Holistic education can eradicate unemployment on the one hand; and evils such as all the wastages, corruption and other malpractices involved in the sectarian education; on the other! Thus; how much ever monotonous, repetitive and propagandist it may appear; NAMASMARAN is the fountainhead of individual and universal welfare.

2. [e@. ÞeerefveJeeme peveeo&ve keÀMeeUerkeÀj ³eeb®eer Keeueerue HegmlekesÀ
www.superliving.net Jej
ceesHeÀle [eTveuees[meeþer GHeueyOe Deensle.
1. ®ewlev³emeeOevee
2. keÀecepeerJeve ë (%eeve DeeefCe meceeOeeve)
3. met³e&MeesOe
4. YeesJeje
5. DecesefjkeÀveeb®³ee Deblejbieele
6. menm$eves$e
7. mebHetCe& Deejesi³eemeeþer veecemcejCe
8. Deejesi³ee®ee Deejmee
9. LekeÀJee IeeueJee - mHe=Àleea efceUJee
10. JewÐekeÀer³e J³eJemee³e - J³eJenej Je O³es³e
11. veecemcejCe
12. ceesmeceer Deepeej
13. mec³ekeÀ JewÐekeÀ
14. MeebYeJeer
15. leCeeJecegkeÌleermeeþer GHe³egkeÌle uesKe
16. mebHetCe& leCeeJecegkeÌleer Je mecem³eeHetleea
17. efnleiegpe
18. Deejesi³emcejCe
19. ³eMeeso³e
20. veJeûenmlees$e
21. Deejesi³eoerHe
22. Deejesi³e keÀe jepeceeie& (efnboer HegmlekeÀ)
F& - yegkeÌmed - DeeveboMeesOe, Deevebojnm³e, DeeveboÒe®eerleer, Superliving .
DVD - mebHetCe& leCeeJecegkeÌleer ke=Àleer DeeefCe DevegYeJe
mebHeke&À ë- [e@. megneme cns$es cees.ë- 9821637213
www.superliving.net

3. ~~ Þeer ~~
ieg©ye´&ïee ieg©efJe&<Cegë ieg©oxJees censéejë
ieg©ë mee#eeled Hejye´ïe lemcew Þeer iegjJes veceë
ye´ïee efJe<Cet DeeefCe censMe (iegCecee³ee)
ns GHeebeflece DeeefCe Hejye´ïe cnCepes Debleerce mel³e DeMee
ieg©bvee ceePes meeäebie vecemkeÀej
megHejefueeqJnbbie
ìesìue mì^sme ce@vespeceWì (ìer. Sme. Sce.) - mebHetCe& leCeeJecegkeÌleer
[e@. ÞeerefveJeeme peveeo&ve keÀMeeUerkeÀj
Sce. yeer. yeer. Sme., Sce. [er., SHeÀ. Dee³e. meer. peer.,
SHeÀ. SHeÀ. SHeÀ. yeer. Sce. Sme. (DecesjerkeÀe),
[er. Smed. meer. (Dees. Dee³e. ³eg. meer Sce.)
Ye´ceCeOJeveer ¬eÀ. ë 9967913301
www.superliving.net
ns HegmlekeÀ efJe¬eÀermeeþer vemetve kesÀJeU meÒesce DeeefCe meefo®íe Yesì osC³eemeeþer
Deens. lemes®e l³eeleerue cepeketÀj DeebOeȳee efJeéeemeeves Jee DeebOeȳee DeefJeéeemeeves
Jee®eC³eemeeþer vemetve cece&ûeener DeY³eeme, Òe³eesie Je mJeevegYetleermeeþer DeeefCe l³eebÜejs
meecegefnkeÀ meJe¥keÀ<e keÀu³eeCe meeOeC³eemeeþer Deens. ³ee HegmlekeÀeleu³ee Je Dev³e
mebkeÀuHevee DeeefCe leb$es (HeodOeleer) Jeke&ÀMee@Hmed (keÀe³e&MeeUe) ceO³es, Flej HegmlekeÀebceO³es
Je uesKeeble meefJemlej Je Òeel³eef#ekeÀebmen mecepeeJeuesu³ee Demetve, HegmlekesÀ Je uesKe
www.superliving.net Jej ceesHeÀle (ÖeÀer [eTveuees[) GHeueyOe Deensle.
(1)

4. C [e@. ÞeerefveJeeme peveeo&ve keÀMeeUerkeÀj
101, S -24, n@Heer Jn@ueer, efìkegÀpeerveer Jee[er jes[,
þeCes (He.) efHevekeÀes[ - 400610
Ye´ ë 9967913301
F&-cesue :drshriniwaskashalikar@gmail.com
uesKekeÀe®eer yengleskeÀ HegmlekesÀ Je uesKe
ceesHeÀle [eTveuees[ keÀjC³eemeeþer
JesyemeeF&ì Je efuebkeÀ ë www.superliving.net
mene³³e Je mebHeke&À ë-
[e@. megneme veeceosJe cns$es
2/33, efJepe³e SvekeÌuesJn, JeeIeyeerU veekeÀe, Iees[yeboj jes[,
þeCes (He.) efHevekeÀes[ - 400607
Ye´.- 9821637213 / 9869326089
F&-cesue - drsuperliving@gmail.com
kewÀJeu³e, kesÀ³egjséej DeeefCe meew.veefcelee kegÀuekeÀCeea
Ye´.- 9869485927
(2)

5. megHejefueeqJnbie (ìer.Sme.Sce.) cnCepes mJele뮳ee Je Flejeb®³ee
keÀu³eeCee®eer ®ewlev³ece³e ceesnerce! megHejefueeqJnbie (mebHetCe& leCeeJecegkeÌleer)
cnCepes yeer,meer, [er Je F ûes[®³ee #egê megKeogëKeebHeemetve cegkeÌleer®eer Je S
ûes[®³ee HejceeveboÒeeHleer®eer efJepe³eer ceesnerce!
mebJesovee (%eeve), DeebleefjkeÀ yeoue (YeeJevee) DeeefCe Òeefleef¬eÀ³ee
(JeeieCetkeÀ) ³ee mJe©Hee®eer; J³eeqkeÌle Je JeeleeJejCeeojc³eeve®eer HejmHej Òeef¬eÀ³ee
cnCepes leCeeJe. ner meeJe&ef$ekeÀ mJe©Hee®eer Òeef¬eÀ³ee efJekeÀefmele nesCes cnCepes
megHejefueeqJnbie Jee ìer. Sme. Sce.. Hejbleg megHejefueeqJnbie; Deieoer ieYee&JemLesle,
PeesHesle Je yesMegOoerlener ®eeuet Demeu³eeves yengleskeÀJesUe DeeHeu³eeuee peeCeJele
veener. DeeefCe l³eecegUs®e DeeHeCe mJe³ebmHetÀleeaves les; DeY³eemee³euee nJeb DeeefCe
jespe®³ee J³eJenejele DeeCee³euee nJeb; Deved les osKeerue meJeex®®e ÒeeOeev³e
osTve!
leCeeJee®eer ue#eCes, leCeeJeemebyebOeer®³ee ÒeMveeJeu³ee, ®eebieuee Je JeeF&ì
leCeeJe, leCeeJee®eer keÀejCes, leCeeJee®es og<HeefjCeece, leCeeJee®eer ³eb$eCee, DeeOeej
ieì DeeefCe DeMee DeveskeÀ ÒeMveeb®eer ®e®ee& Je meceeOeeve ceeP³ee Flej HegmlekeÀeble
Je uesKeeble Deens. HeCe meO³ee l³eele iegjHeÀìtve ve yemelee DeeHeCe mebHetCe&
leCeeJecegkeÌleer cnCepes®e megHejefueeqJnbie (ìer. Sme. Sce.) uee ueies®e meg©Jeele®e
keÀ©³ee DeeefCe efJepe³eer nesT³ee!
veecemcejCe; mekeÀeUer Gþu³eeJej DeeefCe je$eer PeesHeleevee
keÀjC³eeuee meJee&efOekeÀ cenÊJe Deens. l³eecegUs DeeHeCe MeejerefjkeÀ Je
J³eeJeneefjkeÀ DeMee mebkegÀef®ele DeelceIe=Cesletve Jee IeceW[erletve cegkeÌle neslees DeeefCe
DeeHeu³ee mJele뮳ee JeweféekeÀ Gpee&ñeessleeMeer pees[ues peelees Je l³ee ®ewlev³ee®eer
HegveÒe&®eerleer Ieslees.
DevegueesceefJeueesce, keÀHeeueYeeleer Je GodieerLe ns ÒeeCee³eece efjkeÀeceer
Heesìer DeeefCe efoJemeeletve efkeÀceeve DeOee&leeme kesÀues lej Flej HeÀe³eÐeebyejesyej®e
veecemcejCeeleerue Glmeen Je DeelceÒe®eerleer®ee Deevebo MeleiegefCele nesleele.
ceeefmekeÀ HeeUer, peKecee, iejesojHeCee, ÒeJeeme
(3)

6. Fl³eeoer HeefjefmLeleerle keÀHeeueYeeleer keÀjlee ³esle veener Je efve³ece ®egkeÀlees
HeCe l³eecegUs efnjcees[ nesC³ee®es keÀejCe veener. veecemcejCeeves DeeHeCe
meJe& HeefjefmLeleerle efJepe³eer®e jenlees.
G<eëHeeve cnCepes®e mekeÀeUer Gþu³eeJej HeeCeer efHeC³eeves DeeHeueer
He®evemebmLee ®esleJeueer peeles Je DeeHeueer peeCeerJe leuueKe yeveles. HeeC³eeves
ceueêJ³eeb®ee efve®eje; Deele[er DeeefCe cet$eefHeb[eletve megueYeHeCes neslees.
Mejerjeleerue jemee³eefvekeÀ Òeef¬eÀ³eeb®e ceeO³ece HeeCeer Deens. l³ee®eer
ìb®eeF& menpe peeCeJele veener. Hejbleg DeMeer ìb®eeF& megHle ceveeleerue leCeeJeecegUs
efvecee&Ce nesT MekeÀles. HeeCeer H³eeu³eeves ner ìb®eeF& otj nesles DeeefCe Mejerjebleie&le
Òeef¬eÀ³ee me#eceHeCes keÀe³e&jle nesleele.
Meg× Je mJe®í HeeCeer meJee¥vee; meJe& efþkeÀeCeer DeeefCe meJe& keÀeUer
GHeueyOe Jne³euee nJeb. efMeJee³e Jee@ìj ketÀueme& yebo keÀ©ve Deejesi³e DeeefCe
kegbÀYeejeb®ee J³eJemee³e ³eeb®eer peHeCetkeÀ Jne³euee nJeer.
efnj[îee, ìeUe Je peerYe Ieemeu³eeves ¿ee YeeieebMeer mebyebefOele ceWot®es
Yeeie ®esleJeues peeleele. ³eecegUs DeeHeues ®ewlev³e ÒemHegÀefjle nesles. lemes®e
jkeÌleHegjJeþe Jee{u³eeves Je mLeeefvekeÀ vemee ®esleJeu³eeves mee³evemesme, ueeU
ûebLeer, efnj[îee, peerYe, oele Fl³eeoer Yeeieeletve ceueêJ³eeb®ee efve®eje nesTve
Deejesi³e megOeejles.
DeebIeesUercegUs mekeÀeUer Gþu³eeyejesyej DemeCeejer megmleer Je megVelee
peeTve ef#eleerpeeHeueerkeÀ[s Yejejer IesC³eemeeþer ceveeuee ÒekeÀeMeHebKe ÒeeHle
nesleele! DeebIeesUercegUs kesÀJeU lJe®ee mJe®í nesle veener; lej MejerjeJej®es
%eeveleblet Je HesMeer ®esleJeu³ee peeTve GÊece jkeÌleeefYemejCe cnCepes®e mebpeerJeve
nesles!
meeceev³eleë mekeÀeUer Leb[ mveeveeves Deoc³e Glmeen lej
mee³ebkeÀeUer iejce mveeveeves ÞeceHeefjnej meeO³e neslees!
³eesi³e MeejerefjkeÀ J³ee³eeceeÜejs MeejerefjkeÀ Gpee&; GÊece ÒeJe=Êeer,
YeeJevee, efJe®eej Je ke=ÀleerÜejs melkeÀejCeer ueeJelee ³esles.
(4)

7. kesÀJeU Mejerj meewÿJe DeeefCe MeeqkeÌleÒeoMe&ve ns J³ee³eecee®es og³³ece
Hewuet Deensle, cetU O³es³es veJnsle! l³eeb®³eeceeies HeÀjHeìCes Je YejkeÀìtve Jes[s
J³ee³eece keÀjCes mJele뮳ee Je Flejeb®³ee efnlee®es veener.
³eesi³e J³ee³eeceemeeþer meeceev³e efve³ece cnCepes - 1) [esU, ®esnje,
s
ceeve, Keebos ob[, nele, yeesìs, Heeþ, Heesì, ceeb[îee, Hee³e, HeeJeues, iegoÜej
DeMee meJe& Yeeieebvee J³ee³eece osCes. 2) DeeHeuee J³eJemee³e, jespe®ee ÒeJeeme,
Je³e, iejesojHeCee, Òemetleer Fl³eeoer yeeyeeR®ee efJe®eej keÀjCes. 3) lees®elees®eHeCee
ìeUC³eemeeþer J³ee³eeceele yeoue keÀjCes, J³ee³eece keÀjleevee JesU®³ee DeefOekeÀ
s
meogHe³eesieemeeþer veecemcejCe keÀjCes efkebÀJee jbpeveemeeþer ìer. Jner. HeenCes.
4) cevee®es Je Mejerje®es Òeot<eCe ìeUC³eemeeþer efueHeÌì ìeUCes. (efpeves
®e{C³eeves Jeerpe Jee®eles, JesU Jee®elees DeeefCe veecemcejCe Je ceewve meeO³e
nesleele. Meke̳e lesJe{s ®eeueu³eevesner ns HeÀe³eos nesleele.)
®eeueC³eemeeþer yeeiee, jmles Je Hee®e efoJemeeb®ee DeeþJe[e ³eeb®eer mees³e
Peeu³eeme; neue®eeueer®³ee DeYeeJeecegUs / DeHegN³ee neue®eeueercegUs ³esCeeje
leCeeJe ìUsue Je GHejeskeÌle HeÀe³eosner Jee{leerue.
cemeepe kesÀu³eeves ceppee Je mvee³etmebmLeebÒeceeCes ceveeueener Òescee®eer
Gye Je ÒemeVelee efceUles. cevee®³ee mJemLelescegUs DeefJe®eejer ke=Àleer Je mebkeÀìs
ìUt MekeÀleele.
cemeepe kesÀu³eeves jkeÌleeefYemejCe Je ÒeeCeJee³eg®ee HegjJeþe Jee{lees.
meebOes megOeejleele. Hee³ee®³ee cemeepecegUs leUHee³ee®es DeveskeÀ efJekeÀej ìUleele
efkebÀJee yejs nesT MekeÀleele. ceOegcesnebrvee Hee³ee®ee cemeepe efJeMes<e HeÀe³eosMeerj
Deens.
MeejerefjkeÀ efmLeleer (Posture) ³eesi³e þsJeu³eeves HeeþogKeer,
ceeveogKeer, [eskesÀogKeer ìUleele efkebÀJee keÀceer nesleele. lemes®e leeþ yemeu³eeves
Jee GYes jeefnu³eeves ceveeuee GYeejer ³esles DeeefCe DeveskeÀ ceeveefmekeÀ ogKeCeer
keÀceer nesleele! HeefjCeeceer Jesoveeb®ee $eemener keÀceer neslees.
(5)

8. ces©ob[ Je ceppeejppet ³eeb®es Deejesi³e DeelceefJekeÀemeeueener HetjkeÀ
Demeles. Keeleevee, Jee®eleevee, yeesueleevee, SskeÀleevee, ®eeueleevee, ÒeJeeme
keÀjleevee, ÒeeLe&vee keÀjleevee leeþ yemee³euee nJeb.
ce=l³et®eer Yeerleer Je peerJevee®es DeesPes menpe pejer veener lejer nUtnUt
keÀceer nesT MekeÀleele. DeeHeue Mejerj ns efKe[keÀer Demetve DeeHeCe (DeeHeues
®ewlev³e) ns met³ee&ÒeceeCes Deenesle Je Mejerj veä HeeJeues lejer DeeHeCe (®ewlev³e)
DeefJeveeMeer Deenesle ner OeejCee ©pee³euee nJeer. meceepe DeeefCe DeLee&le
Mejerje®³ee ceeO³eceeletve®e ne mee#eelkeÀej nesle Demeu³eeves DeeHeues Mejerj
DeeefCe meceepe ³eeb®es mJeemL³e peHeCes Je peesHeemeCes cenÊJee®es Deens. l³eemeeþer
veecemcejCee®³ee mebpeerJeveerves jmejmeuesues Demes GlHeeokeÀ Je me=peveMeerue
efMe#eCe IesCes DeeefCe meJee¥meeþer GHeueyOe keÀjCes cenlJee®es Deens.
YetkeÀ ner menpeÒeJe=Êeer ÒeeC³eebceO³es peieC³eemeeþer®e DeeJeM³ekeÀ
Demeueer lejer DeeHeu³eeuee #egOeeMeebleerletve peerJevee®³ee meeLe&keÀleskeÀ[sner peelee
³esle! l³eemeeþer; Meke̳e lesJne; DeVee®eer Òele, opee&, ÒeceeCe, mJe³ebHeekeÀer,
mJe³ebHeekeÀe®eer peeiee Je DeVeHeoeLee¥®ee HegjJeþe keÀjCeeje ns meJe& keÀener
DeeHeues ceve GVele, peeie=le, meceleesue, ÒesceU, Deeveboer Je efJeMeeue yeveJeCeejs
Deensle keÀe; ³ee®ee efJe®eej keÀ©ve DeVee®eer efveJe[ keÀje³euee nJeer. kesÀJeU
®eJe, ceebmeenejer Je=Êeer, JeKeJeKe, megiebOe, ¢efämegKe efkebÀJee Mejerj meewÿJe,
lJe®es®es meeQo³e& efkebÀJee peeefnjeleeRceO³es JeCe&ve kesÀuesues ves$eoerHekeÀ ³eMe Fl³eeoer
YeesUmeì, Ye´ecekeÀ Je YegkeÌkeÀ[ yeeyeeR®³ee Deenejer peeTve DeVee®eer efveJe[ Je
ûenCe keÀ© ve³es.
meeceev³eleë Iejer Òesceeveb yeveJeuesueb; efnjJ³ee HeeuesYeep³ee, HeÀUs,
cees[ Deeuesueer Oeev³es DebleYet&le Demeuesueb pesJeCe GÊece. otOe, oner, leekeÀ,
ueesCeer, letHe Fl³eeoer HeoeLe& iee³eer®es DemeeJesle. SkeÀe®e ÒekeÀej®eb Oeev³e,
lesue Jee pesJeCe Meke̳elees ìeUeJeb.
cevee®³ee GVe³eveemeeþer ceve ÒemeVe Demeleevee ûenCe kesÀuesueb
(6)

9. DeVe cnCepes ³e%e! mvesnYeespeve Demeb nJeb!
HeCe ns meeO³e keÀjC³eemeeþer; mebyebefOele #es$eeleerue keÀe³eos, ³eespevee,
efve³ece, ÒeLee, ¢efäkeÀesve, JeeleeJejCe DeeefCe DeeHeueer O³es³eb Deved ÒeeOeev³e¬eÀce
Hees<ekeÀ Deensle keÀe? les lemes keÀmes yeveJelee ³esleerue; ³ee®ee efJe®eej keÀje³euee
nJee.
ueQefiekeÀlesMeer mebyebefOele DeMee; HeeuekeÀlJe, keÀewìgbefyekeÀ veeleer,
meeceeefpekeÀ peyeeyeoeN³ee, DeeefLe&keÀ HeefjefmLeleer, ceeveefmekeÀ DeeOeej, HejmHej
Deeoj, Jew³eeqkeÌlekeÀ cenÊJeekeÀeb#ee, JewJeeefnkeÀ mebyebOe Fl³eeoer yeeyeeR®eb ³eLeeLe&
DeekeÀueve Peeueb lej meJee¥®³ee keÀu³eeCee®eer ¢äer efJekeÀefmele nesles. meJe¥keÀ<e
keÀu³eeCee®³ee o=<ìerletve Ëo³ebiece Me=bieejeuee Hees<ekeÀ keÀe³eos, efve³ece,
Jee*ce³e, mebkesÀle, keÀueeke=Àleer DeeefCe ceeO³eceeb®es keÀe³e& Òeieì nesles! l³eeletve®e
DeeHeu³eeleu³ee HeeMeJeer Je #egê Jeemevee DeeefCe yeepeejyegCeiesHeCee, ³eebvee;
Òeiee{ DeebleefjkeÀ Dees{, Me=ieej DeeefCe JeweéekeÀ ÒesceeceO³es ©Heebleefjle keÀjCeejs
b f
JeeleeJejCe le³eej nesles.
yeeuemebieesHevee®eer ÒeJe=Êeer DeeefCe Dees{ ³eeb®eer efJenbiece HegveÒe&®eerleer
Iesleueer lej #egê megKee®ee nJ³eeme DeeefCe l³eeletve nesCeejer Yeer<eCe DeelceJeb®evee
ìUt MekeÀles. yeeuekeÀeb®eer nsUmeeb[ Leebyet MekeÀles. ceelee Je yeeuekeÀe®³ee mec³ekedÀ
efJekeÀemeemeeþer mleveHeeve Del³eeJeM³ekeÀ Deens Je l³eemeeþer ®eebieueer Je megjef#ele
mees³e nJeer.
JeeleeJejCe DeeefCe mecetn ³eeb®³eeMeer Demeuesu³ee Deletì veel³eeletve
efceUCeeje DeeOeej DeeefCe Tpee& peesHeemee³euee nJ³eele. l³eemeeþer pevcemLeeveer
GHepeerJeerkesÀ®eer (veeskeÀjer-J³eJemee³ee®eer) mebOeer GHeueyOe Jne³euee nJeer. HeCe
lemes nesFHe³e¥le DeeHeCe megHejefueeeqJnbie ceO³es mecejmetve peeT MekeÀlees DeeefCe
&
³eeleerue mebpeerJekeÀ ®ewlev³eeceO³es Flejebvee menYeeieer keÀjle efJekeÀemee®³ee
JeeìsJej DeeiesketÀ®e keÀª MekeÀlees.
DeHegjsHeCee®³ee YeeJevesHeesìer DeeHeCe meceepe, efce$e, menkeÀejer,
veelesJeeF&keÀ, J³eJemee³e, Hewmee, Peieceieeì, meÊee, íbo, efJe®eejÒeCeeueer,
(7)

10. lelJe%eeves, DeO³eeeqlcekeÀ mebÒeoe³e ³eeb®³ee Deenejer peelees. v³etvelJe Je
SkeÀekeÀerHeCeeJej ceele keÀ© Heenlees. ns iewj veJns HeCe les Hegjsner He[le
veener. Heg{s DeeHeCe mec³ekedÀ Deejesi³e, mec³ekedÀ efMe#eCe, mec³ekedÀ JewÐekeÀ
DeMee mekebÀuHevee Deelcemeele keÀª ueeielees DeeefCe efJeefJeOe ceeO³eceebletve
mec³ekedÀ keÀu³eeCee®ee Òe³elve keÀ© ueeielees. Hejbleg lejerner DeeMee-efvejeMes®es
le[eKes yemeleele®e. ceie ceve ceeskeÀUs keÀjC³eemeeþer J³emeves DeeefCe J³emeveer
³eeb®eer cew$eer DeeHeu³eeuee keÀJeìeUles DeeefCe nUtnUt keÀjkeÀ®etve DeeJeUt
ueeieles! HeCe veecemcejCee®³ee mebpeerJeveerves ³eeletvener DeeHeCe efJepe³eer nesTve
yeensj He[lees!
keÀewìgefyebkeÀ keÀìglee veeJee®³ee MeeHeeletve yeensj He[e³e®es lej meceeve
O³es³e nJes. HetJeea Oece&, peele, kegÀUe®eej ³eebveer ceeCemeb yeebOeuesueer Demee³e®eer.
Jew³eeqkeÌlekeÀ cenÊJeekeÀeb#ee DeeefCe mJewje®eejeJej Meem$eeb®ee DebkegÀMe neslee.
Deevebo SkeÀceskeÀeble Jeeìtve Jee{JeCeejs meCe Je ª{er; ogëKe Jeeìtve keÀceer
keÀjerle. efkebÀyengvee ³ee Meem$ee®ejCeele peerJevee®eer meeLe&keÀlee ceeveueer pee³e®eer.
HeCe Deelee ³ee yeeyeer DeHegN³ee He[le Deensle Jee Deceev³e nesle Deensle. mebkegÀef®ele
³eMe Je mebkegÀef®ele DeHe³eMe ³eele iegjHeÀìle, nesjHeUle Je keÀewìgbefyekeÀ keÀìglesle
kegÀ{le peiee³e®es vemesue lej Jew³eeqkeÌlekeÀ Je meeceeefpekeÀ efJekeÀemee®³ee
mebkeÀuHeveeb®eer mebpeerJeveer DeeHeu³ee megHejefueeeqJnbieceOetve meJe&$e yenje³euee
nJeer. lej®e megHej He@Àefceueer ueeF&HeÀ efoceeKeele DevegYeJelee ³esF&ue.
JewJeeefnkeÀ J³eLee Je J³eekegÀUlee ³eeb®³ee cegUeMeer DeeHeueer keÀesleer
Je=Êeer Deens! efJeJeen cnCepes kesÀJeU ueweiebkeÀ megKe, Òepeveve DeeefCe J³eeJeneefjkeÀ
f
³eMe Je l³ee®es ÒeoMe&ve; ner DeeHeueer mebkegÀef®ele OeejCee DeeefCe ceeveefmekeÀ
®eewkeÀì Deens.
efJeJeene®ee Keje nslet; mebkegÀef®ele DenbkeÀejeletve Òeiele nesTve
meecegefnkeÀ cegkeÌleer meeOeCes ne Deens. ns keÀUueb lej®e JewJeeefnkeÀ Je keÀewìgbefyekeÀ
mebyebOeeleerue HeleerOece&, HelveerOece&, Heg$eOece& ³eeb®es cece&; DeeefCe
(8)

11. l³eeie, menveMeeruelee, #eceeMeeruelee, mesJee ³eeb®es ®ewlev³eoe³eer meeceL³e& mecepet
Je Gcepet MekesÀue. DeeHeu³ee Jeemevee, jeie, efnbmekeÀlee, leNnsJeeF&keÀHeCee,
efJeke=Àleer DeeefCe leLeekeÀefLele Jew®eeefjkeÀ YetecekeÀe ³eeb®³ee efJe<eejer Je peerJeveeveboeuee
f
ceejkeÀ efJeUK³eeletve megìC³eemeeþer efJeJeeneleerue cegekeÌlecece& DeeHeCe mecepetve
q
I³ee³euee nJeb. Dev³eLee, Heleer-Helveer oesIeebveener HewMee®ee Òe®eb[ meesme Demeuee
DeeefCe lees HetCe& osKeerue Peeuee lejerner meceeOeeve efceUt MekeÀle veener DeeefCe
#egê megKee®es DeJe[byej Je ÒeoMe&ve keÀjC³ee®ee Òe³elvener kesÀefJeueJeeCee þjlees.
megHejefueefJnbie cnCepes®e DeeeqlcekeÀ, DeebleefjkeÀ Je cnCetve®e JeweéekeÀ f
Me=ieej ns®e JewJeeefnkeÀ peerJevee®eb cegekeÌlecece& DeeefCe efJeéekeÀu³eeCee®eb ÒescekeÀeJ³e
b q
Deens! ns veecemcejCeeves DevegYeJelee ³esles.
menevegYetleer DeeefCe keÀ©Ceener Yeeye[sHeCeeHee³eer Demene³³e DeeefCe
Deieef l ekeÀ þjleele! keÀejCe oeef j ê³e, ef v ej#ejlee, jes i ejeF&
Fl³eeoereb Je<e³eer®³ee GoeÊe HeCe Yeeye[îee Je YeesUmeì menevegYetleerletve osCei³ee,
f
meyeefme[er, jeKeerJe peeiee Fl³eeoer leelHegjl³ee JesoveeMeecekeÀeb®eer GlHeÊeer
nesles Je ÒeYeeJe Jee{lees. HeCe meeceeefpekeÀ J³eLeeb®es cetU ³ee GHee³eebveer veä
nesle veener. Gueì; (ns GHee³e ueies®e yebo keÀjCes ³eesi³e vemeues lejer) l³eeletve
nUtnUt yesHeJee&F&, uee®eejer, efve©lmeen, DeeUme, efveue&ppeHeCee, yeeb[iegUer
Je=Êeer, celmej DeeefCe meeceeefpekeÀ efJeÜs<e Jeiewjs penjer DeHeÒeJe=Êeer efvecee&Ce
nesT ueeieleele. l³eecegUs YeeJeefvekeÀ efvejeMee DeeefCe nleyeuelee ìeUe³e®eer
Demesue lej menevegYetleer Je keÀ©Cee ³ee GoeÊe YeeJeveebvee GoeÊe
MeneCeHeCeeceO³es ©Heebleefjle keÀje³euee nJeb! p³ee Mew#eefCekeÀ mebmLee;
efJeÐeeLeea, efMe#ekeÀ Je HeeuekeÀebvee meJe¥keÀ<eHeCes me#ece yeveJeerle veenerle l³ee
mebmLee yengleskeÀ meeceeefpekeÀ Je Jew³eeqkeÌlekeÀ J³eLeeb®es cetU Demetve ¢äerkeÀesve,
yegodOeer, YeeJevee, Jeemevee, keÀueekeÀewMeu³e Je GlHeeokeÀlee ³eebvee peesHeemeCeejs
Deelce%eevepev³e Je Deelce%eeveevegJeleea efMe#eCe osCeeN³ee mebmLee®e Jew³eeqkeÌlekeÀ
Je meeceeefpekeÀ keÀu³eeCe meeOet
(9)

12. MekeÀleele ns mecepeCes; cnCepes GoeÊe MeneCeHeCee!
DeveglHeeokeÀ DeeefCe Demene³³e yeveJeCeeN³ee efMe#eCeecegUs
efMe#eCemebmLee, efMe#ekeÀ, efJeÐeeLeea, HeeuekeÀ F. meJe&®e kebÀieeue nesleele.
meenefpekeÀ®e MeeUs®eer HejJeeveieer, Devegoeve, peeiee, ÒeceeCeHe$e, efve³eceyee¿e
vesceCegkeÀe Je Heieej, efve³eceeyee¿e osCei³ee Je yeskeÀe³eosMeerj keÀese®ebie keÌueemesme,
f
veJeerve yeeb[iegUer mebmLee keÀe{Ces DeMee DeveskeÀefJeOe keÀejCeebmeeþer Ye´äe®eej
meg© neslees. HeCe ³ee Ye´äe®eejentvener Ye´ä yeeye cnCepes DeMee DeveglHeeokeÀ
efMe#eCeecegUs efJeÐeeL³ee¥®eer ieUleer nesles. ner cegues®e yeeue keÀeceieej yevetve
efpeJebleHeCeer cejCe DevegYeJeleele Je mecepee Heg{s efMekeÀueer lej megefMeef#ele
(iegb[ Jee JewHeÀu³eûemle) yeskeÀej yeveleele. ³eeletve®e Heg{s GboerjmHeOee& DeeefCe
peerJeIesC³ee keÀejJee³ee HeÀesHeÀeJeleele. ieefue®í jepekeÀejCeeuee Tle ³eslees.
HeefjCeeceer meJe& mebyebefOeleeb®ee Glmeen, DeemLee DeefCe efveÿe mebHet
ueeieleele DeeefCe meeceL³e&oe³eer efMe#eCe HejeYetle nesTve #egêlee DeeefCe Gvceeoer
nervelee ³eeb®ee meeJe&ef$ekeÀ efJepe³e nesT ueeielees. IeeskebÀHeÆerJeeues DeY³eeme¬eÀce,
yewþsHeCee®ee leCeeJe, HeeuekeÀebHeemetve ogjeJee, Jew³eeqkeÌlekeÀ DeemLeeHetJe&keÀ
ceeie&oMe&vee®ee DeYeeJe, DevegYeJee®ee DeYeeJe, mebJeeoe®ee DeYeeJe ³eeveer meJe¥keÀ<e
Nnemeele Yej He[les.
HeCe mejkeÀejs keÀener keÀjesle Jee ve keÀjesle DeeHeCe meJe& mebyebeOeleeveer®e
f
vece´HeCee Je OeerìHeCee Deelcemeele keÀje³euee nJee. Òel³eskeÀ J³eJenejele
keÀeUpeerHetJe&keÀ SskeÀCes, efJe®eej keÀjCes, ÒeMve efJe®eejCes, ®e®ee& keÀjCes, Òe³eesieebleer
mJeerkeÀej efkebÀJee l³eeie keÀjCes F. yeeyeer Dee®ejCeele DeeCee³euee nJ³eele.
Mes J eìer SkeÀ yeeye vekeÌ k eÀer Kejer Deens keÀer keÀener ef M e#eCemeb m Lee
DeHeJeeoelcekeÀjerl³ee GÊece keÀece keÀjleele. l³eeb®es DeefYevebove DeeefCe l³eebvee
ceveëHetJe&keÀ MegYes®íe! HeCe DeHeJeeoeves efve³ece efmeOo neslees ns osKeerue Kejs
veener keÀe?
Yeeye[sHeCee®es neue ìeUC³eemeeþer veeskeÀjer-J³eJemee³eeb®es osKeerue
(10)

13. Kejs mJe©He DeeefCe DeeHeueer DeeJe[ Je #ecelee veerì peeCetve I³ee³euee nJeer.
J³eJemee³eeYeesJeleer®³ee Peieceieeìe®eb Jeue³e Yesotve; l³ee J³eJemee³eele DebleYet&le
Demeuesueb keÀece, OeeskesÀ, meceepeeJejerue Fä-Deefveä HeefjCeece peeCetve I³ee³euee
nJes l e. lej®e DeeHeCe SKeeÐee vees k eÀjer J³eJemee³ee®³ee Deveeþe³eer
DeekeÀ<e&CeeHeemetve otj jentve DeelceIeelekeÀer JewHeÀu³e Jee efJeke=Àle efJepe³ee®³ee
GvceeoeHeemetve mJeleëuee Jee®eJet MekeÀlees. peeefnjele J³eeJemeeef³ekeÀebveer meg×e
efnlekeÀejkeÀ mesJee, veeskeÀN³ee, J³eJemee³e DeeefCe GlHeeoveebvee Òeeslmeeefnle keÀ©ve;
ueeYe IesCeeN³eebvee/ûeenkeÀebvee mene³³eYetle nesC³ee®ee HegC³e-J³eJenej keÀje³euee
nJee. SkebÀojerle DeeHeu³ee J³eJemee³ee®eer meceepekeÀu³eeCekeÀejer yeepet Je
JewefMeä³es DeekeÀueve Peeueer lej l³ee veeskeÀjer-J³eJemee³eele DeeHeCe mecejmelees.
Dev³eLee nerveHeCee Je YeesUmeìHeCee DeeefCe Flej ÒeueesYeveebefJe<e³eer
DeeMeeUYetleHeCee DeeefCe uee®eejHeCee Heojer ³esleele!
J³eeJemeeef³ekeÀ meceeOeeve efceUC³eemeeþer; HejmHej meewneo&, GlmeJe,
meceejbYe, Òeeslmeenve, ³eesi³e keÀecee®eer efJeYeeieCeer, GÊejoeef³elJe, efJeOee³ekeÀ
met®eveeb®eer meg³eesi³e Je lelHej Debceue yepeeJeCeer DeeefCe ceeuekeÀ Je menkeÀejer
³eeb®³ee mec³ekedÀ keÀu³eeCee®e O³es³e Del³eeJeM³ekeÀ Deensle.
De³eesi³e DeeefCe DeÒemlegle efJejkeÌleer®³ee Me=bKeuee NnemekeÀejkeÀ®e
Demeleele. ``meg³eesi³e ceeiee&veb mece=odOeer'' ns O³es³e yeeUiee³euee®e nJes.
³eeletve®e DeeHeCe Jew³eeqkeÌlekeÀ Je meeceeefpekeÀ HeeleUerJejerue #egê O³es³e DeeefCe
DeelceIeelekeÀer ¢äer, efJe®eej, YeeJevee Jee ke=Àleer ìeUt MekeÀlees.
Lees[ke̳eele, megHejefueeqJnbie (ìer. Sme. Sce.) efkebÀJee mebHetCe&
leCeeJecegkeÌleer cnCepes JesieJesieȳee efJe®eejmejC³ee, O³es³es, ®eUJeUer,
efceMevme, ÞeodOee, mebkesÀle, HejbHeje, ©{er, Peieceieeì, ÒeueesYeves, nJ³eeme
DeeefCe efJeke=ÀleeR®³ee osKeerue cegUeMeer Jee ieeY³eele peeCes DeeefCe mJele뮳ee
mebHetCe& peerJevee®es meeLe&keÀ keÀjCes! megHejefueeqJnbie ner Oecee&oe³e efkebÀJee
(11)

14. yeepeejyegCeieer yeeye veener. l³eecegUs menYeeieemeeþer meJee¥®es Deelceer³elesves mJeeiele
nesles. Hejbleg osCei³ee cee$e vece´HeCes veekeÀeju³ee peeleele.
lemes®e; megHejefueeqJnbieceO³es J³ekeÌleer®³ee iegCe-oes<eeb®ee Je efveûen-
mKeueveMeerueles®ee v³ee³eefveJee[e kesÀuee peele veener. J³eeqkeÌleiele meJe³eer, Deenej,
MeejerejkeÀ ueeYe, Jew³eefkeÌlekeÀ HeÀe³eos, veHeÀe-vegkeÀmeeve, HeL³e - DeHeL³e, LeesHeìCes
f
(Patting), efMeefLeueerkeÀjCe, keÀjceCetkeÀ, GlmeJe, Oeeefce&keÀ ª{er, HejbHeje,
KesU, mebieerle, efmevescee, ve=l³e, meeQo³e& meeOeves, DeuebkeÀej, keÀuee, He@ÀMeve,
keÀes[er DeMee megKeoe³eer Jee mene³³ekeÀejer HeCe og³³ece yeeyeeRyeÎue
megHejefueeqJnbieceO³es DeJeepeJeer Je ÒeeOeev³e¬eÀceeves ®e®ee& kesÀueer peele veener. DeKesj;
DeeHeu³ee DeY³eemeeve, Dee®ejCeeveb DeeefCe Flejebvee menYeeie keÀ©ve IesC³eeveb
megHejefueeeqJnbie®ee pees Deevebo DevegYeJelee ³eslees, lees®e cenÊJee®ee Deens. Deecner
ceesþeues oeJes keÀjCeb DeeefCe legcner HegmlekeÀeJeªve efveJJeU vepej efHeÀjJeCeb oesvnerner
J³eLe& Deensle.
cnCetve®e ÒeeOeev³e¬eÀceeves; DeY³eeme, Òe³eesie Je Flejebvee menYeeieer
keÀjC³ee®eer ke=Àleer keÀjCes Je efle®ee Deevebo Hegvne Hegvne DevegYeJetve peerJeve meeLe&keÀer
ueeJeCes cenÊJee®es Deens. keÀejCe, l³eeletve®e Jew³eeqkeÌlekeÀ Je JeweféekeÀ peerJeveeJejerue
efJeke=Àleer®ee Heie[e keÀceer keÀceer nesle; Jew³eeqkeÌlekeÀ mJeeleb$³eeletve Deelcemee#eelkeÀej
Je ueeskeÀMeenerletve efJeéekeÀu³eeCe meeO³e nesleerue.
meJex YeJevleg megefKeveë
Jew³eeqkeÌlekeÀ Je efJeéekeÀu³eeCee®eer ¢äer, efJe®eej, YeeJevee DeeefCe ke=Àleer
³eeÜejs, NnemekeÀejkeÀ GLeUHeCee DeeefCe #egê mebkegÀef®eleHeCee ³eeletve
cegkeÌleer efceUtve meJe& peCe megKeer nesJeesle.
(12)

15. Dr. Shriniwas Janardan Kashalikar
FOLLOWING BOOKS ARE AVAILABLE
FOR FREE DOWNLOAD ON
Website - www.superliving.net