Este documento presenta información sobre hábitos y métodos de estudio. Explica que los hábitos de estudio son conductas adquiridas mediante la repetición que ayudan a cumplir las tareas diarias con más facilidad. Luego, describe el método IPLER para el estudio, el cual consiste en inspeccionar, preguntar, leer, expresar y revisar el material de estudio. Finalmente, ofrece consejos sobre organización del espacio de estudio, programación del tiempo, motivación, autocontrol y concentración para mejorar el rendimiento
4. LOS HÁBITOS Se aprenden Se repiten Requieren práctica Ayudan a cumplir las tareas diarias con más facilidad y rapidez
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6. Area de estudio Priv Aisl Perm Tranq ORGANIZACIÓN Muebles y enseres Condiciones Físicas y amb. Control ambiental V: Visuales, Auditivos
7. ORGANIZACIÓN Area de estudio Aislamiento-Reflexión Privacidad-exclusividad Permanencia- condiciona estudiar: biblioteca estudio habitación Tranquilidad-ambiente agradable Alrededores físicos provocan estudiar Muebles y enseres Escritorio personal Biblioteca real o virtual Diccionarios reales o virtuales Tacho de basura Materiales escolares indispensables
8. ORGANIZACIÓN Iluminación: suficiente, uniforme y sin resplandor. Tipos: directa es resplandeciente indirecta es reflejada difusa atraviesa toda la habitación Recom: indirecta y difusa, general y parcial
9. ORGANIZACIÓN Ventilación y temperatura. Ubicación Escritorio frente a la pared ¿Por qué? Luz, mano opuesta a la que escribe Tacho y libros a los lados del escritorio Materiales indispensables ordenados Postura correcta
10. ORGANIZACIÓN Control ambiental Variables: Auditivas Conversación-Robinson Ruido exterior Música- Robinson música popular:50% Visuales Paredes, televisión, desorden
12. INVENTARIO DE CONDUCTAS SOBRE DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO Instrucciones: Lea cuidadosamente cada pregunta y conteste con S (siempre), con AV(a veces) y con N (nunca). ¿Tengo bien distribuido mi tiempo? ¿Programo mis actividades por medio de un horario/agenda? ¿Duermo lo necesario para poder estudiar/trabajar con eficacia? ¿Tengo horas fijas para estudiar en casa o en la biblioteca? ¿Cuento con el tiempo necesario para descansar y recrearme? ¿Descubro cuáles son las horas del día que son más productivas? ¿Acostrumbro seguir un ciclo de estudio y descanso? ¿Evito estudiar inmediatamente después de las comidas? ¿Economizo tiempo empleando para estudiar los períodos libres? ¿Cumplo rigurosamente el horario establecido? Análisis: Mayoría siempre: hábito adecuado Mayoría a veces: hábito poco adecuado e incompleto Mayoría nunca: inadecuado, carece de programación.
13. Distribución del tiempo “El tiempo es una de las medidas de la vida: tiempo perdido, es vida perdida; tiempo ahorrado, es vida ahorrada”. Barona Abel ¿La administración del tiempo es un factor importante en el rendimiento escolar? ¿Por qué? ¿Qué se necesita para administrar bien el tiempo?
14. Elaboración de un horario Consignar los compromisos fijos. Registrar las actividades del diario vivir Establecer sesiones fijas de estudio Determinar períodos de relajación y esparcimiento. COLOCAR EL HORARIO DEFINITIVO EN UN LUGAR VISIBLE EN LA HABITACIÓN, OTRO EN LA AGENDA ESCOLAR. FIRMAR COMO COMPROMISO ADQUIRIDO.
15. MOTIVACIÓN Cuando tiene un objetivo claro Curiosidad Experimentar satisfacción frente a situaciones de éxito. Reciliencia: Sacar provecho del problema Experimentar recompensas a corto y largo plazo.
16. MOTIVACIÓN Para fomentar la motivación: Plan de vida: Metas a corto y largo plazo. Autoevaluación sobre su desempeño. Relacionar las asignaturas con su futura profesión. Enamorar al estudiante de la asignatura. ¿Cómo? Más interesado-facilidad para entender la asignatura y apropiarse de ella. Resolución de Problemas
19. ¿Qué se entiende por Autocontrol? Tener capacidad para tomar decisiones Tener fuerza de voluntad ¿qué es voluntad? Equilibrio en todos los aspectos Control orgánico: salud, alimentación, ejercicio físico, sueño. Control intelectual: equilibrio entre teoría y práctica; ideales realistas, iniciativa: creatividad y originalidad Control emocional: entusiasmo, confianza en sí mismo, voluntad, madurez Control social: prioridad estudio, dosificar diversiones, cooperar con los demás.
20. ¿La voluntad? Función psíquica que nos permite actuar y poner por obra nuestros propósitos, objetivos Orienta nuestra actividad Nos permite tomar decisiones Presupone una elección entre dos o varias alternativas, para llegar a una elección Fortalece el desarrollo del ser humano Permite controlar la conducta, las emociones, superar problemas.
21. Proceso de la voluntad Motivación: Plan de vida: objetivos inmediatos, intermedios y finales. Deliberación: comparación de los motivos Determinación. Eliminamos lo inconveniente Ejecución
22. EL ÉXITO COMIENZA CON LA VOLUNTAD Si piensas que están vencido, lo estás Si piensas que no te atreves, no lo harás Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás Si piensas que perderás, ya has perdido Porque en el mundo encontrarás que el éxito comienza con la voluntad del hombre. Todo está en el estado mental. Chistian Barnard
24. INVENTARIO DE CONDUCTAS PARA DEFINIR EL ESTADO DE LA ATENCIÓN Instrucciones: Lea cuidadosamente cada pregunta y conteste con S (siempre), con AV(a veces) y con N (nunca) ¿Atiendo a un solo asunto y no a varios a la vez? ¿Comienzo con facilidad una sesión de estudio? ¿Acostumbro disponerme para la sesión de estudio? ¿Estudio con cierta agilidad y rapidez? ¿Pienso intensamente en el tema de estudio? ¿Logro mantener la atención centrada en el tema durante una o dos horas de estudio? ¿Evito distraerme con lo que ocurre alrededor mientras estudio? ¿Evito “soñar despierto” y fantasear durante la horas de estudio? ¿Dispongo de las condiciones adecuadas para lograr concentrarme en forma natural? ¿Acostumbro entregarme a la tarea del momento? Análisis: Mayoría siempre: atención adecuada Mayoría a veces: atención poco adecuada e inconstante Mayoría nunca: inadecuado, carece de concentración
25. ¿Qué es concentración? Resultado de enfocar totalmente la atención. “La atención es un estrechamiento conciencial con relación a un objeto determinado” Claparede Recogimiento de todas las energías en un punto. Centrarse totalmente en un tema, inhibiendo lo que ocurre alrededor. Refiere atender ………cosa/s al mismo tiempo.
26. ¿ATENCIÓN? “Consiste entonces en otorgar un orden de importancia, una prioridad temporal a nuestras ideas, a nuestras operaciones intelectuales” Boujon Christophe, 1999 (Universidad de Angers) TIPOS: Atención Conjunta. George Butterworth. Ajuste de mirada de madre con su bebé. (desde los 6 meses al año) Atención Sostenida. Mackwoth. Implica una disminución de eficacia cuando se requiere de esfuerzo prolongado. Cuando se alternan fases de pausa y de detención, el nivel de eficacia se mantiene. Después de media hora la atención no puede mantenerse.
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28. La atención dividida. La realización tarea “dual”, disminuye precisión y retrasa la respuesta, va disminuyendo los efectos negativos conforme aumenta en edad el niño/a. Atención concentrada o selectiva. Relacionada con la elección y utilización de la estrategia más correcta.
29. Proceso de la concentración: Período de calentamiento: Introducción al tema; IPLER: inspeccionar y preguntar, organización, motivación y autocontrol. Período de profundización: enfocarse, aplicar método IPLER: leer y expresar. Período de saturación. Revisar, interrumpir y descansar. EJERCICIOS CONCÉNTRICOS.
34. INSPECCIONAR DESCRIPCIÓN Y OBJETIVO Consiste en mirada rápida, información general Objetivo: percibir conjunto Estudio: primero global luego analítico PROCEDIMIENTO Leer títulos y subtítulos Leer resumen, introducción o prólogo si existe TIEMPO 1 0 2 minutos por hora VENTAJAS Programar sesión de estudio: material, tiempo Tener perspectiva general Familiarizarse con el tema
35. PREGUNTAR DESCRIPCIÓN Y OBJETIVO Consiste en cuestionarse, curiosidad. Método heurístico: “Siete honrados servidores me enseñaron cuanto sé: Qué, Cómo, Cuando, Para qué y Por qué. Objetivo: Desarrollar interés, motivación, definir la incertidumbre. PROCEDIMIENTO Transformar títulos y subtítulos en preguntas TIEMPO 5 o 10 minutos por hora VENTAJAS Proporciona objetivos inmediatos Despierta curiosidad Estimula atención Favorece concentración Período de calentamiento
36. LEER DESCRIPCIÓN Y OBJETIVO Consiste en leer con sentido. Velocidad y comprens. Objetivo: analizar y reflexionar PROCEDIMIENTO Propósito. Lea toda la sección titulada Analice párrafo por párrafo. Identifique ideas principales y secundarias. Lea todo incluyendo gráficos, tablas, fórmulas, etc. Consultar diccionario Lectura comprensiva, silenciosa, completa y analítica. TIEMPO 30 minutos aprox. VENTAJAS Base de aprendizaje Se adquiere información para ser procesada y deconstruida Se obtiene respuestas al paso anterior Verdadero aprendizaje.
37. EXPRESAR DESCRIPCIÓN Y OBJETIVO Consiste analizar el contenido y expresarlo con propias palabras y estilo. Autoexpresión: mental-vaga impresión Oral: demasiado tiempo y fatiga Escrito: mayor número de canales. Apropiación de contenidos gracias a la utilización de funciones cognitivas: percepción clara y precisa, definir, conceptualización, organización, jerarquiza ideas. Puede ser a través de: mapas mentales, mapas conceptuales, esquemas conceptuales, cuadro sinóptico, mentefactos, diagramas, flujogramas, etc. PROCEDIMIENTO Reconstruya sección: subrrayado ideas principales y resumen esquemático Intente dar respuesta a las preguntas plateadas Si algo se escapa vuelva a la sección y precise TIEMPO 30 minutos aprox. VENTAJAS Lectura activa e investigativa Perfecciona comprensión Reconstruye conocimientos Permite visualizar ideas y relaciones entre ellas Desarrolla fluidez verbal y resolución de problemas
38. REVISAR DESCIPCIÓN Y OBJETIVO Consiste en repaso inmediato Objetivo: Recordar contenido PROCEDIMIENTO Repase Reproduzca Autoexamínese TIEMPO 6 minutos por hora aprox. VENTAJAS Recordar, detectar y llenar lagunas.
