la salud es importante para nosotros cuidala !!

2. La salud se mide por el impacto que una persona
puede recibir sin comprometer su sistema de vida.
Así, el sistema de vida se convierte en criterio de
salud.". "Una persona sana es aquella que puede
vivir sus sueños no confesados plenamente."...
"La salud es principalmente
una medida de la capacidad de
cada persona de hacer o de
convertirse en lo que quiere
ser."...
"La salud es el equilibrio dinámico de los
factores de riesgo entre el medio y dentro de
ciertos parámetros."..

3. La forma física es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar
cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia , fuerza
agilidad habilidad , coordinación y flexibilidad.
Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el
equilibrado estado emocional de una persona y su auto aceptación
(gracias al autoaprendizaje y al autoconocimiento ); en términos
clínicos, es la ausencia de cualquier tipo de enfermedad mental.

4. La nutrición es la ingesta de alimentos en relación
con las necesidades dietéticas del organismo. Una
buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada
combinada con el ejercicio físico regular) es un
elemento fundamental de la buena salud.
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad,
aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades,
alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la
productividad.

5. Mas de la mitad de todas las enfermedades y las muertes en la primera infancia
tienen como causa los gérmenes que se transmiten por vía bucal a través de la
ingestión de alimentos o de agua o debido a unas manos sucias. Muchos de
estos gérmenes provienen de la materia fecal de seres humanos y animales.
Muchas enfermedades, en particular la diarrea, pueden evitarse mediante
buenas prácticas de higiene: depositando todas las materias fecales en un
retrete o una letrina; lavándose las manos con agua y jabón o ceniza y agua
después de defecar o tener contacto con las materias fecales de los niños y antes
de alimentar a los niños o tocar los alimentos; y asegurando que las heces de los
animales se mantienen alejadas de las viviendas, los caminos, los pozos y los
lugares donde juegan los niños.
Todos los miembros de la comunidad tienen que trabajar
juntos para construir y utilizar retretes y letrinas, proteger
las fuentes de agua y eliminar de manera segura las aguas
de deshecho y la basura. Es importante que los gobiernos
apoyen a las comunidades ofreciéndoles información
sobre letrinas y servicios higiénicos de bajo costo
asequibles para todas las familias. En las zonas urbanas,
es necesario el apoyo gubernamental para construir
sistemas de saneamiento y de desagüe de bajo costo, y
mejorar el abastecimiento de agua potable y de
recolección de basura

6. La salud mental es un concepto que se refiere al
bienestar emocional y psicológico del individuo.
Merriam-Webster define salud mental como: “el
estado del bienestar emocional y psicológico en el
cual un individuo pueda utilizar sus capacidades
cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y
resolver las demandas ordinarias de la vida diaria
Según la OMS , no hay una definición oficial de salud mental. Las diferencias
culturales, evaluaciones subjetivas, y la competición de teorías profesionales,
hacen difícil definir "la salud mental". En general, la mayor parte de expertos
convienen en que la salud mental y las enfermedades mentales no son
excluyentes. En otras palabras, la ausencia de un desorden mental reconocido,
no es necesariamente un indicador de contar con salud mental (probablemente
debido al desconocimiento de la gran variedad de estados mentales aún por
definir, y la corta edad de la ciencia médica en general tal como la conocemos
hoy en día, y en especial de la ciencia que intenta definir con más exactitud
estos trastornos o complejos salud-enfermedad que proponen tanto la psicología
como la psiquiatría).

7. En la antigua Grecia nada se sabía de virus y bacterias pero ya reconocían que la personalidad y
sus características, desempeñan un rol fundamental en los orígenes de la enfermedad .
Galeno, una figura gigantesca del mundo antiguo, ya observó la existencia de un vínculo muy
estrecho entre la melancolía y el cáncer de mama. De este modo, en estos primeros enfoques
médicos, encontramos tempranamente un criterio holístico en la consideración de la salud y la
enfermedad.
Platón emarcaba que la buena educación es la que tendía con fuerza a mejorar la mente
juntamente con el cuerpo. Reconocía, de alguna manera, que la salud corporal conduce a la
higiene mental, pero, al mismo tiempo, que el buen estado mental predispone al buen estado
corporal. Así, establecía, específicamente, que el alma "buena", por su propia excelencia, mejora
al cuerpo en todo sentido.

8. En los tiempos actuales, desde el siglo XX especialmente, pero también desde mucho
antes -e incluso en la medicina oriental antigua-, se comienza a reconocer la necesidad de
concepción holística de la salud. En este sentido, tal vez la lección que haya que aprender
de modo definitivo y cabal es que "somos básicamente lo que comemos".
La concepción psicosomática nos obliga a atender nuestra interioridad como causa posible
de perturbaciones del cuerpo. Esto es reconocido unánimemente por la clínica occidental,
que ve que en los consultorios un altísimo porcentaje de consultas responde a distorsiones
de la mente o de la personalidad, en sentido amplio.
Este nuevo enfoque no es dualista a la manera cartesiana Concibe al hombre como una
unidad, en la que con mucha frecuencia anidan los poderes curativos, que estimulados,
ayudan a resolver los problemas somáticos. La filosofía médica no materialista de este
modo va incrementándose en el mundo en que udo predominar la medicina convencional

9. Según el reporte de LaLonde, del año 1974 realizado en Canadá, sugiere que existen cuatro determinantes
generales que influyen en la salud, a los cuales llamó, “biología humana”, “ambiente”, “Forma de vida” y la
“organización del cuidado de la salud" Una Nueva perspectiva de la salud de los canadienses] De esta
manera, la salud es mantenida por la ciencia y la práctica de medicina, pero también por esfuerzo propio.
Fitness, una dieta saludable, manejar el estrés, el dejar de fumar y de abusar de otras sustancias nocivas
entre otras medidas son pasos para mejorar la salud de alguien. Por otra parte, el estilo de vida es el
conjunto de comportamientos o aptitudes que desarrollan las personas, es decir, pueden ser saludables o
nocivas para la salud y además podemos encontrar que es la causa de las enfermedades dentro del factor
huésped.
Tener una dieta equilibrada, que incluya todos los grupos de alimentos, y realizar actividad física moderada
con regularidad (150 minutos de ejercicio a la semana) son factores clave en la mejora de salud. Además de
no fumar, consumo moderado de alcohol, tomar cinco piezas de fruta y verdura al día y tener un peso
normal. Estos cambios en los hábitos de vida combatiría enfermedades cardiovasculares crónicas y diabetes.

10. El grado en Biología Humana pretende formar biólogos capacitados para
incorporarse a la actividad profesional en el campo de la biomedicina y de la
sanidad o para incorporarse en condiciones óptimas a la formación de postgrado
El objetivo final es formar profesionales con competencias específicas y
genéricas para desarrollar con éxito actividades profesionales en la industria
farmacéutica y biotecnológica y en los laboratorios de análisis clínicos o
ambientales y que, al mismo tiempo, puedan liderar la investigación biomédica
del futuro, tanto en el mundo académico como en el de la industria.

11. Características
Los estudios de Biología Humana se desarrollan
en un medio biosanitario en estrecha relación con
los estudios de Medicina de la UPF y la UAB, y se
caracterizan por:

12. La importancia que se da al aprendizaje de habilidades prácticas.
El incremento de los aprendizajes activos, en los que el estudiante tiene
más implicación. Parte de la enseñanza se realiza con el método de
aprendizaje basado en problemas.
El fomento de hábitos de trabajo y de estudio para toda la vida.
Una enseñanza tutorizada en la cual cada estudiante tiene un profesor
guía a lo largo de toda la carrera.
El uso de las nuevas tecnologías, especialmente de la informática, en los
procesos educativos.
Unas relaciones muy cordiales entre todos los miembros de la comunidad
universitaria: estudiantes, profesores y personal de administración y
servicios.

13. Los estudios de Biología de la UPF han sido distinguidos por la
Generalitat de Cataluña con la distinción Jaume Vicens Vives a
la calidad docente universitaria en tres ocasiones -en 2002,
2005 y 2009-, y por el Ministerio de Educación y Ciencia
español con un premio nacional a la innovación docente en
2006.

14. Competencias que se adquirirán
Los futuros graduados adquirirán tanto competencias
específicas relacionadas con su tarea profesional como biólogos
como competencias genéricas necesarias para desarrollar
cualquier actividad profesional futura.
Las competencias específicas están agrupadas en nueve áreas
de conocimiento: ciencias básicas, ciencias aplicadas, bases
moleculares y celulares, biología del organismo humano, salud
humana, biología de organismos y sistemas, humanidades,
procedimientos generales básicos, y actitudes, aspectos éticos y
responsabilidades profesionales.
Con respecto a las competencias genéricas, en los estudios de
Biología Humana se fomentan todas las recomendadas por las
autoridades educativas europeas; pero los graduados deberán
acreditar cinco de muy relevantes: saber hablar en público,
escribir correctamente, buscar información, dominar las nuevas
tecnologías y trabajar en equipo