El parkour es una práctica que enseña a completar trayectos de manera rápida y eficiente mediante el desarrollo de fuerza, equilibrio y confianza. Involucra movimientos básicos como saltos, giros y escaladas para superar obstáculos, así como técnicas más avanzadas que incluyen saltos profundos, movimientos en 360 grados y pasos sobre muros. El documento explica detalladamente cómo realizar estas técnicas de parkour para principiantes y practicantes experimentados.
![Como realizar los movimiento de Parkour: ,[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)