資料來自： http://blog.xuite.net/ppshow88/999999/59471470/ 感謝編者的付出…… 『人人都可以透過【訊息下載】療癒自己』其實是一本書名，這簡報內容是別人摘錄我認為不錯而做成的……

1. 人人都可以
透過【訊息下載】療癒自己

2. ★ 心念的純正善良與光明專注是一切事
物成功學習的要件，
任何不良企圖的追求終究會自食惡果
而折損靈性。
★ 我深信，直覺與觀想的正確練習，會
給人帶來健康快樂的身心。
也會提升生命的視野，用更開闊、包
容和喜悅的胸懷來對待自己和眾生。

3. ★ 懷疑本身並沒有錯，但必須同時保持
心靈的敞開，這樣的懷疑才是健康的。
如果只是以自己相信的典範做標準，
以懷疑做為排斥藉口，
就永遠無法從開放的視野，了解超越
人類五官之外的世界。

4. ★ 我們每個人在世界上所扮演的角色之
一就是觀察者，人在觀察中創造自己的
實相，
健康與治療也是我們觀察到的部分。
因此，個人意識與個人的每一項經驗
絕對密不可分。
★ 讓意識與潛意識的想法「同步」是很
重要的一件事。

5. ★ 我們每個人在世界上所扮演的角色之
一就是觀察者，人在觀察中創造自己的
實相，
健康與治療也是我們觀察到的部分。
因此，個人意識與個人的每一項經驗
絕對密不可分。
★ 讓意識與潛意識的想法「同步」是很
重要的一件事。

6. 如果你的意識說：「我有能力做這件
事。」
最好能確定，內心深處的潛意識也有
同樣的聲音
意識與潛意識保持一致也是一種技
巧，跟練琴一樣，都可以透過練習而精
進。
★ 想要讓兩者同步，你必須有辦法覺察
潛意識的想法。

7. 要知道潛意識的想法有一個對策，就
是讓心靈平靜下來，在靜默中請教問
題，
並請求潛意識解除封鎖，然後靜靜等
待答案。
這時候，在強大的意念下，潛意識會
鬆動封鎖。
經常做這種練習，你的目標是要創造
意識與潛意識的和諧，讓觀想將更有效
率。

8. ★ 情緒可以控制你，也可以被你控制，
就看你怎麼選擇。
★ 如果一直卡在負面的情緒裡，健康就
容易出問題。
負面的情緒會讓氣場或能量系統失去
平衡，導致健康、流暢的光能量放射逐
漸凝滯。
氣場的不平衡是身體健康出問題的警
訊，代表化學物漸漸產生毒素。

9. 情緒上的困擾，像是憂鬱或悲傷，如
果拖太久，就會破壞身體功能，
這時候很重要的一件事就是，明白你
有能力控制自己的情緒與健康。
★ 不良的生活習慣是造成健康問題的潛
在元兇。
「找出你的不良習慣」應該列為優先
事項。

10. 第一步是，必須先承認自己有問題，
然後深入去了解什麼因素導致這個有害
的習慣；
接下來才能重新訓練你的情緒反應，
反省造成問題的根源情緒課題。
例如，你有飲食無度的問題，此時，
你必須自問：為什麼會飲食無度？
什麼時候開始的？為什麼明知道這麼
吃極不健康，可是仍照吃不誤？

11. 靜坐一下也許能幫助你集中焦點，找
出答案。
★ 你的想法、情緒，你的行為、所說的
每一句話，決定了光的發射頻率，
也決定了你所有的生化反應。你的意
念會讓生物光子起反應，而情緒助燃你
的意念。
改變是複雜的歷程，但是雖然很複
雜，最終的改變還是要由你負起全部責
任。

12. 你一定可以影響情緒，往正面方向調
整，達到你希望得到的健康幸福。
★ 記住，你可以改變自己，你可以改變
自己的思考類型。
恐懼式的害怕會阻斷有用的資訊，無
法啟動意識的轉化機緣，
也無法邁向幸福與健康的坦途。把恐
懼與懷疑丟到腦後，無憂無慮地向前
行。

13. 【培養正向態度的步驟：】
1. 注意你的態度，這是改變的前奏。決
定做改變，然後歡迎改變、享受改變。
就像生活中的其他經驗，我們添加什
麼或拿去什麼都會造成改變。
下定決定，願意修正沒有任何建設性
的態度。

14. 2. 原諒是清理負面情緒、移除非建設性
態度的重要一步。
除了原諒別人，當然還包括原諒自
己。過去的錯誤就留在過去吧！
原諒就是丟掉過去的包袱，願意原諒
的人力量才會增強。
3. 自由自在活在當下。不要執著於過
去，但是可以向過去的經驗學習；

15. 不要煩惱未來，而是樂觀走向未來。
把你的能量集中在「現在」，盡量發
揮。
你現在所做的一切就是在創造未來。
把焦點放在現在的想法、感覺上，不
懼任何挑戰。
★ 要懂得感恩。對於已經擁有的東西要
懂得滿足，而不是吃碗內看碗外，

16. 執著於自己沒有的東西。這個態度除
了適用於物質，也可以應用在關係與健
康上。
感恩將帶給你快樂。生命是美好的，
值得點滴享受。
當然，隨時感恩也許是生活中最大的
挑戰，但是我們可以提醒自己，
隨時感謝別人，特別是在吃東西之
前，感激有機會享受美食，

17. 這是培養感恩心的初步行動。
每天早上大聲說出：「感謝又有美好
的一天！」也是很好的提醒。
另外一種實際的感恩行動，就是把你
的正面能量迴向給他人。
你曾用自己的正面能量，讓別人的某
一天更好過嗎？
不斷練習感恩，直到成為習慣，習慣
就成自然。

18. 在成為習慣之前，你必須建立新的態
度，
然後，你將吸引對你有幫助的人、
事、物。這麼美好的轉變，一切都操之
在你。
★ 改變是一種選擇，這是自己的責任。
大部分的成人都知道，必須為自己的
行為負責，習慣也包含在其中。

19. 除此之外，我們更要為自己的每一個
想法、說法負責，這是很多人仍然不清
楚的。
指責與內疚毫無建設性，因此，請超
越任何的指責，
包括向內對自己或向外對別人都一
樣。
★ 每天一定要規劃一段時間進行肯定句
觀想。

20. 譬如早上一起來就練習，讓你一整天
都充滿自信。
你可以看著鏡子，雙眼接觸鏡中人眼
睛。
然後再把注意力放在一字一句上，帶
著感情大聲唸出：
我愛自己，我愛別人，別人愛我。
我很快樂。我滿意自己、滿意自己的
想法。

21. 我的感覺很美妙。我充滿能量，充滿
治療能量。
今天又是奇妙的一天，充滿機會。
有人會說：「當然，這樣做很好，可
是我根本不喜歡自己，更不喜歡做這種
事。」
這樣的想法很負面，你必須用意念開
始喜歡自己。

22. 開始改變的時候，你最好練習自我原
諒，並隨時觀察自己的行為。
★ 我們必須開放自己，全方位學習。
獨斷論、教條主義並不可取，只會撕
裂我們，阻斷人類的進步。
你的信仰是個人的選擇，不論你信的
是基督教、猶太教、印度教、佛教、
回教、或是懷疑論、不可知論、無神
論，

23. 真正重要的是：我們都必須擁抱差
異、接納別人。
★ 輪迴是一種不斷轉進的終極學習，讓
我們有機會接觸一切事與物。

24. 【臨終的最後意念，決定來世的命運】
人在死亡那一刻的心靈狀態與意念有
很大的影響力，會影響人的前世今生轉
換。
人一生的性格與思想類型，也會影響
下一世的能量本質。
死亡時的思想，大致上與人的性格同
步，包括意識與潛意識，
會決定下一世的身體狀況。

25. 基本上，如果一生中的思想與意念端
正，離開人世時的心靈應該不會有太大
的偏差
但是也有可能發生這種情形，臨死卻
出現善念，想法與意念變得很正面。
死者，一輩子自私、脾氣暴躁的人，
臨死卻出現善念，想法與意念變得很正
面。
死亡那一刻真的很關鍵，雖然我們的
意念可能會修正，

26. 但是，人生能夠開正門、走正路，畢
竟比較踏實、比較穩當。
會有什麼樣的下一世，是由我們的意
識、態度、覺知所決定的，
而不是由外力所造成。
死亡那一刻的意念，決定了未來新生
命的方向。

27. ★ 環境因素的影響力比基因還大，某些
環境可以讓能量源源不絕而來，
有些環境會耗損能量。如果人的成長
環境是鼓勵性的，
那麼能量與意念一定比受責罰的環境
更健康、更強大。
在負面環境長大的人有很多內心的問
題要克服，耗損不少能量，

28. 但是，如果能夠明智選擇，他還是會
從艱苦環境中成長，甚至長的更茁壯。
這也就是為什麼業有影響力，但不該
視為決定論的原因。業不是必然的。
【放下業的執著，克服性格傾向】
我們選擇一條自己的路，讓自由意志
指引我們的旅程。前世的潛意識記憶
或者說，類似的頻率～～一世又一世
輪迴，確實有牽引作用，

29. 但是我們也可以換個角度說，這正是
一種學習，學習從舊有模式跳出來，
這是克服性格傾向的生命挑戰，業只
是對事件的影響而已，我們可以創造自
己的命運
每一次的新生命，我們都有機會創造
新的可能性，回過頭來正面影響或扭轉
前世的業
這是一種選擇，也是你的潛能，把過
去的髒污抹乾淨。

30. 我們可以主動選擇，要用什麼方式、
什麼態度回應業的影響力，
也回應潛意識的設定與環境制約，我
們可以選擇，發現真正的自己。
如果可以了解觸發恐懼或負面情緒的
東西是什麼，我們就能控制對這件事的
反應，
向經驗學習才有機會重建正面的反
應。

31. 所以我必須再說一次，業只有影響
力，沒有「業報定律」這個東西，
前世的醜陋面不必耿耿於懷，放輕鬆
點，記住這句話：我不被牽，誰能牽
我」
放下對業報的執著，業能耐我何！
★ 爬山的時候，指南針是工具，它不會
控制我們的方向，而是我們參考它，

32. 決定自己要走的方向，這就是自由意
志。有人認為業與自由意志是衝突的，
其實並不盡然，我們的自由意志決定
而的影響力。
你的選擇都是自由意志的決定，人生
就是不斷的選擇－－每一分鐘、每一
天。
當然，環境因素影響我們的選擇，但
主動權永遠在我們身上，

33. 沒有任何東西會強迫我們該做什麼選
擇。
只要心意一轉，業的影響也隨之轉
變。
我們的命運不是刻在石頭上的碑文，
一個字都不能改。
我說過很多次，能量是中性的，一切
都看我們如何引導這股力量。

34. 我們存在於動態的變化系統中，整個
宇宙是不斷演化、不斷變遷的。
★ 不管環境如何惡劣，我們都不該扮演
受害者的角色。生命是不斷演化、不斷
變遷的
改變才能讓你尋獲健康。帶著必要裝
備上治療之旅，
而不是一包加一包用不到的情緒包
袱。

35. ★ 把正面的態度印到心裡，直到每一天
你自然而然這樣想、這樣說。
如果達成目標，別忘了你的努力，讚
美自己。
有時候你可能覺得，目標好難達成，
請記住，進兩步退一步是正常的，你
還是正在往自己的方向走去。

36. 生命就是不斷的學習。定出立足點，
責怪疾病或前世業報是不智的，毫無建
設性。
在今生的生命裡，我們有能力影響事
情，繼續向前行。
失敗是因為我們沒有準備好，或是不
敢踏出嘗試的第一步。
建立你的目標，讓它發生。

37. ★ 我們一直有能力改變目前的意念，影
響目前的健康。
★ 生命是動態的經驗，不是事先決定好
的。所以，不要用業報當成生病的藉
口，
因為這種藉口會弱化你改善健康的意
念，很難治療疾病。
★ 如果你覺得生活被鬼魂打擾，有件事
必須知道，

38. 那就是絕大部分的殘餘訊息是沒有意
識的。
所以真正的問題在於：是不是自己的
心中有鬼？

39. 【為什麼要觀想？】
我觀察到，正在專心觀想的人，可以
引導內在能量的流動。
活能量對身體的改善效應確實很強
大，這就是我提倡觀想的原因：
我真的見證觀想的美好效果。
人有能力改善自己，這真是件奇妙的
事。

40. 沉澱一下，看看你自己要的是什麼。
如果你是運動員，想像一下獲得奧運
金牌的滋味是什麼，想像的細節愈豐富
愈好，
看到、感覺到、聽到，相信你的願望
成真。然後，努力讓它實現。
你的身體會起反應的，宛如真的事
件。現在，這些想像已經刻印在記憶
裡，

41. 你成功了！來，再做一次。你已經知
道該怎麼做了。
這樣的技巧拿來治療觀想更好。想像
你做了很多事達成健康的目標。愈詳細
愈好，
觀想你如何克服種種問題，重獲健
康。把你最喜歡的部分挑出來，再觀想
一次，
在你面前演出，好像你真的成就一
切。

42. 讓你的觀想非常活潑，你可以感覺到
畫面流動，好像真的一樣。
用你的五官創造生動的想像，歷歷在
目，新的實相真的發生了，
直到你的頭腦詮釋為：這是真的經
驗。
一再重複的訊息會讓頭腦認為事情真
的發生過。如果健康獲得改善，很確
定，

43. 你的觀想發生作用。你的觀想要切合
實際，意念也要清晰，才能得到最佳效
果。
你重新創造自己的健康經驗，現在就
開始，觀想的能量將在你的身體內產生
新訊息
健康的回復是一種不斷學習的歷程，
我們的目的不在追求金剛不壞的永恆身
體，

44. 而是強化自己，最佳化免疫系統、平
衡情緒狀態，讓靈性覺醒。
練習本書的觀想，持之以恆就能改變
生活形態，把觀想融進日常生活裡，
你就能體會到說不完的好處。久而久
之，你的觀想就像呼吸一樣自然，
只要你放鬆，就能享受內在的平靜，
在觀想中成長。

45. 資料來源：
http://blog.xuite.net/ppshow8
8/999999/59471470