informacion breve y sencilla sobre las formas de cuidar el sistema inmunologico, apta para niños y adultos,

1. Cómo
fortalecer el
sistema
inmunológico

2. Educadores avanzad….
La obra de la reforma pro salud es el
medio del Señor para disminuir el
sufrimiento en el mundo y para
purificar a su iglesia. Enseñad al
pueblo el hecho de que puede actuar
como la mano ayudadora de Dios,
cooperando con el obrero maestro en
la restauración de la salud física y
espiritual. Esta obra lleva la rúbrica
del cielo y abrirá las puertas de
entrada para otras verdades preciosas
….csrapag549

3. Dormir suficiente tiempo cada
noche
 El sueño no se recupera

4. Ejercicio Físico
 Realizarlo de forma periódica, y
moderadamente

5. Evitar la obesidad
 Ya que está directamente relacionada
con la inmunodepresión.

6. Aumentar el consumo de frutas
y verduras

7. Reducir el consumo de azúcar y
harinas refinadas

8. Eliminar la ingesta de bebidas
alcohólicas, gaseosas o
estimulantes.

9. Reducir o eliminar alimentos
fritos

10. Evitar el consumo de excitantes
 Drogas, café, tabaco,
alcohol, etc.

11. Alimentos adecuados
 Frutas y verduras crudas
 El ajo

12. AJO
 Antibiótico, reduce el
colesterol, fluidifica la
sangre, anticancerígeno.
 Enciclopedia de los
alimentos y su poder
curativo tomo 1 pag. 109

13. Alimentos perjudiciales
 Carne roja
 Bebidas alcohólicas
 Azúcar blanca
 Café ( puede reducir la capacidad
de respuesta inmunitaria)

14. “Amado, mi oración es que tu seas prosperado en todas las cosas, y
que tengas salud, así como prospera tu alma” 3Juan1:2