ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

1. το να είσαι οργισμένος είναι εύκολο. Το να
εξοργιστείς όμως με το σωστό άτομο, για το
σωστό λόγο, στο σωστό βαθμό, τη σωστή
στιγμή, για το σωστό σκοπό και με το σωστό
τρόπο, αυτό είναι δύσκολο
Αριστοτέλης

2. Συναισθηματική Νοημοσύνη (EQ)
•
αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να αναγνωρίζει και να κατανοεί
τα συναισθήματα τόσο τα δικά του όσο και των άλλων, να τα χειρίζεται
αποτελεσματικά και να δημιουργεί διαρκώς κίνητρα για τον εαυτό του
•
ένα άτομο με μέτριο IQ και υψηλό ΕQ μπορεί να είναι περισσότερο
επιτυχημένο από ένα ιδιαίτερα ευφυές άτομο

3. ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΙΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ
•
•
•
•
Αυτο-ευαισθητοποίηση: η ικανότητα αναγνώρισης των συναισθημάτων και πως
αυτά επηρεάζουν τις σκέψεις και τη συμπεριφορά , η αναγνώριση των δυνατών
και αδύνατων σημείων και η απόκτηση αυτοπεποίθησης
Αυτοδιαχείριση: η ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων και των παρορμητικών
συμπεριφορών, υγιής διαχείριση των συναισθημάτων, ανάληψη πρωτοβουλιών,
συνέπεια στις δεσμεύσεις και προσαρμογή σε μεταβαλλόμενες συνθήκες
Κοινωνική ευαισθητοποίηση: η ικανότητα της ενσυναίσθησης, άνεση στις
κοινωνικές επαφές, αναγνώριση της δυναμικής μιας ομάδας
Διαχείριση σχέσεων: η ικανότητα ανάπτυξης και διατήρησης κοινωνικών
σχέσεων, επικοινωνίας με σαφήνεια, έμπνευσης και επιρροής των άλλων,
εργασίας σε ομάδες και διαχείρισης συγκρούσεων

4. ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ:
• Το
άτομο
γεννιέται με
συγκεκριμένη
ιδιοσυγκρα-σιακή
προδιάθεση
αλλά
ο
εγκέφαλος συνεχώς επαναπροσδιορίζεται και
αλλάζει μέσα από την ωρίμανση και τη μάθηση
• Η ικανότητα του ατόμου να αντιμετωπίζει τις
αναποδιές, να ελέγχει τα συναισθήματα του και
να τα πηγαίνει καλά με τους άλλους έχουν
σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη του

5. ΣΚΟΠΟΣ
Να μιλήσουν τα παιδιά για τα συναισθήματα που
προκύπτουν
από
διάφορες
καταστάσεις
προβληματισμού και να συνειδητοποιήσουνσυνεργαζόμενα μεταξύ τους- ότι τα συναισθήματα
και κυρίως τα αρνητικά είναι φυσιολογικές
αντιδράσεις.

6. ΣΤΟΧΟΙ
•
Αναγνώριση των συναισθημάτων, προσωπικών και των άλλων
•
Προσπάθεια για πρόβλεψη των συναισθημάτων
•
Ανάληψη της ευθύνης για τα συναισθήματα
•
Προπάθεια για έλεγχο της επιθετικότητας
•
Σεβασμός προς τον άλλο
•
Συνεργασία

7. ΣΤΟΧΟΙ
•
Αναγνώριση των συναισθημάτων, προσωπικών και των άλλων
•
Προσπάθεια για πρόβλεψη των συναισθημάτων
•
Ανάληψη της ευθύνης για τα συναισθήματα
•
Προπάθεια για έλεγχο της επιθετικότητας
•
Σεβασμός προς τον άλλο
•
Συνεργασία