El documento presenta varias frases cortas sobre temas como vivir el presente, aceptar lo que se tiene, y mejorarse a uno mismo cada día. Algunas frases notables incluyen "Soñar como si fueses a vivir para siempre. Vivir como si fueses a morir hoy", "Nadie sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta", e "Intentemos ser mejores personas y más felices cada día".