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¿Desea renovar su relación con la comida y adelgazar de forma definitiva y saludable? ¿Le gustaría cambiar los hábitos alimenticios que le perjudican? ¿Necesita apoyo y motivación para alcanzar su peso deseado y mantenerse en él? Sea consciente por un momento de lo harto que está de probar dietas y más dietas y volver siempre a recuperar los kilos perdidos. Perciba esa emoción. Yo sé cómo es esa sensación, porque he estado en el mismo lugar: se siente frustrado, hundido y seguramente culpable. Culpable por ser incapaz de adelgazar o de mantener el peso que desea. Siente fracaso y decepción. Se siente débil e impotente. Sé lo doloroso que es comprender que cada vez que ini