Se muestra los alimentos nativos peruanos mas nutritivos

1. Los alimentos nativos
nutritivos del Perú

2. -Maca.
Aumenta la fuerza y resistencia mejorando el
rendimiento en la vida diaria y en las exigencias
deportivas

3. -Quinua.
Se cultiva en el Perú desde hace 7.000 años y al
igual que la papa es uno de los principales alimentos
preincaicos e incaicos siendo considerado como el
producto sagrado

4. -kiwicha.
Contiene de 15 a 18 de proteínas. El grano de kiwicha
tiene un contenido de calcio fosforo hierro
Potasio zinc vitaminas E y complejo de vitaminas B y fibra

5. -Camu camu.
Oriunda de la amazonia es la mayor con vitaminas C
tiene 30 veces mas contenido que la naranja. Esta
es la mayor cantidad nunca encontrada en un
alimento de la Tierra

6. -Anchoveta.
Este abundante pez nuestro litoral es alto en ácidos
grasos omega 3 vitaminas A D E B2 entre otros

7. -Guanábana.
Se le conoce como la ¨fruta anticancerígena ¨ pues
contiene anona cinas que tendrán efecto sobre las
células cancerígenas .

8. -maíz morado.
Fuente de antocianinas que ayudan a controlar la
presion sanguínea elevada , además de mantener la
salud de los paciones