3. Miedo a hablar en público Introducción
Transmite •Emisor
Transmite
información de •Canales
información de Elementos: •
Elementos: Mensaje
una entidad aa
una entidad
otra •Receptor
otra
Comunicación
Comunicación
Tipos:
Tipos:
•C. Masas
•C. Pública
•C. Pequeños grupos
•C. Interpersonal
•C. Intrapersonal
4. Miedo a hablar en público Introducción
• COMUNICACIÓN PÚBLICA:
Hablar delante de otras personas.
5. Miedo a hablar en público Fobia social
• Se caracteriza por un miedo intenso y
persistente ante situaciones sociales
• Provocan ansiedad
• Se pueden clasificar en:
Informal
– Interacción con otras personas
Asertiva
Intervención Pública
– Miedo a ser observado
Ser Analizado
6. Miedo a hablar en público Miedo escénico
Situación más temida
Miedo a hablar en público por los fóbicos
sociales
Proceso ansiedad al
hablar ante el grupo
Causas:
•Traumas de la infancia y la adolescencia
•Exceso de perfeccionismo
•Sobreestimación de la opinión de los demás
•Inseguridad
•Falta de creer en las capacidades de uno mismo
7. Miedo a hablar en público Componentes miedo escénico
• Elementos implicados
Todos se influyen entre sí
9. Miedo a hablar en público Intervención
• Público asistente
• Lugar de la intervención
• Tiempo
• Tema a tratar y elaboración del discurso
Introducción breve
Desarrollo ágil
Conclusión breve, recordando puntos más
importantes
• Comunicación verbal
• Comunicación no verbal
10. Miedo a hablar en público Intervención
Pronunciación
Pronunciación
Silencios,
Silencios,
pausas
pausas
Comunicación
verbal Volumen
Volumen
Ritmo, fluidez
Ritmo, fluidez
Tono de voz
Tono de voz
11. Miedo a hablar en público Intervención
Mirada
Mirada
Comunicación Lenguaje
Lenguaje
no verbal corporal
corporal
Imagen
Imagen
personal
personal
12. Miedo a hablar en público Intervención
Se aconseja
• Prepararse y practicar el tema
Ensayar Grabarse Probar
delante del en una con
espejo cinta amigos
• Confiar en uno mismo (creer que
podemos)
• Imitar
• Perdonarse
13. Miedo a hablar en público Entrenamiento
Consejos
• Descansar suficiente
• No comer / beber demasiado
• Conocer el ambiente de la intervención
• Relajarse
• Apoyarse en medios visuales
• Controlar la comunicación verbal y no
verbal
14. Miedo a hablar en público ¿Cómo afrontarlo?
aumentan la
Pensamientos negativos ansiedad
Pensamientos positivos disminuyen la
ansiedad
15. Miedo a hablar en público ¿Cómo afrontarlo?
• Transformar pensamientos negativos en
positivos
Muscular
Mediante respiración
• Relajación fuerte y pausada
Facial
• TECNICAS DE EXPOSICION¿?¿
16. Miedo a hablar en público ¿Cómo afrontarlo?
• DESENSIBILIZACION SISTEMATICA
17. Miedo a hablar en público Conclusión
¿Miedo a hablar en público?
Práctica + confianza = ÉXITO
La comunicación es una de las habilidades
más importantes de la vida
