1) O programa da prefeitura para dependentes químicos na Cracolândia está naufragando, com poucos dependentes comparecendo regularmente para trabalhar. 2) O governador de São Paulo apresentou um plano para pagar bônus anuais de até R$8 mil para policiais que atingirem metas de redução da criminalidade. 3) A Zona Leste de São Paulo receberá investimentos e sediará jogos da Copa do Mundo, o que deve impulsionar seu desenvolvimento econômico e social.

1. ANO IX - N.o 201
2ª QUINZENA DE JANEIRO DE 2014
A farsa de Fernando Haddad, na Cracolândia
A farsa inventada
pela equipe de marketing do prefeito Fernando Haddad, com o
apoio deslumbrado e
desinformado de quase toda a imprensa,
vai chegando ao fim. A
Prefeitura estuda romper o convênio com a
ONG “Brasil Gigante”
porque, como era óbvio, como estava escrito nas estrelas, como
era fatal que acontecesse, o programa já
naufragou.
Só uma parte ínfima
dos dependentes comparece regularmente
para trabalhar. Só mesmo a estupidez, aliada
a uma boa dose de má-fé, supõe que se possam fornecer, gratuitamente, casa e comida
a dependentes — além
de uma renda — na
esperança de que isso
conduza à reinserção
social, à diminuição do
cons- ... Leia na pág 07
Alckmin apresenta plano de
metas e bônus para policiais
Policiais militares,
civis e técnico-científicos poderão receber
até R$ 8 mil de bônus
por ano caso atinjam
as metas estabelecidas
O governador Geraldo Alckmin apre-
Zona Leste é a bola da vez
O ano de 2014 certamente será especial
para a Zona Leste.
Além de palco de jogos da Copa do Mun-
do, a região começa
a sentir os primeiros
efeitos de uma série de
ações que a colocarão
num patamar superior
de desenvolvimento
econômico, humano e
social. Se por muitos
anos a Zona Leste foi
Leia na pág 04
sentou no dia 20, o
programa de metas e
bonificação das polícias do Estado de São
Paulo, que tem como
objetivo a redução de
índices de criminalidade em todo o Estado.
Policiais
militares,
civis e técnico-científicos poderão receber
até R$ 8 mil de bônus
por ano caso atinjam
as metas estabelecidas.
Leia na pág 04
ABBA HISTORY TRIBUTE,
no Teatro Brigadeiro
Abba History é um
tributo ao grupo sueco
Abba, sucesso mundial
desde os anos 70. O
quarteto formado por
Mari Moraes (Agnetha Fältskog), Patrícia
Andrade (Anni-Frid
Lyngstad), Diego Sena
(Björn Ulvaeus) e Jhe-
ff Saints (Benny Andersson), além de marcar presença em todo o
Brasil, esteve...
Leia na pág 06

2. Pág. 2
2ª quinz. de JANEIRO de 2014
Projeto da USP oferece curso
gratuito de português
Aulas são voltadas para
jovens e adultos que tenham
Ensino Fundamental completo
O Projeto Redigir, da
Escola de Comunicações e
Artes (ECA) da Universidade de São Paulo (USP) está
com inscrições abertas para
o curso gratuito de Comunicação e Cidadania com
ferramentas da Língua Portuguesa.
Com o objetivo de tornar a comunicação cotidiana
mais eficiente, serão abordados conceitos de gramática
e redação nas aulas. O curso,
que tem duração de um semestre, também promoverá
debates sobre temas atuais.
Os encontros acontecem semanalmente na própria universidade.
Para participar é preciso
ter, no mínimo 16 anos, ter
concluído o Ensino Fundamental e não ter estudado em
universidades públicas.
Interessados devem comparecer à ECA para preencher a ficha de inscrição, nos
dias 23 ou 24 de janeiro, 30,
31, 1, 6, 7 ou 8 de fevereiro; e
levar cópia de RG, de comprovante de renda de todos
que contribuem na renda
da casa e de comprovante
de escolaridade. Às quintas
e sextas-feiras o horário de
atendimento é das 9h às 14h
e das 18h às 21h; e aos sábados das 9h às 14h.
Os candidatos serão selecionados com base em
critérios socioeconômicos.
Mais informações no site do
projeto, pelo e-mail projetoredigir@gmail.com ou pelo
telefone (11) 3091-1499.
Polícia Civil ganha reforço
de mais 547 policiais
gentes policiais e de telecomunicações tomaram
posse e passarão por curso
de formação
A Polícia Civil do Estado de São Paulo ganhou
nesta sexta-feira, 31, um
reforço de mais 547 profissionais. Empossados em
cerimônia no Palácio dos
Bandeirantes, na capital
paulista, os novos policiais foram aprovados em
concurso público e, agora, iniciarão os cursos de
formação de três meses na
Academia de Polícia Dr.
Coriolano Nogueira Cobra
(Acadepol), além de passarem por um estágio.
Os 156 agentes de telecomunicações que ingressaram para a Polícia Civil
dispuaram a vaga com
78 mil inscritos, e os 391
agentes policiais concorreram com quase 80 mil
inscritos. Destes ingressantes na carreira policial,
492 são homens e 55 são
mulheres. Os novos agentes serão indicados para
unidades da Polícia Civil
em todo o Estado, de acordo com a classificação final do curso na Academia
Um veículo do GRUPO ACONTECE de Jornais e Revistas
A marca Folha do Itaim existe a 42 anos, sendo 9 anos
sob a direção do Grupo Acontece de Jornais e Revistas.
CIRCULAÇÃO: Itaim Paulista, Vl Curuçá, Jd Robrú,
Alto Tiete (Itaquá, Poá, Ferraz de Vasconcelos e Suzano)
35 mil exemplares
Diretor Executivo:
Jornalistas (fl):
Diretor de Arte:
Designer Gráfico
Reporter Fotográfico:
Fotografo Teen:
Revisora:
Gerente Financeiro:
Depto. Jurídico:
Distrib./Logistica:
Divaldo Rosa
Silmara Galvão Nunes-MTb 51.096
Sérgio Avante
Ademir Rodrigues
Adriana Correa
Bruno Barreto Rosa
Prof. Suseli Corumba Rosa
Ademir Rodrigues
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MULTI - Distrib. de Jornais e Folhetos
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As matérias publicadas são de exclusiva responsabilidade dos colaboradores e não representam
necessariamente a opinião do Jornal. Os nomes dos colaboradores e representantes comerciais
não mantém vínculo empregatício com a empresa.
e da necessidade de cada
região.
“Hoje, 31 de janeiro de
2014, é um dia histórico na
vida de cada um de vocês,
na profissão de cada um de
vocês e para o Estado de
São Paulo”, disse o governador Geraldo Alckmin a
todos os empossados. “Os
nossos agentes policiais
são a linha de frente no
combate ao crime, fazendo a integração de todos
os profissionais da polícia.
Os agentes de telecomunicações vão ser importantíssimos na delegacia eletrônica, no mundo onde a
tecnologia avança muito
rápido, e nós precisamos
usar essas tecnologias, telecomunicação a serviço
da sociedade”, definiu o
governador.
O secretário da Segurança Pública, Fernando Grella, informou que
“desses agentes de telecomunicações que hoje tomaram posse, cerca de 70
serão destinados, oportunamente, para a delegacia
eletrônica, cuja a demanda
está crescendo sobremaneira”. Desde dezembro a
delegacia eletrônica também possibilita o registro
de ocorrência para roubos
e roubos de veículos.
Bilhete Único já pode ser usado
para empréstimo de bicicletas
Serviço que começa a
valer em SP oferece bike
gratuita por uma hora
As bicicletas do Bike
Sampa, serviço de empréstimo do banco Itaú,
já podem ser liberadas
com o Bilhete Único. O
cartão pode ser usado em
36 das 300 estações instaladas – a expectativa é
que, até o final de março,
mais 100 estações estejam preparadas para operar com o novo sistema.
Para liberar a bicicleta, o usuário só precisa
encostar o bilhete único
no validador. O uso da
bike é gratuito por uma
hora e cada hora adicional custa R$ 5. Antes de
utilizar o serviço, contudo, é preciso se cadastrar
no site oficial do Bike
Sampa e fazer um depósito de R$ 10,00, valor
que será descontado diretamente no cartão.
Confira abaixo algumas estações
que aceitam o bilhete único
Parque Trianon
Avenida dos Carinás
Avenida Faria Lima
Shopping Eldorado
Shopping Santa Cruz
CPTM Cid. Universitária
Metrô Vila Madalena
Metrô Sumaré
Almirante M. Leão
Metrô Fradique
Shopping Frei Caneca
Santa Madalena
Metrô São Joaquim
Metrô Clinicas
MASP
Conselheiro Carrão
Metrô Paraíso
Augusta
Metrô Santa Cecília
Cemitério da Consolação
Estádio do Pacaembu
Shopping Higienópolis
Santa Casa

3. Pág. 3
2ª quinz. de JANEIRO de 2014
10 razões para a perda de popularidade do Prefeito Haddad
Segundo pesquisa realizada
em jan/14 pelo VOX POPULI,
apenas 1% da população de
São Paulo avalia o prefeito com
desempenho ÓTIMO, enquanto
60% o avalia como RUIM ou
PÉSSIMO. Por essa pesquisa, o
prefeito Haddad é considerado
pior até que o Prefeito Celso
Pitta (que pegou a prefeitura
totalmente sucateada das mãos
de MALUF, período em que
faltava tudo nas subprefeituras,
até carro e combustível). E seu
desempenho é muito pior do
que o de Kassab, que não conseguiu fazer seu sucessor. Pela
pesquisa do Vox Populi, o destaque positivo foi para o ACM
Neto, prefeito de Salvador pelo
DEM com 51% de ÓTIMO,
enquanto na outra ponta, caindo
no abismo, encontra-se o prefeito de São Paulo, ostentando
os seus 1% de aprovação. Veja
abaixo 10 razões para a perda
de popularidade do prefeito de
São Paulo:
1) AUMENTO ABUSIVO
DO IPTU - Depois de tanta manipulação e aprovação do projeto na calada da noite na Câmara
Municipal, o Ministro Joaquim
Barbosa do Supremo Tribunal
Federal (STF) manteve a liminar do Tribunal de Justiça de
São Paulo, que suspendeu a lei
que determinava um reajuste de
até 35% (no caso dos imóveis
comerciais) do IPTU na cidade.
Com essa decisão, não haverá
aumento do imposto em 2014
na cidade de São Paulo.
2) MÁFIA DOS FISCAIS
DA PREFEITURA - O escândalo dos desvios na cobrança
do imposto sobre serviços
(ISS) em São Paulo derrubou
Antonio Donato, após denúncia
de recebimento de propina pelo
então Secretário de Governo do
prefeito Haddad. O “imexível”,
o homem que, segundo Fernando Haddad e o próprio PT (que
emitiu nota em sua defesa),
estava acima de qualquer suspeita foi demitido. Oficialmente, pediu para sair. Donato era
homem de confiança absoluta
do esquema de Haddad, assim como José Dirceu era de
confiança absoluta de Lula, no
governo federal.
3) PROMESSAS DE CAMPANHAS NÃO CUMPRIDAS
- Haddad decidiu dar uma de
joão-sem-braço. Na campanha
eleitoral, apresentou estupendas
728 promessas — 532 a mais
do que Kassab em 2008. Mas,
no plano de metas, ele listou
apenas…100 compromissos,
constituindo-se no maior estelionato eleitoral. O vereador
Mário Covas Neto (PSDB-SP)
lançou uma ferramenta chamada “promessômetro” para
cobrar o prefeito de São Paulo,
Fernando Haddad (PT), de suas
promessas durante campanha
eleitoral.Um exemplo é a Favela do Moinho onde o prefeito
prometeu urbanizar e depois
de eleito mandou cadastrar
as pessoas para acabar com a
ocupação.
4) PROMESSAS DE CAMPANHAS MUITO LONGE DE
SEREM CUMPRIDAS (construção de 55 mil novas moradias na cidade e reurbanização
de favelas para 70 mil famílias)
5) PÉSSIMA COMUNICAÇÃO- Se a “grande” imprensa
(Globo, Veja, Folha etc.) tivesse ainda a importância que
teve e que os governantes do
PT consideram que tem -- tanto
que continuam despejando nela
fabulosas verbas publicitárias
e continuam falando para ela,
como se assim seu discurso
chegasse ao povo --, eles não
estariam mais no poder, pois
tudo que a meia dúzia de famílias que controlam a comunicação no Brasil quer é derrubar
Dilma, matar Lula e prender
Dirceu.( jornalaico.blogspot.
com). Veja o que diz ALDO
FORNAZIERI, coordenador
do programa de governo de Haddad: “ O que eu recomendaria
ao Haddad, e tenho o poder de
recomendar, é que ele troque
essa equipe de comunicação.
Porque essa equipe de comunicação foi desastrosa. Se eu
tivesse que dar uma nota ruim
para a gestão Haddad eu daria
justamente na comunicação.
Sem comunicação você não
vence a batalha política, sem
comunicação você não vence
inclusive a batalha administrativa”.
6) INSPEÇÃO VEICULAR - O fim da inspeção
veicular foi uma solução engenhosa lançada na campanha
para mostrar que o PT não
queria mais taxas. Funcionou
-- e muito bem, tanto que venceu as eleições. O problema é
que a inspeção veicular pode
ser aprimorada, os carros novos podem ser isentos por um
tempo, uma nova empresa ser
contratada para oferecer um serviço melhor, a taxa reduzida etc.
Mas ninguém proporia o fim
da inspeção como um esforço
contra a poluição, até porque é
uma determinação federal.E aí
vem a questão: a prefeitura, que
já não tem dinheiro, vai bancar
a taxa? Ou seja, o contribuinte
que não tem carro -- os pobres
-- vão bancar os ricos? Ridículo.
Estamos falando aqui de cerca
de R$ 140 milhões por ano.
(Haddad prometeu acabar com
a Controlar e se esqueceu de
avaliar devidamente o contrato
de concessão).
estacionamentos dos shoppings? Mas quando chover, como
fica? E quando tiver algum
quebra-quebra? Onde pôr os
carros dos clientes? E os CEUs
atendem tal demanda? Enfim,
nada de concreto, só paliativos.
7) A FARRA DAS MULTAS DE TRÂNSITO - Se não
bastassem os 9,9 milhões de
multas distribuídas por ano em
São Paulo, o prefeito com sua
ganância, mandou instalar 843
novos radares na cidade. Hoje
temos apenas 580 radares que
produziu quase 10 milhões de
multas no ano passado. O resultado será sentido nos bolsos
da Classe Média, quando forem
licenciar seus veículos no próximo ano).
O RESULTADO DE TODA
ESSA INCOMPETÊNCIA
É QUE A AVALIAÇÃO DO
PREFEITO HADDAD PARA
ÓTIMO E BOM CAIU DE
18% EM DEZEMBRO (DATAFOLHA) PARA 5% EM
JANEIRO (VOX POPULI)
8) MOBILIDADE URBANA - Faltam ações concretas da
gestão Haddad que impliquem
em melhorias para a coletividade. Falta comunicar-se melhor
com a comunidade, como é o
caso dos terminais dos corredores de ônibus, que tiveram
fortes reações da população
por falta de reuniões de esclarecimentos. Exemplo claro é o
Terminal do Itaim Paulista que
a administração Haddad quer
enfiar “goela abaixo” da população, sem observar o prejuízo
que vai causar aos comerciantes. Sendo que a menos de 3
minutos do local escolhido pelo
prefeito, teríamos mais umas 3
ou 4 opções viáveis.
9) PÉSSIMA COMUNICAÇÃO COM A JUVENTUDE (Exatamente a grande
massa que elegeu o prefeito, se
vê meio abandonada, quando o
assunto “rolezinho” ameaçou
se transformar em problema
social. Faltam ações concretas
da prefeitura. Mesmo tendo designado o vereador Netinho de
Paula para estabelecer entendimentos com a lideranças dessa
juventude periférica, a verdade
é que poucas ou quase nenhuma
ação concreta foi tomada até
agora. Fazer “rolezinho” nos
10)ATRASO NAS OBRAS
DO COMPLEXO VIÁRIO
ITAQUERA - Muitas obras
que são de competência da
prefeitura, estão em ritmo lento, muito abaixo da programação. A continuar nesse ritmo,
teremos a abertura da copa,
sem a conclusão das obras do
entorno.
Veja alguns comentários
postados na internet, sobre essa
matéria:
Wellington Paulo O Prefeito Haddad está decepcionando
desrespeita a imprensa que é
fundamental para os leitores de
seus bairros. Ou ele respeita a
imprensa de bairros que representa o povo de suas regiões e
muda de comportamento ou
vai sofrer as conseqüências se
terminar o mandato.
Jornalista Genivaldo Barbosa Realmente este prefeito
está deixando São Paulo à
deriva, sem rumo e a saúde
está na UTI.
Mauro Borges GRANDE
JORNALISTA E AMIGO DIVALDO ROSA: Você até que
foi bondoso em citar apenas
10 ERROS da administração
do NOVO prefeito Fernando
Haddad. Seu texto traduz com
precisão os vários motivos que,
neste primeiro ano de governo,
causou a maior queda de popularidade de um Prefeito/SP,
nunca antes visto na história
desse país. O distanciamento
dos jornais de bairro, também é
um grave erro do jovem prefeito Haddad, comprovando que
NEM SEMPRE O “NOVO”
é o melhor para São Paulo ou
para o Brasil. PARABÉNS!!!
pela sua postura de fazer oposição abertamente a esse governo
de ladrões e corruptos! A nossa
periferia é desinformada! E só
com ações de pessoas formadoras de opinião como você
poderemos tirar esse câncer
que é o PT do poder! Eles
perderam a vergonha, já fazem
os trambiques descaradamente
protegidos pelas leis falhas e
pela desinformação das pessoas que acham que a vida
melhorou por causa do Lula!
Os meios de comunicação têm
medo de mostrar e colocar o
dedo na ferida como você está
fazendo! Parabéns, Divaldo!
We l l i n g t o n M a c h a d o
Mais uma vez o povo se enganou, caiu no golpe do novo
e o novo nada,imaginei que
o Gestor Haddad com toda
aquela pose faria uma boa
gestão,infelizmente só sabe
maquiar os corredores de ônibus e o resto...
EuflávioMadeirart Estou morrendo de vergonha
por ter votado nesse partido
de ladrões, de inimigos do
pais, acreditava que esse HADDAD PUDESSE FAZER UM
ÓTIMA ADMINISTRAÇÃO,
MAS NÃO: ELE SEGUE AS
ORIENTAÇÕES DO ÇHEFE.
POI ÉH!
Marco Antonio Zito Zito
A atual gestão municipal tem
pecado em sua administração
e desta forma tem repercutido
diretamente na avaliação popular, que é diretamente prejudicada. Eu espero que melhore,
pois o povo não pode ficar a
mercê do não cumprimento das
promessas de campanha.
seus eleitores: os paulistanos e
a própria cúpula do PT paulista. Mas podemos perceber que
seus Secretários são despreparados e desqualificados para tal
função. E mais, deu um tiro no
pé quando tentou aumentar o
valor da passagem de ônibus
e agora o IPTU. Perdeu com
as manifestações do povo nas
ruas (ônibus), perdeu na Justiça
(IPTU), ou seja, está perdido.
A preocupação é tanta que o
próprio Presidente Lula cobrou a postura dele e mandou
ele ser político acessível à
conversa, ele destrata, ou seja,
Moacyr Custódio A má
gestão é fato comum em todas
as administrações petistas, mas
a de Fernando Haddad tem
um agravante que colaborou
decisivamente para que todos
esses 10 itens relacionados
por Divaldo Rosa ocorressem:
a nomeação de secretários
vereadores e ex-vereadores,
políticos sem nenhuma capacidade administrativa, e cercados
por militantes politiqueiros por
todos os lados.
Alex Ferreira Parabéns
Weulex Carlos da Silva
O Haddad está conseguindo
ser pior que o prefeito Celso
Pitta. Eu recordo que na gestão
Pitta chegava a faltar areia nos
depósitos das subprefeituras.
Pior, chegava a faltar material
básico nas AR’s, atuais subprefeituras, exemplo disso é
que em alguns departamentos
funcionários tinham que fazer
“vaquinhas” para comprar
papel higiênico. E essa falta
de recursos prejudicou muito
o desempenho da gestão. Já
o prefeito atual tem muito
dinheiro pra gastar e os cofres
do governo federal à sua disposição.
Saúde oferece curso técnico de enfermagem
para filhos de servidores
Projeto Novos Passos
tem 216 vagas disponíveis; inscrições vão até o
dia 11 de fevereiro
A Secretaria de Estado
da Saúde de São Paulo,
através da Coordenadoria
de Recursos Humanos,
está com inscrições abertas para o projeto Novos
Passos, realizado em parceria com o Núcleo de
Apoio às Escolas Técnicas
de Saúde do SUS (Naetsus) para formação técnica
e perspectiva de inserção
no mercado de trabalho
para os filhos dos servidores da Secretaria.
Os interessados devem
ter no mínimo 17 anos e
ensino médio completo.
Serão
disponibilizadas
216 vagas e as inscrições
devem ser feitas pela internet até o dia 11 de fevereiro deste ano.
Além da idade mínima, é necessário que os
interessados tenham comprovante de parentesco,
carteira de vacinação atualizada
principalmente
com as vacinas específicas
para servidores da área da
saúde, estar em dia com as
obrigações civis, eleitorais e militares, dispor de
recursos próprios para o
deslocamento para as atividades escolares e ter disponibilidade para o curso
no período matutino ou
noturno, de acordo com o
município de residência.
Os alunos podem residir ou não no município
sede das escolas onde serão ministradas as aulas.
A ficha de inscrição e o
edital de seleção estão
disponíveis no site www.
crh.saude.sp.gov.br. Para
mais informações entrar
em contato pelos telefones
(11) 5080-7441 / 7409.

4. Pág. 4
2ª quinz. de JANEIRO de 2014
Alckmin apresenta plano de metas e bônus para policiais
Policiais militares, civis e técnico-científicos
poderão receber até R$ 8
mil de bônus por ano caso
atinjam as metas estabelecidas
O governador Geraldo
Alckmin apresentou no
dia 20, o programa de metas e bonificação das polícias do Estado de São Paulo, que tem como objetivo
a redução de índices de
criminalidade em todo o
Estado. Policiais militares,
civis e técnico-científicos
poderão receber até R$ 8
mil de bônus por ano caso
atinjam as metas estabelecidas.
“O plano estimula o
trabalho em equipe e, com
metas definidas, dá objetividade ao trabalho das polícias”, afirmou o governador Geraldo Alckmin.
Para explicar as metas
aos policiais, a Secretaria da Segurança Pública
organizou um seminário,
detalhando as regras e parâmetros que definirão o
pagamento dos bônus. Ao
todo, 2.200 policiais com
cargos de comando nas
polícias Militar, Civil e
Científica participaram do
encontro, que aconteceu
no Palácio dos Bandeirantes.
No seminário, os policiais aprofundaram o co-
nhecimento do programa,
que já tem sido apresentado em eventos regionais.
Eles receberam material
informativo, a ser compartilhado com seus subordinados, e conheceram
Começam a valer novas
faixas de salário mínimo
paulista, de R$ 810 e R$ 820
Entraram em vigor no
início do mês os novos salários mínimos nacional e
paulista. Os empregados
domésticos também têm
direito aos valores.
Em São Paulo e em
mais quatro Estados -Rio,
Paraná, Santa Catarina
e Rio Grande do Sul-, os
patrões precisam pagar ao
menos os pisos regionais.
O salário mínimo nacional, que vale nos demais
Estados e no Distrito Federal, fica em R$ 724 em
2014, valor 6,78% maior
que o de 2013.
O novo mínimo deve
injetar R$ 28,4 bilhões em
renda na economia neste
ano, diz o Dieese (Departamento Intersindical de
Estatística e Estudos Socioeconômicos). Ainda segundo o Dieese, o salário
de R$ 724 embute aumento real de 72,35% sobre o
de 2002 (R$ 200) e 48 milhões de pessoas têm rendimento referenciado no
mínimo.
Em São Paulo, há dois
novos pisos: R$ 810 (com
aumento de 7,28% sobre
o de 2013), para trabalhadores como domésticos e
motoboys, e R$ 820 (alta
de 7,19%), para operadores de telemarketing e
cobradores de ônibus, por
exemplo.
De acordo com advogados, os pisos regionais
prevalecem quando não há
lei federal específica sobre salários de categorias
ou convenções e acordos
coletivos a respeito. O
empregado pode consultar sindicatos, Ministério
do Trabalho e Ministério
Público do Trabalho sobre
o valor do mínimo para a
sua categoria.
Domésticos
Embora ainda aguardem a regulamentação da
lei que ampliou os direitos
da categoria, os empregados domésticos precisam
começar a receber imediatamente o novo salário
mínimo nacional ou o piso
paulista, no caso dos trabalhadores do Estado.
Aprovada no Senado
em julho do ano passado,
a regulamentação da lei
está parada na Câmara dos
Deputados. Requerimentos de parlamentares que
pedem que o projeto seja
analisado em comissões
menores da Casa travam
a votação. Em recesso, os
deputados só retomam os
trabalhos no mês que vem.
Enquanto isso, afirmam
advogados, os patrões
não devem pagar direitos
previstos na lei que ainda dependam da publicação das normas -como o
FGTS (Fundo de Garantia
do Tempo de Serviço) e o
seguro-desemprego-, pois
os valores estipulados podem mudar (veja detalhes
no quadro acima).
Imposto de renda
Com os novos pisos
salariais e a tabela de
Imposto de Renda 2014,
trabalhadores que têm remuneração referenciada
no valor do mínimo e que
até o ano passado estavam
isentos do tributo podem
ter de começar a pagar.
Essa faixa também
sofreu reajuste, mas de
4,5% -menor que o do salário mínimo.
Está isento de Imposto
de Renda neste ano quem
ganhar até R$ 1.787,77
por mês. Em 2013, o limite era de R$ 1.710,78
mensais.
detalhes sobre as metas de
redução dos três indicadores estratégicos:
1) Vítimas de Letalidade Violenta (VLV), que
inclui homicídios dolosos
e latrocínios;
2) o número de Roubos;
3) o número de Roubos
e Furtos de Veículos.
O plano é baseado em
um modelo de gestão desenvolvido em conjunto
pela Secretaria da Segurança Pública, o comando
das polícias e o Instituto
Sou da Paz. A medida faz
parte do programa “SP
Contra o Crime”, um conjunto de ações estratégicas
anunciado pelo governador no ano passado.
O Projeto de Lei que
institui a bonificação por
resultados foi enviado em
dezembro à Assembleia
Legislativa de São Pau-
lo e, após aprovado, terá
seus efeitos retroativos a
janeiro deste ano.
“Estamos melhorando
a gestão das polícias para
resolver e prevenir mais
crimes. O objetivo, ao
adotar um plano de metas,
é um só: reduzir a criminalidade”, disse o secretário
da Segurança, Fernando
Grella Vieira. “Os policiais já estão comprometidos com esse objetivo,
pois essa já é a sua missão.
O programa de metas busca dar maior incentivo a
eles e premiar aqueles que
forem além do cumprimento do dever”, concluiu
o secretário.
Zona Leste é a bola da vez
O ano de 2014 certamente será especial para a
Zona Leste. Além de palco de jogos da Copa do
Mundo, a região começa
a sentir os primeiros efeitos de uma série de ações
que a colocarão num patamar superior de desenvolvimento econômico,
humano e social. Se por
muitos anos a Zona Leste
foi esquecida pelo poder
público, agora ela é a bola
da vez.
A chegada de Fernando
Haddad e Nádia Campeão
à prefeitura –sua parceria com o governo Dilma
Rousseff e o apoio de parlamentares e forças políti-
cas e sociais comprometidas com a construção de
uma São Paulo melhor –já
estão rendendo resultados
para a ZL.
Um deles pôde ser visto no final de dezembro,
em Itaquera, quando Haddad assinou lei garantindo incentivos fiscais aos
empresários que abrirem
seus empreendimentos na
região, o que pode gerar
cerca de 50 mil empregos. Na plateia, dezenas
de empreendedores interessados já faziam planos
para seus futuros negócios.
As ações da prefeitura
têm como foco o desen-
volvimento econômico e
social, o que leva também
à redução do número de
pessoas que precisa diariamente se deslocar para
trabalhar e estudar no centro, melhorando a situação
do transporte e do trânsito. Além disso, conforme
colocado pela prefeitura,
a Zona Leste ganhará centro cultural, museu, fórum, escola e universidade e ainda contará com a
ampliação do terminal de
ônibus.
Soma-se a tudo isso o
legado que a Copa deixará, como as intervenções
no entornoquepermanecerão após a realização do
evento. São, especialmente, obras viárias e a instalação de equipamentos
públicos que melhoram
a mobilidade urbana e o
acesso da população aos
serviços básicos como
saúde, educação e transporte. Além disso, estão
em curso iniciativas como
a reforma do Parque do
Carmo, a implantação de
unidades do Senai e Sesi
e programa habitacional
para assentamentos precários como a Vila da Paz, a
poucos metros do estádio.
Enfim, a Zona Leste
ainda precisa de muita,
muita coisa para ser a ZL
de nossos sonhos, merecida pelo nosso povo, mas
é muito bom ver que esse
processo está em curso, a
passos largos, e que nosso mandato faz parte disso, apoiando iniciativas e
trabalhandoduro por esta
querida região.
Alcides Amazonas, deputado estadual (PCdoB-SP)

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2ª quinz. de JANEIRO de 2014
Ferraz de Vasconcelos
Suzano
Prefeitura e Comsea
vão intensificar fiscalização
da merenda escolar
Durante reunião realizada na
manhã do dia 22 de janeiro, Secretarias de Educação, de Agricultura
e Abastecimento, e de Saúde de
Ferraz de Vasconcelos definiram
com o Conselho Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional
(Comsea) que todas as unidades
educacionais que servem a refeição
no município serão inspecionadas;
objetivo é melhorar o serviço, incrementar o cardápio e assegurar a
qualidade dos alimentos oferecidos
ao educandos
A Prefeitura de Ferraz de Vasconcelos, por meio de representantes das Secretarias de Educação, de
Agricultura e Abastecimento, e de
Saúde, se reuniu com membros do
Conselho Municipal de Segurança
Alimentar e Nutricional (Comsea),
para estabelecer planos e metas de
fiscalização dos alimentos servidos aos alunos da rede municipal
e estadual da cidade. O objetivo da
ação é obter um melhor controle
alimentar sobre o que é oferecido
nas unidades escolares, bem como
incrementar o cardápio e assegurar
a qualidade e a quantidade do que
é colocado no prato dos educandos
ferrazenses.
Participaram do encontro abrigado na Secretaria Municipal de
Educação, na Vila Romanópolis, o
secretário de Agricultura e Abastecimento de Ferraz, Vagner Vallet
Ninck, a secretária-adjunta de Educação, Marlene Drulis de Oliveira,
e o presidente do Comsea, Ronaldo
Resende, além de membros do órgão e representantes da sociedade
civil.
De acordo com Marlene, os
trabalhos tiveram como principal
viés definir as atribuições do conselho e da municipalidade quanto
à merenda escolar e estabelecer
ações e estratégias no que reside
a fiscalização da alimentação servida aos alunos de Ferraz, entre
os que estudam em 25 creches, 28
escolas municipais, 17 unidades
da rede estadual, bem como nos
Centros da Juventude, na Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (Apae) e nos Ediforps
(Educação Integral e Formação
Pedagógica):
“É muito importante essa
inspeção. O intuito é sempre aprimorar a qualidade do alimento
ofertado aos estudantes. Dentro
das escolas, o Comsea tem a função de observar possíveis irregularidades, fazer os apontamentos
necessários para a resolução de
deficiências e, consecutivamente,
criar ações para melhorar a qualidade do que é servido. A previsão
é que os trabalhos tenham início
na próxima semana. Ainda estamos acertando alguns detalhes”,
explica a adjunta de Educação.
Sediado no Centro de Educação e Cidadania (CIC) de Ferraz
(rua Américo Trufeli, 60, Parque
São Francisco), o Comsea é paritário. Atualmente, participam do
órgão 14 membros. Essa equipe é
responsável por promover políticas
de produção, de distribuição de alimentos, e de educação nutricional
e alimentar voltadas à qualidade
do que é colocado, diariamente, no
prato dos estudantes do município,
conforme esclarece o presidente da
entidade:
“A segurança alimentar e nutricional consiste no direito de todos
ao acesso regular e permanente a
alimentos de qualidade e em quantidades suficientes. A base de nosso
trabalho são práticas alimentares
saudáveis, que respeitem a diversidade cultural e que sejam ambiental, cultural, econômica e socialmente sustentáveis”, complementa
Resende.
Poá
Secretaria de Saúde prepara
Plano de Contingência da Dengue
A Secretaria de Saúde de
Poá, por meio do Departamento
de Vigilância – Setor de Controle da Dengue, já deu início à
elaboração do Plano de Contingência da Dengue, com objetivo de traçar ações, visando uma
possível epidemia, conforme
determinação da Secretaria de
Estado da Saúde.
Para este plano, diversos
profissionais da saúde, estiveram reunidos no dia 22, na sede
da pasta poaense de Saúde para
inclusive, mobilizar outras Secretarias Municipais. Segundo
explicou o diretor técnico do
Departamento de Vigilância,
Márcio Nakao, para um plano
de contingência é necessária
a participação de todos, pois
diante de uma situação emergencial, cada Secretaria vai agir
conforme seu segmento.
O diretor técnico confirmou ainda que este Plano de
Contingência da Dengue será
apresentado ao Estado no mês
de maio, conforme estipulou
a pasta de Saúde estadual. Ele
também ressaltou que nos últimos anos, os casos de dengue
na cidade de Poá foram todos
importados. “No município
foram registrados casos de
pessoas que contraíram dengue em outras cidades, mas
é importante que estejamos
sempre preparados”, disse.
O Setor de Controle da
Dengue realiza ações frequen-
tes, como vistoria em pontos
estratégicos e em residências do
município, orientação e prevenção, entre outros.
Para a secretária de Saúde Claudia Cristina de Deus, a
equipe está empenhada em desenvolver este plano, bem como
as atividades de combate a dengue. “É um trabalho contínuo
e este plano vem somar positivamente as ações de combate e
prevenção”, comentou.
Inscrições para Realeza
do Carnaval 2014
A Prefeitura de Suzano,
por meio da Secretaria de
Cultura e em parceria com
O Instituto Suzanense de
Agremiações de Samba
(Suzansamba), está com
inscrições abertas para o
concurso da Realeza do
Carnaval 2014. Os interessados tem até esta quarta-feira (5) para efetuar o
cadastro. Serão escolhidos
a Rainha, Rei Momo, 1ª
e 2ª Princesas. As inscrições devem ser feitas de
segunda a sexta-feira, das
9 às 17 horas, na sede da
entidade (Rua Alfredo Batista Pizzolato, s/nº, Vila
Figueira) ou na própria
Secretaria de Cultura (Rua
Benjamin Constant, 682,
Centro).
De acordo com o regulamento, serão classificados aqueles que obtiverem
maior número de pontos
atribuídos pelos jurados
nos quesitos em julgamento, na ordem decrescente. A cerimônia oficial
ocorrerá nas dependências
Associação Cultural Suzanense (Bunkyo), neste
domingo (9), a partir das
16 horas. Antes disso, no
dia 6 de fevereiro, serão
convocados os inscritos
para ensaio no Espaço
Artístico Luana Pinheiro
(Rua Monsenhor, 220, 2º
andar, sl 3 – Centro), onde
as orientações relacionadas ao concurso serão passadas. O não comparecimento dos candidatos para
o ensaio acarretará em sua
sumária desclassificação,
independentemente
de
prévio aviso.
Os candidatos a Rei
Momo, Rainha, 1ª e 2ª
Princesas serão julgados
seguindo os quesitos para
efeito de classificação:
beleza, simpatia, ginga,
charme e desembaraço.
A nota para cada quesito
será de um a dez atribuída pelo júri, devidamente
convocado pela comissão
organizadora. A premiação será de R$ 3 mil para
a Rainha vencedora, R$ 3
mil para Rei Momo, e R$
2 mil para 1ª e 2ª Princesas.
O concurso está aberto para que ex-Rainhas e
ex-Rei Momos possam
disputar o posto esse ano.
No dia do ensaio, haverá
pré-seleção de ambos os
candidatos inscritos, sob a
égide da Comissão Organizadora e da responsável
pelos ensaios, cuja avaliação e decisão é soberana,
vedado qualquer recurso.
É obrigatório o comparecimento dos candidatos
inscritos no dia 6 de fevereiro, em horário a ser
definido pela Comissão
Organizadora, no local
previamente designado,
para acompanhar o sorteio
de ordem de apresentação
no concurso.
Os membros da Realeza deverão autorizar a
cessão do uso de imagem,
sons, de vozes e nomes,
em filmes, vídeos, fotos
e cartazes, anúncios em
jornais, revistas, ainda em
marketing direito e toda
e qualquer forma e tipo
de divulgação sem limitação de tempo, território
e número de utilizações,
com o intuito de divulgar
o Carnaval, através de
emissoras de TV, Rádio,
Busdoors, Outdoors, Displays internos e externos,
em coletivos, jornais e impressos. É vedada a participação de pessoas ligadas
diretamente à comissão
organizadora no concurso.

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2ª quinz. de JANEIRO de 2014
Suzy Rêgo, José Rubens Chachá, Renata Brás e Pedro Henrique Moutinho
DIVÓRCIO!
Com direção de Otávio
Martins, a primeira comédia
do dramaturgo Franz Keppler
conta a história de um ex-casal
de advogados que se reencontra
numa ação de divórcio, onde
um jogador de futebol e uma
modelo se digladiam alegando
os mesmos motivos que os deles quando optaram pela separação.
Divórcio! é uma comédia
que mergulha no universo dos
grandes casamentos e separações que movimentam não só
milhões de reais, como também
a mídia e o público, ávidos por
informações sensacionalistas.
O ex-casal de advogados
Cecília (Suzy Rêgo) e Jurandir
(José Rubens Chachá), se divorciou há alguns anos e, desde
então, nunca mais se viram. O
hilário reencontro entre eles se
dá por motivos profissionais,
numa ação de divórcio de outro
casal, a candidata a celebridade
Brunna Praddo (Renata Brás)
e o jogador de futebol Cacau
Bello (Pedro Henrique Moutinho). Cecília representa o
jogador, enquanto Jurandir representa a modelo. No entanto,
as queixas de seus clientes são
exatamente as mesmas que faziam um do outro. Agora, Cecilia se vê obrigada a defender
seu cliente com os mesmos argumentos que seu ex-marido,
assim como Jurandir defende
sua cliente com os mesmos argumentos litigiosos de sua ex-mulher.
“Eles estão sempre em momentos de vida diferentes, o
que torna a relação entre eles
extremamente divertida”, afirma Franz Keppler, que aposta
numa estrutura narrativa quase
cinematográfica para traçar um
divertido painel das novas relações que surgiram na primeira
década deste século como também do universo das celebridades e dos casamentos instantâneos.
“O texto do Franz é delicioso, e moderniza a estrutura
narrativa já conhecida da comédia de costumes”, diz o diretor
Otávio Martins. “Para isso, escolhemos um elenco afinadíssimo, que conta com dois grandes atores da comédia brasileira
pela primeira vez juntos, Suzy
Rêgo e José Rubens Chachá.”
Para completar o time, foram
escalados Renata Brás e Pedro
Henrique Moutinho. Renata
Brás já havia trabalhado em
Cabaret que ficou em cartaz no
Rio de Janeiro. “Renata é uma
excelente atriz, cujo timing de
comedia provoca gargalhadas
nos ensaios. Pedro Henrique
Moutinho é o caçula da turma,
extremamente talentoso e engraçado”, afirma o diretor.
DIVÓRCIO!
Teatro Fernando Torres (687 lugares)
Rua Padre Estevão Pernet, 588 –
Tatuapé.
Horário de Funcionamento da Bilheteria do teatro: 3a a 5a feiras:
14h às 20h / - 6a feiras a Domingo:
14h até início do espetáculo
Informações: (0xx11) 2227-1025
Vendas pela Internet: www.ingressorapido.com.br e telefone: 40031212
Sexta 21h30, Sábado 21h. Domingo 19h.
Ingressos: Sexta e Domingo R$ 40
| Sábado R$ 50.
Duração: 75 minutos
Recomendação: 14 anos
Estreia dia 31 de Janeiro de 2013
Temporada: até 27 de abril.
www.divorcio.art.br
ABBA HISTORY
TRIBUTE, no
Teatro Brigadeiro
Abba History é um tributo ao grupo sueco Abba,
sucesso mundial desde os
anos 70. O quarteto formado por Mari Moraes (Agnetha Fältskog), Patrícia
Andrade (Anni-Frid Lyngstad), Diego Sena (Björn
Ulvaeus) e Jheff Saints
(Benny Andersson), além
de marcar presença em
todo o Brasil, esteve em
turnê pelo Chile, encantando as platéias de Concepcion, Temuco e Santiago, em abril deste ano.
Embora com uma linguagem mais contemporânea, o show é fiel ao original e promete emocionar
os fãs de todas as gerações
com performances, figurinos e coreografias em
um espetáculo de 1 hora
e meia de pura magia. Na
homenagem não faltarão
sucessos como “Dancing
Queen”, “Mamma Mia”,
“Chiquitita” e “The Winner Takes it All”.
Além disso, a apresentação também se destaca
pelo
acompanhamento
musical – a banda que
acompanha o quarteto é
formada por Davi Fernandes (direção musical e teclado), Glauco de Almeida (baixo), Sandro Roque
(bateria) e Jéssica Nascimento (backing vocal).
Os fãs e seguidores brasileiros do Abba têm, agora no Brasil, a oportunidade de voltar no tempo; ver,
ouvir e dançar os grandes
hits da época de ouro, assistindo a um show contagiante e inesquecível.

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2ª quinz. de JANEIRO de 2014
A farsa de Fernando Haddad, na Cracolândia
Vai chegando ao fim; Prefeitura quer romper com ONG “Brasil Gigante”; dependente contratada em gabinete do prefeito para fazer propaganda sumiu
A farsa inventada pela
equipe de marketing do
prefeito Fernando Haddad,
com o apoio deslumbrado
e desinformado de quase
toda a imprensa, vai chegando ao fim. A Prefeitura
estuda romper o convênio
com a ONG “Brasil Gigante” porque, como era
óbvio, como estava escrito
nas estrelas, como era fatal
que acontecesse, o programa já naufragou.
Só uma parte ínfima
dos dependentes comparece regularmente para
trabalhar. Só mesmo a estupidez, aliada a uma boa
dose de má-fé, supõe que
se possam fornecer, gratuitamente, casa e comida
a dependentes — além de
uma renda — na esperança
de que isso conduza à reinserção social, à diminuição
do consumo ou mesmo à
abstinência.
Há estudos experimentais na área da psicologia
comportamental que recorrem ao dinheiro para
controlar o ímpeto dos
dependentes. Como? À
medida que cumprem determinados desafios, são
recompensados. A coisa
passa por mecanismos delicados, em cujo mérito
não entro, mas se pode resumir assim: os que estão
em tratamento são recompensados por seu esforço.
A idéia é tornar o não consumo mais vantajoso do
que o consumo.
Segundo pessoas que
lidam com a área, o resultado é satisfatório dentro
do possível. O trabalho requer um acompanhamento
detido, e não se tem experiência ainda dessa prática
com grupos grandes.
O programa da Prefeitura faz exatamente o
contrário: RECOMPENSA O USUÁRIO PELO
CONSUMO, ENTENDERAM? Dele, nada se exige
no que diz respeito à droga: apenas que compareça
para trabalhar por quatro
horas. Se quiser, e só se
quiser, tem mais duas para
um trabalho de qualificação profissional. Assim,
a Prefeitura de São Paulo
fez o seguinte e magnífico
programa:
a: concentrou todos os
usuários num ambiente
favorável ao consumo;
b: cercou, digamos,
moralmente a Cracolândia, de sorte que a polícia
não pode mais entrar lá
nem para prender traficantes;
c: deu aos usuários o
conforto de cama e comida sem exigir nada em
troca;
d: remunera-o com R$
15 se aparecer para trabalhar;
e: como esse trabalho não o obriga a participar de um programa,
o dependente o utiliza
como elemento de ajuste
de suas necessidades de
consumo. Se conseguir
dinheiro de algum outro
modo para consumir, não
aparece; se não conseguir,
trabalha o suficiente para
obter o dinheiro que vai
sustentar o vício;
f: não por acaso, e a
lógica existe, a única consequência conhecida do
programa até agora é a
elevação do preço da pedra no dia do pagamento e
no seguinte;
g: isso pode contribuir,
inclusive, para baixar a
qualidade da pedra — com
ainda mais impurezas —,
já que continuará a demanda pelo produto barato.
As demais consequências, que implicam, por
exemplo, a eternização do
Centro de São Paulo como
área do crack, vocês já conhecem.
Esse esgoto moral a
céu aberto só é possível
porque vivemos tempos
simpáticos ao consumo de
drogas.
A “Ana” do Cafezinho
Para demonstrar a sua
fé no programa, o prefeito
Fernando Haddad anunciou que contrataria uma
dependente para servir
cafezinho em seu gabinete. Contratou. A mulher
ficou uma semana por lá
e sumiu, voltou para o fluxo. A Prefeitura a procura
desesperadamente. Tudo
o que não quer é que seja
encontrada antes por jornalistas.
Se bem que, dado o estado das artes, é possível
que nem se desse grande
destaque à coisa. Afinal,
a “sabedoria” firmada a
respeito, sabe-se lá com
o concurso de quais especialistas e de quais estudos, é que o moralmente
progressista é estatizar o
viciado e lhe fornecer todas as condições para que
consuma a droga em paz
e, como dizem eles, “com
dignidade e segurança”.
Só para arrematar: o
novo ministro da Saúde,
o sr. Arthur Chioro, é um
fanático dessa política.
PS: Pode até ser que
a Prefeitura já tenha encontrado a “Ana” quando
este post for a público. Enquanto escrevo, a mulher
está sumida no “fluxo”.
Coisas da Bolsa Crack da
Haddadolândia.
Reinaldo Azevedo
Revista Veja

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2ª quinz. de JANEIRO de 2014
Detone os 05 maiores
inimigos da beleza
Descubra quais são as armas certas para destruir os vilões que deixam a pele feia, os
cabelos quebradiços e as unhas
fracas
Você vive atrás de uma fórmula milagrosa para estar sempre linda e cheia de disposição,
mas não sabe por que mesmo
com tanta dedicação o cabelo
quebra, a pele fica cheia de espinhas e as unhas fracas? Pois
saiba que existem verdadeiros
inimigos da sua beleza, que colocam por água abaixo qualquer
tratamento ou cuidados diários
com o corpo e rosto. Veja quem
anda comprometendo os resultados de sua dedicação com a
beleza.
Inimigo número 1 - Cigarro: não tem jeito, ele lidera o
ranking dos inimigos da beleza,
tudo porque a nicotina e os demais componentes, como monóxido de carbono e naftaleno,
prejudicam a circulação sanguínea e o processo de restauração
da pele, favorecendo o envelhecimento precoce e a perda de
viço e brilho da pele.
Arma: a solução? Parar de
fumar! Não existem produtos
que possam combater de maneira eficaz os malefícios do
tabagismo, a ideia aqui é começar um tratamento que faça com
que, aos poucos, a pessoa largue
o vício.
Inimigo número 2 - Excesso
de maquiagem: calma, não vamos levantar a bandeira contra
o santo make de todo dia! Mas
saiba que o excesso de produtos no rosto pode causar um
efeito contrário na sua beleza.
A maquiagem obstrui os poros,
principalmente se não é retirada
correta e completamente no fim
do dia. Além disso, é preciso ter
cuidado com as reações alérgicas que elas podem causar.
Arma: demaquilante oil-free + sabonete facial + tônico
+ sérum com ação restauradora são o combo para combater
qualquer resíduo que possa ficar
na pele.
Inimigo número 3 - Sol:
deve-se usar protetor solar
diariamente no rosto, além de
manchar a pele, a radiação solar destrói as fibras colágenas
e elásticas da pele o que leva a
flacidez. Arma: protetor solar
de textura leve e livre de óleo
com FPS 60 aplicado a cada
três horas, prevenindo o envelhecimento.
Inimigo número 4 - Desidratação: a falta de água no
organismo pode proporcionar
malefícios ao corpo, como ressecamento da pele, perda de
brilho e viço.
Arma: tomar dois litros de
água por dia, no mínimo, deve-se manter sempre a pele hidratada, isso vale também para
pele oleosa que, no caso, deve
receber um hidratante próprio
para esse tipo de pele.
Inimigo número 5 - Automedicação: nada mais natural
do que desejar o produto que
fez milagres na pele, cabelo
ou corpo da sua amiga, certo?
Não! Aquilo que funciona bem
no organismo de uma pessoa
não necessariamente reagirá da
mesma forma com a outra.
Arma: aqui, a única sugestão mesmo é procurar um dermatologista de sua confiança e
obter o tratamento correto para
sua pele.
Veja como superar pensamentos
que atrapalham emagrecer
Não apenas ir com frequência à academia e eliminar do cardápio algumas
comidas são suficientes
para emagrecer, mas o estado mental também tem
uma influência enorme no
sucesso que vai ter neste
processo. Alguns pensamentos negativos parecem
ser impossíveis de serem
deixados para trás, mas
com algumas mudanças
simples é mais possível
mudar de vida do que se
imagina. Listamos quatro
hábitos que podem estar
atrapalhando seu sucesso e
como superá-los. Confira:
Você sempre se coloca
para baixo:
Se sentir mal e envergonhado sobre suas escolhas no cardápio e seu
corpo não ajuda em nada
começar a ter uma vida
saudável, pelo contrário,
só dificulta as chances de
ter sucesso. Psicólogos
concordam que criticar a
si mesmo é o pior caminho para conseguir mudar
de vida. Por isso, mude o
foco desta atenção para o
que quer conquistar e trate
a si mesmo com gentileza
e carinho.
Você não pode imaginar seu novo eu:
Para mulheres que passam anos lutando contra o
peso e o próprio corpo é
muito difícil se imaginar
dona de uma figura mais
magra e uma vida nova.
Mas, se inspirar em um
projeto concreto do que
você pode vir a se parecer
é de grande ajuda. Pode
ser difícil achar a figura
exata, mas junte uma série de imagens inspiradoras e comece a imaginar a
nova pessoa que quer ser
e, o mais importante, corra
atrás dela.
Você está muito focada
em um número:
Às vezes, é preciso
deixar a obsessão com
a balança de lado, pois
nem tudo é somente sobre o número de quilos
que vocês está perdendo.
Ao invés de ficar chateada
quando não consegue ter o
peso sonhado, passe a celebrar outras conquistas,
como se sentir mais confortável em suas roupas e
ter mais energia durante o
dia, por exemplo. Celebre
sua capacidade de persistir
e aposte no efeito dominó:
um ato positivo puxa outros.
Você está estressada
demais:
A perda de peso se resume a uma coisa: controle do estresse, quando
o corpo está sob pressão
e sofrendo de altos níveis
de estresse, ele tende a
bombear quantidades excessivas de cortisol, hormônio que reduz a capacidade de queimar gordura.
Nestes casos, mesmo que
tenha hábitos saudáveis o
seu corpo terá dificuldades em alcançar o objetivo que deseja. Por isso,
tente encontrar um equiliíbrio de suas emoções e
faça as melhores escolhas
sobre exercícios físicos e
alimentação, pois isto certamente irá ajudar a emagrecer e também reduzir o
estresse.