Sl
- 2. االستراحة وفترات البرنامج بوقت اإللتزام
وعيك دليل
حولك من أفكار يشوش المتنقل هاتفك التدع
البرنامج محتوى في متاحة والنقاش األسئلة
الجماعي العمل حب دليل تعاونك و إبتسامتك
يسهل التمارين تنفيذ و المدرب مع تأقلمك
العلمية المادة استيعاب
االتفاقيات
2
- 3. الحقيقية؟ السعادة إلى الوصول كيفية
بالنجاح؟ مليئة لحياة التخطيط كيفية
سعيدة إيجابية لشخصيات نماذج
وتطبيقات تمارين
المحاور
3
- 4. إنجاز تحقيق أو رضا السعادة
يختلفف قد السعادة تعريف إنخفخ مفنص
فنفم فرفرخ فآفإلففبيئفدفق فنفلد فركنفرخ فآفإل
ر خفع رنه علآ الدل يجمعداخف بالرضفال
النفس
4
- 5. اآلخرة وال الدنيا في سعيد غير
اآلخر في سعيد غير الدنيا في سعيدة
الدني في سعيد غير اآلخرة في سعيدا
واآلخرة الدنيا فى سعيد
اآلخرة الدنيا الدارين سعادة
ا عنفف القففيق ابففن ابمففاق مففن اقتبسفف لقففدن
الذدين دتابهفالنفاسال راف االفأ ففيلفق هق
رن ا د ففففيتعا ففففيجمعفففينفبفففرافالخيفففلفب ن
مستنقع في ن يعيخاألف المقاناضليا
5
- 6. الفرحة المجتمع على تضفي السعادة
وينتج فينسجم
ألن الفرصة الشخص تعطى السعادة
ًاومخترع ًامبدع يكون
رائعة انسجامية الجسد تمنح السعادة
تعمل المتنوعة الجسد أجهزة يجعل مما
وإتقان بنظام
السعادة ائد ف
االهتمام على اإلنسان تساعد السعادة
االنشغال من ًالبد السامية باألهداف
والجسد بالنفس
6
- 8. ًامطمئن كن:القلق على تغلب
ففففرافاألم ل ر فففففل ففففأفالقل إن
القاتل!مفر ري يسبأ القلأن
ان فففرفالس فففآفإل فففداسف ال فففنفم.
ففففأفالقل ففففففتعري:ر ففففعفخ ففففهفرن
فففدانففق فففداخلآفال راأ ففففبابض
فففم ففلفالتفائ تن ففدفاله ففدينفالسع
زائدة ة بق الخارجي األاداث
8
- 9. ًامطمئن كن:القلق على تغلب
القلق لحسم عملية طرق
تبرمجال الفعل ردود وتأجيل الصبر علىسلبية
أوجددائما لألحداث اإليجابية اترالتفسي
تعلمومارسها االبتسامة
9
- 11. هللا صلى رسولنا في ولنا
القدوة وسلم عليه
هللا صرلى النبري سريرة فري تنظرر وحينماعليره
مررن كبيررر بقرردر يتمتررع كرران أنرره تجررد وسررلمت
المرونةتوتجدحي اتًواضح المرونة هذه أثرن
تغ وسررلم عليرره هللا صررلى هللا رسررول قبررلييررر
ريرف المعركررة رةرخطغررزوةأشررار حينمررا برردرت
برذ عنره هللا رضري المنرذر بن الحباب عليهلكت
ررررحف رررةربفك ررلرقب ررارحينم ررذلكروكرردقرالخنررنرم
كونهرا مرن الررغم على عنهت هللا رضي سلمان
العرب تألفها لم جديدة خطة!
11
- 12. لخطة ةَّيعمل خطواتناجحة
السن الخطة لسير الشهرية المتابعة ـ اًيثانوية
لم األلمانية؛ ةبالسفار صالِّتاالعرفة
الجامعة انوعن
البحثعلى للجامعة اقعوم عن
اسلترم كيفية ومعرفة ،اإلنترنتها
رررراءرإج أول أن رررددنارح رررابقرالس رررارمثالن ررريروف
للتسرج هامبورج جامعة مراسلة هو ٍّمرحلييل
رررةردرج ررريرفرررتيررالماجسرررذاره ررردفره رررونرفيك ت
الجانب ذلك في األسبوع
12