Djeca i razvod roditelja Kada i kako razgovarati s djecom i kako im pomoći da se uspješno nose s ovom velikom promjenom? Kako se suočiti s promjenama u vlastitom životu i (p)ostati dobar roditelj?

1. Razvod
Kako reći djetetu da se roditelji razvode?
Kako preživjeti promjene i ne izgubiti vjeru u sebe?

2. Što djeca znaju o razvodu?
• Razvod je kompliciran postupak koji je vrlo teško objasniti djetetu
• Nije lako pronaći pravi trenutak, odabrati prave riječi, ostati pribran, a pri tome
uvjeriti dijete da ćete ga voljeti i dalje, bez obzira na sve
• Neki roditelji to ne govore jer smatraju da djeca ionako neće shvatiti što se događa,
pa se koriste obmanom, lažima, zatajivanjem, prikrivanjem...
• Neki čekaju da supružnik ode da djetetu kažu svoju „istinu”
• Ono što jest činjenica je to da većina roditelja ne zna kako djetetu reći da se razvode

3. Zašto je važno reći?
• Jedini način da dijete ne bude u strahu da će biti ostavljeno, da ne živi u
neizvjesnosti i u nesigurnosti, jest iskren razgovor pun strpljenja, primjeren
djetetovim godinama i stupnju razvoja
• Dijete savršeno dobro vidi kako stvari stoje!
• Osjećaj napuštenosti za dijete je puno jači od svih drugih osjećaja i iz toga
proizlazi Vaša odgovornost za njegov mali sigurni svijet

4. Zašto je važno reći?
• Djecu je važno odmah iskreno izvjestiti o tome što se događa među njihovim
roditeljima i kako će njihov život izgledati ubuduće
• Ukoliko se to ne učini, postoji mogućnost da odrastu u uvjerenju da nisu
dovoljno važni svojim roditeljima ili da su počinila nešto strašno zbog čega ih
je roditelj napustio
• Trebate dopustiti djetetu da izrazi svoje sumnje i osjećaje – time ćete umanjiti
njegov strah od odbačenosti i napuštanja

5. REĆI TO NA PRAVOM MJESTU U PRAVO VRIJEME
• Prema stručnjacima, pitanje trenutka je jednako važno kao i pitanje mjesta na
kojem ćete djetetu reći da se rastajete
• Osigurajte mjesto i vrijeme gdje vas neće ometati i gdje nećete biti prekidani,
gdje ćete rastavu djetetu moći prikazati kao zajedničku odluku, bez
dramatiziranja ili kompliciranja
• Ukoliko je moguće, nemojte djeci sve reći isti dan, organizirajte nekoliko
takvih razgovora kako biste im ublažili šok

6. REĆI TO NA PRAVOM MJESTU U PRAVO VRIJEME
• Dajte djetetu do znanja kakav će njegov život biti ubuduće, objasnite gdje i s kim će živjeti,
te gdje i kada će provoditi vrijeme s onim roditeljom koji ne dobije skrbništvo
• Dajte mu vremena da se privikne na novu situaciju
• Dopustite mu da postavlja pitanja. Ukoliko na neko pitanje nemate odgovor, recite to jasno.
„Ne znamo”, „To se još nismo dogovorili” ili „Zajedno ćemo o tome razmisliti”, prikladni
su odgovori
• Ne dopustite, bez obzira na Vaš odnos sa supružnikom, da dijete u bilo kojem trenutku
pomisli da je neželjeno, nevoljeno ili da nema podršku oba roditelja
PRESTAJETE BITI SUPRUŽNICI, ALI TO NIPOŠTO NE ZNAČI DA PRESTAJETE BITI RODITELJI!

7. Zašto, gdje, kako...?
• Za dijete je razvod roditelja jedno od najvećih životnih razočaranja
• Većina djece želi biti s oba roditelja, iako znaju da je to nemoguće, pa osjećaju jaku
emocionalnu bol
• Tu bol možete umanjiti dajući im odgovore na njihova spontano postavljena pitanja;
izostanak vašeg odgovora djetetu bi naštetio jednako kao i da ga ostavite na
nepoznatom mjestu bez ikakvog društva osim njegovih fantazija i strahova
• Shvatite djetetovu bol, pokažite mu to, ali mu dajte do znanja i da je to prolazan
osjećaj te da će sve biti u redu

8. Koju (ČIJU) istinu reći djetetu?
• Kada dijete ispituje o razvodu, ne postoji samo jedan odgovor
• Objasniti djeci šturo probleme između roditelja jednako je loše kao i objašnjavati mu
potanko s puno informacija, detalja i mišljenja koja nemaju veze s njegovim
razvojnim stupnjem – u tu zamku često upadaju roditelji koji od djece traže
emocionalnu potporu, očekujući od njih da se ponašaju kao zrele osobe
• Mnoga djeca rastavljenih roditelja na neki su način primorana imati negativnu sliku
o jednom roditelju i ići protiv svojih osjećaja – nemojte dozvoliti da Vas vlastita bol
natjera da isto priuštite svom djetetu! Razvod nije borba za ljubav i moć nad
djetetom, niti dijete treba biti sudionik takvog odnosa.

9. Koju (ČIJU) istinu reći djetetu?
• Ukoliko Vi napuštate kuću, dijete mora biti sigurno da ćete stalno biti u vezi i
da na Vas može računati. Razgovarajte s djetetom prije nego što odete!
• Ako odlazi Vaš supružnik, dopustite djetetu da osjeti da mu može vjerovati –
nemojte biti prepreka njihovom odnosu!
• Ako ste se zbog zlostavljanja Vi odlučili rastati, ne tajite to djetetu, ali mu
naglasite da ga želite zaštititi kako biste oboje mogli živjeti u boljim i
sigurnijim uvjetima!

10. Koju (ČIJU) istinu reći djetetu?
• Ako će dijete živjeti s Vama, ne govorite mu da je to zato što ga Vi više volite ili ste
bolji roditelj. Pokažite djetetu da je odluka donešena isključivo zbog njegovog
interesa i dobrobiti.
• Ne govorite djetetu o ljubavi koju osjećate prema osobi koja Vas je napustila ili će
Vas napustiti. Govorite mu o ljubavi koju osjećate prema njemu kao otac ili majka,
te mu objasnite da se ta ljubav nije promijenila i da se to nikad neće dogoditi.
• Neka djetetu bude jasno da ćete se i dalje zajednički brinuti o njemu te da neće
morati birati između roditelja – istaknite da ćete oboje biti tu kada vas dijete bude
trebalo.

11. „Što sam krivo učinio?”
• Neka djeca se boje govoriti o rastavi jer strahuju da ih roditelji neće razumjeti ili zato
što se osjećaju krivima
• Na to treba obratiti pozornost jer djeca te strahove ne iznose naglas
• Kada dijete umisli da su se roditelji rastali isključivo njegovom krivnjom, ono
nastavlja rasti s idejom da ih može ponovno spojiti (ako promjeni svoje ponašanje,
ako bude dobro...) pa za takvo dijete stvarnost može postati vrlo frustrirajuća jer
njegovi napori na donose plod – zato je važno otvoreno razgovarati s djetetom od
samog početka – time uklanjate zablude i kriva uvjerenja

12. Kako rastavu učiniti malo pozitivnijim
iskustvom?
• Osjećaj samoće koju doživljavaju odrasle osobe nakon rastave ne razlikuje se puno
od osjećaja koji doživljavaju djeca – gubitak supruga/supruge u nekim je slučajevima
gubitak osobe koje nam je značila pojam privrženosti
• Budući da je riječ o raskidu važne senitmentalne veze, raskid uzrokuje
nezadovoljstvo
• Važno je da unutarnji nemir, ranjivosti i sve druge osjećaje koji su povezani s
napuštenošću i samoćom ne prenosite na djecu

13. Kako rastavu učiniti malo pozitivnijim
iskustvom?
• Ne preporučuje se da se nakon rastave družite samo s ljudima koji imaju slično
iskustvo – osjećaj gubitka može se produžiti više nego što je potrebno i otežati
prilagodbu na novi život
• Razgovor s prijateljima može uvelike pomoći, ali ako potištenost ne popušta, bilo bi
dobro posavjetovati se s terapeutom
• Nakon rastave javljaju se novi problemi koji mogu djelovati gori nego što jesu jer ste
u fazi kada Vam nedostaje snage za suočavanje s novim situacijama

14. Kako rastavu učiniti malo pozitivnijim
iskustvom?
• Budite praktični – probleme rješavajte onda kada nastanu, jer će odgađanje samo
stvoriti nove. Ukoliko ne možete sami, obratite se prijatelju, članovima obitelji,
pedijatru Vašeg djeteta...
• Zaboravite na „mora biti” – tko radi, taj i griješi; i to je tako u svakom segmentu
našeg života. Dopustite si pogreške, ne očekujte savršenstvo od sebe jer je takav
ideal nemoguće dosegnuti. Ukoliko od sebe očekujete previše, uvijek ćete biti
nezadovoljni, čime ćete se zatvoriti u začarani krug iz kojeg nije lako izići
• Pouzdajte se u svoju intuiciju! Tako ćete se osjećati sigurnije i opuštenije te ćete
probleme rješavati s više povjerenja u sebe!

15. Kako rastavu učiniti malo pozitivnijim
iskustvom?
• Nagradite se! Razuman stav i ljubaznost prema samome sebi omogućit će Vam brže
oslobađanje od osjećaja zbog kojih se možda sad osjećate iscrpljeno. Odvojite
vrijeme ili novac za sebe – neće svijet zbog toga propasti!
• Budite čvrsti kada vjerujete da ste u pravu! Društvo, obrazovanje ili običaji tako
utječu na naše odluke da smo rijetko svjesni koliko smo razvili sposobnost
podnošenja frustracija, kao i toga da nismo jedini upravljači svoga života. Vaši
interesi i Vaše zamisli dobre su kao i u svake druge osobe, što god okolina mislila o
tome.

16. Kako rastavu učiniti malo pozitivnijim
iskustvom?
• Vjerujte da možete učiniti pozitivne promjene! Nakon razvoda proživljavate mnoge
promjene i vjerojatno ne znate čega biste se prvog prihvatili. Imajte na umu da nas u
životu ne koče okolnosti, nego način viđenja stvarnosti. Usredotočite se na „ovdje i
sada”, ako nešto ne znate, jasno i glasno to recite, ne morate odmah imati odgovore
na sva pitanja. Negativne misli pretvorite u pozitivne i optimistične, okružite se
prijateljima ili potražite pomoć ukoliko mislite da bi Vam dobro došla, ali nikad
nemojte prestati vjerovati u sebe i svoje mogućnosti!

17. Ukoliko želite znati više...
• potražite u knjižnicama knjige koje govore o ovom stresnom periodu života i
proučite što još možete učiniti kako biste se uspješnije suočili s promjenama
koje Vam se događaju
• na dječjim odjelima u knjižnicama, potražite knjižice i slikovnice koje pomažu
djeci da bolje razumije i lakše prihvate razvod roditelja – djeci će to svakako
biti od koristi jer će shvatiti da se ravod ne događa samo njima i da postoji na
svijetu još puno djece koja su sretna i oba roditelja ih vole, bez obzira što više
ne žive skupa

18. Hvala na pažnji!