3. O QUE É ENVELHECER?
Envelhecer: é um processo gradual,
universal e irreversível, que acelera
na maturidade e que provoca uma
perda funcional progressiva no
organismo.
Vida inteira
4. •Gradual
Bebê Criança Jove Adulto Idoso
m
Não ficamos velhos de uma
semana para o outra, leva tempo.
5. • Universal: Atinge a todas as
espécies numa forma
similar.
6. • Irreversível Podemos acelerar ou
retardar o processo de
envelhecimento por vários
fatores ambientais e
comportamentais, mas não
pode ser revertido.
7. Ciências da 3º idade
Gerontologia: é a Ciência que estuda o
processo de envelhecimento em geral,
se preocupando mais com os fatores
que aceleram ou desaceleram esse
processo.
Geriatria: trata da prevenção e
tratamento das doenças mais comuns
nas pessoas mais velhas.
8. FATORES QUE AMEAÇAM O
BEM ESTAR
Acidente
1º - PERDER A INDEPENDÊNCIA: Doença crônica
Amigos
2º - FALTA DE UMA REDE SOCIAL: Parentes
atendimento médico
3º - QUESTÕES FINANCEIRAS: alimentação
acesso ao lazer
9. FATORES QUE MELHORAM O BEM
ESTAR
• Ter independência e autonomia
• Disposição para as tarefas do dia-a-dia
• Ter lazer
• Estilo de vida ativo
• Atividade mental
• Rede social favorecida
10. IDADE BIOLOGICA E CRONOLÓGICA
• Idade Cronológica é determinada
pela contagem dos anos que a pessoa viveu
até a data atual.
• Idade Biológica é o conjunto de
fatores fisiológicos e psicológicos que
demonstram a condição de saúde e a forma
como vivem as pessoas. Pessoas mais
ativas aparentam ser mais novas do que
realmente são. Gerontologia - OMS
Classificação da
Idade Adulta Jovem ou Juvenil - 15 à 30 anos
Idade Madura - 31 à 45 anos
Idade de Média ou Involução ou Envelhecimento - 46 à 60 anos
Idade do Homem mais velho - 61 à 75 anos
Idade do homem velho - 76 à 90 anos
Idade do homem muito velho - mais de 90 anos.
11. IDADE SOCIAL E MENTAL
• Idade social Expressa através de "categorias
sócio-econômicas" e “faixas etárias",
arbitrariamente estabelecidas pela sociedade em
função da idade cronológica dos indivíduos (como
profissionais na ativa/aposentados; solteiros
/casados/divorciados/ viúvos, etc.).
• Idade mental Idade Mental é a idade auto-
percebida ou seja, reflete e experiência subjetiva
que cada pessoa tem em relação a si própria, à
sua idade cronológica, biológica e social. A idade
mental é a que vai dizer, na realidade, qual é a
idade real de uma pessoa, em que "faixa etária"
ela sente e/ou demonstra estar, levando-se em
conta as atitudes, crenças , valores e
comportamentos que apresenta, para si própria e
12. TENDENCIAS DE ENVELHECIMENTO
POPULACIONAL
Para 2020: + 60 anos ≃ nº jovens
O máximo ainda permanece nos anos
120
Causa do crescimento do nº de idosos deve-se
ao aumento da incidência de doenças crônico-
degenerativas, mais comuns em idades
avançadas..
13. ENVELHECIMENTO COM QUALIDADE
Moradia
precária Radiação
Drogas
Rede social tabagismo
Trabalho Atividades
Envelhecimento Física e
excessivo
mentais
Poluição Inatividade
Nutrição
Fatores
modificáveis
Fatores de
14. BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA
PARA O ENVELHECIMENTO
SAUDÁVEL
Envelhecimento
Capacidade Qualidade
Doenças de vida
funcional
Fenômeno do desuso
Fisiológicos
Benefícios
Psicológicos Imediato
da ATIVIDADE médio prazo
FÍSICA Sociais
15. BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA
IMEDIATOS MÉDIO PRAZO
controle da glicose Capacidade aeróbica
qualidade do sono Aptidão
ativação de musculoesquelética
catecolaminas Melhoria da mobilidade
relaxamento Coordenação
controle do stress, Bem estar
ansiedade Menor risco de depressão
Estado de espírito Integração com
Auto-confiança comunidade
Melhor Integração social Aumento da rede social
