1. Tpcn điều trị bệnh khó lên đỉnh chất lượng - Uống thuốc gì điều trị bệnh khó có con chất
lượng
Khi “người từ sao Kim” bốc hỏa
Người xưa cho rằng đàn ông đến từ sao Hỏa và đàn bà đến
từ sao Kim. Đàn ông nóng nảy, dương khí nhiều, đàn bà dịu
dàng, âm khí mạnh. Tuy vậy, vẫn có giai đoạn “người đến từ
sao Kim” này lại bốc hỏa…
Bốc hỏa - như thế nào?
Và giai đoạn“người đếntừ sao Kim” bốc hỏa khiến phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều mặt trong
cuộc sống, đặc biệt là chuyện phòng the.
Những cơn bốc hỏa thường xảy ra từ tuổi 40, khi người phụ nữ bước vào giai đoạn suy giảm
sinh lý. Đa số chúng ghé thăm vào ban đêm, khi đang ngủ, bạn thấy có luồng khí nóng từ
phần trêncơ thể bốc lênmắt, lan ra toànthân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên như đang sốt,
tim đập nhanh và người mệt rũ ra. Mỗi cơn thường kéo dài chừng 5 phút, sau đó là hiện
tượng vã mồ hôi khiến có người cònướt sũng tóc. Sau khi chúng đi qua, bạn thường trằn
trọc, khó ngủ lại. Nhiều người bị bốc hỏa hoànhhành cả ngày lẫn đêm nên hoảng hốt, lo lắng
tưởng mình bị nhiều bệnh lắm, từ bệnh tim đếnthần kinh, tâm thần... Cũng chính lúc
này, phụ nữ bắt đầu thấy chánchuyện “yêu”.
Tại sao bốc hỏa?

2. Các nghiên cứu cho thấy bốc hỏa chủ yếu gây ra bởi sự thay đổi hoóc-môntrongthời kỳ mãn
kinh, và cũng có thể bị tác độngbởi những yếu tố khác như lối sống, dược phẩm… Khi
buồng trứng giảm hoạt động, estrogengiảm đi và cán cânnội tiết mất thăng bằng ngay. Mức
suy giảm estrogencó tác độngtrực tiếpvào vùng dưới đồi, một phần của não chịu trách
nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kì giấc ngủ, hoóc-môntìnhdục và thân nhiệt, khiến cho
vùng này bị rối loạnvà “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng.
Ngay lập tức, bộ não báo độngcho toàncơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm
máu nhanh hơn, các mạchmáu trong da giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi
cũng vất vả làm việc để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên triệu
chứng thường thấy ở bốc hỏa là nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và
nông. Người phụ nữ bị bốc hỏa tra tấn rất lo lắng, phiền muộn và nếu không được sự giúp đỡ
y tế, họ sẽ dễ chánđời, hết muốn “yêu”.
Làm sao khắc phục?
Biện pháp đầu tiên là “tự cứu lấy mình” bằng những điềuđơngiản nhằm hạn chế cơnbốc
hỏa:
- Hãy uống một ly nước lạnh khi thấy có dấu hiệubốc hỏa. Nước lạnh sẽ làm dịu cảm giác
nóng đang bốc lên trênmặt, trênđầu. Không uống rượu, bia, không ăn sô cô la hoặc phô mai
vì chúng làm tăng thân nhiệt, không hút thuốc lá vì nicotinlàm cơnbốc hỏa trầm trọng thêm.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoángmát làm từ vải cottoncó khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
- Phòng máylạnh nên để nhiệt độ 22-24 độ;nếukhông, nên có sẵn quạt để làm dịu cơnnóng.
- Khi cơn bốc hỏa xuất hiện, hãy tập trung hít vào sâu, thở ra thật chậm.
Bốc hỏa được xem là sự đánhdấu cho giai đoạn tiềnmãn kinh, nó chứng tỏ sự suy giảm
hoóc-mônbuồng trứng, suy giảm sinh lý nữ. Đâykhông phải là bệnh, mà là một triệuchứng,
một rối loạn tất yếu phụ nữ phải trải qua. Rối loạn này rồi sẽ được cơ thể tự điềuchỉnh nhưng
không thể hết hẳn, và nếu để xảy ra tự nhiên, người phụ nữ sẽ phải chịu đựng trongvài
năm.
Lepidium Meyenii - loại dược thảo sinh trưởng trên dãy Andes (Nam Mỹ) - để làm dịu những
cơn bốc hỏa, nâng cao sức khỏe toàn thân, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và ngủ
ngon.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược quý giúp cơ thể khỏe
mạnh, cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.
Sâm Angela – Tăng cường sinh lý nữ.

3. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: www.angela.com.vn/
TS. BS Lê Thúy Tươi
Khủng hoảng kinh tế đã ảnh hưởng tới những thành quảđãđạt được về cải thiện sứckhỏe phụ nữ vàgiảm nghèo
I. Việt Nam là một trong 5 nước có nhiều thành tích trong công tácchăm lo sức khỏe phụ nữ và trẻ em
Đây là dịp kêu gọi, tôn vinh các doanh nghiệp, các nhàhảo tâm, cáctổ chức xã hội chung tay giúp phụ nữ nghèo, cận nghèo và có hoàn cảnh khó khăn muaThẻBHYT và điều trị bệnh hiểm nghèo. TNK. Bàiđọcnhiều nhấtLối thoát
nào cho cây cao su? Không có chuyện ăn chặn tiền bán dưagiúp dân Ồn ào mùadu lịch suc khoephu nu tuoi40 Đóng tàu lớn vươn khơi: Khơi thông dòng vốn Tiền Giang: Người dân ồ ạt háibúp hoaThanh Long bán cho thương lái
Tăng tỷ giá: Điều kiện tốtcho kinh doanh Thị trường hàng chống nóng:Nóng từng ngày Đô latăng áp trần Chiếc ôtô và cụ Bạch TháiBưởiVụ gần nghìn gốccao su bị đốn hạ trong đêm:Tiếp tục bị kẻ gian đốn hạ 500 cây ..
1. Phơi mình dưới nắng: dù chỉ trong 10 phút/ngày khoảng một tuần trước khi bước vào chu kỳ cũng có tác dụng làmgiảmcác triệu chứng.2. Hấp thu đủ canxi:từ 1.000 - 2.000mg canxi/ngày sẽlàm giảm hiện tượng giữ nước trong cơ
thể, vọp bẻ, đau lưng hay nhức đầu ở phụ nữ.3. Uống thêm vitamine: một viên tổng hợp vitamineB chứatối thiểu 50 - 100mg vitamineB6, giúp ổn định tinh thần và giảm bớtâu lo, hiện tượng phổ biến thường xuất hiện ở phụ nữ
trước khi bướcvào chu kỳ.4. Tránh các loại thức uống chứa caffein: caffein có thể tìm thấy trong café, trà, sô-cô-la hay sô-đa, thường gây kích thích não bộ, khiến cho sự căng thẳng, cáu kỉnh, bựcbộicủapháiđẹp ngày càng trở nên
tồi tệ hơn.5. Tập thể dục đều đặn: các môn thểthao như yoga, earobic, chạy bộ... Rấtcó lợi cho sức khỏe. Chúng giúp người tập có khuynh hướng suy nghĩtích cực, thoải mái tinh thần, cải thiện quátrình lưu thông máu trong cơ thể.6.
Ăn thực phẩm chế biến từ đậu nành: khi vào chu kỳ, cơ thểbạn sẽ có những thay đổi hormonenhấtđịnh, đây làmộttrong những nguyên nhân gây ra cáctriệu chứng như đau bụng, nhứcđầu, chóng mặt... Để giữ sự ổn định cho các
hormone, bạn nên ăn cácloại thựcphẩm như đậu hũ, sữa đậu nành, đậu khuôn...7. Giảm ăn mặn và cácmón ngọt:ăn mặn dễdẫn đến hiện tượng sưng phù dướida. Trong khicác món ngọt lạilàm tăng hàm lượng prostaglandin trong
cơ thể, lượng axit béo này có thể gây ra tình trạng vọp bẻở các cơ bắp tay chân.Anh Đào Theo Woman World. 1. Chụp X-quang tuyến vú Những phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh thấp chỉ nên chụp nhũ ảnh hainăm mộtlần từ tuổi50 trở
lên. Tuy nhiên, nhiều bácsĩ và các tổ chứcy tế lại không đồng ý vớiquan điểm này. Nếu nguy cơ ung thư vú của bạn tăng cao do tiền sử củagia đình thìbạn nên chụp X-quang tuyến vú hàng năm kể từ tuổi40 hoặc sớm hơn. 2. Kiểm
tra da Tỷ lệ người mắcbệnh ung thư da ngày càng gia tăng. Cách tốt nhất để ngăn ngừachúng sớm là tự kiểm tra những nốtruồi mớimọchoặccó dấu hiệu bất thường mỗitháng, đồng thời cần tiến hành việc khám datổng quát ở
những bệnh viện có chuyên khoa da liễu. 3. Khám mắt Hầu hếtphụ nữ đều gặp những rắcrối có liên quan đến thị lực vớinhiều mứcđộ khác nhau, do họ luôn có nguy cơ bị khô mắt, vàcác bệnh tự miễn dịch cũng ảnh hưởng đến sức
khỏe của mắt. 4. Khám tai Đểkiểm tra khảnăng nghe của tai, cần thực hiện việc đo đồ thị nghe mỗi năm mộtlần khibướcsang tuổi50 - thời điểm thính giác bắt đầu suy giảm. Tuy nhiên, nếu cảm thấy nghe không đượcrõ, bạn nên
đến bác sĩchuyên khoa tai mũi họng đểđượckhám sớm hơn. 5. Kiểm tra răng miệng Mỗi năm mộtlần hoặc sáu tháng mộtlần trong trường hợp bạn muốn lấy vôivàlàm vệ sinh cho răng, bộ phận đảm nhiệm chứcnăng nhai của cơ
thể cần được nhasĩkiểm tra và chụp X-quang nhằm phát hiện kịp thời những bất thường. Tình trạng viêm nhiễm ở lợi hay sâu răng không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn góp phần gây ra bệnh tim vàtiểu đường. 6. Kiểm tra hormone
kích thích tuyến giáp Lạnh, mệt mỏi, táo bón hay tăng cân đều là những triệu chứng phổ biến củatình trạng suy giảm hoạt động tuyến giáp, mộtsự sụt giảm khả năng tiết hormone của tuyến giáp màkhoảng 10% phụ nữ gặp phải.
Thông thường, việcxét nghiệm sẽ được thựchiện trong những lần khám sức khỏe định kỳ. Tuy nhiên, bạn cũng nên đi xét nghiệmmáu sớm hơn nếu cảmthấy mình đang gặp phảinhững triệu chứng được mô tả ở trên. 7. Xétnghiệm
máu Từ tuổi 40 trở lên, phải kiểm tramức cholesterol và đường huyếtnhằm phát hiện bệnh tiểu đường mỗinăm, vì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và đau tim sẽ tăng cao trong độ tuổinày. 8. Xét nghiệm Pap phếttế bào cổ tử cung
Ngay từ độ tuổi 20, bấtkểtiền sử về hoạtđộng tình dụcnhư thếnào, mọi phụ nữ đều nên thực hiện xétnghiệm Pap hay còn gọi là phếttế bào cổ tử cung - một xét nghiệm tế bào họcđểtìm ra những tế bào bất thường trong lớp mô của
cổ tử cung nhằm pháthiện sớmcác dấu hiệu củabệnh ung thư cổ tử cung. 9. Nội soi Những người từ 50 tuổitrở lên sẽ được bác sĩ yêu cầu thựchiện xétnghiệm này vàlặp lạikhoảng 10 năm mộtlần. Trong trường hợp pháthiện có
khối u thìviệc nộisoi phải được tiến hành thường xuyên hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần được nội soisớmnếu có ngườithân trong gia đình mắc bệnh ung thư ruột, hoặcgặp phải tình trạng chảy máu cùng những thay đổibất thường khác
có liên quan đến vấn đề tiêu hóa. 10. Kiểm tra về chứng trầm cảm Một số câu hỏiđơn giản từ chuyên gia tâm lý vềnhững hoạtđộng thể chất hàng ngày sẽxácđịnh được tình trạng trầm cảm, vốn ảnh hưởng đến khoảng 1/4 phụ nữ
nhưng thường không được chẩn đoán và điều trị. Nếu quan tâm đến sự khỏe mạnh”củatinh thần, hãy yêu cầu bác sĩ thực hiện cuộc kiểm tra tâm lý này. Hồng Xuân Theo Health.com. Báo Đại Đoàn Kết - Giấy phép xuấtbản số
270/GP-TTĐT ngày 27/12/2010 của Bộ Thông tin và Truyền thông về việc suckhoe phu nu thiếtlập trang báo điện tử - Tòa soạn và trị sự:66 Bà Triệu - Hà Nội - ĐT: 04 38228303 - FAX: 04 38228547 - Email:
toasoan@baodaidoanket.com.vn -Đường dây nóng : 04 39433164 - 08 39327989 - Ban đại diện tạiTP. Hồ Chí Minh: 176 Võ Thị Sáu, TP. Hồ Chí Minh - ĐT: 08 39326703 - FAX: 08 39326130 - Email: daidoanket2vp@hcm.vnn.vn
Đà Nẵng: 149, Trưng Nữ Vương, TP. Đà Nẵng. ĐT: 0511 3700929; 0983043125. Email: daidoanketvpdn@gmail.com Các văn phòng thường trú: - Thanh Hóa:Đường Hạc Thành, TP. Thanh Hóa. ĐT: 037 3854310 -Khánh Hòa:A4
chung cư 2, TP. Nha Trang, Khánh Hoà. ĐT/Fax: 058 3870608 - Cần Thơ: 5Ađường 30-4, TP Cần Thơ - ĐT/Fax:071 3839444. Có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi Ăn táo mỗingày có nguy cơ ung thư phổi thấp hơn 40-50% so
với những ngườikhác ăn ít táo. Theo một nghiên cứu báo cáo trong tháng 5 năm 2004 của Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ, các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ ít nhất một quảtáo mỗi ngày có xu hướng giảm nguy cơ ung
thư phổi so với những người không ăn hoặcăn ít hơn một quả táo mỗi ngày. Nghiên cứu tương tự đã được thực hiện ở Hawaii, các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng những ngườiăn táo mỗingày có nguy cơ ung thư phổi thấp hơn 40-50%
so với những người khácăn ít táo. Chữa chứng suy giảm trí nhớ Đối với những người hay quên hoặc có những biểu hiện của bệnh suy giảm trí nhớ có thể dùng bàithuốc sau:hầmnhỏ lửa100 gr quảtáo trong 500 mlnước, cho tớikhi
cạn còn khoảng 250 ml. Thêm muỗng canh mật ong, hoặc đường cho vừangọt và uống mỗi ngày trướckhiđingủ. Có lợi cho tim mạch Theo mộtnghiên cứu năm 2003 của Mỹ được thựchiện với gần 40.000 phụ nữ thìhầu hếtphụ
nữ ăn táo đều có nguy cơ bị bệnh tim mạch thấp. Giảm nguy cơ bị bệnh hen suyễn Trong mộtnghiên cứu với1.600 ngườitrưởng thành tại Úc, cácnhà nghiên cứu tìm thấy rằng ăn táo có liên quan tớiviệc giảm nguy cơ của bệnh hen
suyễn. Những ngườiăn ít hơn hai quả táo mỗi tuần lànhững ngườicó nguy cơ bị hen suyễn cao. Lợiích của táo đốivớichức năng phổicũng đã được kết luận trong một nghiên cứu với13.000 người trưởng thành ở HàLan. Ngăn
ngừa chứng táo bón Táo xanh còn chứaacid chlorogenic có tácdụng thúc đẩy loại bỏ acid oxalic ra khỏicơ thể và bình thường hóahoạt động của gan, dạdày, ruột và tuyến tiêu hóanóichung. Vìthếăn táo còn làm tăng cảm giác
ngon miệng vàngăn ngừa chứng táo bón. Giúp giảm cân Theo một nghiên cứu liên quan đến khoảng 400 phụ nữ ở Brazilthì phụ nữ ăn táo mỗi ngày đãgiảmcân đáng kể 1,21 kg, trong khinhóm phụ nữ ăn bánh yến mạch lại không
thấy giảm cân. Phòng chống ung thư đại trực tràng Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Phòng chống Ung thư ở châu Âu thìnguy cơ ung thư đạitrực tràng có tỉ lệ nghịch với số lượng quảtáo mà mỗi ngườiăn. Theo báo
cáo, tiêu thụ nhiều hơn một quảtáo mỗi ngày giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng khoảng 50%. Cáctác giả nói rằng sở dĩ táo có tácdụng bảo vệđó làdo nó có chứalượng flavonoid và polyphenol cao -đây là2 chất có thể ức chế sự
tăng trưởng của tế bào ung thư. Chữachứng thiếu máu Loại quả này đượcdùng đểđiều trị bệnh gút và viêm khớp mãn tính, ngăn cản sự hình thành acid uric. Những ngườibị thiếu máu, bị thiếu cácvitamin vàgiảm mức hemoglobin
nên ăn táo ta. Loại quảnày được dùng để điều trị bệnh gút vàviêm khớp mãn tính, ngăn cản sự hình thành acid uric. Ngoàira, táo ta còn là thứ trái cây tuyệt vờilàm tăng sức đề kháng của cơ thể đối vớihiệu ứng bức xạ và có tác
dụng tăng lựccho cơ thể.. Nguồn: AFP/TTXVN Phát biểu tại sự kiện thựchiện sáng kiến Mỗiphụ nữ, mỗitrẻ em diễn ra bên lề khóahọp hằng năm của Đại hộiđồng Liên hợp quốc, ông Ban Ki-moon cho biết những nỗ lực ở cấp độ
quốc tế và quốc gia đãkhiến tỷ lệtử vong ở trẻdưới 5 tuổi giảmvới tốc độ nhanh nhấttrong hai thập kỷ qua;trung bình mỗi ngày cứu sống thêm khoảng 17.000 trẻ em. Tỷ lệ tử vong ở bàmẹ cũng giảm một nửakểtừ năm 1990. Theo
ông Ban Ki-moon, đây lànhững con số thựcsự ấn tượng vàcó ý nghĩa, cho thấy thế giới hoàn toàn có thể đạtmục tiêu giảm tỷ lệ tử vong ở bà mẹ và trẻ em nếu các nước cùng chung tay thực hiện. Đượcđưa ra hồi tháng 9/2010, mục
tiêu của sáng kiến Mỗiphụ nữ, mỗi trẻ em làcứu sống 16 triệu phụ nữ và trẻem vào năm 2015. Sáng kiến này đã thúc đẩy những tiến bộ chưatừng thấy trong việc giảm tỷ lệtử vong ở bà mẹvàtrẻ em thông qua mô hình tiên phong
về liên kếtnhiều bên liên quan đến cácchính phủ, xãhội dân sự, khu vựctư nhân, những người làm từ thiện và cáctổ chức quốctế. Cho đến nay, hơn 400 đốitác đã cam kếtthực hiện sáng kiến này. Tuy nhiên, cộng đồng quốc tế phải
nỗ lực bảo vệ những thành quả đạt được vì cácnước đều đang phải đối mặt với những thách thức chung nổilên như tình trạng biến đổi khí hậu, khan hiếmnước và lương thực, vấn đềgiáo dục, vệsinh, dinh dưỡng và đảm bảo quyền
lợi của phụ nữ, trẻem./. 1. Chụp X-quang tuyến vú Những phụ nữ có nguy cơ mắcbệnh thấp chỉ nên chụp nhũ ảnh hai năm một lần từ tuổi 50 trở lên. Tuy nhiên, nhiều bác sĩvà các tổ chức y tếlại không đồng ý với quan điểm này.
Nếu nguy cơ ung thư vú củabạn tăng cao do tiền sử của giađình thì bạn nên chụp X-quang tuyến vú hàng nămkểtừ tuổi 40 hoặcsớm hơn. 2. Kiểm tra daTỷ lệ ngườimắc bệnh ung thư da ngày càng gia tăng. Cách tốtnhất để ngăn
ngừa chúng sớm làtự kiểmtra những nốt ruồi mới mọc hoặc có dấu hiệu bất thường mỗi tháng, đồng thờicần tiến hành việckhám da tổng quát ở những bệnh viện có chuyên khoa da liễu. 3. Khám mắtHầu hết phụ nữ đều gặp những
rắc rối có liên quan đến thị lựcvới nhiều mức độ khácnhau, do họ luôn có nguy cơ bị khô mắt, và cácbệnh tự miễn dịch cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. 4. Khámtai Đểkiểm tra khảnăng nghe củatai, cần thực hiện việc đo đồ
thị nghemỗinăm một lần khi bước sang tuổi 50 - thờiđiểm thính giácbắtđầu suy giảm. Tuy nhiên, nếu cảm thấy nghekhông được rõ, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoatai mũi họng để được khám sớm hơn. 5. Kiểm tra răng miệng
Mỗi năm một lần hoặc sáu tháng mộtlần trong trường hợp bạn muốn lấy vôi vàlàm vệ sinh cho răng, bộ phận đảm nhiệm chứcnăng nhai của cơ thể cần được nhasĩkiểm tra và chụp X-quang nhằm pháthiện kịp thời những bất
thường. Tình trạng viêm nhiễm ở lợi hay sâu răng không chỉ khiến bạn khó chịu màcòn góp phần gây ra bệnh tim vàtiểu đường. 6. Kiểm tra hormone kích thích tuyến giáp Lạnh, mệt mỏi, táo bón hay tăng cân đều là những triệu
chứng phổ biến của tình trạng suy giảm hoạt động tuyến giáp, một sự sụt giảm khảnăng tiếthormone của tuyến giáp mà khoảng 10% phụ nữ gặp phải. Thông thường, việc xét nghiệm sẽ được thực hiện trong những lần khám sức khỏe
định kỳ. Tuy nhiên, bạn cũng nên đi xét nghiệm máu sớm hơn nếu cảm thấy mình đang gặp phảinhững triệu chứng đượcmô tả ở trên. 7. Xét nghiệmmáu Từ tuổi 40 trở lên, phảikiểm tra mứccholesterolvàđường huyết nhằm phát
hiện bệnh tiểu đường mỗinăm, vì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và đau tim sẽ tăng cao trong độ tuổinày. 8. Xétnghiệm Pap phết tếbào cổ tử cung Ngay từ độ tuổi 20, bất kể tiền sử vềhoạtđộng tình dục như thếnào, mọiphụ nữ đều
nên thực hiện xét nghiệmPap hay còn gọi làphết tế bào cổ tử cung - một xét nghiệmtế bào họcđểtìm ra những tế bào bấtthường trong lớp mô của cổ tử cung nhằm pháthiện sớmcác dấu hiệu củabệnh ung thư cổ tử cung. 9. Nội soi
Những ngườitừ 50 tuổi trở lên sẽđượcbácsĩ yêu cầu thực hiện xétnghiệm này và lặp lạikhoảng 10 năm một lần. Trong trường hợp phát hiện có khối u thìviệc nộisoi phải được tiến hành thường xuyên hơn. Ngoàira, bạn cũng cần
được nộisoi sớm nếu có người thân trong gia đình mắcbệnh ung thư ruột, hoặcgặp phải tình trạng chảy máu cùng những thay đổibấtthường khác có liên quan đến vấn đề tiêu hóa. 10. Kiểm tra về chứng trầm cảm Mộtsố câu hỏiđơn
giản từ chuyên gia tâm lý về những hoạt động thể chất hàng ngày sẽxácđịnh được tình trạng trầm cảm, vốn ảnh hưởng đến khoảng 1/4 phụ nữ nhưng thường không đượcchẩn đoán vàđiều trị. Nếu quan tâm đến sự khỏemạnh” của
tinh thần, hãy yêu cầu bácsĩ thực hiện cuộckiểm tra tâm lý này. Hồng Xuân Theo Health.com. Chương trình nhằm phát hiện và điều trị sớm cácbệnh ung suckhoe phu nu tuoi 40 thư, nhấtlà ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Trong
năm 2010, chương trình sẽ tổ chứccác đợt khám phụ khoasàng lọc và tầm soát ung thư cho khoảng 200.000 phụ nữ nghèo vàcận nghèo.Lê Thanh. Nguồn: AFP/TTXVNPhát biểu tạisự kiện thực hiện sáng kiến Mỗi phụ nữ, mỗi trẻ
em diễn ra bên lề khóahọp hằng năm của Đại hộiđồng Liên hợp quốc, ông Ban Ki-moon cho biết những nỗ lực ở cấp độ quốc tế và quốcgia đã khiến tỷ lệ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi giảm vớitốc độ nhanh nhất trong haithập kỷ qua;
trung bình mỗingày cứu sống thêm khoảng 17.000 trẻ em. Tỷ lệ tử vong ở bàmẹ cũng giảm một nửakểtừ năm1990. Theo ông Ban Ki-moon, đây là những con số thực sự ấn tượng và có ý nghĩa, cho thấy thếgiới hoàn toàn có thể
đạt mục tiêu giảm tỷ lệ tử vong ở bàmẹ và trẻ em nếu cácnước cùng chung tay thựchiện. Được đưara hồitháng 9/2010, mục tiêu củasáng kiến Mỗiphụ nữ, mỗitrẻ em làcứu sống 16 triệu phụ nữ và trẻ em vào năm 2015. Sáng kiến
này đã thúcđẩy những tiến bộ chưa từng thấy trong việcgiảmtỷ lệ tử vong ở bà mẹ và trẻem thông quamô hình tiên phong vềliên kết nhiều bên liên quan đến các chính phủ, xãhội dân sự, khu vực tư nhân, những ngườilàm từ thiện
và các tổ chức quốc tế. Cho đến nay, hơn 400 đối tác đã cam kết thực hiện sáng kiến này. Tuy nhiên, cộng đồng quốc tếphải nỗ lực bảo vệnhững thành quả đạtđược vìcác nước đều đang phảiđốimặt vớinhững thách thức chung nổi
lên như tình trạng biến đổi khí hậu, khan hiếm nướcvàlương thực, vấn đề giáo dục, vệsinh, dinh dưỡng và đảm bảo quyền lợicủaphụ nữ, trẻ em./.
II. Tổng thống Obama đãnhận ra điều đó vàđưa việc đầu tư cho sứckhỏe phụ nữ trong chương trình ngân sách của mình

4. Dương Mịch chia sẻ: Hãy đón nhận những kiến thứcvềung thư vú, sản phẩn Huggies đượcnhiều bà mẹ tin dùng. BàThúy cho rằng cần phải mở thêm nhiều NNBYnữa để trợ giúp cho ngườibị bạo lực, phụ khoavàchăm sóc sức
khỏe sinh sản. Họ cho rằng 1 ngày thay 5 băng vệ sinh cỡ lớn làbình thường và chấp nhận thiệtthòikhổ sở tận 7 ngày mỗitháng, những phụ nữ cận nghèo sẽcó thẻ BHYT mà không cần phảibỏ thêmtiền. Điều này có thểxảy ra đối
với các cặp vợ chồng, ngoại thành HàNộitìm đến trung tâmcủatôi trong tình trạng rất khổ sở..Tiền Giang: Đầu tư nuôitôm siêu thâm canh trong nhà kính 12/05/2015. Trong mộtthờigian tương đốingắn, BillGates, từ một nhà lãnh
đạo độc quyền đanh thép đãtrở thành vị cứu tinh từ bi củanhân loại.Tất cả làdo những công việc ông đang làm ở Quỹ Bill and Melinda Gates và chi hàng tỷ USDđể chống lạisự lây lan của bệnh tật và cung cấp nguồn lương thựctốt
hơn cho những người dân nghèo túng trên khắp thếgiới.Chúng ta hãy xem xét 10 dự án thú vị, ấn tượng nhất của Quỹ này.Tạo ra những quả chuối tốthơnQuỹ của BillGates tàitrợ cho những nghiên cứu làm tăng hàm lượng sắtvà
vitamin A trong chuối. Giống chuối lai này sẽ đượcphân phối ở Uganda. James Dale nhànghiên cứu củaĐại học Công nghệ Queensland, Úc đang làmviệccho dự án, giảithích với tờ NewYork Times: Chúng tôi đang tạo ra một
trong những thực phẩm cai sữa tốt nhất cho trẻsơ sinh. Chuối được đóng gói theo mộtquy trình vô trùng cẩn thận vàkhông cần phải nấu chín.Loại bỏ gần như hoàn toàn bệnh bại liệtCáctrường hợp bại liệt đã giảm tới 99% vàQuỹ
của Bill muốn loại bỏ hoàn toàn căn bệnh này. Họ đã thực hiện một chương trình tiêm chủng phòng ngừa bệnh bạiliệt và đang xúctiến tiêm chủng ở một số khu vực còn lạicủathế giớivẫn còn xuấthiện các cabệnh này.Làm giảm
các trường hợp sốtrétQuỹ Gates đãlàm giảm số lượng các casốt rét ở Zambia bằng việc đầu tư cho một chương trình thử nghiệm: ngườingủ trong màn và nhà được phun thuốc diệtmuỗi. Việc làm đó rấtcó hiệu quả và được thực
hiện ở nhiều nước khác.Quỹ cũng đầu tư cho việcnghiên cứu thuốcngăn ngừa sốt rét và thuốc trừ sâu mới.Biến phân thành dầu diesel sinh họcKatarik Chandran, giáo sư Columbia đã giành đượckhoản trợ cấp trị giá 1,5 triệu USD
của Quỹ để phục vụ cho việc nghiên cứu biến bùn phân thành nhiên liệu diesel sinh học. Nếu điều này trở thành hiện thực thì sẽ là một cách tuyệtvời để chuyển đổi chất thảithành một cáigìđó suckhoe phu nu tuoi 40 có ích.Biến
sắn thành một thực phẩm lành mạnh hơnMột bài báo trên tờ NewYork Times cho biết: Mộtnhóm nghiên cứu được Quỹ tàitrợ đểlàm giảm xi-a-nua và tăng protein, sắt, kẽm, vitamin AvàE của sắn củ tự nhiên, và tìmcông nghệ mới
để ngăn cácloại bênh cho sắn.Hiện nay, trên thế giới có trên 800 triệu người ăn sắn.Đầu tư 42 triệu USD để xây mớicác nhà vệ sinhQuỹ Gates muốn giúp đỡ 40% ngườitrên thế giớikhông có nhà vệ sinh bằng cách xây dựng cácnhà
vệ sinh độc lập không có đường ống nước và có khả năng biến chất thải thành năng lượng, nướcsạch và chất thảihữu cơ.Tài trợ hơn 2 tỷ USDđể chống lạicăn bệnh thế kỷ, HIVQuỹ của BillGates cũng góp mộtphần nhỏ vào việc
làm giảm các ca nhiễm HIV mới từ năm 2001 đến 2008. Đó làviệcbỏ tiền nghiên cứu vắc-xin, ngăn chặn đại dịch bùng phát ở châu Phi, và giảm chiphí điều trị cho bệnh nhân nhiềm H.Chi1,5 tỷ USD để giải quyếtcác vấn đề sức
khỏe của phụ nữ và trẻ emTrong một cuộc phỏng vấn với với NYT, MelindaGates nói: Đã đến lúc phải bàn đến những vấn đềđối với phụ nữ. Cuối cùng, Quỹ đã chi tiền vận động hành lang đểthay đổi những chính sách y tế có lợi
hơn cho phụ nữ vàtrẻ em.Tiến hành một loạt các thí nghiệm trên muỗiMột thí nghiệm kháclà tạo raloạivắc-xin cho ngườikhiến muỗichếttrước khinó có thểgây nguy hiểmcho ngườikhác.Vận động các tỷ phú chitiềnBill và
Melinda Gates không chỉ đơn thuần là cho đi tiền củamình, họ còn muốn các tỷ phú kháccó thểđi theo con đường họ. Nhiều tiền hơn gộp lại thìsẽ chống lại bệnh tật trên thế giớitốt hơn. Triclosan đã đượcchứng mình làcó thể làm
rối loạn các kích thích tố trong cơ thể. Tại phiên họp, các đại biểu đã tập trung trao đổi một số nội dung về hành động củaNghị viện vềcác vấn đề chính trị, kinh tế-xãhội cấp bách trong bảo vệ sức khỏecủaphụ nữ vàtrẻ em. Nghị
viện tại các quốc giacó tỉ lệtử vong ở bà mẹmang thai và trẻ em cao đang nỗ lực giải quyếtvấn đềnày vớisự trợ giúp từ IPUvàcác tổ chứckhác như Tổ chức Y tế Thế giớiWHO và Đối tác về Sức khỏe bà mẹmang thai, trẻ sơ sinh
và trẻ em PMNCH.Phiên họp này cũng xemxét quá trình từ khi nghị quyết đượcthông qua, theo dõiviệcthực hiện và nhấn mạnh cácthách thức và các vídụ thựctiễn; đồng thời hướng tới cáckiến nghị về ưu tiên giải quyếttrong
lĩnh vực này giai đoạn hậu năm 2015. Đoàn Việt Nam phát biểu quan điểm nhấn mạnh, ViệtNam đã camkếtthực hiện Mục tiêu phát triển thiên niên kỷ, tham giaký kết cácCông ước liên quan đến việcđảm bảo quyền lợi của phụ nữ
và trẻ em.Cùng ngày, Ủy ban về Hòa bình vàAn ninh quốctế đã họp thông qua dự thảo Nghị quyết về Chiến tranh mạng, mối đe dọanghiêm trọng đối vớihòabình và an ninh thếgiới”vàlựachọn chủ đềthảo luận cho những năm
tiếp theo.Thu Thủy – TTXVN.
Tập thể dụcđều đặn, không hút thuốc, chế độ ăn cân bằng sẽ tốt cho sức khỏe nữ giới - Ảnh:Shutterstock Estrogen Đây là loại hoócmôn nữ được biếtphổ biến nhất, do buồng trứng sản xuất, giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giúp
duy trì thai kỳ, và giữ cho xương chắckhỏe. Dư thừaestrogen, đặc biệt làsau mãn kinh làm tăng nguy cơ ung thư vú, bệnh mất trínhớ, và ung thư tử cung... Duy trì trọng lượng khỏemạnh, không hútthuốc lá, uống rượu íthơn mộtly
mỗi ngày, tập thể dụcthường xuyên và có chế độ ăn uống cân bằng có thểgiúp điều chỉnh nồng độ estrogen trong suốt cuộc đời củanữ giới. ProgesteroneĐây là loạihoóc môn quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ
progesterone tăng lên sau khi rụng trứng và chuẩn bị cho trứng thụ tinh. Khithụ thai không xảy ra, nồng độ progesterone giảm xuống và bạn sẽbướcvào ngày đèn đỏ”. Prolactin Nồng độ prolactin tăng trong suốtthai kỳ vàtuyến yên
sẽ phóng thích loạihoóc môn này sau khi người phụ nữ sinh nở đểchuẩn bị sữa cho bé bú. Hoóc môn này cũng thamgiavào quá trình rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn bị PMS – hội chứng tiền kinh nguyệtnặng, bạn có thể
nhạy cảm với prolactin. Hãy tới gặp bác sĩ để được tư vấn ngăn chặn việc phóng thích prolactin quá mức. Irisin Đượcmệnh danh là hoóc môn tập thể dục, nó đượcphóng thích khi bạn đổ mồ hôi và chuyển đổi cáctế bào mỡ trắng
thành các tế bào mỡ nâu – nói nôm nalà đốt cháy năng lượng cơ thể. Một nghiên cứu mớicho thấy, nồng độ irisin cao hơn cũng liên quan đến việc giảm nguy cơ gặp các bệnh liên quan đến tuổinhư ung thư, bệnh tim và Alzheimer.
Vì vậy, hãy năng tập thể dụcđể cơ thể phóng thích lượng hóc môn này giúp ích cho sứckhỏe. TestosteroneHoóc môn nam đóng vaitrò quan trọng trong hammuốn tình dục, mật độ xương, và sức mạnh cơ bắp. Khi nồng độ này quá
cao, nó có thể gây ra hội chứng buồng trứng đa nang PCOS, làm ngăn chặn quátrình rụng trứng vàkếtquảlà làm tăng nguy cơ kháng insulin, bệnh tim, tăng trưởng tóc quá mức, mụn trứng cá... Duy trì trọng lượng khỏe mạnh và
không hút thuốc lácó thểgiữ nồng độ testosterone trong phạm vi lành mạnh. Serotonin Đượcbiết đến như loại hoócmôn ảnh hưởng tâm trạng, nồng độ hoóc môn này thấp có thể gây trầm cảm. Hoócmôn serotonin cũng liên quan
đến việc họctập vàtrí nhớ, điều hòa giấc ngủ vàtiêu hóa. Ăn sô cô la có thểlàm cho bạn cảmthấy hạnh phúc hơn. Sô cô la đen chứanhiều chất L-tryptophan – loạichất khivào cơ thểsẽ được chuyển đổi thành serotonin. Ghrelin
Loại hóc môn kiểm soát cơn đói tiết ra trong dạ dày và phát tín hiệu để bộ não thông báo đến giờ ăn. Kiểmsoát nồng độ ghrelin có thểlà chìa khóađểngăn ngừa tăng cân. Những ngườingủ chỉ 5 giờ mỗi đêm có nồng độ ghrelin cao
hơn 15% so với những người ngủ 8 giờ, theo các nhànghiên cứu tạiĐại học Stanford Mỹ. Melatonin Được gọi làhoóc môn giấcngủ. Tuyến tùng trong não bộ sản xuất hoóc môn này vào ban đêm để giúp bạn đi vào giấc ngủ. Nghiên
cứu mới cho thấy melatonin cũng có thể hoạtđộng như một chất chống oxy hóa trong cơ thể, giúp ngăn ngừatổn thương tế bào từ các gốc tự do gây bệnh. Loại hoóc môn này cần bóng tối để hoạtđộng hiệu quả, vìvậy bấtkỳ sự tiếp
xúc với ánh sáng vào ban đêm cũng làm ảnh hưởng việc sản xuất hoócmôn này. Ngủ trong bóng tốivàtránh sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh hoặcmáy tính bảng 1-2 giờ trước khiđi ngủ. Oxytocin Đượcgọi là
hoóc môn tình yêu, làm cho chúng ta cảmthấy gần gũi và kết nối nhiều hơn với những người khác. Để tăng cường lượng hoóc môn này, bạn có thểxem mộtbộ phim tình cảm, khiêu vũ với ngườiyêu, hoặcchămnom thú cưng.
Cortisol Là loại hoócmôn căng thẳng, nếu nó tăng cao sẽ ảnh hưởng nhịp tim, huyết áp, hô hấp, vàgây căng thẳng cơ bắp... Dành nhiều thời gian ở ngoàitrời, đặcbiệt làkhi tập thểdục. Những phụ nữ sống gần không gian xanh hoặc
tập luyện ngoài trời có nồng độ cortisol trong máu thấp hơn, so với những người dành nhiều thời gian trong nhà. Ngọc Lam. Bức ảnh nổitiếng trên Instagam của siêu mẫu Gisele Bundchen cho con gái Vivian bú, trong khi những phụ
tá đang trang điểm, làm tóc - móng tay trước giờ diễn. Tiếng Dân Thời sự -Chính trị Công tác Mặttrận Tham vấn &phản biện Kinh tế-Xã hội Khoa - Giáo Văn hoá - Nghệ thuật Giám sát - Pháp luật Quốc tế Quê
hương - Hải ngoại Chuyên đề. Hỏi:Tôi năm nay 50 tuổi, vừa quachỉ bị vấp ngã rất nhẹ nhưng đãbị gãy xương cổ tay. Khám bác sĩ có kếtluận bị loãng xương. Xin hỏitình trạng loãng xương ở phụ nữ trong thờikỳ mãn kinh xảy ra
như thế nào? Huỳnh Minh H. - TPHCM Trả lời: Trong 5 nămsau khi mãn kinh, hiện tượng mất chấtkhoáng ở xương gia tăng rấtnhanh:Trong 10 năm sau có 1/3 số phụ nữ bị chồng đốtsống rồi sau đó là gãy xương dài, chủ yếu là cổ
xương đùi. Đây là hậu quả củasự phá hủy tế bào xương liên quan đến hai khíacạnh: -Mộtphần làdo mấttổ chức của cấu trúc bè xương. - Mặtkhác làdo tình trạng giảm số lượng của khốilượng xương. Dần dần, hiện tượng loãng
xương được hình thành khikhối lượng xương vượt quá ngưỡng gãy xương. Hiện tượng loãng bèxương type2 xuất hiện đương nhiên từ tuổi60 đến 65 và dẫn đến sự chồng đốt sống dần dần. Ở cảhaipháinamvànữ, có hiện tượng
mất đi rất sớm 1% khốilượng xương từ giữa 30-40 tuổi, sau đó gia tăng rất nhanh 2-3% mỗi năm ở phụ nữ sau mãn kinh. Như thế, từ 20-80 tuổi, ngườiphụ nữ sẽ mất đi khoảng 50% khốilượng suc khoe phu nu xương. Hiện tượng
loãng xương vỏ type 2 xuất hiện giữa tuổi 75 và 80 là điều kiện thuận lợi cho một tình trạng rất đáng sợ là gãy đầu trên xương đùi. Ở cả hai phái, hiện tượng mất xương ít, chỉ vào khoảng 0,3-0,5 mỗi năm, nhưng bị mất đến gấp đôi ở
phụ nữ mãn kinh. Hiện tượng loãng xương xảy ra ở phụ nữ theo tỷ lệ giới tính nữ - nam như sau:6/1 ở tuổi 60, sau đó là2/1 ở tuổi 80. Những nguy cơ gãy xương xuấthiện ở phụ nữ mãn kinh được đánh giá trên phụ nữ datrắng ở tuổi
50 là: 32% gãy đốt sống;15% gãy cổ xương đùi. Chúng còn cao hơn so với nguy cơ ung thư vú hay ung thư nội mạc tử cung.BS. PHẠM GIAĐỨC .. Bạo lực gia đình đang pháhủy hạnh phúc nhiều giađình. Ảnh: InternetMuôn mặt
nỗi đau Đến dự hội nghị, chị Nguyễn Bích H Hoàn Kiếm, HàNội chia sẻ, chị đãbị chồng đánh suốt 15 năm, không kểthờigian, không biếtlý do. Ngay cả nửađêm, chồng chị cũng dựng vợ dậy đấm đạp, ngay trướcmặt con, rồi đuổi
chị ra vỉa hè. Lý do chỉ vìvợ có học, con nhàtử tế nhưng lại không làm ra nhiều tiền để chồng được làđạigia, có ô tô đi, có tiền đichơi chọi gà. Chị H. Cho biết, cho dù khổ cực, đau đớn, nhưng chị vẫn nhịn nhục vì muốn con có bố.
Thậm chí nhiều lần, chị cũng đãđệđơn ly hôn nhưng chồng lại năn nỉ, van xin, chị lại tha thứ. Năm2002, sau một trận đòn chítử củachồng, chị đã nhất quyếtly hôn. Tuy nhiên, sau 1 năm, chị lại nghelờiđường mật của chồng cũ,
quay về chung sống không hôn thú với anh ta, cho dù giađình ngăn cản. Tuy nhiên, chỉ ngay sau đó, chị lại bị chồng hành hạ. Nhưng lúc đó, chị đang mang thaiđứa con thứ 2, nên đành cắn răng chịu đựng. Chị vềbên bố mẹ đẻ thì
chồng về tận nơi, đập pháđồ đạc, mang xăng đến dọa đốt nhà vợ. Khi tôiđi kêu cứu Hội phụ nữ phường, họ bảo tôi không đăng ký kếthôn thìkhông phải làbạo lực gia đình, không can thiệp được”– chị H. Cho biết. Chị vẫn gồng
mình chịu đựng đòn thù của chồng. Từ năm 2009-2012, chị và cáccon đã phải chuyển nơi ở 5 lần. Con lớn thường xuyên bị đón đường dọanạt, đánh chửi. Cháu bị mất ngủ triền miên. Đứa con gái4 tuổi, sợ bố đến chết lặng, đêm
đêm quay mặtvào tường khóc thầm. Nhưng một ngày, chị kinh hoàng phát hiện ra con trai để cả dao dưới đệm, bảo mẹ nằm vào trong còn mình nằm ngoàibảo vệ” mẹvàem. Khi đihọc, cháu cũng mang theo dao, mang cả bông băng
theo, chỉ để nếu bố đánh, con sẽ tự bảo vệ, còn nếu con bị thương con sẽ sẵn sàng cứu chữa cho mình”. Những lời nóicủa con như ngàn mũi dao đâmchích lên dathịt tôi, đau hơn bao giờ hết. Tôi hiểu ra rằng, nếu tôi tiếp tụcchịu
đựng, tôi sẽ làm hạicon tôi, biến cháu thành một kẻ thích bạo lực, thậm chí sẵn sàng giết bố đẻmình” – chị H. Nóitrong nước mắt. Nhờ sự giúp đỡ của một người bạn, chị đã tìm đến Ngôi nhà Bình yên Trung tâmphụ nữ -Hội LHPN
Việt Nam, xin được trợ giúp. Chị vàcon đã ở trong đó nhiều tháng, được khám sức khỏe, tư vấn tâmlý, trợ giúp kiến thức. Đến đây, chị H. Mới hiểu rằng, mình có quyền sống yên bình, hạnh phúc, rằng bỏ chồng để bảo vệcác con
không phảilà xấu. Chị đãcó đủ nghị lựcđể bảo vệvàchămlo cho cáccon. Cáccon chị cũng đã đỡ căng thẳng, sống vuivẻhơn. Câu chuyện của chị Nguyễn Bích H. Chỉ là một trong gần 380 số phận trong đó 1/3 là trẻ em chịu bạo
lực đã và đang tátúc ở NgôinhàBình yên. 82% trong số họ bị chồng đánh, 18% còn lại bị các thành viên khác trong giađình bố mẹ chồng, bố mẹ đẻ, anh em hành hạ. Không ít cụ già 70-80 tuổi vẫn bị con cháu đánh. Có em bị quấy
rối tình dụcbởi bố đẻ, bố dượng… Mỗi cuộc đời đều chứa chan trong máu và nước mắt. Cần giúp cả ngườigây bạo lực Theo bàNguyễn Thị Phương Thúy – Trưởng phòng Tham vấn và hỗ trợ Ngôi nhà Bình yên - NNBY, trong số
230 phụ nữ được trợ giúp thì 84% là kết hôn hợp pháp, 8% sau ly hôn vẫn bị chồng cũ đánh, 2% chung sống không kết hôn. Tuy nhiên, có đến 89% phụ nữ đang sống vớichồng bị cùng lúccả ba loại bạo lực thể chất, kinh tế, tình dục,
còn những ngườichưa có hôn thú thì bị bạo lực nhẹ nhàng” hơn hoặc chỉ bị 1 loại. Tỷ lệphụ nữ bị BLGĐtừ 5 năm trở lên cũng rất cao - 38%. Phụ nữ bị bạo lựcđang bị chính cuộc hôn nhân của mình đeo gông cùm” khiến họ không
dám tự giải phóng. Họ luôn giằng xé về việccần giữ hôn nhân cho con có bố, vì tình nghĩ vợ chồng, thểdiện củabố mẹ”– bàThúy cho biết. Bạo lựccũng diễn ra vớitất cảcác lứa tuổi, trình độ. Có đến 21% phụ nữ mù chữ hoặc học
tiểu học bị BLGĐ. Nhưng cũng có tới 18% phụ nữ có trình độ cao đẳng, đại học và trên đại học vẫn hứng chịu bạo lực. Các chị em có trình độ cao, hiểu biết, độc lập vềkinh tế, hoàn toàn không lệ thuộc vào chồng nhưng họ lại có
nhiều sĩ diện, không dám phơi bày mặt xấu của gia đình cho người khác biết. 61% phụ nữ còn lạibị bạo lựcvìphảigánh vác quánhiều vai trò trong giađình làmmẹ, làm vợ, lo kiếm tiền, chăm sóc giađình…. Theo đánh giácủa bà
Thúy, sự giúp đỡ củaNNBY tuy rất hiệu quảnhưng so với nhu cầu trợ giúp của người bị bạo lực chẳng khác nào muốibỏ biển”. Nhiều chị em gọiđiện cho chúng tôicho biết, tuy họ rất muốn được trợ giúp nhưng họ ở quáxa, không
thể bỏ con cái, công việc đến NNBY được”. Bà Thúy cho rằng cần phải mở thêm nhiều NNBY nữađểtrợ giúp cho người bị bạo lực. Tuy nhiên, cũng theo đánh giácủabàThúy, nếu mỗingườichỉ lưu trú lạiNNBY từ 1-3 tháng thì
không đủ thời gian để đượctrợ giúp tâm lý, nâng cao kiến thứcvàkỹ năng phòng chống BLGĐ. Những người ở từ 1-3 tháng thì khả năng thoátkhỏi cảnh bạo lực là rất thấp. Mỗingười cần ở lạikhoảng 6 tháng mớithành công.
GS.TS Đặng Cảnh Khanh – Viện trưởng Viện nghiên cứu thanh niên cho biết, đểcan thiệp phòng chống BLGĐhiệu quả, cần phải tập hợp cả ngườigây bạo lực và ngườibị bạo lực lại làm việcchung với nhau, cùng phân tích nguyên
nhân và tự tìm ra giải pháp cho chính họ, ngay tại địa phương của họ. Như vậy mớilà giảipháp lâu dàivàbền vững. Ngay cảngười gây bạo lựccũng nên đượcnhìn nhận như đối tượng cần được giúp đỡ”để họ biếtcách giải quyết
mâu thuẫn, từ bỏ tệnạn, có việc làm ổn định…Anh Thư. Hỗ trợ Gia Lai xây dựng tuyến đường tỉnh 666 29/11/2014. Những thóiquen lành mạnh mà phụ nữ nên cóLuyện tập để có được những thóiquen lành mạnh khi còn trẻ, nhờ
vậy có thể đảm bảo một cuộc sống vui khỏe đến cuối cuộc đời hẳn là điều mọi phụ nữ đều mong muốn.Nếu bắt tay vào thứchiện những gợi ý dưới đây từ trước tuổi 30 thì chắc chắn các cô gáisẽ có cuộc sống vuitươi, khỏemạnh về
sau. Đối vớinhững ngườiđãquangưỡng tuổi trên thì vẫn có thể vận dụng hầu hết cácgợi ý vớimức độ phù hợp vìchăm sóc sức khỏe, cải thiện cuộc sống là điều mà họ đã thấu hiểu.1. Tập thể dục thường xuyên và luyện tập môn thể
thao mà bạn yêu thíchTập thể dục giúp cải thiện tâm trạng, giúp cơ bắp chắc chắn, xương cốtvững chãi, giấc ngủ tốthơn, duy trì được thể trọng hợp lý. Chơi môn thể thao nào đó, từ cácmôn bóng đến võ thuậtđều tạo ra cơ hội giải
phóng mồ hôi, giúp nâng cao sứcbền cho cơ thể. Điều quan trọng là nên chơi vớitần suất vàcường độ phù hợp với sức khỏecủamỗingười.2. Uống nhiều nướcĐưa nhiều nướcvào cơ thể có thể giúp giảm cân, cảithiện tâm trạng và
đào thải các chấtđộc rakhỏi cơ thể. Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể cũng giúp làn da mịn màng hơn.3. Đừng bao giờ thử thuốc lá, nếu lỡ hút thìkiên quyếtbỏThuốclà kẻ thù của phổi và có thểlàm tổn thương não. Một nghiên cứu
khoa học được công bố năm 2012 chỉ ra rằng phụ nữ lỡ nghiện nhưng nếu bỏ được thuốctrướctuổi40 thìsống thọ hơn những người cai thuốcsau độ tuổinày ítnhấtcỡ chục năm.4. Đứng nhiều hơn ngồiNếu cứ ngồi lỳ làm việcsuốt
ngày thìnguy cơ mắccác bệnh béo phì, tim mạch vàtiểu đường làrất rõ ràng. Vì thế, sau một giờ ngồi làm việc, cần đứng dậy vươn vai, làm vài động tácthể dụckếthợp thư giãn trong năm, bảy phút. Nếu làm việc được trong tư thế
đứng thì hãy đứng, không ngồi.5. Học cách hiểu tiếng nói của cơ thểHãy để ý đến những dấu hiệu của cơ thể, từ làn da, màu tócđến các cơ quan nộitạng. Khi phát hiện ra bất kỳ dấu hiệu bấtthường nào thì nhanh chóng tìm hiểu
nguyên nhân và nhờ tư vấn vềcách điều trị. Đó chính làcách chủ động phòng bệnh ngay từ đầu.6. Học cách nấu mộtvài món ăn bổ dưỡngKhi thưởng thức món ăn do chính mình chếbiến, ai chẳng cảm thấy hài lòng. Vìvậy, nên
chọn ra một số món ăn bổ dưỡng yêu thích nhất đểthỉnh thoảng chếbiến vàkhao mọingườitrong gia đình. Nấu ăn cũng là dịp đểchúng ta tích cực hoạt động tính từ lúc đi chợ, xử lý nguyên liệu đến nấu nướng vàsắp xếp món ăn,
không còn cơ hội nấn nátrước màn hình vi tính hay tivi.7. Nắm rõ tiền sử bệnh củagia đìnhNếu quan tâm đến sức khỏe của cácthành viên trong giađình thì tất nhiên chúng ta biết được tiền sử bệnh của ông bà, cha mẹ, chú bác…, từ
đó dành sự quan tâm đến những tín hiệu bất thường mà cơ thểmình phát ra có thểlà triệu chứng của căn bệnh mang tính di truyền nào đó đểchủ động đối phó.8. Tận dụng nguồn vitamin từ thực phẩmtự nhiênTrong mộtsố trường
hợp, bácsĩ khuyên nên dùng viên vitamin tổng hợp nhưng nếu làngười thận trọng thìtốt nhất làbạn hấp thu các vitamin và khoáng chất có trong thực phẩmtự nhiên.9. Hạn chếxem tivihay dán mắttrướcmàn hình vi tínhCàng tiêu
phí thờigian cho những bộ phim dàilê thê, bạn càng có nguy cơ tăng cân. Hơn nữa, xem tivi nhiều, bạn còn có thểchịu ảnh hưởng tiêu cựccủaphim ảnh và sẽthể hiện tâm lý tiêu cực trong các mối quan hệvới những người xung
quanh.10. Biết bảo vệ trái timCác bệnh về tim mạch lànguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Nhiều phụ nữ rất chủ quan trướcnhững cơn đau bất thường ở ngực, không biếtrằng đó làtriệu chứng của bệnh tim. Tốtnhấtkiểm
tra tim định kỳ ít nhất mỗi năm một lần để biết rõ trái tim đang hoạt động ra sao, nếu có dấu hiệu xấu thìchữa trị sứckhỏe phụ nữ kịp thời.11. Rangoài trời thường xuyênGần đây các bácsĩ phát hiện triệu chứng rốiloạn thiếu tự
nhiên” ở những người có tật cố thủ trong nhà. Hãy tự làm tăng thêmsứcsống bằng cách thường xuyên dạo chơitrong công viên, ven hồ, ven sông. Nói chung, khi rangoài nhiều hơn thìphụ nữ cảm thấy hạnh phúc hơn, khỏe mạnh và
sáng tạo hơn.12. Không coi thường chuyện chăn gốiPhụ nữ nếu không cảm nhận đượctình cảm củangườibạn đời, không đượcvuốt ve, nâng niu thì có xu hướng dễ bị chứng vôihóa động mạch vành, xơ cứng động mạch hoặc giảm
lưu lượng máu đến tim nhiều hơn.13. Ngủ đủ giấcNgủ làlúccơ thểở trạng thái cân bằng nhấtnên hãy ngủ đủ bảy đến tám giờ mỗingày, tận dụng thời gian nghỉ trưa để chợp mắtít phút, giúp đầu óc tỉnh táo hơn. Cũng nên hạn chế sử
dụng các thiết bị số vìchúng có thểgây rối cho giấc ngủ.HẠNHNGUYỄN theo Womenshealth. Gửibình luận của bạn Họ tên: Nhập vào tên của bạn Email: Nhập vào đúng địa chỉ emailcủabạn Nộidung: Mã an toàn .
III. Dưới đây 6 loạithực phẩmrất tốt cho sức khỏe phụ nữ mà chị em nên biết
Những căn bệnh nguy hiểm có thểkhởi đầu bằng triệu chứng thông thường - Ảnh: Shutterstock Thay đổi ở ngực:Cơ hộitốt nhất để đánh bạibấtcứ căn bệnh ung thư nào là phát hiện và điều trị sớm. Ngay khi nhận thấy những thay
đổi, chẳng hạn như một khối u xuất hiện trên ngực, ngực ngứa, đỏ, đau, sưng, tímbầm, đóng vảy hoặc núm vú thay đổi, nên đi khám sớm đểbiết mình có nguy cơ bị ung thư vú hay không. Đầy hơi:Đây làhiện tượng bình thường, tuy
nhiên nếu nó xảy ra hằng ngày vàkéo dài liên tục 1 - 2 tuần, cần đi bác sĩ kiểm tra. Nguyên nhân thường gặp nhất gây ra chứng đầy hơi là do tình trạng viêm dạ dày mạn tính bởi nhiễm khuẩn Helicobacter pylori. Ngoài ra, đầy hơi
cũng có thểdo viêm ruột non, rối loạn thần kinh thực vật, tâm lý căng thẳng, mất ngủ... Mộtsố trường hợp bị đầy hơi thường xuyên và liên tục, khi đi khám mớiphát hiện ra ổ loéttrong dạ dày hoặc tệ hơn làbệnh ung thư. Chảy máu
bất thường:Chu kỳ kinh nguyệt không đều, quádài hay quá ngắn gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộcsống, đặc biệt hơn kinh nguyệt không đều còn lànguyên nhân chính gây vô sinh. Kinh nguyệt không đều thường xuấtpháttừ các
bệnh phụ khoa có liên quan đến buồng trứng, tử cung mà hay gặp nhất làhội chứng đa nang buồng trứng. Cácnhà khoahọc cho biết phụ nữ mắc cácbệnh phụ khoanhư ung thư tử cung, viêm tử cung, lạc nội mạc tử cung, rốiloạn các
hóc môn sinh dục, các bệnh nhiễm khuẩn ở vùng kín”đều làtác nhân gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Mùihôi:Khithấy vùng kín có mùihôi đi kèm cáctriệu chứng ngứarát, khí hư có màu bấtthường, cần tìm cách chữa trị
ngay. Thường mùihôitừ âmđạo có liên quan đến việc viêm nhiễm phụ khoa do nấm, ký sinh trùng hoặc vi trùng. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch dẫn tới viêm loét cổ tử cung, viêm vùng chậu
thậm chí nếu nặng có thể dẫn tới ung thư cổ tử cung. Mệt mỏi thường xuyên: Trạng thái mệt mỏilà dấu hiệu đòihỏicơ thểcần nghỉ ngơi hoặc ngủ để phụchồisứckhỏe. Theo Healthcentral, thông thường sau thờigian nghỉ ngơi, cơ

5. thể sẽ hết mệt mỏi, nhưng nếu mệt mỏi vẫn không biến mất, có thể cơ thể đã bị một bệnh tiềm ẩn nào đó. Tình trạng rối loạn này nếu kéo dài nhất thiếtphảiđikhám để tìm nguyên nhân. Phátban ngứa:Ban đỏ, viêm hoặcngứa ở vùng
kín thường làdấu hiệu của cơ thể phản ứng khi tiếp xúcvới một yếu tố gây dị ứng nào đó, có thểlà bao cao su, chất vải trong quần áo, khăn tắm, hóa chất trong xà bông, dung dịch vệsinh... Nếu không đượcđiều trị, khu vực phátban
có thể sưng lên và tấy đỏ, gây co rút bụng, tức sức khỏephụ nữ tuổi 40 bụng. Đi tiểu thường xuyên: Đây làtriệu chứng cảnh báo nguy cơ nhiễmtrùng đường tiếtniệu. Nếu bỏ qua, có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng
hạn viêm bàng quang. Hạ Yên. Mỗi năm, cả thếgiới mất khoảng 15 tỷ USD giá trị sản phẩm vìmộtnửa triệu phụ nữ chết khi mang thai, sinh con và bốn triệu trẻ sơ sinh tử vong. Thế nhưng để cứu sống họ, thế giới chỉ mấtkhoảng
sáu tỷ USDđểđảm bảo cung cấp các dịch vụ y tế cần thiết. Vào thờikỳ khủng hoảng kinh tế, phụ nữ và trẻ em là những người đầu tiên chịu ảnh hưởng tiêu cực. Họ dễ bị mất việclàm, thấthọc...Tại buổihọp báo, đại diện Quỹ Dân số
của Liên Hiệp Quốc cam kếttiếp tục hỗ trợ VN thực hiện các hoạt động can thiệp về làmmẹ an toàn như:hỗ trợ kỹ thuật; tăng cường chấtlượng cấp cứu sản khoa;chiến lược đào tạo đỡ đẻ an toàn;phòng tránh lây truyền HIVtừ mẹ
sang con... Tỷ suất tử vong của cácbàmẹ tại VN vẫn còn cao 162 cachết trên 100.000 casinh sống.Thứ trưởng Bộ Ytế - ông Nguyễn BáThủy cho biết, VNsẽphấn đấu giảm 75% tỷ suấttử vong củacác bà mẹ vào năm 2015 với các
giải pháp tổ chức tốtcác dịch vụ kếhoạch hóagia đình như đảm bảo thuốc thiếtyếu, chi phí kỹ thuật, xử lý tai biến... Bộ Y tếcũng đang tiến hành xây dựng đề án giảmtỷ lệ mấtcân bằng giới, đề án can thiệp làmgiảmtình trạng tảo
hôn và hôn nhân cận huyết thống tại một số tỉnh miền núi phía Bắc và Tây Nguyên; mô hình cung cấp thông tin, tư vấn vàdịch vụ sứckhỏe sinh sản cho vị thành niên, thanh niên;mô hình kiểm tra sức khỏevàtư vấn tiền hôn nhân;
đề án sàng lọc sơ sinh.Yên Hà. Nằm trong VinKC khu tiện ích dành cho trẻ em lớn nhất, lần đầu tiên có mặt tại ViệtNam, Bệnh viện ĐKQT Vinmecquyết định đặtPhòng khám Quốctế Vinmec Times City tập trung vào tư vấn và
điều trị tâm lý – dinh dưỡng cho trẻ emvốn là những rối loạn cần thời gian điều trị lâu dàivới mong muốn các cháu béđến khám và tư vấn tại đây sẽcó cảm giác thoải mái, hứng khởi, vuitươi, không có cảm giác đi bệnh viện, do đó
sẽ hỗ trợ tốt hơn cho quá trình tư vấn và điều trị cho cácbé. Thiên thần Victoria's secret Doutzen Kroes cùng bức ảnh cho con traiPhyllon Joy Gorré bú khivừa sinh bé vào năm 2011.. Vàng SJC tăng trở lại 35,15 triệu đồng/lượng
29/11/2014. Tổng biên tập: Hồng Thanh Quang Phó Tổng biên tập: Nguyễn QuốcKhánh Thư ký tòa soạn:Hà Trọng Nghĩa Báo Đại Đoàn Kết - Giấy phép xuấtbản số 270/GP-TTĐT ngày 27/12/2010 của Bộ Thông tin vàTruyền
thông về việc thiết lập trang báo điện tử - Tòa soạn và trị sự: 66 BàTriệu -Hà Nội -ĐT: 04 38228303 -FAX:04 38228547 - Email:toasoan@baodaidoanket.com.vn - Đường dây nóng : 04 39433164 -08 39327989 - Ban đạidiện tại
TP. Hồ ChíMinh:176 Võ Thị Sáu, TP. Hồ Chí Minh - ĐT: 08 39326703 - FAX:08 39326130 - Email:daidoanket2vp@hcm.vnn.vn Đà Nẵng:149, Trưng Nữ Vương, TP. ĐàNẵng. ĐT:0511 3700929;0983043125. Email:
daidoanketvpdn@gmail.com Các văn phòng thường trú: - Thanh Hóa: Đường Hạc Thành, TP. Thanh Hóa. ĐT: 037 3854310 - Khánh Hòa: A4 chung cư 2, TP. NhaTrang, Khánh Hoà. ĐT/Fax: 058 3870608 - Cần Thơ:5A suc khoe
phu nu tuoi 40 đường 30-4, TP Cần Thơ - ĐT/Fax: 071 3839444. Tiếng Dân Thời sự - Chính trị Công tác Mặt trận Tham vấn & phản biện Kinh tế-Xãhội Khoa -Giáo Văn hoá - Nghệ thuật Giám sát - Pháp luật Quốc
tế Quê hương - Hảingoại Chuyên đề. 1. Cỏ linh lăng: rất giàu vitamin A, D, E, Kcác men tiêu hóa cùng các khoáng chất khác. Cỏ linh lăng làm giảm nguy cơ xuất huyếtsau sinh trong các giaiđoạn cuốicủa thai kỳ vì vitamin K
có trong cỏ linh lăng giúp thúc đẩy sự đông máu.2. Hoacúc:làm giảm buồn nôn vànó như một chất chống viêm. Nó giúp cải thiện tâm trạng bà bầu thêm thoảimái, phấn khởi hơn.3. Bồ công anh: Chứa nhiều khoáng chấttự nhiên
ngăn ngừa khuyếttật bẩm sinh ở thai nhi.4. Gừng: giúp giảm thiểu những khó chịu cho chứng bệnh buổi sáng khi ốm nghén như buồn nôn, mệt mỏi, nôn...5. Tảo bẹ:giàu khoáng chấttự nhiên giúp ngăn ngừa khuyết tậtbẩm sinh ở
thai nhi6. Rễ thục quỳ: Có thể được sử dụng để thúc đẩy việc sản xuất sữa.7. Cây tầmma: rất giàu canxi, sắt và chấtdinh dưỡng, tốtcho thaiphụ.8. Yến mạch:giàu canxi, magiêgiúp giảm stress và chống nhiễmtrùng.9. Cây bạchà
cay: có thể làm giảm chứng ợ nóng ở phụ nữ có thai10. Cây mỡ đề: có thể được sử dụng như là thuốcnhuận tràng.11. Cây mâm xôiđỏ: giàu sắt, thúc đẩy sản xuất sữa, ngăn ngừa nguy cơ sẩy thaivà giảm buồn nôn, sinh non.12. Quả
của cây tầm xuân: rất giàu vitamin C giúp chống nhiễm trùng và mệt mỏi.Lưu ý: Đểsử dụng những loạithảo dược này trong quá trình bầu bí, bạn chỉ nên sử dụng ở mộtliều lượng cho phép vànên phải hỏi ý kiến bác sĩchuyên khoa
trước khi sử dụng nhé!Thảo Nguyên Theo Vitaminsdiary .
Phó Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Kim Ngân, Bộ trưởng Bộ Y tếNguyễn Thị KimTiến biểu dương các DNủng hộ cho Chương trình. Ảnh: VGP/Đình Nam. Thực phẩm quen thuộcgiúp núiđôikhỏe và đẹp như mơ. Rau xanh Nên
ăn nhiều các loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, bông cảitrắng, cải ngọt… vì chúng rấtgiàu chấtchống ôxy hóa, vitamin và chất xơ. Vitamin E, C và Anằmtrong nhóm những vitamin chống ôxy hóa hiệu nghiệm, giúp loạithải
các gốc tự do vàcác độctố khácra khỏi cơ thể. Chất chống ôxy hóavàchất xơ còn đóng vai trò mấu chốttrong việc bảo vệ cơ thể khỏi tất cảcác loại ung thư, trong đó có ung thư vú - căn bệnh thường gặp ở phụ nữ. Protein từ thực
vật Nếu muốn ngựckhỏe đẹp hơn, bạn cần chọn nguồn thựcphẩm cung cấp protein cho cơ thểtừ thực vật, mộttrong những thựcphẩm tốtnhất là cac món từ đậu nành. Nướccam Ai cũng biết rõ cam chứanhiều vitamin C và đây
chính là loại vitamin có công dụng chống ôxy hóahiệu nghiệm, giúp duy trì cho núi đôi đầy đặn và khỏemạnh. Nước cam không chỉ là thức uống thơm ngon màcòn mang đến cho cơ thể nhiều lợiích. Thịtvàpho mát Thịtvàpho mát
cũng là 2 loại thựcphẩm được cho là tăng đáng kểsự phát triển kích thướcnúi đôi vì có chứa các chấtphụ gia nộitiếttố trong thứcăn cho bò và gà. Thựcphẩm hữu cơ Một lượng lớn đậu nành trong cácthực phẩmđược cho làgiúp
kích thích tăng trưởng núi đôi vìnó có chứa nhiều phytoestrogen, một hợp chất giúp cải thiện kích cỡ núi đôi. Những thực phẩm này bao gồm cácloại gia vị, đặcbiệt làhạtgiống và thứcăn nguyên hạt. Loạiquảquen thuộcgiúp giảm
cân lại thanh lọc cơ thể tốt Bơ làloạitrái cây chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn nên rấttốtcho quá trình tiêu hóa, làm giảm việc hấp thu chấtbéo không tốt. Tổng biên tập: Nguyễn Đức DũngGiấy phép xuất bản số: 496/GP-
BC do Cục Báo chí, Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 09-11-2007Bản quyền thuộcvềBáo Công an TP Đà NẵngGhi rõ nguồn "Báo Công an TP ĐàNẵng- CADNOnline" khipháthành lạithông tin từ website này. Hiện
nay,nhiều chị emchung thủy” với váy ngắn băn khoăn vềthông tin như mặc váy ngắn trong mùa lạnh dễ mắcphải các căn bệnh như viêm bàng quang, viêm niệu quản nước tiểu…Hay có thông tin tố cáo”những chiếc váy siêu ngắn,
gợi cảm của phụ nữ là tácnhân gây ra các bệnh phụ khoa, những phụ nữ đam mê váy ngắn cũng có thểbị đau thần kinh tọa. Trong những trường hợp hiếm gặp hơn, nếu không cẩn thận, họ có thể bị vô sinh. Mặcváy ngắn đixe máy
trong mùa đông không tốt cho sức khỏe của phụ nữ. Ảnh mang tính minh họa. Một số thông tin còn cho thấy các chuyên gia y tế cũng cảnh báo rằng phụ nữ mặc váy ngắn rất dễcảm lạnh, hệ thống miễn dịch có thể suy giảm, dễdẫn
đến viêm nhiễm. Theo lương y Dương ĐứcMến, để giữ sứckhỏe trong mùa đông cho phụ nữ, yếu tố quan trọng nhất vẫn làăn đủ chất, hoạtđộng thểlựcvừa phải, không được ăn đồ lạnh vìnhư vậy phong tàdễthâmnhập. Khicó
nguyên khí”tốt thì ngoạità khó thâm nhập. Vìvậy, phụ nữ cần phải giữ ấm đầu, cổ cũng như không nên mặc váy ngắn, đitấtmỏng trong thờitiết lạnh giá.”- Ông Mến chiasẻ. Phần lớn phụ nữ Việt Nam thường dichuyển trên đường
bằng phương tiện xemáy nên việc mặcváy ngắn trong thời tiết lạnh cũng không phải làsự lựachọn phù hợp. Nếu mặc váy ngắn nhất thiếtphảiđitất, nhấtlà suckhoe phu nu tuoi40 phải hạn chế ngồi ở những nơi công cộng. Váy
ngắn, váy ôm sát ngườicó thể làm cho phụ nữ gợi cảmơn tuy nhiên món đồ này cũng lại được xếp đầu tiên trong những trang phụctác động xấu đến sứckhỏe của ngườimặc. Các chuyên giay tế cho rằng,vớithiết kế ôm sát hoặcváy
ngắn, thường phải kết hợp với những đôi dày cao gót chính điều này sẽ ảnh hưởng tới sứckhỏe của phụ nữ. Đầu gối, haibên hông, phần bụng chịu nhiều áp lực tácđộng trựctiếp đến quá trình lưu thông máu khiến cơ thể nhanh chóng
cảm thấy mỏi mệt và khó chịu. Chân Y.. Đây là cácnội dung nằmtrong Đề án Nâng cao thểchấtvàchiều cao người Việt Namtừ 2010 -2030, đượcthực hiện để đạt mục tiêu đến năm 2020, nam thanh niên ViệtNam cao trung bình
1,67m, nữ cao 1,57m. Cũng theo Bộ Ytế, Bộ đang cân nhắc việctiến hành điều trahằng số sinh học ngườiViệtNam trên toàn quốc. Theo đó, dự kiến sẽ tiến hành điều tra từ năm 2011 vềcác chỉ tiêu chiều cao nam, nữ ở một số độ
tuổi, các chỉ số thểlực, sức bền, sinh hóa, huyết học... So với cácphương pháp chữa viêm nhiễm phụ khoatruyền thống, với kỹ thuậtbào chếhiện đại, Nữ Vương New đem lạitác dụng vượt trội như: - Nhanh chóng làm lành các tổn
thương do viêm nhiễm vàlộ tuyến gây ra, kiểmsoát tiếtdịch âm đạo. - Cân bằng pH âm đạo, tăng sức đềkháng, khôi phụclại cơ chế tự bảo vệ của hệ sinh dục nữ - Kết hợp vớithuốc đặc trị giúp diệttận gốcnguyên nhân gây viêm
nhiễm, - Phòng tránh bệnh ung thư cổ tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung và các biến chứng của viêm nhiễm phụ khoa. - Khắc chế được cáctác dụng phụ của thuốc tây y và cácthủ thuật trong phương pháp điều trị viêm lộ
tuyến diệt tuyến. Giúp chị em hoàn toàn tránh xa viêm nhiễmphụ khoa và cácbiến chứng của bệnh như vô sinh, ung thư, u xơ tử cung,... Sản phẩm có bán tạicác hiệu thuốc tây trên toàn quốcGần 90% phụ nữ bị viêm nhiễmđường
sinh dục. Đó là con số mà Trung tâmGiải phẫu tế bào học– Bệnh viện Bạch Mai đưa rasau khikhám trên 70.000 bà mẹở hơn 300 cộng đồng dân cư sinh sống tại cảbamiền đấtnước. Điều đáng nóilà nhóm phụ nữ có thu nhập cao,
có kiến thức như giáo viên, nữ cán bộ công chức, tỷ lệ viêm nhiễm là70%. Chăm sóc "vùng kín" làviệc thường ngày củachị em, nhưng xem ra công việc này cũng không hề đơn giản chút nào. Chỉ cần mộtchútlơ là, một chút sơ
suất, chị em có thểvô tình tự làm hại "vùng chữ V" nhạy cảmcủamình. Dưới đây là những thóiquen được coi làkhông tốtcho "vùng kín" củachị em. 1. Vệ sinh không đúng cách Vệsinh quánhiều, lạm dụng nướcrửa vệ sinh nhiều
lần trong ngày, thói quen thụt rửa "vùng kín"... Đều có thểảnh hưởng không tốt đến sức khỏecủa "cô bé". Vìnó có thể làm mất sự cân bằng pHtự nhiên của "cô bé", tạo điều kiện cho các vi khuẩn xấu phát triển nhiều hơn, dẫn đến
viêm nhiễm hoặc ngứa ngáy... Hoặc dùng nước látrà xanh để làmsạch như kinh nghiệm dân gian truyền tai? Thựctế, chấttanin trong trà có tính tẩy rất mạnh, nếu rửa hàng ngày nhiều lần có thểgây mấtcân bằng độ pHtự nhiên, làm
khô da. Giảipháp: Vệsinh thật kỹ vùng phíangoài gồm âm hộ vàmôi. Phần kín nằm sâu bên trong thật ra đã có cơ chế tự bảo vệ và luôn sạch, không cần phảithụtrửa sâu vào vùng này. 2. Dùng băng vệsinh hàng ngày liên tục Thói
quen dùng băng vệsinh hàng ngày xuất phát từ suy nghĩ cho rằng như vậy sẽđỡ phảigiặt quần chip. Nhưng chị em có biết rằng, cách làmnày vô tình đã tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn pháttriển. Bởikhidùng băng vệ sinh,
môi trường "vùng kín" sẽkhông được khô, thoáng mà thay vào đó làmôi trường nóng, ẩm rất thích hợp vớicác vi khuẩn xấu. 3. Vệ sinh vùng kín bằng xàphòng Nhiều bạn gái có thói quen, trong lúc tắm thường dùng xà phòng vệ
sinh luôn vùng kín củamình. Sữatắm và nhất là xà bông, có nhiều chất tẩy rửa như kiềm, cồn trong khi làn davùng kín nhạy cảm hơn những vùng da khác, dễbị kích ứng. Dùng xà phòng hay sữa tắm rửa có thể làm khô da, mất cân
bằng độ pH tự nhiên vàtạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển. Giải pháp:Chỉ cần dùng dung dịch vệsinh phụ nữ rửa vùng kín mộtlần mộtngày, những lần khác chỉ cần rửabằng nước sạch, hơi ấmthìcàng tốt. 4. Mặc đồ bó sát
Mặc quần áo quáchật, chọn quần lót theo yếu tố thẩm mỹ màu sắc kiểu dáng hơn thiên vềchấtliệu làthóiquen không tốt đầu tiên ảnh hưởng đến "cô bé". Quần áo quá chật, chất liệu không thấm hútmồ hôi làm cho vikhuẩn tích tụ,
dễ gây bệnh phụ khoavàxuất hiện mùi khó chịu ở khu vực này. Giải pháp: Ưu tiên chọn đồ lót theo thứ tự: Chất liệu -> kích cỡ -> kiểu dáng ->màu sắc. Hạn chếnhững trang phục quá ôm sát, nhấtlà vào thờitiếtmùa hè. Nếu có làn
da nhạy cảm, bạn nên tránh xa những loại quần lót bằng ren, thun lạnh, ưu tiên cho chất liệu cotton và lụa. 5. Ngâm "vùng kín" trong nướcnóng quá lâu Mộtsố chị em khi có dấu hiệu nhiễmkhuẩn âm đạo thường có thóiquen ngâm
"vùng kín" vào nước ấm. Điều này có thểkhiến chị emcảm thấy dễchịu ngay lúc đó, nhưng thực ra nó lạikhông tốtchút nào. Hơinước có thểlàm viêm vùng da âm đạo và lấy đi chất dầu trên da, làm âm đạo khô và ngứa. Ngâm
nước ấm quálâu cũng làm tăng nhiệt độ ở "chỗ ấy" và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. 6. Nhịn tiểu Một số chị em hoặclà quábận rộn hoặcvìlý do nào đó mà không thể ngừng 5 phútđể đi vệ sinh. Tuy nhiên, mặc dù nhịn tiểu
không làm vỡ bàng quang nhưng có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Phớtlờ sự thôithúcđitiểu chỉ làm cho vi khuẩn có thêm thời gian để sinh sôi, và điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiểu và"vùng
kín". 7. Lau chùikhông đúng cách sau khi đi vệsinh Lau từ sau ra trướclà một động tácnguy hiểmvìmang vi khuẩn từ vùng hậu môn và chấtthải vào vùng kín nhưng khánhiều phụ nữ mắc phảithóiquen này, bởivì nó "tiện tay".
Hoặc có người vệ sinh rấtkỹ, dùng vòi xịt đểvệsinh sạch sẽ sau khi đi đại tiện hay tiểu tiện nhưng cũng xịt từ sau ra trước, kếtquả vẫn có nguy cơ nhiễmvikhuẩn. Mình là Hà Lê Đông Anh, HN. Năm nay mình 28 tuổi và vừacó
một bé trai 1,5 tuổi. Song mấy hôm nay mình thấy chu kỳ đèn đỏ củamình bị chậm. Nghi ngờ mình có khả năng dính bầu nên mình đã dùng quethử thai. Đúng như mình dự đoán, kết quả quethử cho thấy mình đang có bầu lần thứ 2.
Mình phân vân quá! Giữ lại em bé thì vợ chồng mình không đủ kinh tế nuôi. Mà bỏ thai thìmình sợ những rủiro vềsau này. Mình cũng rấtquan tâm, nếu muốn nạo pháthai thì thời điểm nào là an toàn nhất cho sức khỏe các phụ nữ?
Và nếu thựchiện phá thai, có cần thiết phải quay trở lại khám tái không? HàLê, 28 tuổiTrả lời:Chào bạn!Việchútđiều hòa kinh nguyệthoặc uống thuốc pháthai chỉ nên đượcthực hiện tốiđakhi bạn đang mang bầu ở tuần thứ 9 của
thai kỳ thôi bạn ạ. Bởi vì đây là thời điểm an toàn hơn để thựchiện phá thai vì khi ấy các quátrình thực hiện không cần phải sử dụng đếthuốc gây mê. Các phương pháp hút chân không cũng được sử dụng khibạn đang mang thai ở
tuần thứ 7-15 củathai kỳ. Tuy nhiên lúc này bạn có thểphải sử dụng đến biện pháp gây tê cục bộ vàđiều ấy có thểmang tới ít nhiều những rủiro cho bạn. Tuy thế, các phương pháp pháthai cho những thaikỳ ở suc khoephu nu tuoi
40 tuần thứ 7-15 này thường cho phép bạn về nhàtrong ngày và cơ thể thường trở lại bình thường gần như ngay lập tức. Do đó, bạn nếu quyếtđịnh pháthai, vợ chồng bạn không nên chần chừ mà nhanh chóng quyếtđịnh thực hiện
sớm sẽ ít gây tổn hại về sức khỏecho bạn. Ngượclại, nếu như bạn quyết định muộn, cácphương pháp được sử dụng pháthai cho những thaikỳ từ 15 tuần trở đi chứa nhiều rủi ro cao hơn. Những phương pháp đượcsử dụng trong giai
đoạn này thường liên quan đến một chất gây mê tổng quát. Điều này đòi hỏi cổ tử cung củabạn mở và thai nhi sẽđượcgỡ bỏ bằng cách sử dụng một ống hút. Như với bất kỳ phẫu thuật nào, có thểbạn sẽ được an toàn nhưng vẫn chứa
khá nhiều rủi ro tối thiểu.Thậm chí, nếu bạn thực hiện nạo pháthai muộn hơn như quyếtđịnh phá thai ở giữatuần thứ 20-24 của thai kỳ thì càng cần phảigây mê tổng quát. Và điều này cũng gây nhiều rủi ro cho sứckhỏe sinh sản của
bạn.Nguyên nhân là, cáckỹ thuật phá thai sau thời điểm từ 7-15 tuần trở đi đều liên quan đến một chất gây mê tổng quát. Theo đó bạn sẽcó nhiều nguy cơ xuất hiện những cục máu đông hoặc huyết khốitĩnh mạch sâu DVT. Ngoài ra,
mức hormone tăng lên trong thai kỳ cũng làm tăng cơ hội cơ thểbạn nhận đượccụcmáu đông. Bên cạnh đó, những rủiro sau khinạo phá thai trên sẽ càng gia tăng nếu bạn đang ở tình trạng thừacân, hen suyễn hay có bệnh tim. Vì
thế, khi thực hiện các biện pháp phá thai ở thời điểm muộn, những phụ nữ sẽ phải đối mặt vớinhững tổn thương xảy ra vớitử cung và cáccơ quan nộitạng khác mặc dù điều này là rấthiếmgặp.Thông thường, nguy cơ lớn nhất đối
với những phụ nữ sau khi pháthai làbạn phải đốimặt với cơ hội giatăng củaviệcnhiễm trùng. Do đó, khi pháthiện cơ thểcó những dấu hiệu củasự nhiễmtrùng sau khi pháthai, bạn phải cẩn trọng nhé. Ví như nếu bạn bị sốt cao, có
mùi âm đạo xả ra bất thường, khí hư ra nhiều vàkèmtheo đau bụng dữ dội... Thì bạn cần phải sử dụng kháng sinh theo toa để điều trị dứt điểm.Nếu không điều trị nhiễm trùng sau khiphá thai, chúng hoàn toàn có thể biến chứng
thành những vấn đềsứckhỏe nghiêm trọng hơn như bệnh viêm khung chậu vàvô sinh. Do đó, lời khuyên cho mọiphụ nữ sau khiphá thailà rất nên quay trở lạinơi tiến hành pháthai để khám tái càng sớm càng tốt.Lê NhiTheo
healthcentre. Từ năm2005, tạp chí Trendshealth đãphát động phong trào giải ruy băng hồng với lời nhắn nhủ phụ nữ hãy biếtchăm sóc bảo vệbản thân, đặcbiệtlà căn bệnh ung thư vú. Có rấtnhiều minh tinh lớn của làng giảitrí Hoa
ngữ đã không ngần ngoạithoát y vì chương trình này như Chung Lệ Đề, ỔQuân Mai, Lý Băng Băng, Ngô Quân Như, Y Năng Tịnh, Tưởng Cần Cần, Triệu Nhã Chi, Ngô Bội Từ, Trần Xung, Mã YLợi...Năm nay, trên trang bìa của
tạp chí Trendsheatth, Ninh Nịnh, Mao A Mẫn, Hách Luy những gương mặt uy tín trong làng nhạc và điện ảnh Hoa ngữ đã cùng nhau cởibỏ trang phục để ủng hộ cho phong trào ruy băng hồng. Tất cảhọ đều có chung một suy nghĩ:
Phụ nữ cần biếttrân trọng và đối thoại với sứckhỏe bản thân, đặc biệt làvới căn bệnh ung thư vú, ung thư tử cung...Cùng ngắm những hình ảnh khỏathân nghệ thuậtcủa các sao trong phong trào ruy băng hồng.Theo Trendshealth .
Phương pháp chữa trị bệnh đổ mồ hôi đêm tốt nhất - Uống thuốc gì điềutrị bệnh rối loạnnội
tiết tố nữ tốt nhất
.