Este documento sugere vários tipos de "jejuns" espirituais para a Quaresma, incluindo jejuar de julgar os outros, palavras que ferem, descontentamentos, ofensas, preocupações, egoísmos e rancores, para em vez disso se concentrar em Jesus, gratidão, paciência, esperança, confiança em Deus, compaixão e reconciliação. O objetivo é que os corações se abram através do jejum espiritual para receber Jesus ressuscitado.