1. COLEGIO DE BACHILLERATO “PRIMERO DE ABRIL”
KARINA LIZBETH VILCACUNDO CHILIQUINGA B.G.U. “A”
LANZAMIENTO DE DISCO
FASE FINALFASE INICIAL
De espaldas a la dirección
del lanzamiento;
balanceos del brazo
acompañados por el
tronco y brazo opuesto;
los pies pivotean y
levantando el talón.
El giro a la izquierda y
después se realiza el salto
al centro del círculo.
Los pies están en el
suelo, el pie izquierdo
está casi extendido, la
rodilla derecha sigue
girando, así como la
cadera. En este
momento el brazo
izquierdo comienza a
abrirse y el derecho
hace un arco de circulo
ligeramente de arriba-
abajo.
LANZAMIENTO
Las piernas e
extendieron
completamente, la
cadera se adelanta, el
tronco y línea de
hombros terminan su
rotación. La pierna
izquierda se tira atrás y
los pies se intercambian
para mantener el
equilibrio dentro del
círculo.

2. COLEGIO DE BACHILLERATO “PRIMERO DE ABRIL”
KARINA LIZBETH VILCACUNDO CHILIQUINGA B.G.U. “A”
ARTEFACTO
Es un cuerpo de madera
u otro material
apropiado, con un anillo
de metal con borde
circular; con un radio de
25mm como mínimo, y
28mm como máximo.
MUJERESHOMBRES
Con un peso de 25 kg.
Un diámetro de 219 a
221 mm.
Con un peso de 1 kg.
Con un diámetro de 180
a 182 mm.
El disco sale con un ángulo entre 32 y 36 grados,
el disco se apoya en las yemas de los dedos
abiertos y sale de la mano girando sobre su eje.

3. COLEGIO DE BACHILLERATO “PRIMERO DE ABRIL”
KARINA LIZBETH VILCACUNDO CHILIQUINGA B.G.U. “A”
1. Iniciar el movimiento hacia atrás. 1. Hacer un buen pivotaje.
2. Girar sobre el sitio. 2. Impulsar al iniciar el
3. Adelantar el tren superior. lanzamiento.
4. Saltar verticalmente. 3. Cruzar tren superior
5. Falta de tensión en los apoyos con respecto al inferior.
6. Colocar mal los apoyos en el eje de 4. Hacer un desplazamient
lanzamiento. amplio restante.
7. Cargar el peso del cuerpo en la v 5. No apoyar toda la planta
pierna izquierda y que se flexione.6. Pie derecho apoyado en
8. Anticipar con el brazo el lanzamiento. en el centro y el otro
7. Centro de gravedad
8. Intervención del brazo b
al alinearse con los b
hombros.
PROCURAREVITAR
TÈCNICA