O documento discute a importância de uma alimentação saudável para as crianças na escola. Ele apresenta os principais grupos alimentares que compõem a merenda escolar diária, como leite, pão, arroz e feijão, carnes, ovos, vegetais e frutas. Cada grupo é analisado quanto aos seus benefícios nutricionais, como fontes de proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais necessários para o crescimento e desenvolvimento infantil. A merenda escolar é apresentada como equilibrada e essen

1. PREFEITURA DO MUNICÍPIO DE OSASCO
SECRETARIA DE EDUCAÇÃO
DEPARTAMENTO DE MERENDA ESCOLAR
ALIMENTAÇÃO
SAUDÁVEL
Emef Escultor Victor Brecheret

2. A Alimentação é um Direito!

3. Mas será que só o direito à
alimentação é importante?
Vamos falar de
Alimentação Saudável !

4. Alimentação Saudável
Com
o Fa
zer?
é?
q ue d e?
O On Qua
n do?
Porque?

5. Pirâmide Alimentar

6. Será que o que você come é
saudável?
Vamos Jogar o Jogo Dos
Alimentos!

7. Cardápio da Escola:

8. VAMOS COMEÇAR PELA BEBIDA LÁCTEA?
SERÁ QUE ELA É SAUDÁVEL?

9. SEGURE A BEBIDA LÁCTEA SE ELA FOR
SAUDÁVEL, ANTES DE DESAPARECER!!!!

10. SIM, A BEBIDA LÁCTEA É SAUDÁVEL!
Ela é fonte de proteínas, vitaminas e minerais!

11. O QUE FAZEM AS PROTEÍNAS, AS
VITAMINAS E OS MINERAIS?
As proteínas ajudam a construir e manter o
nosso corpo em funcionamento
As vitaminas e os minerais regulam todo o
nosso organismo

12. Além da bebida láctea, na entrada é
servido pão com margarina ou biscoitos

13. OS PÃES COM MARGARINA E OS
BISCOITOS SÃO SAUDÁVEIS?

14. SEGURE O PÃO E OS BISCOITOS SE ELES
FOREM SAUDÁVEIS, ANTES DE
DESAPARECEREM!!!!

15. SIM, O PÃO COM MARGARINA E OS
BISCOITOS SÃO SAUDÁVEIS!
O pão e os biscoitos são fontes de carboidratos e a
margarina fonte de gorduras

16. O QUE FAZEM AS GORDURAS E OS
CARBOIDRATOS?
A gordura dá energia e ajuda algumas vitaminas
“andarem” no nosso corpo, além de proteger os
nossos órgãos.
Os carboidratos fornecem energia para
podermos brincar, trabalhar, estudar...

17. E ainda tem o almoço!!! Arroz, feijão,
quase todos os dias...

18. Além de serem muito gostosos, será que o
Arroz com Feijão fazem bem pra nossa
saúde?

19. SEGURE O ARROZ COM FEIJÃO SE ELES
FOREM SAUDÁVEIS, ANTES DE
DESAPARECEREM!!!!

20. SIM, O ARROZ COM FEIJÃO SÃO
SUPER SAUDÁVEIS!
Juntos, eles possuem muitos nutrientes importantes
para a nossa saúde, inclusive as proteínas e
carboidratos

21. De vez em quando tem omelete, ovos
mexidos...

22. E os OVOS? São ou não são saudáveis?

23. SEGURE O OVO SE ELE FIZEM BEM PRA
SAÚDE, ANTES QUE ELE DESAPAREÇA !!!

24. UAU!!! O OVO TAMBÉM FAZ BEM PRA
SAÚDE!
O ovo tem bastante proteínas em sua composição

25. Todos os dias tem alguma carne ou frango,
além do ovo.

26. A carne e o frango também fazem bem
pra nossa saúde?

27. AGORA É A VEZ DE PEGAR A CARNE E O
FRANGO ANTES QUE ELES DESAPAREÇAM!

28. Muito bem!!! As carnes e o frango são
super importantes para a nossa saúde!
Eles têm bastante proteínas em sua composição

29. E os vegetais e frutas fresquinhos? Todo
dia tem!

30. AGARRE OS VEGETAIS ANTES QUE ELES
FUJAM!

31. Os vegetais são super coloridos!
Eles têm bastante vitaminas e fibras!

32. O QUE FAZEM AS FIBRAS?
As fibras fazem nosso intestino funcionar melhor
e “limpam” nosso organismo!
Mas, sem água, elas não poderão ajudar!
Então lembrem-se de tomar bastante água
durante o dia!

33. Vamos colocar no prato a comida
da escola?

36. E esses alimentos, será que são
saudáveis?

37. OBRIGADA!!!
EQUIPE DE NUTRIÇÃO – Departamento
de Merenda Escolar