Un visión de la resiliencia más allá del hoy.

1. RESILIENCIA EN LA PRÁCTICA Andrea Campos
CEADS - Barcelona, 2017

2. REFLEXIÓN
¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles que
cambian su vida?
¿Cómo reacciona a eventos traumáticos como la muerte de un
ser querido, la pérdida del trabajo, una enfermedad difícil, un
ataque terrorista y otras situaciones catastróficas?

3. ¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?
La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad.
Es ser capaz de afrontar las crisis o situaciones potencialmente
traumáticas y salir fortalecidos de ellas.
Implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función
de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades.

4. RESILIENCIA EN LA CUNA
Crear un apego seguro
Contacto físico constante con el bebé
Atender y entender su angustia o estado emocional sin minusvalorarlo
Mirarle con ojos amorosos
Dar seguridad tanto emocional como física
Mostrar que el mundo y las personas son confiables, que puede
predecir su comportamiento, que su estado emocional no crea
hostilidad ni miedo, y que sus emociones, ya sean vistas como positivas
o negativas, son valiosas.

6. SER RESILIENTE…
No quiere decir…
No es una cualidad innata…
No es una característica…
El problema, no es el problema;
el problema es la actitud que se
tiene con relación al problema.

7. LAS HERRAMIENTAS…
“Muchos estudios demuestran que uno de los factores más
importantes en la resiliencia es tener relaciones de cariño y
apoyo dentro y fuera de la familia.
Relaciones que emanan amor y confianza, que proveen
modelos a seguir, y que ofrecen estímulos y seguridad,
contribuyen a afirmar la resiliencia de la persona.”
APA – American Psychological Association

8. RESILIENCIA
1.Resistencia
• Para absorber los
shocks
2.Preparación
• Para minimizar los
daños de la crisis
3.Recuperación
• Del estado anterior
a la crisis
4.Adaptación
• Para responder
mejor ante
situaciones futuras
5.Transformación
• De las habilidades
para superar las
adversidades
La resignación es el primero paso de la
resiliencia, pues es la aceptación del
problema.
Espíritu eterno, tenemos
diferentes personalidades
para nuestro propio
aprendizaje a cada
existencia.
El entendimiento del
resultado en causas
pasadas nos hace
desarrollar la fe
razonada.
A través del auto-conocimiento,
del estudio y apoyo de los demás
entendemos y afrontamos el
problema.
A cada problema
superado tenemos la
certeza de nuestra
evolución.
VISIÓN ESPÍRITA

9. 1. RESISTENCIA
Resignación
"La obediencia es el consentimiento de la razón, y la resignación
es el consentimiento del corazón"; las dos son fuerzas activas,
porque llevan la carga de las pruebas que la insensata rebeldía
vuelve a dejar caer.”
Esta aceptación debe ser activa para que no nos frenemos en la
primera fase de resignación.

10. 2. PREPARACIÓN
Acción y Reacción = Auto-perdón
“Todos tenemos en nosotros mismos los gérmenes de una potencia y
de una grandeza iguales. Todos tenemos los mismos destinos
espléndidos; todos tenemos el mismo porvenir grandioso y sólo
depende de nosotros realizarlo a través de nuestras
existencias innumerables.”
LEÓN DENIS

11. 3. RECUPERACIÓN
Reencarnación
132. ¿Cuál es la finalidad de la encarnación de los Espíritus?
Dios la impone con el fin de llevarlos a la perfección: para unos, es una
expiación; para otros, una misión. Pero, para llegar a esa perfección, ellos
deben sufrir todas las vicisitudes de la existencia corpórea; en esto es que está
la expiación. La encarnación tiene aún otra finalidad, que es la de poner el
Espíritu en condiciones de enfrentar su parte en la obra de la Creación. Es
para ejecutarla que él toma un aparato en cada mundo, en armonía con la
materia esencial del mismo, a fin de en el cumplir, de aquel punto de vista, las
órdenes de Dios. Y de esa manera, concursando para la obra general, también
progresar. (El Libro de los Espíritus, de Allan Kardec.)

12. 4. ADAPTACIÓN
El auto- conocimiento es un camino
muy apropiado para lograr la
fuerza del carácter, el autodominio
y la caridad hacia el prójimo.
Para conocerse a uno mismo es
necesario parar y descansar de las
actividades cotidianas,
caracterizadas por las prisas y la
impaciencia.
Es reconectarse con uno mismo,
con la Creación, con todos.

13. 5. TRANSFORMACIÓN
Joanna de Angelis, en el libro “El despertar del
Espíritu” nos esclarece:
“…esa fuerza para el crecimiento, encontrase dentro
de uno mismo, en su propia realidad, inherente a su
esencialidad (…) la sensibilidad al dolor depende del
grado de evolución del ser, de su nivel de consciencia”.
“…a medida que progresamos y adquirimos
responsabilidad, como resultado de la toma de
consciencia de su realidad, el ser se torna más
perceptivo al sufrimiento, y a la vez, más resistente.”

14. EJERCITANDO…
¿Qué tipos de eventos han resultado más difíciles?
¿Cómo han afectado dichos eventos?
¿Cuándo nos encontramos estresado, ha sido de ayuda pensar en las personas importantes de la vida?
¿Cuándo se enfrenta a una experiencia difícil, a quién acudimos en ayuda?
¿Qué he aprendido sobre sí mismo y las interacciones con los demás durante momentos difíciles?
¿Nos ha ayudado ofrecer apoyo a otras personas que están pasando por una experiencia similar?
¿Hemos podido superar los obstáculos, y si es así, cómo?
¿Qué ha ayudado a sentirme más esperanzado sobre el futuro?

15. …PRACTICANDO…
• Establezca relaciones
• Evite ver las crisis como obstáculos insuperables
• Acepte que el cambio es parte de la vida
• Muévase hacia sus metas
• Lleve a cabo acciones decisivas
• Busque oportunidades para descubrirse a sí mismo
• Cultive una visión positiva de sí mismo
• Mantenga las cosas en perspectiva
• Nunca pierda la esperanza
• Cuide de sí mismo

16. “MI LINDO CEREBRO ROTO”
Es la historia de la holandesa Lotje
Sodderland y su proceso de rehabilitación
tras sufrir un severo infarto cerebral a los 34
años.
Una mujer que se ve envuelta en una batalla
no solo para salvar su vida, sino también
para recuperarla.
Aprender de nuevo a hablar, a escribir, a
leer… … con ella aprenderemos todo el
proceso de caer, levantarse, de afrontar
miedos, detectar las fortalezas…

17. ASÍ QUE…¡AGUANTA!

18. BIBLIOGRAFÍA
Libros y conferencias
El Evangelio según el Espiritismo. Cap. V – Bienaventurados los afligidosy Cap. IX – Bienaventurados los mansos y pacíficos
Conferencia: Ciencia de la Resiliencia - Dra. Ligia Pinto - Centro Espírita Caridade por amor - O Porto, Portugal
El despertar del Espíritu. Joanna de Angelis, psicografía Divaldo Franco.
Triunfo personal. Joanna de Angelis, psicografía Divaldo Franco.
Autodescubrimiento. Joanna de Angelis, psicografía Divaldo Franco.
Webs y artículos:
http://www.elpradopsicologos.es/blog/resiliencia-resilientes/
http://www.apa.org/centrodeapoyo/resiliencia-camino.aspx
file:///C:/Users/andre/Dropbox/Espiritismo/Conferencias/Resiliencia/Dialnet-LaConcientizacionDePauloFreire-4015700.pdf
http://www.caminhosluz.com.br/detalhe.asp?txt=1262
https://miespacioresiliente.wordpress.com/principal-2/