Explicación del proyecto del CEP Marbella y vivencia de unos minutos de meditación Presentada por Carmen Caparrós Águila

1. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA EN EL AULA

3. ¿QUÉ ES MINDFULNESS?
!
"ES LA CONCIENCIA QUE SURGE DE PRESTAR
ATENCIÓN, DE FORMA INTENCIONAL,A LA
EXPERIENCIA TALY COMO ES EN EL MOMENTO
PRESENTE, SIN JUZGARLA, SIN EVALUARLAY SIN
REACCIONAR A ELLA"
!
JON KABAT-ZINN

4. • CENTRADO EN EL
AQUÍY AHORA
• AUSENCIA DE
JUICIO
• ACEPTACIÓN DE LA
EXPERIENCIA
• MENTALIDAD DE
PRINCIPIANTE
CARACTERÍSTICAS DEL ESTADO
"MINDFULNESS"

5. ¿QUÉ
CONSEGUIMOS
APLICANDO EL
MINDFULNESS
EN EL AULA?

6. HABILIDADES COGNITIVAS Y
RENDIMIENTO ACADÉMICO
Incrementa la habilidad para mantener y
orientar la atención (Jha et al;2007; Lazar,
Kerr,Wasserman y Gray 2005)
Incrementa la habilidad cognitiva para
procesar la información rápida y
eficazmente (Toga 2012; Slagter et al., 2007)
Éxito con personas con autismo,
hiperactividad o TDAH (Zylowsky,
Ackerman,Yang et al., 2008)
Mejora del rendimiento académico
(Cranson et al., 1991; Sugiura, 2004)

7. SALUD MENTAL
Y BIENESTAR
PSICOLÓGICO
Reduce niveles de stress, ansiedad y depresión en profesorado
y alumnado (Jain et al., 2007; Shapiro, Brown y Biegel 2007)
Mejora la regulación emocional y cultiva estados psicológicos
positivos (Broderick, 2005; Ditto, Eclache y Goldman, 2006; Jain el
al, 2007)

8. EFECTOS SOBRE EL DESARROLLO
INTEGRAL Y HOLÍSTICO DE LA PERSONA
Desarrollo de la creatividad (Cowyer y
Torrence, 1982; Langer, 2006)
Mejora el desarrollo de habilidades para
las relaciones interpersonales (Carson,
Carson y Baucam, 2004; Goleman, 2006)
Incrementa la empatía (Shapiro, Schwartz
y Bonner, 1998; Shapiro et al., 2007)
Ayuda a cultivar la autocompasión
(Shapiro et al., 2007; Leary,Tate,Adams y
Hancock 2007)

9. TRABAJANDO MINDFULNESS
ESTAMOS TRABAJANDO LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL

10. ¿QUÉ ES LA
INTELIGENCIA
EMOCIONAL?
"LA HABILIDAD DE LAS PERSONAS PARA
ATENDERY PERCIBIR LOS SENTIMIENTOS
DE FORMA APROPIADAY PRECISA; LA
CAPACIDAD PARA ASIMILARLOSY
COMPRENDERLOS DE MANERA
ADECUADA;Y LA DESTREZA PARA
REGULAR Y MODIFICAR NUESTRO
ESTADO DE ÁNIMOY EL DE LOS DEMÁS"
!
(MAYERY SALOVEY, 1997)

11. LOS CUATRO COMPONENTES DE
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Percepción y expresión emocional
Regulación emocional
Facilitación emocional
Comprensión emocional

12. LA FALTA DE I.E, PUEDE PROVOCAR
LOS SIGUIENTES PROBLEMAS
DEFICIT EN LOS NIVELES DE
BIENESTARY AJUSTE PSICOLÓGICO
DEL ALUMNADO
DISMINUCIÓN EN LA CANTIDADY
CALIDAD DE LAS RELACIONES
INTERPERSONALES
DESCENSO DEL RENDIMIENTO
ACADÉMICO
PUEDEN APARECER CONDUCTAS
DISRUPTIVASY CONSUMO DE
SUSTANCIAS ADICTIVAS
Extremera, N. y Fernández Berrocal, 2003

13. SI EL ALUMNO TIENE COMPETENCIAS
EMOCIONALES APRENDE MEJOR
TIENE MÁS MOTIVACIÓN
REGULA SUS EMOCIONES
TIENE INICIATIVA
ES RESPONSABLE
Bisquerra y Pérez , 2007

14. ¿CÓMO ORGANIZAMOS LA
FORMACIÓN?
FORMACIÓN PERSONAL DEL DOCENTE (PRÁCTICA DEL
DESARROLLO DE LA ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESSY
DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL) : 9
SESIONES
SEGUIMIENTO DEL ENTRENAMIENTO PARA EL ALUMNADO:
PRÁCTICA DE MINDFULNESS TRESVECES AL DÍA: INICIO DE
JORNADA, RECREOY FINAL DE JORNADA: 6 SESIONES
SEGUIMIENTO EN LINEA EN LA PLATAFORMAVIRTUAL DE
FORMACIÓN DEL PROFESORADO

15. NÚMEROS
109 PROFESORESY PROFESORAS
CERTIFICADOS EN EL NIVEL I
EN LAS ZONAS DE MARBELLA,
FUENGIROLA,ARROYO DE LA
MIEL, BENALMÁDENA,ALHAURIN
EL GRANDE, COINY MONDA
35 PROFESORESY PROFESORAS
CERTIFICADOS EN EL NIVEL II
EN LAS ZONAS DE FUENGIROLA,
MARBELLA, BENALMÁDENAY
ARROYO DE LA MIEL

16. LA OPINIÓN DE NUESTROS PROFESORES Y PROFESORAS
CONSCIENTES

17. Y PARA FINALIZAR UN VIDEO PROMOCIONAL
DE NUESTRO PROFESORADO CONSCIENTE

18. MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA
ATENCIÓN "PLENA"