendo tu autoestima
potenciada. Al despertar di:
“Gracias, por este maravilloso
día” y siempre sonríe.
26.
Proponte a partir de ahora en
cumplir metas chiquitas, pero
bien chiquitassss, no pienses
ahora en el auto lujoso, ni en los
zapatos de piel de Leonardo, no en
eso no pienses ahora.
27.
Piensa en algo más pequeño que
quieras lograr; uhmmm, por ejemplo
en mi caso en este instante deseo
terminar de compartir contigo estas
herramientas y salir a comprarme un
helado grandeeee junto a mi hija y
caminar por el parque mientras lo
comemos.
28.
No pienses tanto las cosas.
Mejor ocúpate, planea lo que
quieras lograr o solucionar, ponte
pasos pequeños que te conduzcan
a resolver el reto que vives.
29.
Pero no te enfoques en el,
cuando te enfocas en el, tu cabeza
se embota, se llena de
pensamientos y energías que no
dejan ver la luz de la solución.
30.
Y esta herramienta es la que
más me encanta!!!, y aunque la
deje de ultimas no es que
realmente no lo sea.
31.
Lo hice porque es un tema que si
lo toco desde el inicio muchos no
se sentirán cómodas(os), y es,
ORAR con DIOS. Creeemeee!! Es
lo más reconfortante y lleno de
felicidad hacer esa actividad
TODOS LOS DIAS.
32.
Porque hay personas que tienen
todo para ser feliz porque viven
tristes, amargados, pensando
siempre en que todo y todos son
malos a su alrededor???
33.
Quiérete porque las cosas
materiales no son lo mas importante
si no tienes a dios en tu corazón
nada será completo en tu
vida……………..quiérete.
34.
El autoestima refleja tu
desarrollo como persona, tú vales
mucho.
Que hay mejor que el amor de
dios Dios te ama y tiene un
propósito para ti.
35.
La adversidad y la perseverancia
pueden diseñar tu vida. Ellas dan un
valor y autoestima que no tiene
precio".
- Scott Hamilton.
