1. TEMA 1 1
1º BACHILLER
 ACTIVIDAD FÍSICA
Y SALUD
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA.IB LA SENDA. GETAFE. MADRID

2. TEMA 1 2
14/11/10
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Cada época ha marcado una moda:
*Renacimiento la obesidad (Rubens).
*En el época romántica (s. XIX) la tez
Blanca,etc.
Lo importante no son las modas, sino que tú
puede decidir cómo quieres ser.
Ártemis, diosa de la caza

3. TEMA 1 3
ACTIVIDAD FÍSICA Y
SALUD
 CONCEPTO SALUD
El logro de un bienestar físico, mental
con una buena adaptación al
ambiente social en el que nos
movemos.
¿ Cómo lo podemos conseguir?

4. TEMA 1 4
ACTIVIDAD FÍSICA Y
SALUD
 CON LA ACTIVIDAD FÍSICA
 VENTAJAS:
 Si bien es cierto que fastidia un poco al
principio, te ofrece una mayor calidad de
vida ya que entre otras cosas evita la alta
mortalidad coronaria y la causa de
fallecimiento por tumores, aparato digestivo,
respiratorio, circulatorio,etc.

5. TEMA 1 5
¿Cómo se obtiene la energía?
 Así como las máquinas utilizan energía
diferentes (coches), la energía muscular se
obtiene de:
 1) Glucógeno muscular (esfuerzos de 2- 3 m)
 2) Glucosa de la sangre(esfuerzos hasta 40
minutos)
 3) Los ácidos grasos( + 40 minutos)
 El ejercicio mejora la obtención de energía y
elimina acumulación de grasas.

6. TEMA 1 6
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
 EFECTOS DEL EJERCICIO EN EL
SISTEMA CIRCULATORIO
 1. > El caudal de sangre
 2.Elimina colesterol, infartos, anginas...
 3.El músculo se contrae mejor y se
cansa menos.
 4.>La red capilar llevando más sangre y
mejorando la limpieza.

7. TEMA 1 7
 EFECTOS DEL EJECICIO EN EL
SISTEMA RESPIRATORIO
 1. >El tamaño de los pulmones.
 2. >Fuerza y resistencia músculos
respiratorios.
 3. Mejor intercambio entre O2 y Co2.
 4. Se aprovecha mejor todo el O2.
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

8. TEMA 1 8
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
 EFECTOS DEL EJERCICIO EN EL
APARATO LOCOMOTOR
 1. > La resistencia de las fibras
musculares y se flexibilizan.
 2. Ahorra energía sin producir
sustancias nocivas.
 3. Se fortalecen huesos, tendones
y articulaciones.

9. TEMA 1 9
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
 HÁBITOS PERJUDICIALES PARA LA
SALUD Y LA PRÁCTICA FÍSICA
 TABACO
 ALCOHOL
 DROGAS

10. TEMA 1 10
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
 CURIOSIDADES SOBRE EL TABACO
 Sustancias que contiene:
- Monóxido de carbono(como el escape de un coche)
- Alquitrán ( como asfalto)
- Benceno( como insecticidas)
- Radón ( radiactivo él)
- Nicotina( insecticida)
- Amoníaco ( como productos de limpieza)
- Arsénico ( veneno matarratas)
- Butano ( bombonas domésticas)
- Cianuro ( veneno cámaras de gas)
- Formaldehído ( conservantes)
- Metano ( combustible de cohetes)
- Cadmio ( el que hay en las pilas), etc

11. TEMA 1 11
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
 ENFERMEDADES
RELACIONADAS
A) Las que todos conocemos +
• Esterilidad y adelanto de la
menopausia.
• Raquitismo en niños de madre
fumadora.
• Depresión.
• Aceleración de la aparición de
arrugas por sequedad de la piel.
• Pérdida de olfato y gusto.

12. TEMA 1 12
¿Alguna pregunta?
Gracias por vuestra atención