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1. VIVE TU PROPIA SEXUALIDAD
Mujeres y hombres tenemos que decidir por nosotros mismos la forma en
que vamos a vivir nuestra sexualidad. Muchas preguntas revolotean en la
cabeza: ¿hasta dónde quiero llegar cuando nos estamos besando y acariciando?,
¿quiero “hacer el amor”?, ¿me podré mantener en abstinencia?, ¿quiero esperar o
prefiero hacerlo pronto?, ¿qué será mejor para mí?, y no encontramos la
respuesta.
Para no tomar esto a la ligera, es necesario que pases por todo un proceso que
te permitirá tomar una decisión que sea:
√ Libre: porque no estará sujeta a presiones de tus
amigos y amigas, de tus padres, de tu pareja, o de
mitos y convenciones sociales, y tendrá un sentido
positivo para tu vida.
√ Sana: porque no implicará ningún riesgo para tu
salud física, emocional, espiritual y mental, ni la de tu
pareja, y más bien te permitirá desarrollarte en estos
campos.
√ Responsable: porque analizarás las ventajas e
inconvenientes de tu decisión, reconocerás las cosas que te ponen en riesgo, y
optarás por la que más te protejan, ya sea más agradable o placentera para ti o tu
pareja.
El tomar decisiones sobre la sexualidad no puede
darse de un día para otro, sin pensar y analizar
detalladamente, o dejándose llevar por una
corazonada o capricho. Algo que afecta la toma de
decisiones en la sexualidad, es la creencia de que
cuando se tiene una excitación el cuerpo no se
puede controlar, por lo que “las hormonas
deciden”. Esto no es cierto, porque tú tienes el
control sobre tu propio cuerpo y sobre tus hormonas, por lo que la decisión es
tuya, y tus actos son tu responsabilidad.
La toma de decisiones es un proceso, en el que debes tener en cuenta:

2. • Debes tener claro cuáles son tus deseos y cuál es la decisión que quieres
tomar. De esta forma podrás diferenciar si lo que está en juego son tus deseos o
si vas a hacer algo por presión. Todo esto va a permitir que seas tú quien decida
realmente lo que quieres.
• Debes contar con la información necesaria que te permita tomar una
decisión. Esta información debe ser clara, sencilla y verdadera (no basada en
mitos o falsas creencias). Además debe venir de fuentes confiables de información,
por lo que puedes recurrir a personas adultas de tu confianza (familiares,
profesionales, docentes, etc.), a alguna persona del centro de salud. Pero sobre
todo, busca a alguien que pueda hablar contigo de una forma honesta, que posea
información científica y reciente, y que no vaya a intentar propasarse contigo,
tocarte, o pedirte hablar en lugares solitarios.
• Tienes que saber cuáles son tus sentimientos sobre tomar una decisión u
otra, para lo que te puedes preguntar ¿con cuál decisión me voy a sentir mejor?
Esto te va a ayudar a tener más claridad sobre lo que realmente quiere y a que te
decidas por lo que va a ser mejor para tu bienestar y tranquilidad personal.
• Debes analizar las ventajas y desventajas de cada decisión, para que así
puedas tener claros los riesgos a los que te enfrentas (por ejemplo, embarazo,
ETS/VIH-SIDA, culpa) y asumir con responsabilidad las posibles consecuencias.
• Debes tener en cuenta las cosas que te han enseñado y lo que has
aprendido sobre la sexualidad, para que la decisión que tomes no vaya en
contra de tus valores y principios, y te termines sintiendo mal. Esto también
implica que revises críticamente los mensajes sociales sobre la sexualidad que
podrían limitar tu libertad y realización como persona.
• Cualquier decisión que tomes implica un nivel de responsabilidad
contigo mismo y con la otra persona. Lo que decidas va a afectarte a ti y a tu
pareja, no solo en la parte física, sino también los sentimientos. Por eso tienes que
cuidarte y cuidar al otro de cualquier riesgo físico, mental, emocional o espiritual.
• Tienes una serie de opciones con respecto a tu sexualidad, como por
ejemplo la abstinencia, la autoestimulación, los juegos sexuales o las
relaciones coitales. No es cierto que exista una sola forma de vivir la sexualidad
(a través de la penetración) ni que esta es la única que proporciona placer.