Durante o Trabalho Home Office

Durante o Trabalho Home Office
Sete dicas para ajudá-lo a crescer enquanto trabalha em casa
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by Daniel de Carvalho Luz | daniel.luz@uppertools.com.br | WhatsApp 15 9 9126 5571

Aprender – Ensinar – Aprender
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Como o país está com o
Isolamento Social, por conta do
Coronavírus, você pode aproveitar
esta oportunidade para aprender
algumas habilidades importantes e
acelerar o crescimento de sua
carreira.
Aqui estão as sete habilidades que
você pode aprender.

1. Aprendizado rápido
Aprender a aprender é a principal habilidade. Acelera o crescimento de sua
carreira, riqueza, saúde, personalidade e eficiência de tempo. Para aprender
rápido, aproveite o funcionamento do seu cérebro. Use as partes ou as
informações em pedaços pequenos, que podem ser retidos pela sua memória
de curto prazo.
Para dividir, organize as informações em assuntos, módulos e subtópicos. Não
gaste mais de 30 minutos em um aprendizado focado e tranquilo de cada vez.
Isso o torna gerenciável e descansa a mente posteriormente, melhorando a
retenção. Por fim, mude o aprendizado da memória de curto prazo para a
recuperação de longo prazo resumindo o que aprendeu, fazendo perguntas a
si mesmo sobre o tópico e praticando a solução de problemas.
Para aprender mais sobre essa habilidade, conclua o curso on-line mais
popular do mundo - Aprenda a aprender pelo Dr. Oakley e Sejnowski, no
Coursera.
https://pt.coursera.org/learn/aprender
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2. Leitura rápida
Um iniciante em leitura tem uma velocidade de leitura de cerca de 200 palavras por minuto, enquanto um
‘leitor dinâmico’ lê a média de 2.000 palavras. A leitura rápida é uma habilidade que você pode aprender
e reduzir drasticamente o tempo gasto na leitura de e-mails, material de trabalho e tópicos de
aprendizagem.
Os três conceitos principais são apontar, pular e dividir. Em primeiro lugar, passe o dedo por uma linha
enquanto lê, concentrando-se na ponta do dedo. Aumente a velocidade nas páginas, embora a
compreensão possa ser baixa inicialmente. Apontar concentra a atenção e impede o rastreamento de
volta. Em segundo lugar, mova seus olhos de um bloco de 4 para 8 palavras para outro, treinando seus
olhos para ler em saltos. Por fim, mova o dedo lentamente para o centro de uma página, capturando
cada linha como um pedaço de informação, aumentando sua visão periférica.
Você pode usar um aplicativo de leitura rápida, por exemplo: ReaderPro, Brilliant, Speed Reading,
Schulte Tables, etc.
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3. Habilidade de execução
Embora as duas primeiras habilidades tratem da absorção de
informações, elas são inúteis, a menos que você aplique seu
aprendizado. Para superar a procrastinação, anote um plano
de execução com prazos em seu calendário. O planejamento
e o estabelecimento de metas aumentam o envolvimento
mental com o aprendizado.
Observar e executar de acordo com o seu calendário garante
ação sem ter que depender da memória para os
compromissos.
4. Mudança de comportamento
Para fazer um progresso completo, atue em várias
habilidades simultaneamente incorpore essas atividades
como hábitos em sua rotina diária.
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5. Falar
O trabalho home office é o melhor momento para
melhorar uma habilidade profissional essencial -
comunicação verbal. Com as reuniões on-line se
tornando o modo padrão, a maioria das discussões
(anteriormente) individuais está sendo realizada na
presença de toda a equipe, seja por fone-call ou por
vídeo-call. Reconheça-a como uma oportunidade de
falar em público e mencione como você pode melhorar
essa habilidade.
Primeiro, planeje sua comunicação - o que você deseja
transmitir, em quanto tempo e como a dirá para uma
aceitação rápida. Segundo, observe o seu tom, as
reações que você obtém e experimente as palavras
para obter maior impacto. 6

6. Escrever
A outra habilidade profissional igualmente importante é a
comunicação escrita. O trabalho home office também
aumentou o fluxo de e-mails.
Para melhorar a escrita e a arte de contar histórias
escritas, comece publicando ‘conteúdos’ todos os dias em
um blog, fórum de discussões ou na sua mídia social.
Você lutará inicialmente para encontrar um assunto ou
tópico. Ao continuar por 3-4 semanas, você descobrirá
novas estruturas, linguagem e um estilo próprio.
Posteriormente, com o feedback dos leitores, você
desenvolverá uma forte técnica de contar histórias que o
servirá bem.
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7. Reduzir o PNA (pensamento negativo
automático)
PNA ou pensamentos negativos automáticos são
pensamentos negativos aleatórios sobre você que
cruzam sua mente várias vezes ao dia.
Estes contribuem para o estresse, ansiedade social e
até depressão, reduzindo assim a felicidade e a
eficácia. Evitar e confrontar são duas técnicas que
você pode praticar imediatamente.
Faça uma pausa sempre que tiver um pensamento
negativo, questione-o e reformule-o positivamente para
interromper o fluxo e recuperar sua vida.
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ENSINAR A
APRENDER
MELHOR

ENSINAR A APRENDER MELHOR
1. Use anotações para ensinar
“Ensinamos melhor o que mais precisamos aprender”, diz o autor Richard Bach. Durante o
aprendizado, sua capacidade de retenção é próxima de 5% quando você assiste a uma palestra.
Cerca de 75% quando você implementa seu conhecimento e mais de 90% quando você o ensina.
Comece a ensinar colegas escrevendo primeiro as notas e pensando profundamente sobre o assunto.
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1. Use anotações para ensinar
“Ensinamos melhor o que mais precisamos aprender”, diz o autor
Richard Bach. Durante o aprendizado, sua capacidade de retenção é próxima de
5% quando você assiste a uma palestra.
Cerca de 75% quando você implementa seu conhecimento e mais de 90% quando
você o ensina.
Comece a ensinar colegas escrevendo primeiro as notas e pensando
profundamente sobre o assunto.
2. Resuma
Quais são os três principais tópicos de cada sessão de ensino? Resuma a ‘palestra’
ou aula proposta para destacar os tópicos e compartilhá-los no início e no final da
sessão. Use o mesmo método ao assistir a uma palestra. Refletir e escrever um
resumo imediatamente após o aprendizado ancora sua compreensão.
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3. Preencha os espaços em branco
Peter Drucker, o guru da administração, disse: "Ninguém aprende tanto sobre um assunto quanto quem é
forçado a ensiná-lo". Seus ‘aprendizes’ irão lutar, fazer perguntas e expor falhas lógicas em seu pensamento e
compreensão. Para preencher os espaços em branco, você descobrirá conexões com princípios universais,
integrando assim seu aprendizado aos conhecimentos existentes.
4. Maior aplicação de conhecimento
Quando você ensina, você tende a viver de acordo com o aprendizado. Um aprendiz ouvirá dicas sobre a
maratona de um atleta e não de um viciado em assistir corridas pela televisão. Como professor, você se sente
responsável perante seus alunos e tem a motivação de dar um exemplo pessoal implementando os
aprendizados em sua própria vida.
5. Melhor comunicação
Não há nada mais frustrante para um professor do que um aluno que está lutando sem parar para entender o
conteúdo. Ao ensinar, você obtém feedback constante sobre suas habilidades de comunicação dos alunos cuja
capacidade de absorção depende da sua capacidade de transmitir informações. Sua comunicação melhora e se
espalha em sua carreira.
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Quem sabe
Ensina, quem não
sabe aprende e
depois ensina!!!
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D
DDD
D

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