Makalah ini membahas 4 olahraga besar yaitu sepak bola, bola voli, bola basket, dan bulu tangkis. Setiap olahraga dijelaskan sejarah dan perkembangannya serta ukuran lapangan yang ditetapkan organisasi pengatur masing-masing olahraga. Sepak bola berasal dari Cina abad ke-2 SM dan berkembang di Inggris abad ke-19. Bola voli diciptakan di Amerika Serikat tahun 1895 dengan nama M

1. Makalah Penjas. Page 1
1. Sepak Bola (Foot Ball)
A. Sejarah Sepak Bola
Sepak bola adalah sebuah olahraga yang paling disukai sejagad bumi ini.
Dan menurut saya ini adalah olahraga yang paling menyenangkan bahkan olahraga
ini termasuk olahraga yang paling popular dari olahraga lainya. Baiklah langsung saja
ke pokok pembahasannya yakni “Sejarah Sepak bola”.
Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi
di Cina. Di masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan
menendangnya ke jaring kecil. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan
sebutan Kemari. Di Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari
terutama mulai abad ke-16. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan
menjadi sangat digemari. Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan
banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang
olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Raja James I dari Skotlandia juga
mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah
perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan
universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern
pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan
baku untuk permainan tersebut. Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang
jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola (soccer). Pada tahun 1869,
membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. Selama tahun
1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke
berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA)
dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan diberbagai
negara.

2. Makalah Penjas. Page 2
B. Ukuran Lapangan Sepak Bola
FIFA sendiri adalah suatu organisasi resmi sepak bola seluruh dunia, dan
mereka telah mentapkan ukuran lapangan sepak bola. Ukuran ini sendiri terdiri
dari panjang, lebar lapangan, bentuk, hingga ukuran gawang. Berikut ini
adalah bagian-bagian ukuran lapangan sepak bola seperti gambar Di
Bawah ini yang telah ditetapkan oleh FIFA:
 Panjang Lapangan : 100-120 Meter
 Lebar Lapangan : 65-75 Meter
 DiameterGaris Lingkaan Tengah/Kick Off : 9.15 Meter
 Tinggi Gawang : 2.44 Meter
 Lebar Gawang : 7.32 Meter
 Lebar Area Pinalty : 40-45 Meter
 Panjang Area inalty : 16-19 Meter
 Lebar Kotak Pinalty Kecil : 18 Meter
 Panjang Kotak Pinalty Kecil : 5.5 Meter
 Jarak Titik Putih dengan gawang : 11 Meter

3. Makalah Penjas. Page 3
2. Bola Volly (Volly Ball)
A. Sejarah Bola Voly
Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup
berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula
variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua
orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de
Volleyball). sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di naungi
oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). Berikut ini sjarah bola volley.
Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama
Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang
Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama
William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke,
Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New
York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s
Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk
mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang
telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di
London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith
(seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861,
dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah
olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith,
William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur
pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield
College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah
diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga
permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan
dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan
Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga
permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah
bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota
YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak
seaktif permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun
1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training
School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the
Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director
of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA)
mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru
yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang
bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh
instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua
tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan
itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang
dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan
menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh
banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam
permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah
mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu
wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).

4. Makalah Penjas. Page 4
B. Ukuran Lapangan Bola Volly
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Garis
batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar
dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm.
 Panjang Lapangan : 18 Meter
 Lebar lapangan : 9 Meter
 Lebar Garis Serang : 3 Meter
 Net Putra : 2.44 Meter
 Net Putri : 2.24 Meter
 Keliling Bola (lingkaran Bola) : 65 – 67 cm
 Berat Bola volley : 260 – 280 gram
 Tekanan Udara di dalam bola : 0.30 - 0.325 kg/cm2


5. Makalah Penjas. Page 5
3. Bola Basket (Basket Ball)
A. Sejarah Basket Ball
Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim
beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin
dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok
untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya
memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari
karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika
memantulkan atau melempar bola tersebut.
Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk
Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika
Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Berikut ini sejarah bola
basket.
Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak
sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang
guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para
siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield,
Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi
waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari
permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan
permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.
Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras
dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu
menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding
ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan
permainan ciptaannya itu. Pertandingan resmi bola basket yang pertama,
diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith.
Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini
pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di
seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun
dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat.
Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga
bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket
diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.

6. Makalah Penjas. Page 6
B. Ukuran Lapangan Basket Ball
Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni
panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball
Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola
Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket
memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.
 Panjang Lapangan : 28 Meter
 Lebar Lapangan : 15 Meter
 Tebal Papan Pantul : 3 cm
 Ukuran papan pantul : 1,80 meter x 1,20 meter
 bingkai empat persegi panjang di papan pantul : 0,59 meter x 0,45 meter
 Tinggi Keranjang (Basket) : 2.75 Meter
 Tinggi Tiang Penyanggah Keranjang : 3.03 meter
 Keliling Bola Basket : 75 – 78 cm
 Berat Bola basket : 600 – 650 grram

7. Makalah Penjas. Page 7
4. Bulu Tangkis (Badminton)
A. Sejarah Bulu Tangkis
Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan
oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling
berlawanan.Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan
("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan
yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.
Berikut ini sejarah bulu tangkis.
Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket, kemungkinan berkembang
di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan
Republik Rakyat Cina. Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah
permainan Tionghoa, Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket.
Alih-alih, objeknya dimanipulasi dengan kaki. Objek/misi permainan ini adalah untuk
menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan
tangan. Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut
Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya
akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga
kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Ini cukup populer
untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah
Punch mempublikasikan kartun untuk ini. Penduduk Inggris membawa permainan
ini ke Jepang, Republik Rakyat Cina, dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka
mengolonisasi Asia. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di
wilayah setempat mereka. Olah raga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh
petugas Tentara Britania di Pune, India pada abad ke-19 saat mereka
menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. Oleh sebab kota Pune
dikenal sebelumnya sebagai Poona, permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona
pada masa itu. Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-
an. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah
pamflet oleh Isaac Spratt, seorang penyalur mainan Inggris, berjudul "Badminton
Battledore - a new game" ("Battledore bulu tangkis - sebuah permainan baru"). Ini
melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton
House), estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire, Inggris. Rencengan peraturan
yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Asosiasi bulu tangkis
Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi
pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England. bulu tangkis menjadi sebuah
olah raga populer di dunia, terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara, yang saat
ini mendominasi olah raga ini, dan di negara-negara Skandinavia.

8. Makalah Penjas. Page 8
B. Ukuran Lapangan Bulu Tangkis
Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran
seperti terlihat pada gambar. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm
dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Warna yang disarankan
untuk garis adalah putih atau kuning. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari
kayu atau bahan sintetis yg lunak. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton
atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan
cedera pada pemain. Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di tengah lapangan. Jaring
harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus
berwarna putih.
 Panjang Lapangan : 13.4 Meter
 Lebar Lapangan : 6.10 Meter
 Garis Serang/depan : 1.95 Meter
 Tinggi Net : 1.55 Meter
 Ketebalan Garis-garis putih : 40 mm
 Ketebalan Net : 75 mm

9. Makalah Penjas. Page 9
5. Tennis
A. Sejarah Tennis
Tenis adalah olahraga yang biasanya dimainkan antara dua pemain atau
antara dua pasangan masing-masing dua pemain. Setiap pemain menggunakan
raket untuk memukul bola karet. Tenis adalah salah satu cabang olahraga Olimpiade
dan dimainkan pada semua tingkat masyarakat di segala usia. Olahraga ini dapat
dimainkan oleh siapa saja, termasuk orang-orang yang duduk di kursi roda.
Permainan tenis modern berasal dari Birmingham, Inggris pada akhir abad
ke-19 sebagai "tenis rumput" yang memiliki hubungan dekat ke berbagai lapangan /
rumput game serta untuk permainan tenis kuno nyata. Berikut ini sejarah Tennis
Tenis merupakan olahraga yang sudah sangat tua. Terekam pada pahatan
yang dibuat sekitar 1500 tahun sebelum masehi di dinding sebuah kuil di mesir yang
menunjukan representasi dari permainan bola tenis. Permainan ini kemudian
meluas ke seluruh daratan eropa pada abad ke-8.Pada awal perkembangannya tenis
dimainkan dengan memakai tangan atau sebuah tongkat yang dipukulkan
bergantian menggunakan sebuah bola dari kayu yang padat. Permainan ini
kemudian berkembang lagi menjadi permainan bola dengan dipukulkan melintasi
sebuah dinding penghalang. Karena pada saat itu dirasakan bahwa kontrol bola
lebih terasa menggunakan tangan, maka media yang berkembang pada waktu itu
adalah dengan menggunakan sarung tangan kulit yang kemudian berevolusi kembali
dengan menambahkan gagang. Inilah cikal bakal lahirnya sebuah raket tenis. Bola
pun berevolusi dari sebuah bola kayu padat menjadi bola dari kulit yang diisi oleh
dedak kulit padi. Olahraga ini sangat berkembang di Perancis waktu itu. Pada abad
16-18 telah mulai banyak digandrungi terutama oleh kalangan Raja-raja dan para
bangsawan dengan nama ‘Jeu de Palme’ atau olah raga kepalan tangan. Kata Tenis
sendiri dipercaya berasal dari pemain Perancis yang sering menyebut kata ‘Tenez’
yang artinya “Main!” pada saat akan memulai permainan dan hingga sekarang kata
tersebut dipakai sebagai nama olahraga ini. Tenis kemudian berkembang hingga
dataran Inggris dan juga menyebar ke Spanyol, Itali, Belanda, Swiss dan Jerman.
Namun tenis mengalami kemunduran saat terjadinya revolusi Perancis dan
berkuasanya Napoleon Bonaparte di Eropa. Pada abad 19 barulah tenis
dimunculkan kembali oleh para bangsawan Inggris dengan membangun fasilitas-
fasilitas country club atau lapangan tenis di rumahnya yang besar. Karena pada
waktu itu tenis populer dimainkan di halaman rumput, maka terkenal dengan
sebutan ‘Lawn Tennis’ atau tenis lapangan rumput. Pada masa ini juga mulai muncul
bola dari karet vulkanisir yang pada waktu itu dianggap dapat mengurangi rusaknya
rumput di lapangan tanpa mengurangi elastisitas dari bola itu sendiri. Sebutan Lawn
Tennis berasal dari seorang Inggris bernama Arthur Balfour. Sejak ditemukannya
lawn tennis, orang mulai bereksperimen dengan memainkannya di permukaan lain
seperti clay court (tanah liat) dan hard court (semen). Menggeliatnya permainan
tenis ternyata mampu menggeser permainan Croquet sebagai olahraga musim
panas. Puncaknya terjadi pada tahun 1869 ketika salah satu klub croquet ternama di
Inggris, All England Croquet Club, tidak berhasil menarik banyak peminat dan
mencoba untuk memasukan tenis sebagai olahraga lainnya. Hasilnya klub ini sangat
sukses menarik peminat terutama pada permainan Tenis tersebut hingga pada
tahun 1877 mengganti namanya menjadi ‘All Engand Croquet and Lawn Tennis
Club’.

10. Makalah Penjas. Page 10
B. Ukuran Lapangan Tennis
Lapangan tenis dibagi dua oleh sebuah jaring yang di tengah-tengahnya tingginya
persis 91.4 cm dan di pinggirnya 107 cm. Setiap paruh lapangan permainan dibagi
menjadi tiga segi: sebuah segi belakang dan dua segi depan (untuk service).
 Panjang Lapangan : 23 Meter
 Lebar Lapangan : 11 Meter
 Garis Serang/Depan : 6.40 Meter
 Tinggi Net : 91 cm

11. Makalah Penjas. Page 11
6. Tenis Meja
A. Sejarah Tenis Meja
Tenis meja berasal dari Eropa pada abad pertengahan sebagai kombinasi
dari permainan tenis kuno, lawn tennis dan badminton. Mulai populer di Inggris
pada pertengahan abad ke-19 dengan beberapa nama seperti "pingpong",
"gossima" dan "whiff-whaff" dikreasikan sebagai permainan hiburan setelah makan
malam, lengkap dengan berbusana bagi penggemarnya. permainan ini
mendapatkan wadah resmi yang mengatur pertenismejaan dunia pada 15 januari
1926 atas prakarsa Dr. Goerge Lehman dari jerman. Tenis meja masuk ke Indonesia
sekitar 1930-an dan hanya dilakukan pada pertemuan umum orang Belanda, yang
dikenal dengan nama societeit. Sekitar 1940-an, sudah mulai masuk ke masyarakat
Indonesia melalui golongan pamong dan para ambtenaar (pegawai negeri)
Indonesia. Wadah yang mengatur dunia pertenismejaan di Indonesia dibentuk pada
1948 di Surabaya dengan nama "Persatuan Pingpong Seluruh Indonesia" disingkat
PPPSI, atas prakarsa beberapa tokoh olahraga tenis meja Indonesia yang berasal
dari beberapa kota, seperti Surabaya, Surakarta, dan Yogyakarta. Tenis meja di
Indonesia diperkenalkan sebagai nama resmi pada 1951, sekaligus mengubah nama
PPPSI menjadi PTMSI sebagai singkatan dari Persatuan Tenis Meja Seluruh
Indonesia.Pada tahun yang sama, PTMSI menjadi anggota dari Table Tennis
Federation of Asia, disingkat TTFA. Beberapa kejuaraan Asia yang diselenggarakan
oleh TTFA telah diikuti oleh PTMSI, terutama yang diselenggarakan di Singapura dan
Manila. Pada 1961 PTMSI resmi menjadi anggota International Table Tennis
Federation, disingkat ITTF, sebagai negara anggota ke-73.PTMSI tidak pernah absen
di dalam kejuaraan-kejuaraan dunia yang diselenggarakan sejak 1963, di manapun
penyelenggaraannya dilaksanakan. Partisipasi pertama bagi PTMSI adalah di Praha
pada 1963, yang diikuti oleh balk putra maupun putri dengan hasil peringkat ke-34
bagi putra dan ke-31 bagi putri.

12. Makalah Penjas. Page 12
B. Ukuran Tenis Meja
 Ukuran Meja Tenis Meja
Panjang = 274 cm
Lebar = 152,5 cm
Tebal garis sisi = 2 cm
Tinggi meja dari lantai lapangan = 76 cm
 Tiang Net dan Jaring Net
Panjang Net = 183 cm
Lebar / Tinggi Net = 15,25 cm
Jarak Meja Ke Tiang = 15,25 cm

13. Makalah Penjas. Page 13
7. Sepak Takraw
A. Sejarah Sepak Takraw
Di Bangkok, tepatnya di Wat Phra Kaeo terdapat bangunan yang didirikan
tahun 1785 yang menggambarkan dewa Hindu, Hanuman bermain sepak takraw di
cincin dengan pasukan kera. Catatan sejarah lain menyebutkan permainan awal
sepak takraw selama pemerintahan Raja Naresuan (1590-1605) dari Ayutthaya.
Permainan tetap dalam bentuk lingkaran selama ratusan tahun, dan versi modern
sepak takraw dimulai di Thailand pada awal tahun 1740-an.
Pada tahun 1866 dengan Asosiasi Olahraga Malaysia merancang aturan
pertama untuk pertandingan sepak takraw. Empat tahun kemudian, asosiasi ini
memperkenalkan pertandingan gaya voli pertama. Dalam beberapa tahun, sepak
takraw dimasukkan ke dalam kurikulum di sekolah-sekolah di Malaysia. Pada tahun
1940-an, versi modern sepak takraw telah tersebar di Asia Tenggara bersama
dengan aturan formalnya.
Olahraga ini secara resmi dikenal sebagai ‘sepak takraw’. “Sepak” adalah
bahasa Melayu untuk menendang dan “takraw” adalah kata Thai untuk bola
anyaman. Oleh karena itu sepak takraw secara harafiah berarti menendang bola.
Pemilihan nama ini untuk olahraga pada dasarnya merupakan kesepakatan antara
dua negara lokomotif sepak takraw yakni Malaysia dan Thailand. Di Indonesia,
khususnya di Sulawesi Selatan, sepak raga / takraw disebut meraga / maddaga yang
dalam bahasa Bugis yang diambil dari kata siraga-raga yang berarti saling
menghibur.
Meskipun sudah ada sejak dulu kala, tapi permainan sepaktakraw resmi
berkembang di Indonesia tahun 1970. Bermula dari kunjungan muhibah Singapura
dan Malaysia yang memperkenalkan permainan sepak raga maka tidak sulit
dikembangkan di Indonesia, berdasarkan instruksi Depdikbud tahun 1970, untuk
mengembangkan permainan sepak takraw, di Sulsel, Sumut, Sumbar dan Riau.
Tahun 1971 berdiri secara resmi induk organisasi olahraga dengan nama
Perserasi, mempunyai empat anggota, yaitu Pengda Sumut, pengda Sumbar, Pengda
Riau, dan Pengda Sulsel. Kemudian sejak itu perkembangan sepak takraw semakin
pesat. Dari empat Pengda tumbuh menjadi 14 Pengda pada tahun 1980 bertepatan
dengan diselenggarakannya Kejurnas ke-3. Dua tahun kemudian, di seluruh daerah
tingkat I sudah berdiri Perserasi.

14. Makalah Penjas. Page 14
B. Ukuran Lapangan Sepak Takraw
 Panjang Lapangan: 13,42 meter.
 Lebar Lapangan : 6,10 meter.
 Garis Batas: adalah garis (lines) yang lebarnya+ 5 cm.
 Lingkaran Tengah: Ditengah sebuah lapangan ada lingkaran yaitu tempat
melakukan sepakan permulaan (service). dengan garis tengah lingkaran 61 cm.
 Garis seperempat lingkaran: Pada penjuru tengah kedua lapangan terdapat garis
seperempat lingkaran tempat melambungkan bola kepada pemain yang
melakukan sepakan permulaan (service) dengan jari-jari 90 cm.
 Tiang: Dua buah tiang sebagai tempat pengikat jaring, didirikan pada sebelah
luar kedua garis samping kiri dan kanan dengan jarak 30,5 cm dari garis
samping.
 Tinggi tiang 1,55 meter untuk laki-laki dan 1.45 meter untuk perempuan.
 Jaring (net): Jaring dibuat dari bahan benang kasar, tali, atau dari nylon dengan
ukuran lubang-lubangnya 4-5 cm. Lebar jaring 72 cm dan panjangnya tidak lebih
dari 6,71 m. Pada pinggir atas, bawah dan samping dibuat pita selebar + 5 cm
yang diperkuat dengan tali yang diikatkan pada kedua ring. Tinggi jaring 1,55 m
dari tanah/lantai.
 Bola terbuat dari bahan rotan atau fiber. Lingkaran bola 41 sampai 43 cm.