APPtividad Física. La promoción de la Actividad física.

pp#vitat Física:

La Promoció de l’ac#vitat 7sica
Daniel Lara Cobos
Daniel.lara.cobos@gmail.com
Col·laborador Extern
Consell Català de l’Esport & Mobilie World Capital

Societat Actual

5,1 millions / year
5,1 millions / year
O´Keele & Lavie. Heart, April 2013, 99 (8): 516-518

4
Katzmarzyk et al. Med Sci Sports Exerc. 2009:998-1005
Canadian Fitness Survey: 12-year Mortality Follow-up (1981-1993)
17,013 male and female survey respondents (18-80 years old)

Que hace únicos de los
MILLENNIALS
OpPmismo no informado
ExpectaPvas poco realistas
Titulado & obsesivo Digitalmente dependientes
La adolescencia se exPende
Desleales, impetuosos e
impulsivos
Grec Vodicka; 2016 CosmoCaixa, Barcelona

EVERYDAY IS
PICTURE DAY

Les noves tecnologies en els programes esportius. Octubre 2015
Daniel Lara Cobos; Diputació de Barcelona
Referencia Bibliogràfica: Nanna Birkedal Thesis: Gamification in the Pharmaceutical Industry. University of Stirling and Lund University, 2015
“Sin implicar a los usuarios, es imposible saber que metas son
relevantes e interesantes para el mismo…”
Nicholson (2012)
PIRÁMIDE DE MASLOW

Antonio Meucci - 1871 Steve Jobs- 2007

Ericsson GS88 “Penelope” telèfon inteligent
“Smart Phone” (1997)

h_ps://goo.gl/pSt9GL


Projecte“ESTHER”:
Es va crear un flux continu d’informació que inclou
als pacients i les seves famílies amb l'objectiu de
donar-los més capacitat per influir a la seva pròpia
cura i que incrementa l’eficàcia dels metges, que
sempre treballen sobre els resultats dels seus
col·legues.
•  Admissions de 9300 a 7300
•  Reduccions de llistes d’espera
•  Reducció dels dies d’hospitalització.
Un pacient que gestiona bé
la seva malaltia es
entre un 8% i un 20% més barat

SANITAT 4.0
Telemedicina- TelegesPó- Telemetria
PREDICCIÓ
Diagnòs#c precoç
PREVENCIÓ
de malal#es
PERSONALITZACIÓ
de Serveis Sanitaris
PARTICIPACIÓ
dels Pacients

eHealth és l’ús de les tecnologies de la
informació i la comunicació a l’àmbit de la
salut
La pràctica mèdica i de salut pública amb el recolzament de dispositius mòbils
com mòbils, tauletes i dispositius senes fil…implica l’ús i capitalització de la
utilitat principal d’un telèfon mòbil del servei de missatgeria (SMS), a més a més
d’altres funcionalitats i aplicacions més complexes com GPRS, GPS

EyeNetra
SkinScan
Diabetes iBGStar®
EXEMPLES ACTUALS

Ús de les noves tendències tecnològiques
aplicades al món de la salut
Referencia Bibliogràfica: We Are Social . Sources: US Census Bureauu, InternetWorldStats, Facebook, ITU
47,370,542
POBLACIÓN TOTAL
33,870,948
USUARIOS de INTERNET
19,600,000
USUARIOS ACTIVOS DE FACEBOOK
55,740,000
SUSCRIPCIONES ACTIVAS MÓVILES
77% 23%
72%
41%
118%
URBANO RURAL
TASA PENETRACIÓN DE INTERNET
TASA DE PENETRACIÓN DE FACEBOOK
TASA PENETRACIÓN SUSCRIPCIONES A MOVILES
Social, Digital & Mobile in Europe in 2014

L’escletxa digital a la ciutat de Barcelona. Mobile World Capital Barcelona;2016
Accés a Internet per grups d’edat.
Font: MWCapital

Els usuaris d’Internet que uPlitzen Internet al menys un
cop a la setmana s’ha incrementant ﬁns al 75% de la
població. Un 65% consumeix Internet diàriament.
Un 18% de la població de la UE encara no ha u#litzat
mai internet. Les principals raons són la falta d’interès,
la falta d’habilitats i factors de cost.
El 40% de la població té habilitats digitals insuﬁcients.
DESI 2015 Capital Humà

Més de la meitat (57%) dels usuaris d’Internet de la UE
u#litzen la banca en línia i prop de dos terços (63%)
compra en línia.
El 26% de la població u#litza serveis d’administració
electrònica per enviar formularis a l’administració
públic.
DESI 2015 Ús d’Internet

Nou de cada deu barcelonins que es connecten a
Internet ho fan a través del mòbil
El 60% ho fa amb l’ordinador portà#l

Dos de cada tres espanyols uPlitzen més
d’un disposiPu per accedir a internet.
Espanya es consolida como el líder
De la UE-5 amb un 81% de
smartphones
81%
Els usuaris de Smartphones
Accedeixen a les APPS 10 vegades
de mitja. Un 31% les obre entre 16 i 30
Vegades i un 13% més de 60 cops.
La Sociedad de la Información en España 2014; siE[14; Fundación Telefónica

USOS RELACIONATS AMB LA SALUT

APORTACIONS DE LES APP
A LA SANITAT…
INFORME 50 MEJORES APPS DE SALUD EN ESPAÑOL.CreaPve Commons
Reconocimiento-No comercial. 2014
3 de cada 10 persones disposen
d’una APP de Salut.
50% Apps disponibles van
rebre menys de 500
descàrregues.

A LA SANITAT…
INFORME 50 MEJORES APPS DE SALUD EN ESPAÑOL.CreaPve Commons
Reconocimiento-No comercial. 2014
65% són eines per
monitoritzar malalties cròniques.
15% són eines per
diagnòstic.
10% són eines per Tractament

A LA SANITAT…
INFORME 50 MEJORES
APPS DE SALUD EN
ESPAÑOL.CreaPve
Commons
Reconocimiento-No
comercial. 2014
15% són eines per
diagnòstic.
Diabetis i les
malalties cardiovasculars
lideren la temàtica

La mHealthPacient-Doctor / Doctor-Pacient

30% són més propensos a
parlar amb el Doctor a través
d’una aplicació o mòbil
35% prefereixen accedir
al mòbil a la sala de
reconeixement
30% són més propensos a
demanar medicaments pel
seu nom
60% ja han preguntat per
un medicament pel seu nom
mínim un cop a l’any passat i
de de nou el present any.
Mobile World Congress; Behavior Change Seminar 2016; Jim Ra_ray

83% dels
professionals de la
salut consulten
internet durant la
seva jornada
laboral
77% dels
professionals de la
salut consulta
internet entre
consultes
67% dels
professionals de la
salut uPlitza per
comunicar-se amb
els seus pacients 81% dels
professionals de la
salut disposen de
Smartphone 58%
Tablet
65% uPlitzen
Xarxes Socials Professionals
MÓN DIGITAL
INTEGRAT EN LA PRÀCTICA CLÍNICA
2014:Year of the digitally-naPve HCP; Gregg Fisher- Mark Prince; LBiHealth

2014:Year of the digitally-naPve HCP; Gregg Fisher- Mark Prince; LBiHealth
2014 la majoria dels professionals de la Salut
seran na#us-digitals
Previsió és que
Al 2020 sigui un
67%

Mobile World Congress; Behavior Change Seminar 2016; Jim Ra_ray
50

45

40

35

30

25

20

15

10

Cap 1-2 3-4 5-6 >10
90% provaria una APP si el seu Doctor li recomanés
Els usuaris disposen de 3 o més aplicacions de Salut
Als seus mòbils
MÓN DIGITAL

MÓN DIGITAL
Touch HERE For Bexer Health

Michael Nova, Mobile CogniPve Healthcare for the Costumers; Mobilie World Congress; 2016
mHealth Market

Quantified Self

Ús de les noves tendències tecnològiques
aplicades al món de la salut
Referencia Bibliogràfica: Anna Sort“ Video games and gamification for healtcare education and prevention”..
SELF-TRACKING
Prevención en la Era Digital
“App” que ayuda a
registrar o gesPonar
tu Salud
Self-monitoring
Quan#ﬁel Self
Incorporar tecnología
en la adquisición en
aspectos de la vida
diaria
Cámara Digital
Accelerómetro
WIFI
Asistente de voz
automática
GPS
Pantalla
Táctil

MEMS accelerometer pricing form supply chain sources; www.rockhealth.com

La inclusió de
sensors dintre
dels smarthones a
augmentat i el
seu preu s’ha
reduït ﬁns un 3%

El M7 sabe cuándo estás caminando, corriendo o incluso conduciendo. Gracias a ello, la app
Mapas te da automá7camente un 7po de indicaciones si vas a pie y otro si vas en coche. Como
el M7 detecta cuándo estás en un vehículo en movimiento, el iPhone 5s no te preguntará si
quieres conectarte a las redes Wi-Fi por las que pasas. El nuevo coprocesador también nota si
tu iPhone lleva un rato sin moverse, por ejemplo cuando duermes, y así minimiza la batería
que gasta para conectarse a la red.
Sep#embre- 2013

By Jawbone
Nike FuelBand
h_ps://rockhealth.com/reports/the-future-of-biosensing-wearables/
Consultado: Marzo 2016

75 BILLION CONNECTED DEVICES IN 2020
Mobile World Congress; Behavior Change Seminar 2016; Karolina Korth

Una app, o aplicació, es una eina pensada para desenvolupar una
funció especíﬁca a una plataforma concreta: mòbil, Tablet, tv, pc, …
Qui les u#litza?
Fuente: TheAppDate, “Segundo Informe sobre las aplicaciones en España”, 1er trimestre 2012
Que és una APP?

50.000 milions
800 2000 milions
h_p://www.apple.com/es/pr/library/2013/05/16Apples-App-Store-Marks-Historic-50-Billionth-Download.html


COMPARISONS OF THE APP STORE VS. GOOGLE PLAY
h_p://venturebeat.com/2013/07/17/comparing-apples-and-googles-the-app-store-vs-google-play-infographic/


CONTROL DE LES APPS.
Food and drug administration
Therapeutic goods administration

hxp://www.#csalut.cat/observatori/apps/

European Directory of
Health Apps 2012-2013
A review by patient groups
and empowered consumers
With foreword by Robert Madelin
European Commission Director General for
Communications Networks,Content and Technology
Media partner Partners Publisher
h_p://www.paPent-view.com/uploads/6/5/7/9/6579846/pv_appdirectory_ﬁnal_web_300812.pdf


CLASSIFICACIÓ DE LES APPS
ACTIVITAT FÍSICA i SALUT

Tracking Possa’t en forma Gamiﬁcades Entrenadors Pers.
UPlitzen medició
de passos.

Propostes de
RuPnes exercicis
temps curt.
Dinàmiques de jocs
que milloren els
nivells d’AF
Eines com
Entrenadors
personals.

APPS d’Ac#vitat Física
Tipus: TRACKING…
PUNTS FORTS PUNTS FEBLES
h_ps://goo.gl/r1fyN1
h_ps://goo.gl/CTqmTj

Comunitat d’usuaris que registren
les seves ac7vitats i fomenten la
compe7ció.
Manquen elements de mo7vació
per no iniciats... Centrat en
ciclisme.
Stava

FUNCIONALITAT FIABILITAT CONVENIÈNCIA
STRAVA Running and Cycling
DisposiPu de mesura
distancia i recorreguts
per GPS.
Proporciona dades de
recorreguts.
Crea una xarxa de
contactes i comparteix
informació de rutes.
h_ps://goo.gl/4w5hWO


Tipus: TRACKING…
h_ps://goo.gl/SoGTpC

Aplicació que fomenta el registre i
les dades d’aquesta ac7vitat en
format d’agenda personal.
Manquen elements de mo7vació
per no iniciats. Gamiﬁcació dels
elements registrats. Deﬁnit per
corredors.
h_ps://goo.gl/Uk1f5m

Runtastic

APP d’esports i les Marques Esportives
h_ps://goo.gl/x75ARo


Tipus: POSA’T en FORMA...
Aplicació que fomenta l’ac7vitat
Psica espontània en períodes de 8
minuts... Exercicis en circuit.
Elements gamiﬁcats.
Aplicació de pagament on la versió
Premiun dona més varietat de
ru7nes i premis per mo7var a
l’usuari.
h_ps://goo.gl/VudI5C

Carrot Fit

Tipus: POSA’T en FORMA...
Aplicació que fomenta l’ac7vitat
Psica espontània en períodes de
20 minuts... Exercicis en circuit.
Aplicació de pagament on la
versió Premiun dona més
varietat de ru7nes i premis per
mo7var a l’usuari.
h_ps://goo.gl/ZZCTAq

h_ps://goo.gl/2msq7z

Power20

Tipus: GAMIFICADES…
Aplicació que fomenta la
mo7vació dels corredors aplicant
una dinàmica de joc al fet de sor7r
a còrrer.
Disseny per usuaris corredors
habituals i dona més importància
al fet d’assolir objec7us dintre de
la dinàmica del joc.
h_ps://goo.gl/qXJtQC

h_ps://goo.gl/rMIM9N

Zombies Run

Tipus: GAMIFICADES…
Aplicació que fomenta ser ac7us
dintre d’una dinàmica de joc de
descobriment d’elements. Ideal
per joves.
Dona pocs elements d’avaluació
de l’ac7vitat i tot es mesura per el
numero de passos realitzats.

h_ps://goo.gl/7YE3Ml

h_ps://goo.gl/fFWMyP
Walkr

Tipus: ENTRENADORS PERSONALS…
Aplicació que registrar aliments i
consum calòric i exercicis.
Molt centrat al consum de calories
i auto-registre d’ac7vitas.
h_ps://goo.gl/nIzuun

h_ps://goo.gl/Kd5sNI

MyFitnessPal

Pols-Cor Amb o sense Wereables. Jocs Indirectes
UPlitzen medició
de Freqüència
cardíaca.

Proposta de seguiment d’acPvitat ~sica. Jocs que
indirectament
uPlitzen AF.

Tipus: POLS-COR…
Monitorització de l’esforç Psic per
espor7stes.
Molt centrat en espor7stes i de
pagament.
h_ps://goo.gl/sbsj5p

h_ps://goo.gl/7Wdj70

FitLabCardio

Tipus: SENSE WEARABLES
Quan7ﬁcació dels passos realitzats
sense weareable. Geolocalització
dels desplaçaments realitzats.
Consum de Bateria.
h_ps://goo.gl/TYDVG5

h_ps://goo.gl/VJCh1S

Moves

Tipus: SENSE WEARABLES
Permet fer un seguiment del pes,
la pressió arterial, freqüència
cardiaca i ac7vitats Psiques.
Desenvolupat per android i
anglès
h_ps://goo.gl/Vjw7fc

MyFitnessCompanion

Tipus: AMB WEARABLES
Quan7ﬁcació dels passos realitzats
AMB weareable. Geolocalització
dels desplaçaments realitzats.
Plataforma Gamiﬁcada
Consum de Bateria.
Necessari un wearable.
h_ps://goo.gl/IgO2EY

h_ps://goo.gl/y3fA0Y

Fitbit

Tipus: SEGUIMENT D’ACTIVITAT
Quan7ﬁcació dels passos que
podem fer grups i reptes col.lec7us
per mo7var grups d’ac7vitat Psica.
Consum de Bateria i es
necessari obrir l’aplicació
per quan7ﬁcar passos.
h_ps://goo.gl/Zv9J3z

Ground Miles

Tipus: JOCS INDIRECTES
Dinàmica de Joc de trobar
“Cachés” molt atrac7u per
jugadors que busquen trobar-
descubrir.
No registra ac7vitat Psica.
h_ps://goo.gl/1T1Vp6

h_ps://goo.gl/PSPS8r

Geocaching

Tipus: SEGUIMENT ACTIVITAT
Registre d’ac7vitat Psica gamiﬁcat
amb reptes i rankings pe mo7var
als usuaris a ser més ac7us.
Col.laboració amb sanitaris,
pensat contra l’obesitat infan7l.
Autoregistre i possibles
problemes amb
wearables...
h_ps://goo.gl/a58sv9

h_ps://goo.gl/OyWyWy

Esporti Masters

Augment del 25% de l’activitat diària

h_ps://goo.gl/LWb7mX

Durante los 30 días previos al lanzamiento del Pokémon Go, entre el 37 y
46% de los usuarios presentaban un nivel recomendado de ejercicio, el día 6
de Julio ese porcentaje se encontraba a un nivel aceptable del 47% pero
después de dos días subió al 50% y al día de hoy ya ha llegado al 53%.

Tipus: JOCS INDIRECTES
Dinàmica de Joc de trobar
“Pokemons” molt atrac7u per
jugadors que busquen trobar-
descubrir.
Consum de bateria i dades.
h_ps://goo.gl/wQeWPB
h_ps://goo.gl/PHTN80

Pokemon GO


EINES PER MILLORAR LA COMUNICACIÓ

Les Xarxes Socials
Comunicació online
CLAUS DE L’ÈXIT:
•  Llenguatge proper.
•  Mostrar actes d’ajuda a la Comunitat.
•  Consells a ciutadans.
•  Tweetredadas : Canal de difusió per la prevenció de delictes.
•  Aprofitar l’actualitat (esdeveniments)
•  Twitter alerts per situacions excepcionals.

LUMOBACK
Monitor que mesura la
postura i t’entrena per
millorar-la
Proporciona
recordatoris “vibració”
per mantenir una
posició saludable
Millora la posicio
corporal i i lluita contra
patologies lumbars
h_p://www.lumobodytech.com/lumo-back/


REEBOK CHECKLIGHT
DisposiPu que mesura
l’impacte al cap
com pot afectar un
impacte al cap i
detectar possibles
lesions.
Prevenció de lesions al
cervell per impacte.
h_p://www.reebok.com/us/checklight/Z85846.html


SPIRE
DisposiPus controla la
freqüència respiratòria
Proporciona dades
d’estats d’ansietat i
respiració forçada
Millora la gesPó de
l'estrès.
h_ps://www.spire.io/


ZIO PATCH
DisposiPus controla les
arítmies
Proporciona dades
clíniques per poder fer
un diagnòsPc més
precís.

Millora el control de
pacients amb
antecedents cardíacs
h_p://www.irhythmtech.com/paPents-heart-arrhythmias-aﬁb.php


MOBILEFITNESS
Aplicació que fomenta
els esPls de vida
saludable
Proporciona
dinàmiques que
afavorir una elecció
saludable.

Ajuden a un esPl de
vida saludable tant a
persones sedentàries
com persones amb
factors de rics
h_p://mobileﬁtness.dk


More info www.mobilefitness.dk
nt Healthcare - Copenhagen Municipality – 10,000 young Unemployed citizens - 2010-2012
CPH-Life Citizen Healthcare – Weight loss and
Healthy Lifestyle Habits
This program
is developed for Copenhagen municipality. It
addresses unemployed people in Copenhagen in order to help
them
change their lifestyle-habits regarding diet and exercise.
Similar projects in other parts of Denmark have shown that
healthier lifestyle habits in this respect gives unemployed
people more energy, which increases their possibility of
getting a job.
MOBILEFITNESS
h_p://mobileﬁtness.dk

More info www.mobilefitness.dk
Em
ployee
Healthcare – BaneDanm
ark
- 2010-2011
Em
ployee
Healthcare
– W
eight loss
and
Healthy
Lifestyle
Habits
51%
of the
users who
were
on
a weight loss course, lost, on
average, 4.5
kilos in
9
m
onths.
This project is designed
to
help
people
enhance
their well-
being
– at hom
e
and
at work. The
program
m
otivates users to
gain
healthier lifestyle-habits.
More info w
Pension - Whitelabel - PFA Sund
PFA Sund
PFA Sund is an efficient tool for the employees and clients who
would like help and to get inspired to live a healthy life. It
targets both those who want to lose weight, get in better
shape, have more energy, quit smoking, or simply just live a
healthier lifestyle. It is also a useful tool for those who are
already living a healthy life, and would like to extend their
knowledge about dieting, exercising and mental well-being.
With the new
healthcare portal it is possible to select an
individual health plan with useful advice and guidance that
motivates the users into achieving their goals.

RUNMATIC
DisposiPu de mesura
biomecànica de la
cursa
l’asimetria de les
cames directament.
Prevenció i readaptació
de lesions.
h_ps://goo.gl/OLVMzq


My JUMP
DisposiPu de mesura
alçada d’un salt.
l’alçada d’un salt
verPcal.
Avaluació de la
condició ~sica
h_ps://goo.gl/AWLlla


Una persona pot generar 1 milió gigabytes
(1 Terabyte) de dades
clíniques en tota la seva
Vida l’equivalent a
300 milions de llibres

Rob Merkel, IBM; 2015
Michael Nova, Mobile CogniPve Healthcare for the Costumers; Mobilie World Congress; 2016

Jocs Webs Promoció de l’Activitat Física

www.primarygames.com/science/nutriPon/games/amazingfooddetecPve/


h_p://es.nourishinteracPve.com/kids


h_p://www.sanitas-smile.es/acPvate


HEALTH SCORE

Les noves tecnologies en els programes esportius. Octubre 2015
Daniel Lara Cobos; Diputació de Barcelona
HEALTH SCORING
Modelo Calidad de Vida
•  Datos psicosociales
Puntuación: “My Feelings”

Lesnovestecnologiesenelsprogramesesportius.Octubre2015
DanielLaraCobos;DiputaciódeBarcelona

CHANGEis
COMING

“No es la especie más fuerte la
que sobrevive, ni la más
inteligente, sino la que responde
mejor al cambio”
Charles Darwin

Daniel Lara Cobos
@_Dani_Lara

Consultor

APPtividad Física. La promoción de la Actividad física.

Recommandé

Recommandé

Contenu connexe

En vedette

En vedette (15)

Similaire à APPtividad Física. La promoción de la Actividad física.

Similaire à APPtividad Física. La promoción de la Actividad física. (20)

APPtividad Física. La promoción de la Actividad física.