1. Br. Celennys Manaure
C.I. 22.602.451
Grupo 14
Como promotores de Salud: ¿Explique las acciones a realizar para
mejorar la calidad de vida de una población con Hipertensión Arterial y
Diabetes Mellitus en una comunidad rural?
Hipertensión Arterial:
Es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de
las cifras de presión sanguínea en las arterias. Esta enfermedad no es curable
pero si es tratable. En una comunidad rural, sus habitantes llevan una vida
alejada de información sobre muchas enfermedades y no son consientes de
llevar una vida sana y buscar una herramienta para obtener la información
necesaria.
Para mejorar la calidad de vida de una población con hipertensión
arterial es necesario muchos factores como:
Incrementar la actividad física aeróbica.
Mantener un peso corporal dentro de los estándares
correspondientes a la edad y la estatura, según el sexo.
Reducir al mínimo el consumo de alcohol: al día no deben
consumirse más de 30 ml de etanol, que equivale a 720 ml (2 latas)
de cerveza; 300 ml de vino (dos copas; un vaso lleno contiene
250 ml); 60 ml de whisky (un quinto de vaso), en los varones; en las
mujeres, la mitad.
Reducir el consumo de sodio, hacer la suplementación de potasio.
Consumir una dieta rica en frutas y vegetales; lácteos bajos en grasa
con reducido contenido de grasa saturada y total.
Privarse de todo tipo de tabaco (cigarro, pipa, habano, etc.).
Controlar la glicemia (sobre todo si la persona padece diabetes).

2. Diabetes Mellitus
Es un conjunto de trastornos metabólicos, que afecta a diferentes
órganos y tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por un aumento de los
niveles de glucosa en la sangre: hiperglucemia. La causan varios trastornos,
siendo el principal la baja producción de la hormona insulina, secretada por las
células β de los Islotes de Langerhans del páncreas endócrino, o por su
inadecuado uso por parte del cuerpo, que repercutirá en el metabolismo de los
carbohidratos, lípidos y proteínas.
En comunidades rurales puede ser común esta enfermedad ya que su
población carece de información y no son tratados contra esta enfermedad, hay
varios tipos de diabetes mellitus como: diabetes mellitus tipo 1 y tipo 2,
diabetes mellitus gestacional, la diabetes mellitus 1 y 2 puede ser causada por
la resistencia del cuerpo a la acción de la insulina y también puede ser
hereditaria; y la diabetes gestacional se produce durante el embarazo. La
comunidad rural debe estar atenta en cuanto a su salud para poder evitar este
tipo de enfermedades.
En todos los casos hay que seguir todas las recomendaciones; sin
embargo en una comunidad rural es necesario que nosotros como promotores
de salud llevemos las herramientas necesarias para enriquecerlos de
información ya bien puede ser carteleras informativas, láminas de papel bond
con la información relevante y realizar charlas para ayudar a aclarar todas las
dudas de la comunidad.