SlideShare une entreprise Scribd logo

ادارة الذات.pptx

•Télécharger en tant que PPTX, PDF•
•
F
farooqalghassani

ادارة الذات

Carrière
1  sur  46
1 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫المهارات‬ ‫الحياتية‬ ‫لسوق‬ ‫العمل‬ ‫إدارة‬ ‫الذات‬ ‫المدرب‬ / ‫عمر‬ ‫القصيص‬
3 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫التعريف‬ ‫بالمدرب‬ ‫م‬ . ‫عمر‬ ‫عبد‬ ‫الحفيظ‬ ‫القصيص‬ ‫ماجستير‬ ‫ادارة‬ ‫اعمال‬ - ‫أستاذ‬ ‫جامعي‬ ‫في‬ ‫الحديدة‬ ‫سابقا‬ - ‫مدير‬ ‫مكتب‬ ‫اليمن‬ ‫ال‬ ‫كاد‬ ‫ي‬ ‫مية‬ ‫اكسفورد‬ ‫البريطانية‬ ‫للتدريب‬ ‫واالستشارات‬ - ‫مدرب‬ ‫ومحاضر‬ ‫في‬ ‫مركز‬ ‫االستشارات‬ ‫والتنمية‬ ‫في‬ ‫جامعة‬ ‫العلوم‬ ‫والتكنولوجيا‬ - ‫مدرب‬ ‫مدربين‬ ‫في‬ ‫الصندوق‬ ‫االجتماعي‬ ‫للتنمية‬ – ‫اليمن‬ - ‫معد‬ ‫حقائب‬ ‫تدريبية‬ ‫لدى‬ ‫الصندوق‬ ‫االجتماعي‬ ‫والعديد‬ ‫من‬ ‫الجهات‬ - ‫رئيس‬ ‫الهيئة‬ ‫الرقابية‬ ‫لجمعية‬ ‫المدربين‬ ‫اليمنين‬ ‫مسؤول‬ ‫البرامج‬ ‫والمشاريع‬ ‫في‬ ‫منظمة‬ - HEMO
5 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬
8 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫التوقعات‬ ‫ما‬ ‫الذي‬ ‫تتوقع‬ ‫ان‬ ‫تخرج‬ ‫به‬ ‫من‬ ‫هذا‬ ‫البرنامج‬ ‫؟‬
9 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫اهداف‬ ‫البرنامج‬
10 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫الهدف‬ ‫العام‬ ‫للبرنامج‬ ‫اكساب‬ ‫المشارك‬ ‫المهارات‬ ‫والمعارف‬ ‫والقيم‬ ‫الالزمة‬ ‫لتحقيق‬ ‫اتصال‬ ‫فعال‬ ‫مع‬ ‫ذاته‬ ‫وتقديرها‬ ‫وتطويرها‬
11 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫محاور‬ ‫الدورة‬ ‫مفهوم‬ ‫الذات‬ ‫وإدارة‬ ‫الذات‬ ‫أهمية‬ ‫إدارة‬ ‫وتقدير‬ ‫الذات‬ ‫طرق‬ ‫وخطوات‬ ‫تطوير‬ ‫الذات‬ ‫أنواع‬ ‫االتصال‬ ‫بالذات‬
12 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫المقدمة‬ ‫قصة‬
13 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫سؤال‬ ‫المقدمة‬ ‫هل‬ ‫اكثر‬ ‫االعطال‬ ‫في‬ ‫الجهاز‬ ‫برمجية‬ ‫ام‬ ‫مادية؟‬
14 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫ماهي‬ ‫فيروسات‬ ‫الفشل‬ ‫التسويف‬ - ‫اإلحباط‬ – ‫الكسل‬ – ‫اختالق‬ ‫االعذار‬ – ‫المقارنة‬ - ‫الخوف‬
17 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫أنواع‬ ‫االتصال‬ ‫االتصال‬ ‫الثقافي‬ ‫االتصال‬ ‫الجماهيري‬ ‫االتصال‬ ‫الجمعي‬ ‫االتصال‬ ‫الشخصي‬ ‫االتصال‬ ‫الذاتي‬
18 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫بالذات‬ ‫االتصال‬
19 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫ماهي‬ ‫الذات‬
20 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫ماهي‬ ‫الذات‬ ‫مجموعة‬ ‫األ‬ ‫فكار‬ ‫و‬ ‫األ‬ ‫را‬ ‫والمشاعر‬ ‫واالتجاهات‬ ‫والخبرات‬ ‫والقدرات‬ ‫التي‬ ‫تميز‬ ‫الشخص‬ ‫عن‬ ‫االخرين‬
21 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫مفهوم‬ ‫الذات‬ ‫كذلك‬ ‫هي‬ ‫الكيفية‬ ‫التي‬ ‫يدرك‬ ‫بها‬ ‫الفرد‬ ‫نفسه‬ . ‫و‬ ‫هي‬ ‫الشخصية‬ ‫كما‬ ‫يراها‬ ‫صاحبها‬ ‫ويقيمها‬ ‫من‬ ‫الداخل‬
22 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫مفهوم‬ ‫إدارة‬ ‫الذات‬ ‫هي‬ ‫قدرة‬ ‫االنسان‬ ‫على‬ ‫التحكم‬ ‫بمشاعره‬ ‫وافكار‬ ،‫ه‬ ‫ومعرفة‬ ‫الشخص‬ ‫لقدراته‬ ‫واستخدامه‬ ‫األمثل‬ ‫لهذ‬ ‫ه‬ ‫القدرات‬ ‫من‬ ‫أجل‬ ‫تحقيق‬ ‫األهداف‬ ‫التي‬ ‫يسعى‬ ‫إ‬ ‫ليها‬ .
23 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫أهمية‬ ‫إدارة‬ ‫الذات‬
24 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫االتصال‬ ‫بالذات‬ ‫تعالى‬ ‫قال‬ ( ِ‫ب‬ ‫ا‬َ‫م‬ ُ‫ر‬ِ‫ي‬َ‫غ‬ُ‫ي‬ َ‫ال‬ َ َّ ‫َّللا‬ َّ‫ن‬ِ‫إ‬ َ‫م‬ ‫وا‬ُ‫ر‬ِ‫ي‬َ‫غ‬ُ‫ي‬ ‫ى‬َّ‫ت‬َ‫ح‬ ٍ‫وم‬َ‫ق‬ ‫ا‬ ‫م‬ِ‫ه‬ِ‫س‬ُ‫ف‬‫ن‬َ‫أ‬ِ‫ب‬ )
25 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫األبطال‬ ‫ال‬ ‫يصنعون‬ ‫في‬ ‫صاالت‬ ‫التدريب‬ ‫األبطال‬ ‫يصنعون‬ ‫في‬ ‫أشيا‬ ‫داخلهم‬ ‫هي‬ ‫اإلرادة‬ ‫والحلم‬ ‫والرؤية‬ ‫محمد‬ ‫علي‬ ‫كالي‬
26 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬
27 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫هرم‬ ‫ماسلو‬ ‫لالحتياجات‬ ‫االنسانية‬
28 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬
29 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫اكتب‬ ‫خمس‬ ‫حقائق‬ ‫إيجابية‬ ‫تعرفها‬ ‫عن‬ ‫نفسك‬ ‫وأخرى‬ ‫سلبية‬
30 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫االتصال‬ ‫مع‬ ‫الذات‬ :  ‫حديث‬ ‫الفرد‬ ‫مع‬ ‫ذاته‬ ‫حول‬ ‫تصوراته‬ ‫عن‬ ‫قدراته‬  ‫ومشاعره‬ ‫واتجاهاته‬ ‫ومعتقداته‬ ‫في‬ ‫المواقف‬ ‫الحياتية‬  ‫المختلفة‬ . ‫ويتضمن‬ ‫ايضا‬ ‫االنماط‬ ‫التي‬ ‫يطورها‬ ‫الف‬ ‫رد‬ ‫في‬  ‫عملية‬ ‫االدراك‬ ‫وتقييم‬ ‫االحداث‬ ‫واالفكار‬ ‫والتجارب‬  ‫المحيطة‬ ‫به‬ . ‫مفهوم‬ ‫االتصال‬ ‫مع‬ ‫الذات‬
31 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫أهمية‬ ‫االتصال‬ ‫مع‬ ‫الذات‬  ‫يؤثر‬ ‫في‬ ‫تكوين‬ ‫شخصية‬ ‫الفرد‬ .  ‫يؤثر‬ ‫في‬ ‫أدا‬ ‫الفرد‬ .  ‫يؤثر‬ ‫في‬ ‫اتصال‬ ‫الفرد‬ ‫باألخرين‬ .  ‫المرتكز‬ ‫االساسي‬ ‫لعمليات‬ ‫االختيار‬ ‫واتخاذ‬ ‫قرار‬  ‫الفعل‬ ( ‫توجية‬ ‫الذات‬ ‫هو‬ ‫جودة‬ ‫االتصال‬ )
32 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫طرق‬ ‫االتصال‬ ‫مع‬ ‫الذات‬ ‫تقدير‬ ‫الذ‬ ‫ات‬ ‫وجلد‬ ‫لوم‬ ‫الذات‬ ‫الذات‬ ‫نقد‬ ‫تعزيز‬ ‫الذات‬
33 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫وهو‬ ‫تأنيب‬ ‫الذات‬ ‫وجلدها‬ ‫بشكل‬ ‫متكرر‬ ‫بسبب‬ ‫فشل‬ ‫في‬ ‫الماضي‬ ‫او‬ ‫الحاضر‬ ‫او‬ ‫عاهة‬ ‫او‬ ‫إعاقة‬ ‫دائمة‬ ‫ويؤدي‬ ‫غالبا‬ ‫إلي‬ ‫اثأر‬ ‫سلبية‬ ‫على‬ ‫الفر‬ ‫د‬ ‫وحياته‬ ‫العلمية‬ ‫والعملية‬ ‫لوم‬ ‫الذات‬
34 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫هو‬ ‫محاسبة‬ ‫الذات‬ ‫على‬ ،‫اخطائها‬ ‫ومعرفة‬ ‫أسباب‬ ‫الخطا‬ ‫وطرق‬ ‫التصحيح‬ ‫نقد‬ ‫الذات‬ ‫حاسبو‬ ‫أنفسكم‬ ‫قبل‬ ‫ان‬ ‫تحاسبوا‬
35 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ 35 ‫تعزيز‬ ‫الذات‬ : ‫تحفيز‬ ‫الفرد‬ ‫لذاته‬ ‫للقيام‬ ‫بعمل‬ ‫معين‬ ‫بشكل‬ ‫إيجابي‬ ‫ومستمر‬ ‫يحسن‬ ‫من‬ ‫تواصله‬ ‫مع‬ ‫نفسه‬ ‫واالخرين‬ . ‫طرق‬ ‫االتصال‬ ‫مع‬ ‫الذات‬
36 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ 36 ‫تقدير‬ ‫الذات‬ Self esteem ‫هي‬ ‫القيمة‬ ‫التي‬ ‫يعطيها‬ ‫الشخص‬ ،‫لذاته‬ ‫ووضعها‬ ‫في‬ ‫الموضع‬ ‫الصحيح‬ ‫بما‬ ‫يعكس‬ ‫قبولها‬ ‫أو‬ ‫عدم‬ ‫قبولها‬ ‫طرق‬ ‫االتصال‬ ‫مع‬ ‫الذات‬
37 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫تقدير‬ ‫الذات‬ ‫اشارة‬ ‫الى‬ ‫الدكتور‬ ‫رانجيت‬ ‫مالهي‬ : 66 % ‫لديهم‬ ‫تقدير‬ ‫منخفض‬ ‫لذواتهم‬ . 77 % ‫من‬ ‫افكارنا‬ ‫سلبية‬ ‫وغير‬ ‫ة‬ ‫بنا‬ . 10 % ‫هي‬ ‫نسبة‬ ‫استخدام‬ ‫الشخص‬ ‫العادي‬ ‫لطاقاته‬ ‫وإمكاناته‬ . ‫ومعظم‬ ‫الخبرا‬ ‫يتفقون‬ ‫الى‬ ‫ان‬ ‫تقدير‬ ‫الذات‬ ‫هو‬ ‫تقييم‬ ‫كلي‬ ‫يقوم‬ ‫به‬ ‫الشخص‬ ‫ذاته‬ ‫بطريقة‬ ‫ايجابية‬ ‫او‬ ‫سلبية‬ ‫وهو‬ ‫الشعور‬ ‫ة‬ ‫بكفا‬ ‫الذات‬ ‫وقيمتها‬
38 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫قص‬ ‫ـــ‬ ‫ة‬ ‫نج‬ ‫ـــــ‬ ‫اح‬ ‫في‬ ‫االتصال‬ ‫مع‬ ‫الذات‬
39 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫الموقف‬ .......................................................................................................: ............................................................................................................. ‫الموقف‬ ‫االتصال‬ ‫طريقة‬ ‫الذات‬ ‫لوم‬ ‫الذات‬ ‫نقد‬ ‫الذات‬ ‫تعزيز‬ ‫الذات‬ ‫تقدير‬ ‫أذكر‬ ‫موقف‬ ‫من‬ ‫واقع‬ ‫حياتك‬ ‫اليومية‬ ‫تعتقد‬ ‫انه‬ ‫يعيق‬ ‫دخولك‬ ‫سوق‬ ‫العمل‬ ‫وطبق‬ ‫فيه‬ ‫االتصال‬ ‫بالذات‬ :
40 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫إدارة‬ ‫الذات‬
41 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬
42 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫صور‬ ‫الذات‬ ‫الذات‬ ‫الشخصية‬ ‫الذات‬ ‫االجتماعية‬ ‫الذات‬ ‫المثالية‬
43 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫صور‬ ‫الذات‬ ‫الذات‬ ‫الشخصية‬ ‫عبارة‬ ‫عن‬ ‫إدراك‬ ‫الفرد‬ ‫لنفسه‬ ‫على‬ ‫حقيقتها‬ ‫وواقعها‬ ‫وليس‬ ‫كما‬ ‫يرغبها‬ ‫مثال‬ : ‫إدراك‬ ‫الفرد‬ ‫لمظهره‬ ‫وجسمه‬ ‫وقدراته‬ ‫ودوره‬ ‫في‬ ‫الحياة‬
44 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫صور‬ ‫الذات‬ ‫الذات‬ ‫االجتماعية‬ ‫عبارة‬ ‫عن‬ ‫إدراك‬ ‫الفرد‬ ‫للصورة‬ ‫التي‬ ‫يعتقد‬ ‫الفرد‬ ‫أن‬ ‫اآلخرين‬ ‫يتصورونها‬ ‫عنه‬ . ‫مثال‬ : ‫ادراك‬ ‫الفرد‬ ‫لعالقته‬ ‫وتفاعله‬ ‫االجتماعي‬ ‫مع‬ ‫اآلخرين‬
45 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫الذات‬ ‫المثالية‬ ‫هي‬ ‫الحالة‬ ‫التي‬ ‫يرغب‬ ‫أن‬ ‫يكون‬ ‫عليها‬ ‫الفرد‬ ‫في‬ ‫المستقبل‬ ‫مثال‬ : ‫رغبة‬ ‫الفرد‬ ‫بشخصيته‬ ‫مستقبال‬ ‫عقليا‬ ‫وجسميا‬ ‫ونفسيا‬ ‫صور‬ ‫الذات‬
46 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫اذا‬ ‫لم‬ ‫تهزم‬ ‫نفسك‬ ‫سنهزمك‬ ‫ضع‬ ‫دائما‬ ‫صورتك‬ ‫التي‬ ‫تريد‬ ‫ان‬ ‫تكون‬ ‫عليها‬ ‫في‬ ‫مخيلتك‬ ‫وستتجه‬ ‫تدريجيا‬ ‫نحوها‬ ‫سلم‬ ‫النجاح‬ ‫ال‬ ‫يعاني‬ ‫من‬ ‫ازدحام‬ ‫في‬ ‫االعلى‬
47 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬
51 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫ماهي‬ ‫أبرز‬ ‫سمات‬ ‫األشخاص‬ ‫ذوي‬ ‫التقدير‬ ‫المرتفع‬ ‫للذات؟‬ ‫االيجابية‬ ‫والتفاؤل‬ ‫التحكم‬ ‫الجيد‬ ‫في‬ ‫المواقف‬ ‫الصعبة‬ ‫االعتماد‬ ‫على‬ ‫هللا‬ ‫ثم‬ ‫على‬ ‫ذواتهم‬ ‫لتحقيق‬ ‫اهدافهم‬ ‫والتطوير‬ ‫لديهم‬ ‫قدرة‬ ‫على‬ ‫الصراحة‬ ‫والتغيير‬ ‫وتكوين‬ ‫عالقات‬
52 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫قبول‬ ‫الذات‬ ‫بإجابيتها‬ ‫وسلبياتها‬ 1 – ‫هنا‬ ‫على‬ ‫الشخص‬ ‫ان‬ ‫يستفيد‬ ‫من‬ ‫قدراته‬ ‫ويتجنب‬ ‫المقارنات‬ ‫السل‬ ‫بية‬ ‫مع‬ ‫غيرة‬ ‫والتي‬ ‫تقلل‬ ‫من‬ ‫تقديره‬ ‫لذاته‬ ‫و‬ ‫يركز‬ ‫في‬ ‫ايجابياتة‬ . 2 . ‫ادراك‬ ‫جوانب‬ ‫القصور‬ . ‫النظرة‬ ‫المتزنة‬ ‫للذات‬ ‫بالتالي‬ ‫االدراك‬ ‫لجوانب‬ ‫الضعف‬ ‫والقصور‬ . ‫قبول‬ ‫الشخص‬ ‫واالعتراف‬ ‫بوجود‬ ‫جوانب‬ ‫قصور‬ . ‫ال‬ ‫يتوقع‬ ‫ان‬ ‫يكون‬ ‫انسان‬ ‫مثالي‬ . ‫يحاول‬ ‫تغيير‬ ‫الجوانب‬ ‫السلبية‬ ‫او‬ ‫التخفيف‬ ‫منها‬ ‫بقدر‬ ‫المستطاع‬ . ‫خطوات‬ ‫تطوير‬ ‫الذات‬
53 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ 3 - ‫تجنب‬ ‫تحقير‬ ‫الذات‬ . ‫وتأتي‬ ‫بسبب‬ : ‫الفشل‬ ‫في‬ ‫تحقيق‬ ‫هدف‬ ‫مهم‬ - ‫تصرف‬ ‫غير‬ ‫كفؤ‬ - ‫انتقاد‬ ‫االخرين‬ ‫لك‬ . ‫وهنا‬ ‫على‬ ‫الشخص‬ ‫التخلص‬ ‫من‬ ‫المشاعر‬ ‫السلبية‬ . 4 - ‫الثقة‬ ‫بالنفس‬ . ‫هي‬ ‫االحساس‬ ‫والشعور‬ ‫بالقوة‬ - ‫القدرة‬ - ‫الجرأة‬ ‫في‬ ‫انجاز‬ ‫االعمال‬ ‫المطلوبة‬ ‫بالمستوى‬ ‫المطلوب‬ . 5 - ‫تحويل‬ ‫االفكار‬ ‫السلبية‬ ‫الى‬ ‫ايجابية‬ . ‫ويكون‬ ‫بإعادة‬ ‫برمجة‬ ‫الذات‬ ‫وان‬ ‫يبحث‬ ‫عن‬ ‫حقيقة‬ ‫ذاته‬ ‫التي‬ ‫تسيطر‬ ‫على‬ ‫عقله‬ ‫ل‬ ‫ويتسا‬ ‫عن‬ ‫نوع‬ ‫االفكار‬ ‫التي‬ ‫لديه‬ ‫ويستبدل‬ ‫السلبية‬ ‫م‬ ‫نها‬ ‫بإيجابية‬ ( . ‫فحص‬ ‫عميق‬ ‫ودقيق‬ ) ‫خطوات‬ ‫تطوير‬ ‫الذات‬
54 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ - ‫تعلم‬ ‫ان‬ ‫تقبل‬ ‫المديح‬ ‫واجعله‬ ‫لك‬ ‫حافز‬ - ‫ال‬ ‫تستمر‬ ‫في‬ ‫التقليل‬ ‫من‬ ‫شأنك‬ ‫وعامل‬ ‫نفسك‬ ‫باحترام‬ ‫واهتمام‬ - ‫جرب‬ ‫أشيا‬ ‫جديدة‬ ‫ومحاوالت‬ ‫جديدة‬ - ‫اقضي‬ ‫وقتا‬ ‫مع‬ ‫أشخاص‬ ‫يحفزونك‬ ‫ويشجعوك‬ - ‫ابتسم‬ ‫في‬ ‫وجوه‬ ‫الناس‬ - ‫انتبه‬ ‫للغة‬ ‫جسدك‬ ‫في‬ ‫معامالتك‬ ‫بغير‬ ‫تكلف‬ - ‫احرص‬ ‫على‬ ‫المظهر‬ ‫األنيق‬ ‫والنظيف‬ ‫خطوات‬ ‫تطوير‬ ‫الذات‬
55 ‫الذات‬ ‫إدارة‬ 2019 ‫المدرب‬ / ‫القصيص‬ ‫عمر‬ ‫لحضوركم‬ ‫شكرا‬ ‫المدرب‬ ‫القصيص‬ ‫عمر‬ 735396126

Recommandé

أنواع الشخصيات-وفهم-الآخرين
أنواع الشخصيات-وفهم-الآخرينأنواع الشخصيات-وفهم-الآخرين
أنواع الشخصيات-وفهم-الآخرينHOPE GENERATION
 
مهارات الإقناع والتأثير
مهارات الإقناع والتأثيرمهارات الإقناع والتأثير
مهارات الإقناع والتأثيرمحاسن الإسلام لمحات من
 
ملخص إدارة الذات
ملخص إدارة الذاتملخص إدارة الذات
ملخص إدارة الذاتالمدرب محمد أبوراضي
 
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟OURAHOU Mohamed
 
حل المشكلات واتخاذ القرار
حل المشكلات واتخاذ القرارحل المشكلات واتخاذ القرار
حل المشكلات واتخاذ القرارtanmya-eg
 
تطوير الذات
تطوير الذاتتطوير الذات
تطوير الذاتbelbies
 
صناعة الذات وبصمتك بالحياة
صناعة الذات وبصمتك بالحياة صناعة الذات وبصمتك بالحياة
صناعة الذات وبصمتك بالحياة ibrhim alhassan
 
المهارات ال29 للمدراء والقادة ومتخذي القرار
المهارات ال29 للمدراء والقادة ومتخذي القرارالمهارات ال29 للمدراء والقادة ومتخذي القرار
المهارات ال29 للمدراء والقادة ومتخذي القرارtanmya-eg
 

Recommandé

أنواع الشخصيات-وفهم-الآخرين
أنواع الشخصيات-وفهم-الآخرينأنواع الشخصيات-وفهم-الآخرين
أنواع الشخصيات-وفهم-الآخرينHOPE GENERATION
 
مهارات الإقناع والتأثير
مهارات الإقناع والتأثيرمهارات الإقناع والتأثير
مهارات الإقناع والتأثيرمحاسن الإسلام لمحات من
 
ملخص إدارة الذات
ملخص إدارة الذاتملخص إدارة الذات
ملخص إدارة الذاتالمدرب محمد أبوراضي
 
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟OURAHOU Mohamed
 
حل المشكلات واتخاذ القرار
حل المشكلات واتخاذ القرارحل المشكلات واتخاذ القرار
حل المشكلات واتخاذ القرارtanmya-eg
 
تطوير الذات
تطوير الذاتتطوير الذات
تطوير الذاتbelbies
 
صناعة الذات وبصمتك بالحياة
صناعة الذات وبصمتك بالحياة صناعة الذات وبصمتك بالحياة
صناعة الذات وبصمتك بالحياة ibrhim alhassan
 
المهارات ال29 للمدراء والقادة ومتخذي القرار
المهارات ال29 للمدراء والقادة ومتخذي القرارالمهارات ال29 للمدراء والقادة ومتخذي القرار
المهارات ال29 للمدراء والقادة ومتخذي القرارtanmya-eg
 
حل+المشكلات
حل+المشكلاتحل+المشكلات
حل+المشكلاتFaten Bashmakh
 
ريموت كنترول الشخصية
ريموت كنترول الشخصيةريموت كنترول الشخصية
ريموت كنترول الشخصيةMuhammed Rashed
 
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهمفن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهمalgomiah4
 
الكوتشينج المدرسي
الكوتشينج المدرسيالكوتشينج المدرسي
الكوتشينج المدرسيرؤية للحقائب التدريبية
 
التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2
التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2
التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2Dr. Mahmoud Afara
 
إدارة الأولويات-الايهم صالح
إدارة الأولويات-الايهم صالحإدارة الأولويات-الايهم صالح
إدارة الأولويات-الايهم صالحDr Ghaiath Hussein
 
دورة الثقة بالنفس
دورة الثقة بالنفسدورة الثقة بالنفس
دورة الثقة بالنفسالمدرب صالح الزبيدي
 
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكعرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكAhmed Rezq
 
مهارات التعامل مع الضغوط
مهارات التعامل مع الضغوطمهارات التعامل مع الضغوط
مهارات التعامل مع الضغوطMarwaBadr11
 
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكترونيدورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكترونيDr. Fayez ALFarhan
 
إدارة أولويات الحياة
إدارة أولويات الحياةإدارة أولويات الحياة
إدارة أولويات الحياةAcademic Supervisor
 
الكوتشينج
الكوتشينجالكوتشينج
الكوتشينجرؤية للحقائب التدريبية
 
قيادة الذات
قيادة الذاتقيادة الذات
قيادة الذاتGreenLife1978
 
01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذات01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذاتDr. Ali Salem
 
ترتيب الأولويات
ترتيب الأولوياتترتيب الأولويات
ترتيب الأولوياتguest411fc6c
 
دورة بوصلة الشخصية
دورة بوصلة الشخصيةدورة بوصلة الشخصية
دورة بوصلة الشخصيةAbdul Mohd
 
حقيبة الهشاشة النفسية.pdf
حقيبة الهشاشة النفسية.pdfحقيبة الهشاشة النفسية.pdf
حقيبة الهشاشة النفسية.pdfmohamedezat33
 
Anmat alsha5siia
Anmat alsha5siiaAnmat alsha5siia
Anmat alsha5siianido nana
 
حقيبة المدرب
حقيبة المدربحقيبة المدرب
حقيبة المدربdamerensan
 
دورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونس
دورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونسدورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونس
دورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونسsadek younis
 
مقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفني
مقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفنيمقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفني
مقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفنيمحمود الصفتي
 
QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافية
QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافية QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافية
QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافيةQNB Group
 

Contenu connexe

Tendances

ريموت كنترول الشخصية
ريموت كنترول الشخصيةريموت كنترول الشخصية
ريموت كنترول الشخصيةMuhammed Rashed
 
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهمفن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهمalgomiah4
 
التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2
التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2
التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2Dr. Mahmoud Afara
 
إدارة الأولويات-الايهم صالح
إدارة الأولويات-الايهم صالحإدارة الأولويات-الايهم صالح
إدارة الأولويات-الايهم صالحDr Ghaiath Hussein
 
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكعرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكAhmed Rezq
 
مهارات التعامل مع الضغوط
مهارات التعامل مع الضغوطمهارات التعامل مع الضغوط
مهارات التعامل مع الضغوطMarwaBadr11
 
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكترونيدورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكترونيDr. Fayez ALFarhan
 
إدارة أولويات الحياة
إدارة أولويات الحياةإدارة أولويات الحياة
إدارة أولويات الحياةAcademic Supervisor
 
قيادة الذات
قيادة الذاتقيادة الذات
قيادة الذاتGreenLife1978
 
01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذات01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذاتDr. Ali Salem
 
ترتيب الأولويات
ترتيب الأولوياتترتيب الأولويات
ترتيب الأولوياتguest411fc6c
 
دورة بوصلة الشخصية
دورة بوصلة الشخصيةدورة بوصلة الشخصية
دورة بوصلة الشخصيةAbdul Mohd
 
حقيبة الهشاشة النفسية.pdf
حقيبة الهشاشة النفسية.pdfحقيبة الهشاشة النفسية.pdf
حقيبة الهشاشة النفسية.pdfmohamedezat33
 
Anmat alsha5siia
Anmat alsha5siiaAnmat alsha5siia
Anmat alsha5siianido nana
 
حقيبة المدرب
حقيبة المدربحقيبة المدرب
حقيبة المدربdamerensan
 
دورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونس
دورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونسدورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونس
دورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونسsadek younis
 

Tendances (20)

حل+المشكلات
حل+المشكلاتحل+المشكلات
حل+المشكلات
 
ريموت كنترول الشخصية
ريموت كنترول الشخصيةريموت كنترول الشخصية
ريموت كنترول الشخصية
 
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهمفن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
 
الكوتشينج المدرسي
الكوتشينج المدرسيالكوتشينج المدرسي
الكوتشينج المدرسي
 
التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2
التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2
التحكم في الضغوط والوقت وترتيب الاولويات 1 2
 
إدارة الأولويات-الايهم صالح
إدارة الأولويات-الايهم صالحإدارة الأولويات-الايهم صالح
إدارة الأولويات-الايهم صالح
 
دورة الثقة بالنفس
دورة الثقة بالنفسدورة الثقة بالنفس
دورة الثقة بالنفس
 
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتكعرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك
 
مهارات التعامل مع الضغوط
مهارات التعامل مع الضغوطمهارات التعامل مع الضغوط
مهارات التعامل مع الضغوط
 
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكترونيدورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني
دورة ابدأ التغيير في حياتك مع اختبار إلكتروني
 
إدارة أولويات الحياة
إدارة أولويات الحياةإدارة أولويات الحياة
إدارة أولويات الحياة
 
الكوتشينج
الكوتشينجالكوتشينج
الكوتشينج
 
قيادة الذات
قيادة الذاتقيادة الذات
قيادة الذات
 
01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذات01 مهارات إدارة الذات
01 مهارات إدارة الذات
 
ترتيب الأولويات
ترتيب الأولوياتترتيب الأولويات
ترتيب الأولويات
 
دورة بوصلة الشخصية
دورة بوصلة الشخصيةدورة بوصلة الشخصية
دورة بوصلة الشخصية
 
حقيبة الهشاشة النفسية.pdf
حقيبة الهشاشة النفسية.pdfحقيبة الهشاشة النفسية.pdf
حقيبة الهشاشة النفسية.pdf
 
Anmat alsha5siia
Anmat alsha5siiaAnmat alsha5siia
Anmat alsha5siia
 
حقيبة المدرب
حقيبة المدربحقيبة المدرب
حقيبة المدرب
 
دورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونس
دورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونسدورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونس
دورة ادارة الوقت والأولويات والضغوط م.صادق يونس
 

Similaire à ادارة الذات.pptx

مقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفني
مقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفنيمقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفني
مقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفنيمحمود الصفتي
 
QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافية
QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافية QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافية
QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافيةQNB Group
 
الأساليب التدريبية - خطوات صناعة المدرب
الأساليب التدريبية - خطوات صناعة المدربالأساليب التدريبية - خطوات صناعة المدرب
الأساليب التدريبية - خطوات صناعة المدربMohammed Abdul Azime
 
دورة الإدارة التنفيذية خطوة بخطوة.pptx
دورة الإدارة التنفيذية خطوة بخطوة.pptxدورة الإدارة التنفيذية خطوة بخطوة.pptx
دورة الإدارة التنفيذية خطوة بخطوة.pptxAyman Alkhaldi
 
مناهج المهارات الحياتية
مناهج المهارات الحياتيةمناهج المهارات الحياتية
مناهج المهارات الحياتيةAhmed Rezq
 
PMP outlines - محاور دورة إدارة المشاريع الاحترافية
PMP outlines - محاور دورة إدارة المشاريع الاحترافيةPMP outlines - محاور دورة إدارة المشاريع الاحترافية
PMP outlines - محاور دورة إدارة المشاريع الاحترافيةManagerial & Financial Training Center
 
طرق التدريب على السلامة والصحة المهنية .ppt
طرق التدريب على السلامة والصحة المهنية .pptطرق التدريب على السلامة والصحة المهنية .ppt
طرق التدريب على السلامة والصحة المهنية .pptNabilAbdelsamea
 
عرض نموذج الإشراف بالأهداف
عرض نموذج الإشراف بالأهدافعرض نموذج الإشراف بالأهداف
عرض نموذج الإشراف بالأهدافmohammedbaithussain
 
عرض نموذج الإشراف بالأهداف
عرض نموذج الإشراف بالأهدافعرض نموذج الإشراف بالأهداف
عرض نموذج الإشراف بالأهدافسالم المحاجري
 
الخطة التشغيلية 2022.pdf
الخطة التشغيلية 2022.pdfالخطة التشغيلية 2022.pdf
الخطة التشغيلية 2022.pdfZuhir Khodary
 
التأهيل المهني
التأهيل المهنيالتأهيل المهني
التأهيل المهنيanwr89
 
التأهيل المهني
التأهيل المهنيالتأهيل المهني
التأهيل المهنيanwr89
 
التأهيل المهني
التأهيل المهنيالتأهيل المهني
التأهيل المهنيanwr89
 
التأهيل المهني
التأهيل المهنيالتأهيل المهني
التأهيل المهنيanwr89
 
محاضرة إستدامة الموارد البشرية 2030
محاضرة إستدامة الموارد البشرية 2030محاضرة إستدامة الموارد البشرية 2030
محاضرة إستدامة الموارد البشرية 2030Mohammed Ghorab
 
مقدمة-دبلوم إدارة المؤسس ات غير الربحية والعمل التطوعي
مقدمة-دبلوم إدارة المؤسس ات غير الربحية والعمل التطوعيمقدمة-دبلوم إدارة المؤسس ات غير الربحية والعمل التطوعي
مقدمة-دبلوم إدارة المؤسس ات غير الربحية والعمل التطوعيMohammad Bushnaq
 
دليل المدرب لبرنامج القيادرة الإدارية
دليل المدرب لبرنامج القيادرة الإدارية دليل المدرب لبرنامج القيادرة الإدارية
دليل المدرب لبرنامج القيادرة الإدارية tanmya-eg
 

Similaire à ادارة الذات.pptx (20)

مقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفني
مقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفنيمقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفني
مقترح بأستحداث مادة لتنمية المهارات الذاتية بالتعليم الفني
 
QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافية
QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافية QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافية
QNB ينظم حفل تخريج لبرنامج تطوير المهارات الادارية و الاشرافية
 
الإشراف بالأهداف
الإشراف بالأهدافالإشراف بالأهداف
الإشراف بالأهداف
 
الأساليب التدريبية - خطوات صناعة المدرب
الأساليب التدريبية - خطوات صناعة المدربالأساليب التدريبية - خطوات صناعة المدرب
الأساليب التدريبية - خطوات صناعة المدرب
 
دورة الإدارة التنفيذية خطوة بخطوة.pptx
دورة الإدارة التنفيذية خطوة بخطوة.pptxدورة الإدارة التنفيذية خطوة بخطوة.pptx
دورة الإدارة التنفيذية خطوة بخطوة.pptx
 
مناهج المهارات الحياتية
مناهج المهارات الحياتيةمناهج المهارات الحياتية
مناهج المهارات الحياتية
 
PMP outlines - محاور دورة إدارة المشاريع الاحترافية
PMP outlines - محاور دورة إدارة المشاريع الاحترافيةPMP outlines - محاور دورة إدارة المشاريع الاحترافية
PMP outlines - محاور دورة إدارة المشاريع الاحترافية
 
طرق التدريب على السلامة والصحة المهنية .ppt
طرق التدريب على السلامة والصحة المهنية .pptطرق التدريب على السلامة والصحة المهنية .ppt
طرق التدريب على السلامة والصحة المهنية .ppt
 
عرض نموذج الإشراف بالأهداف
عرض نموذج الإشراف بالأهدافعرض نموذج الإشراف بالأهداف
عرض نموذج الإشراف بالأهداف
 
عرض نموذج الإشراف بالأهداف
عرض نموذج الإشراف بالأهدافعرض نموذج الإشراف بالأهداف
عرض نموذج الإشراف بالأهداف
 
BAAMD - Our Profile
BAAMD - Our ProfileBAAMD - Our Profile
BAAMD - Our Profile
 
الخطة التشغيلية 2022.pdf
الخطة التشغيلية 2022.pdfالخطة التشغيلية 2022.pdf
الخطة التشغيلية 2022.pdf
 
التأهيل المهني
التأهيل المهنيالتأهيل المهني
التأهيل المهني
 
التأهيل المهني
التأهيل المهنيالتأهيل المهني
التأهيل المهني
 
التأهيل المهني
التأهيل المهنيالتأهيل المهني
التأهيل المهني
 
التأهيل المهني
التأهيل المهنيالتأهيل المهني
التأهيل المهني
 
محاضرة إستدامة الموارد البشرية 2030
محاضرة إستدامة الموارد البشرية 2030محاضرة إستدامة الموارد البشرية 2030
محاضرة إستدامة الموارد البشرية 2030
 
مقدمة-دبلوم إدارة المؤسس ات غير الربحية والعمل التطوعي
مقدمة-دبلوم إدارة المؤسس ات غير الربحية والعمل التطوعيمقدمة-دبلوم إدارة المؤسس ات غير الربحية والعمل التطوعي
مقدمة-دبلوم إدارة المؤسس ات غير الربحية والعمل التطوعي
 
دليل المدرب لبرنامج القيادرة الإدارية
دليل المدرب لبرنامج القيادرة الإدارية دليل المدرب لبرنامج القيادرة الإدارية
دليل المدرب لبرنامج القيادرة الإدارية
 
Communication strategy
Communication strategyCommunication strategy
Communication strategy
 

ادارة الذات.pptx