A Hormondiéta, más szóval antiösztrogén vagy hormonegyensúly teremtő diéta a 38 év feletti korosztály mióma, más nőgyógyászati panaszaira, változókor előtti panaszokra nyújt alternatív megoldást.

1. HORMONDIÉTA
CSERHÁTI GABI
MIOMA.HU

2. HORMONDIÉTA mioma.hu
40 év felett csaknem minden második nőt
érint az erős alvadékos menstruációs vérzés,
a gyakori alhasi fájdalom, a súlyos
vérszegénység.

3. HORMONDIÉTA mioma.hu
Magyarországon évente 8600 és 10000 közötti méheltávolításra kerül
sor. Németországban ez 140.000, Nagy-Britanniában 37.000.
A méheltávolítások száma
Kelet-Európában a lakosság
számához viszonyítva magas.

4. HORMONDIÉTA mioma.hu
Szakemberek a mióma kezelése érdekében:
● gyógyszert
● műtétet vagy
● méheltávolítást javasolnak

5. HORMONDIÉTA mioma.hu
Pedig léteznek a méh megtartását célzó alternatív
kezelések, de a mióma betegek nagy része - megfelelő
információ hiányában - gyakran a méheltávolítást
választja.
Az iskolázottabb betegek körében a méheltávolítások
száma kevesebb.

6. HORMONDIÉTA MIOMA.HU

7. HORMONDIÉTA mioma.hu
A Hormondiéta, más szóval antiösztrogén
vagy hormonegyensúlyteremtő diéta
a 38 év feletti korosztály nőgyógyászati
panaszaira nyújt alternatív megoldást.

8. HORMONDIÉTA mioma.hu
A Hormondiéta nem csupán a tünetek
megszüntetését veszi célba.
A Hormondiéta a szervezet
hormonegyensúlyát állítja helyre.

9. HORMONDIÉTA mioma.hu
A Hormondiéta a Hippokrateszi tanításokhoz nyúl vissza:
„Ételünk, a gyógyszerünk!
A betegségekből való gyógyuláshoz a megfelelően választott
ételek fogyasztására van szükség.”

10. HORMONDIÉTA mioma.hu

11. HORMONDIÉTA mioma.hu
A Hormondiéta 275 oldalon nyújt
a hormonegyensúly helyreállítása érdekében
összeállított gyakorlati tippeket, speciális recepteket.

12. HORMONDIÉTA mioma.hu
A Hormondiéta nem követi egyik szélsőséges táplálkozási irányzatot sem.
A Hormondiétában nincsenek abszolút igazságok csak irányelvek.

13. HORMONDIÉTA mioma.hu
A Nyugati “modern” táplálkozás rengeteg hormon rendszert károsító ösztrogén
dominanciát fenntartó, gyulladáskeltő anyagot tartalmaz.

14. HORMONDIÉTA mioma.hu
A Hormondiéta élelmiszer alapanyagok ezzel szemben:
● Hormonegyensúly teremtő hatású fitoösztrogének
● Gyulladás csökkentő hatású növények
● Tisztító, anyagcsere-serkentő hatású fűszerek
● Kevés, biogazdálkodásból származó hús és tojás
● Fermentált élelmiszerek (savanyított tejtermékek, savanyított szója
termékek)

15. HORMONDIÉTA mioma.hu
A Hormondiétában választ kapsz a következő kérdésekre:
Hogyan lehet felismerni, hogy a hipermarketek polcain található zöldség,
gyümölcs hagyományos, bio vagy génkezelt termék?
Hol és hogyan vásároljunk?
Melyek az antiösztrogén hatású és gyulladáscsökkentő élelmiszerek?

16. HORMONDIÉTA mioma.hu
A Hormondiétában étrend javaslatot találsz évszakonként és
napszakonként.
Mi legyen a reggeli télen?
Mi legyen az ebéd tavasszal?
Mi legyen a vacsora nyáron?
Vagy milyen lehet az ártalmatlan TV előtti nassolás?

17. HORMONDIÉTA mioma.hu
Gyakran felvetődő kérdésekre is választ kapsz, mint:
Milyen kenyeret ehetünk?
Melyek a tej és tejtermékek alternatívái?
Mit használj burgonya helyett?
Milyen húst, mennyit és milyet fogyaszthatunk?

18. HORMONDIÉTA mioma.hu
Nassolás? IGEN!
Példa: chilis csicseri borsó snack, nyers zöldségek, zöldség chipsek, mandula, olivás
tönkölykocka, magvas zabkocka, aszalt földi eper, áfonya

19. HORMONDIÉTA mioma.hu
Hogyan alkalmazzuk a természet patikáját otthon?
Nagymamáink hagyományos receptjei
Pl. házi almaecet, házi paprikakrém, házi mustár készítése, méregtelenítő
cseppek, szívszúrásra szívbor.
Egészséges desszertek lúgosító gabonából (egyetlen lúgosító gabonaféle
létezik, melyik az?)

20. HORMONDIÉTA mioma.hu

21. HORMONDIÉTA mioma.hu
A HORMONDIÉTA eredményei:
● A nőgyógyászati panaszok enyhülnek, a vérzészavarok megszűnnek, a
menstruációs ciklus helyre áll, az ösztrogén dominanciát
hormonegyensúly váltja fel.
● Megszűnik az ételek utáni sóvárgás és az evésrohamok.
● Koplalás nélkül fogysz.
● Kiegyensúlyozottá, energikusabbá válsz.

22. HORMONDIÉTA mioma.hu
A Hormondiéta önmagában is megállja a helyét, azonban a Mioma Organic
Life 2.0 életmód-programmal együtt nyújt teljes megoldást.
MIOMA ORGANIC LIFE 2.0
● Emésztőrendszer tisztítása, ösztrogén hatású vegyületek eltávolítása
● Fitoterápia, gyógynövény terápia
● Vitaminterápia
● Testmozgás típusok (Hormonjóga)
● Stresszmentesítés

23. HORMONDIÉTA mioma.hu
Kezdd el a gyógyulást mielőbb, ne várd meg hogy a tünetek végzetessé
váljanak!
Keresd fel a mioma.hu-t!
Csatlakozz közösségünkhöz és gyógyulj meg mielőbb hogy újra egészséges,
kiegyensúlyozott és fájdalom mentes életet élhess!
Klikkelj a mioma.hu-ra!
Keresd a Hormondiétát és a Mioma Organic Life kiadványokat!

24. HORMONDIÉTA mioma.hu
mioma.hu/hormondieta/
mioma.hu/mioma-organic-life/
http://mioma.hu/mioma-organic-life-2-0/

25. HORMONDIÉTA mioma.hu