SlideShare une entreprise Scribd logo
1  sur  13
Télécharger pour lire hors ligne
LAS RECETAS DE 3º A.
BIZCOCHO CASERO
Ingredientes:
225 gramos de azúcar.
.225 gramos de harina.
. 8 gramos de levadura .
. 50 ml.de leche.
. 3 huevos.
.100 ml.de oliva.
.Ralladura de limón.
Elaboración :
Cogemos en un recipiente amplio , mezclamos los huevos y el azúcar.
Lo batimos bien con la barilla. Añadimos la leche ,el aceite de oliva lo mezclamos .A continuación
añadimos la harina poco a poco y la levadura .Removemos hasta que no queden grumos, le
echamos la ralladura de la piel del limón. Metemos en el horno previamente calentado a 180 grados.
Dejamos hornear a la misma temperatura durante unos 40 minutos.
JUAN MANUEL. 3º A.
FLAN DE QUESO.
Ingredientes:
.caramelo líquido.
.200 g de queso crema.
.1 lata pequeña de leche condensada.
.1 vaso de leche.4 huevos.
Elaboración:
1. Coger un molde y echar caramelo líquido
2.El resto de ingredientes de mezcla en un bol y se bate con la batidora
3.Se vierte en el molde que hay con el caramelo
4.Se mete en el microondas 20 minutos a la minima potencia
5.Se deja enfriar de 6 a 8 horas y listo para servir !!!!!!!
HUGO 3º A.
Panga en su salsa.
INGREDIENTES:
Panga.
Zanahorias.
Orégano.
Avecrén de caldo de pescado.
Un vaso de agua ,y cocer a fuego lento.
ELABORACIÓN:
Se pone en una salten dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra, después el pescado una pizca
de sal, una vez un poco hecho se le añade una pastilla de avecrén de caldo de pescado y dos vasos
de agua y se deja a fuego lento que se vaya haciendo poco a poco y se le añade unas zanahorias y
una pizca de orégano y ya esperamos hasta que se haga su salsa.
Alvaro Molina 3º A.
ROSCOS DE SARTÉN
INGREDIENTES:
 Leche.
 Aceite de oliva.
 Azúcar.
 Canela.
 Raspadura de un limón.
 Huevos.
 Sobres del tigre (gaseosa).
 Harina.
ELABORACION:
Según la cantidad que se quiera hacer, con la medida de un huevo se echan tres cucharadas de aceite, tres cucharadas de
azúcar y tres de leche. Con esa medida salen aproximadamente 15 roscos.
Al huevo, azúcar, leche y aceite se le añade la canela al gusto, la raspadura de limón y harina la que admite hasta
conseguir una masa compacta pero no muy dura. Por último, se le echa el sobre de gaseosa el” tigre”.
ZOE. 3º A
TORTELLINIS A LA CARBONARA
Ingredientes para 4 personas:
500gr de TORTELLINIS
1 litro de nata para cocinar
250 gr de tacos de bacon
1 cebolla rallada
Sal y pimienta negra molida al gusto
Elaboración :
Poner a calentar una olla con agua y cuando este en ebullición echamos la sal y los TORTELLINIS durante
15 o 20 minutos según el punto de cocción que más guste.
Mientras tanto sofreímos en una sartén la cebolla y el bacon que después añadiremos a los TORTELLINIS.
Una vez tenemos todo mezclado salpimentamos al gusto y añadimos la nata dejándola unos 5 minutos a
fuego medio
Y listo para emplatar.
Antonio 3ºA.
BERENJENAS RELLENAS DE CARNE.
INGREDIENTES.
6 berenjenas medianas,150g de carne de ternera picada,2 cucharas de salsa de tomate
50g de mantequilla,1 cebolla,150 gramos de magra de cerdo,50 gramos de queso gruyere
Aceite de oliva ,sal y pimienta.
ELABORACIÓN.
En primer lugar, encendemos el horno. Luego, abrimos las berenjenas por la mitad, a lo largo. Las vaciamos,
dejando parte de la carne pegada a la piel. El resto lo sacamos, lo picamos y lo reservamos.
Por otro lado, picamos la cebolla muy pequeña y, en una sartén con aceite, la freímos. Cuando comience a
dorarse, incorporamos a la sartén la carne de las berenjenas que habíamos guardado y dejamos que se haga con
la cebolla.
Una vez ablandada la mezcla, añadimos el magro de cerdo y la ternera picada. Dejamos cocinar a fuego lento
removiendo de vez en cuando. Incorporamos a la sartén las dos cucharadas de salsa de tomate y salpimentamos
al gusto.
Una vez listo, rellenamos las berenjenas con la mezcla anterior y las colocamos en una fuente para horno.
Espolvoreamos con queso rallado y unos trocitos de mantequilla e introducimos en el horno durante 10 minutos.
Gratinamos a fuego fuerte y retiramos cuando estén doradas.
Servimos.
Steven 3º A.
BUÑUELOS DE MANDARINA
Ingredientes para 6 personas
2 mandarinas
2 huevos
6 cucharadas soperas de aceite de oliva
4 cucharadas soperas de azúcar
Harina
1 sobre de levadura
Canela
Elaboración
Exprimimos las mandarinas y reservamos el zumo. En un cuenco añadimos los huevos, el aceite, el azúcar y el
sobre de levadura. Una vez mezclados bien los ingredientes añadimos el zumo de las mandarinas y la harina que
sea necesaria hasta conseguir una masa no muy dura.
Metemos la masa en el frigorífico durante media hora para que a la hora de trabajarla, nos resulte más fácil y
no se nos pegue en las manos.
Pasado este tiempo ponemos una sartén en el fuego no muy alto y con una cuchara sopera iremos echando
bolitas de unos 5 cm de diámetro. Una vez fritas , las pasaremos por azúcar y canela.
Y listo. Aquí tenéis una merienda riquísima y súper fácil que podéis acompañar con un buen chocolate.
ALBERTO. 3ºA.
LECHE FRITA
INGREDIENTES:
1 L DE LECHE
100G DE AZUCAR
100G DE HARINA
1 CORTEZA DE LIMON Y UN PALO DE CANELA
PARA REBOZAR:
2 HUEVOS,CANELA EN POLVO Y AZUCAR.
PREPARACION:
PONEMOS LA LECHE EN UNA CACEROLA Y LE AÑADIMOS LA CORTEZA Y LA RAMA DE CANELA.LA PONEMOS AL FUEGO
Y QUE SE CALIENTE BIEN Y LUEGO APAGAMOS Y DEJAMOS ENFRIAR.
CUANDO ESTE LA LECHE FRIA LE AÑADIMOS EL AZUCAR Y LA HARINA Y LO MOVEMOS BIEN.
PONEMOS EN EL FUEGO Y MOVEMOS CON UNA BARILLA A FUEGO LENTO HASTA QUE ESPESE Y LUEGO LA RETIRAMOS
DEL FUEGO Y DEJAMOS ENFRIAR.
SACAMOS LA MASA Y LA EXPANDEMOS CON UN RODILLO .HACEMOS EL GROSOR QUE MAS OS GUSTE.
SE TROCEAN SEGÚN QUERAMOS .
PREPARAMOS LA SARTEN CON ACEITE PARA QUE SE VAYA CALENTANDO.
LOS TROZOS SE REBOZAN EN HARNA LUEGO POR HUEVO BATIDO Y LOS FREIMOS.
LOS PONEMOS EN UN PLATO CON PAPEL DE COCINA Y CUANDO ESCURRAN UN POCO LO REBOZAMOS EN LA MEZCLA
DE AZUCAR Y CANELA EN POLVO PREVIAMENTE PREPARADA.
Y FINALMENTE SE COLOCAN EN UN PLATO O FUENTE Y DEJAR ENFRIAR
Olga 3º A.
Pollo en ajillo
INGREDIENTES:
un pollo
aceite de oliva
Dos rodajas de pan del día anterior
Dos pimientos rojos secos
Dos guindillas picantes
Un puñado de almendra
Dos ajos
Un vaso de vino blanco
Agua
Sal
ELABORACIÓN :
Troceamos el pollo y freimos en aceite de oliva aparte en otra sartén dos rodajas de pan del día anterior,los
pimientos rojos secos,los ajos, las almendras y batimos todo .Cuando este el pollo un poco dorado añadimos el
vino blanco y dejamos k se evapore el alcohol a continuación añadimos agua asta cubrir todo el pollo y dejamos
cocer unos 20 minutos,transcurrido este tiempo añadimos lo que habíamos batido anteriormente con un par de
guindilla picantes y dejamos hervir 10 minutos y listo (opcional freír patatas y añadir)
PAULA 3ºA.
Tarta de tres chocolates.
Comenzaremos preparando la base, para ello trituramos con un robot de cocina o bien pasándoles un
rodillo a las galletas metidas dentro de una bolsa de plástico. Cuando estén en polvo fino les añadimos los
100 gramos de mantequilla derretida y formamos una masa que iremos pegando en la base de un molde
para tartas desmontable de 20 centímetros forrado con papel de horno por la parte de abajo. Reservamos
en la nevera.
Seguiremos preparando la capa de chocolate negro. Ponemos para ello un cacito con la nata y 100 mililitros
de leche a calentar, dejando los otros 100 aparte y en los cuales disolveremos el sobre de cuajada bien
vigilando que no queden grumos.
Una vez que esta caliente la leche y la nata añadimos el chocolate negro en trozos menudos y removemos
con varillas hasta que se disuelva bien en el líquido. Añadimos el resto de la leche con la cuajada disuelta y
llevamos sin dejar de remover a ebullición, cociendo la mezcla durante dos minutos más o menos vigilando
que no se pegue al fondo del cacito. Es importante que hierva para que la cuajada funcione y la crema
quede sólida.
Vertemos la crema de chocolate negro encima de la base y dejamos reposar para que vaya cuajando
mientras preparamos la del chocolate con leche.
Para prepara la del chocolate con leche seguimos las mismas instrucciones que para el anterior, lo único
que cambia es el tipo de chocolate. Una vez cocida esta crema la vertemos encima de la de chocolate negro
vertiéndola con cuidado por encima de una espátula para que no nos agujeree la capa de chocolate negro.
Volvemos a dejar reposar mientras preparamos la capa de chocolate blanco.
Realizamos el mismo proceso que las otras dos veces, pero con el chocolate blanco, y acabamos echando
la capa de chocolate blanco como capa final. Dejamos un mínimo de seis horas en la nevera para que cuaje
perfectamente y desmoldamos con cuidado una vez bien fría.
Tiempo de elaboración | 30 minutos
Alvaro Ruz 3º A.
Las Galletazas.
Ingredientes:
Un huevo
75 gr de azúcar moreno.
1 sobre de azúcar avainillado.
Una pizca de sal.
100 gr de mantequilla.
225 gr de harina
1 sobre de levadura.
150 gr de chocolate de repostería.
Elaboración:
Paso 1: Mezcla la mantequilla blanda con el azúcar normal y el de caña , añadir el azúcar de vainilla. Echar el
huevo y la sal. Sin dejar de mezclar , añadir la harina, la levadura y el chocolate troceado.
Paso 2: Hacer un rollo con la pasta, envolverla en papel de horno. Dejar reposar en la neveraal menos unas 2
horas.
Paso 3: Cortar rodajas de 1 cm de grosor y ponerla sobre una superficie untada de mantequilla, dejando espacio
entre las galletazas.
Paso 4: Meter las galletazas en el horno precalentada a 180- 200 grados, tenerla 12 minutos.
Y POR ÚLTIMO ¡ A DISFRUTAR DE LAS GALLETAZAS ¡
Laura 3º A.
Este recetario ha sido realizada por los alumnos/as de 3º A, como una actividad educativa cuyo
objetivo es crecer en salud.
Han participado las familias de los alumnos/as siguientes:
Steven Fernández Fernández .
Hugo González Hernández.
Paula Latorre Salas.
Álvaro Molina Latorre.
Antonio Manuel Rodríguez Moya.
Alberto Rubia Latorre.
Zoe Ruiz Marcos.
Álvaro Ruz Marín.
Olga Soldado Pérez.
Juan Manuel Aparicio Escudero.
Laura Salmerón Leiro.

Contenu connexe

Tendances (20)

El recetario
El recetarioEl recetario
El recetario
 
Nuestras recetas de cocina
Nuestras recetas de cocinaNuestras recetas de cocina
Nuestras recetas de cocina
 
Recetario
RecetarioRecetario
Recetario
 
Reseta de sopa campesina
Reseta de sopa campesinaReseta de sopa campesina
Reseta de sopa campesina
 
Recetas para elaborar cenas rapidas
Recetas para elaborar cenas rapidasRecetas para elaborar cenas rapidas
Recetas para elaborar cenas rapidas
 
documento de word
documento de worddocumento de word
documento de word
 
Trabajo final sistemas
Trabajo final sistemas Trabajo final sistemas
Trabajo final sistemas
 
Postres
PostresPostres
Postres
 
Recetas tipicas en_semana_santa_de_guate
Recetas tipicas en_semana_santa_de_guateRecetas tipicas en_semana_santa_de_guate
Recetas tipicas en_semana_santa_de_guate
 
Cuaderno pasteles
Cuaderno pastelesCuaderno pasteles
Cuaderno pasteles
 
Nuestras recetas de cocina
Nuestras recetas de cocinaNuestras recetas de cocina
Nuestras recetas de cocina
 
Recetas de cocina
Recetas de cocinaRecetas de cocina
Recetas de cocina
 
Tartas
TartasTartas
Tartas
 
Errezetak igor
Errezetak igorErrezetak igor
Errezetak igor
 
Hipervinculos
HipervinculosHipervinculos
Hipervinculos
 
Recetas de cocinas para niños y niñas
Recetas de cocinas para niños y niñasRecetas de cocinas para niños y niñas
Recetas de cocinas para niños y niñas
 
Postres
PostresPostres
Postres
 
Hipervinculos
HipervinculosHipervinculos
Hipervinculos
 
Vaca lácteos recetas de postre
Vaca lácteos recetas de postre Vaca lácteos recetas de postre
Vaca lácteos recetas de postre
 
Recetario 2
Recetario 2 Recetario 2
Recetario 2
 

En vedette (6)

Cuarta entrega frutas y verduras. 16/5/2016
Cuarta entrega frutas y verduras. 16/5/2016Cuarta entrega frutas y verduras. 16/5/2016
Cuarta entrega frutas y verduras. 16/5/2016
 
La calle también es para jugar.
La calle también es para jugar.La calle también es para jugar.
La calle también es para jugar.
 
Tercera entrega frutas y verduras
Tercera entrega frutas y verdurasTercera entrega frutas y verduras
Tercera entrega frutas y verduras
 
Manual alimentacion ninos_ninas_2011
Manual alimentacion ninos_ninas_2011Manual alimentacion ninos_ninas_2011
Manual alimentacion ninos_ninas_2011
 
Lectura etiquetas.
Lectura etiquetas.Lectura etiquetas.
Lectura etiquetas.
 
Divisiones exactas-por-una-cifra-1
Divisiones exactas-por-una-cifra-1Divisiones exactas-por-una-cifra-1
Divisiones exactas-por-una-cifra-1
 

Similaire à Recetas saludables de 3o A

Similaire à Recetas saludables de 3o A (20)

Canastillas de parmesano con huevos y mousse de queso crema
Canastillas de parmesano con huevos y mousse de queso cremaCanastillas de parmesano con huevos y mousse de queso crema
Canastillas de parmesano con huevos y mousse de queso crema
 
mousse de queso crema
 mousse de queso crema mousse de queso crema
mousse de queso crema
 
Postres caseros
Postres caserosPostres caseros
Postres caseros
 
Recetario maría
Recetario maríaRecetario maría
Recetario maría
 
Desayuno
DesayunoDesayuno
Desayuno
 
Rolls de canela
Rolls de canelaRolls de canela
Rolls de canela
 
Isabel maria montano recetas extremenas
Isabel maria montano   recetas extremenasIsabel maria montano   recetas extremenas
Isabel maria montano recetas extremenas
 
Recetas del mundo
Recetas del  mundoRecetas del  mundo
Recetas del mundo
 
Recetas de postres de semana santa
Recetas de postres de semana santaRecetas de postres de semana santa
Recetas de postres de semana santa
 
Catalogo
CatalogoCatalogo
Catalogo
 
Hipervinculos 1ro hm_claudia
Hipervinculos 1ro hm_claudiaHipervinculos 1ro hm_claudia
Hipervinculos 1ro hm_claudia
 
HIPERVINCULOS 1HM
HIPERVINCULOS 1HMHIPERVINCULOS 1HM
HIPERVINCULOS 1HM
 
Mis Recetas Preferidas
Mis Recetas PreferidasMis Recetas Preferidas
Mis Recetas Preferidas
 
Postres rápidos
Postres rápidosPostres rápidos
Postres rápidos
 
Hipervínculo 1 e
Hipervínculo 1 eHipervínculo 1 e
Hipervínculo 1 e
 
Hipervínculo 1 e
Hipervínculo 1 eHipervínculo 1 e
Hipervínculo 1 e
 
Nuestras recetas de cocina
Nuestras recetas de cocinaNuestras recetas de cocina
Nuestras recetas de cocina
 
Recetas
RecetasRecetas
Recetas
 
RECETARIO SONIA
RECETARIO SONIARECETARIO SONIA
RECETARIO SONIA
 
Recetas.pptx lupitag
Recetas.pptx lupitagRecetas.pptx lupitag
Recetas.pptx lupitag
 

Dernier

La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...
La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...
La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...JonathanCovena1
 
SEXTO SEGUNDO PERIODO EMPRENDIMIENTO.pptx
SEXTO SEGUNDO PERIODO EMPRENDIMIENTO.pptxSEXTO SEGUNDO PERIODO EMPRENDIMIENTO.pptx
SEXTO SEGUNDO PERIODO EMPRENDIMIENTO.pptxYadi Campos
 
RETO MES DE ABRIL .............................docx
RETO MES DE ABRIL .............................docxRETO MES DE ABRIL .............................docx
RETO MES DE ABRIL .............................docxAna Fernandez
 
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptx
Registro Auxiliar - Primaria  2024 (1).pptxRegistro Auxiliar - Primaria  2024 (1).pptx
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptxFelicitasAsuncionDia
 
TIPOLOGÍA TEXTUAL- EXPOSICIÓN Y ARGUMENTACIÓN.pptx
TIPOLOGÍA TEXTUAL- EXPOSICIÓN Y ARGUMENTACIÓN.pptxTIPOLOGÍA TEXTUAL- EXPOSICIÓN Y ARGUMENTACIÓN.pptx
TIPOLOGÍA TEXTUAL- EXPOSICIÓN Y ARGUMENTACIÓN.pptxlclcarmen
 
MAYO 1 PROYECTO día de la madre el amor más grande
MAYO 1 PROYECTO día de la madre el amor más grandeMAYO 1 PROYECTO día de la madre el amor más grande
MAYO 1 PROYECTO día de la madre el amor más grandeMarjorie Burga
 
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptx
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptxOLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptx
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptxjosetrinidadchavez
 
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahuacortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahuaDANNYISAACCARVAJALGA
 
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyz
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyzel CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyz
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyzprofefilete
 
proyecto de mayo inicial 5 añitos aprender es bueno para tu niño
proyecto de mayo inicial 5 añitos aprender es bueno para tu niñoproyecto de mayo inicial 5 añitos aprender es bueno para tu niño
proyecto de mayo inicial 5 añitos aprender es bueno para tu niñotapirjackluis
 
Identificación de componentes Hardware del PC
Identificación de componentes Hardware del PCIdentificación de componentes Hardware del PC
Identificación de componentes Hardware del PCCesarFernandez937857
 
La triple Naturaleza del Hombre estudio.
La triple Naturaleza del Hombre estudio.La triple Naturaleza del Hombre estudio.
La triple Naturaleza del Hombre estudio.amayarogel
 
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdf
Neurociencias para Educadores  NE24  Ccesa007.pdfNeurociencias para Educadores  NE24  Ccesa007.pdf
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdfDemetrio Ccesa Rayme
 
ACERTIJO DE LA BANDERA OLÍMPICA CON ECUACIONES DE LA CIRCUNFERENCIA. Por JAVI...
ACERTIJO DE LA BANDERA OLÍMPICA CON ECUACIONES DE LA CIRCUNFERENCIA. Por JAVI...ACERTIJO DE LA BANDERA OLÍMPICA CON ECUACIONES DE LA CIRCUNFERENCIA. Por JAVI...
ACERTIJO DE LA BANDERA OLÍMPICA CON ECUACIONES DE LA CIRCUNFERENCIA. Por JAVI...JAVIER SOLIS NOYOLA
 

Dernier (20)

La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...
La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...
La empresa sostenible: Principales Características, Barreras para su Avance y...
 
SEXTO SEGUNDO PERIODO EMPRENDIMIENTO.pptx
SEXTO SEGUNDO PERIODO EMPRENDIMIENTO.pptxSEXTO SEGUNDO PERIODO EMPRENDIMIENTO.pptx
SEXTO SEGUNDO PERIODO EMPRENDIMIENTO.pptx
 
RETO MES DE ABRIL .............................docx
RETO MES DE ABRIL .............................docxRETO MES DE ABRIL .............................docx
RETO MES DE ABRIL .............................docx
 
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptx
Registro Auxiliar - Primaria  2024 (1).pptxRegistro Auxiliar - Primaria  2024 (1).pptx
Registro Auxiliar - Primaria 2024 (1).pptx
 
Power Point: Fe contra todo pronóstico.pptx
Power Point: Fe contra todo pronóstico.pptxPower Point: Fe contra todo pronóstico.pptx
Power Point: Fe contra todo pronóstico.pptx
 
Sesión de clase: Fe contra todo pronóstico
Sesión de clase: Fe contra todo pronósticoSesión de clase: Fe contra todo pronóstico
Sesión de clase: Fe contra todo pronóstico
 
Power Point: "Defendamos la verdad".pptx
Power Point: "Defendamos la verdad".pptxPower Point: "Defendamos la verdad".pptx
Power Point: "Defendamos la verdad".pptx
 
Unidad 3 | Metodología de la Investigación
Unidad 3 | Metodología de la InvestigaciónUnidad 3 | Metodología de la Investigación
Unidad 3 | Metodología de la Investigación
 
TIPOLOGÍA TEXTUAL- EXPOSICIÓN Y ARGUMENTACIÓN.pptx
TIPOLOGÍA TEXTUAL- EXPOSICIÓN Y ARGUMENTACIÓN.pptxTIPOLOGÍA TEXTUAL- EXPOSICIÓN Y ARGUMENTACIÓN.pptx
TIPOLOGÍA TEXTUAL- EXPOSICIÓN Y ARGUMENTACIÓN.pptx
 
MAYO 1 PROYECTO día de la madre el amor más grande
MAYO 1 PROYECTO día de la madre el amor más grandeMAYO 1 PROYECTO día de la madre el amor más grande
MAYO 1 PROYECTO día de la madre el amor más grande
 
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptx
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptxOLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptx
OLIMPIADA DEL CONOCIMIENTO INFANTIL 2024.pptx
 
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahuacortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
cortes de luz abril 2024 en la provincia de tungurahua
 
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyz
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyzel CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyz
el CTE 6 DOCENTES 2 2023-2024abcdefghijoklmnñopqrstuvwxyz
 
proyecto de mayo inicial 5 añitos aprender es bueno para tu niño
proyecto de mayo inicial 5 añitos aprender es bueno para tu niñoproyecto de mayo inicial 5 añitos aprender es bueno para tu niño
proyecto de mayo inicial 5 añitos aprender es bueno para tu niño
 
Identificación de componentes Hardware del PC
Identificación de componentes Hardware del PCIdentificación de componentes Hardware del PC
Identificación de componentes Hardware del PC
 
La triple Naturaleza del Hombre estudio.
La triple Naturaleza del Hombre estudio.La triple Naturaleza del Hombre estudio.
La triple Naturaleza del Hombre estudio.
 
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdf
Neurociencias para Educadores  NE24  Ccesa007.pdfNeurociencias para Educadores  NE24  Ccesa007.pdf
Neurociencias para Educadores NE24 Ccesa007.pdf
 
ACERTIJO DE LA BANDERA OLÍMPICA CON ECUACIONES DE LA CIRCUNFERENCIA. Por JAVI...
ACERTIJO DE LA BANDERA OLÍMPICA CON ECUACIONES DE LA CIRCUNFERENCIA. Por JAVI...ACERTIJO DE LA BANDERA OLÍMPICA CON ECUACIONES DE LA CIRCUNFERENCIA. Por JAVI...
ACERTIJO DE LA BANDERA OLÍMPICA CON ECUACIONES DE LA CIRCUNFERENCIA. Por JAVI...
 
Sesión de clase: Defendamos la verdad.pdf
Sesión de clase: Defendamos la verdad.pdfSesión de clase: Defendamos la verdad.pdf
Sesión de clase: Defendamos la verdad.pdf
 
Presentacion Metodología de Enseñanza Multigrado
Presentacion Metodología de Enseñanza MultigradoPresentacion Metodología de Enseñanza Multigrado
Presentacion Metodología de Enseñanza Multigrado
 

Recetas saludables de 3o A

  • 1. LAS RECETAS DE 3º A.
  • 2. BIZCOCHO CASERO Ingredientes: 225 gramos de azúcar. .225 gramos de harina. . 8 gramos de levadura . . 50 ml.de leche. . 3 huevos. .100 ml.de oliva. .Ralladura de limón. Elaboración : Cogemos en un recipiente amplio , mezclamos los huevos y el azúcar. Lo batimos bien con la barilla. Añadimos la leche ,el aceite de oliva lo mezclamos .A continuación añadimos la harina poco a poco y la levadura .Removemos hasta que no queden grumos, le echamos la ralladura de la piel del limón. Metemos en el horno previamente calentado a 180 grados. Dejamos hornear a la misma temperatura durante unos 40 minutos. JUAN MANUEL. 3º A.
  • 3. FLAN DE QUESO. Ingredientes: .caramelo líquido. .200 g de queso crema. .1 lata pequeña de leche condensada. .1 vaso de leche.4 huevos. Elaboración: 1. Coger un molde y echar caramelo líquido 2.El resto de ingredientes de mezcla en un bol y se bate con la batidora 3.Se vierte en el molde que hay con el caramelo 4.Se mete en el microondas 20 minutos a la minima potencia 5.Se deja enfriar de 6 a 8 horas y listo para servir !!!!!!! HUGO 3º A.
  • 4. Panga en su salsa. INGREDIENTES: Panga. Zanahorias. Orégano. Avecrén de caldo de pescado. Un vaso de agua ,y cocer a fuego lento. ELABORACIÓN: Se pone en una salten dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra, después el pescado una pizca de sal, una vez un poco hecho se le añade una pastilla de avecrén de caldo de pescado y dos vasos de agua y se deja a fuego lento que se vaya haciendo poco a poco y se le añade unas zanahorias y una pizca de orégano y ya esperamos hasta que se haga su salsa. Alvaro Molina 3º A.
  • 5. ROSCOS DE SARTÉN INGREDIENTES:  Leche.  Aceite de oliva.  Azúcar.  Canela.  Raspadura de un limón.  Huevos.  Sobres del tigre (gaseosa).  Harina. ELABORACION: Según la cantidad que se quiera hacer, con la medida de un huevo se echan tres cucharadas de aceite, tres cucharadas de azúcar y tres de leche. Con esa medida salen aproximadamente 15 roscos. Al huevo, azúcar, leche y aceite se le añade la canela al gusto, la raspadura de limón y harina la que admite hasta conseguir una masa compacta pero no muy dura. Por último, se le echa el sobre de gaseosa el” tigre”. ZOE. 3º A
  • 6. TORTELLINIS A LA CARBONARA Ingredientes para 4 personas: 500gr de TORTELLINIS 1 litro de nata para cocinar 250 gr de tacos de bacon 1 cebolla rallada Sal y pimienta negra molida al gusto Elaboración : Poner a calentar una olla con agua y cuando este en ebullición echamos la sal y los TORTELLINIS durante 15 o 20 minutos según el punto de cocción que más guste. Mientras tanto sofreímos en una sartén la cebolla y el bacon que después añadiremos a los TORTELLINIS. Una vez tenemos todo mezclado salpimentamos al gusto y añadimos la nata dejándola unos 5 minutos a fuego medio Y listo para emplatar. Antonio 3ºA.
  • 7. BERENJENAS RELLENAS DE CARNE. INGREDIENTES. 6 berenjenas medianas,150g de carne de ternera picada,2 cucharas de salsa de tomate 50g de mantequilla,1 cebolla,150 gramos de magra de cerdo,50 gramos de queso gruyere Aceite de oliva ,sal y pimienta. ELABORACIÓN. En primer lugar, encendemos el horno. Luego, abrimos las berenjenas por la mitad, a lo largo. Las vaciamos, dejando parte de la carne pegada a la piel. El resto lo sacamos, lo picamos y lo reservamos. Por otro lado, picamos la cebolla muy pequeña y, en una sartén con aceite, la freímos. Cuando comience a dorarse, incorporamos a la sartén la carne de las berenjenas que habíamos guardado y dejamos que se haga con la cebolla. Una vez ablandada la mezcla, añadimos el magro de cerdo y la ternera picada. Dejamos cocinar a fuego lento removiendo de vez en cuando. Incorporamos a la sartén las dos cucharadas de salsa de tomate y salpimentamos al gusto. Una vez listo, rellenamos las berenjenas con la mezcla anterior y las colocamos en una fuente para horno. Espolvoreamos con queso rallado y unos trocitos de mantequilla e introducimos en el horno durante 10 minutos. Gratinamos a fuego fuerte y retiramos cuando estén doradas. Servimos. Steven 3º A.
  • 8. BUÑUELOS DE MANDARINA Ingredientes para 6 personas 2 mandarinas 2 huevos 6 cucharadas soperas de aceite de oliva 4 cucharadas soperas de azúcar Harina 1 sobre de levadura Canela Elaboración Exprimimos las mandarinas y reservamos el zumo. En un cuenco añadimos los huevos, el aceite, el azúcar y el sobre de levadura. Una vez mezclados bien los ingredientes añadimos el zumo de las mandarinas y la harina que sea necesaria hasta conseguir una masa no muy dura. Metemos la masa en el frigorífico durante media hora para que a la hora de trabajarla, nos resulte más fácil y no se nos pegue en las manos. Pasado este tiempo ponemos una sartén en el fuego no muy alto y con una cuchara sopera iremos echando bolitas de unos 5 cm de diámetro. Una vez fritas , las pasaremos por azúcar y canela. Y listo. Aquí tenéis una merienda riquísima y súper fácil que podéis acompañar con un buen chocolate. ALBERTO. 3ºA.
  • 9. LECHE FRITA INGREDIENTES: 1 L DE LECHE 100G DE AZUCAR 100G DE HARINA 1 CORTEZA DE LIMON Y UN PALO DE CANELA PARA REBOZAR: 2 HUEVOS,CANELA EN POLVO Y AZUCAR. PREPARACION: PONEMOS LA LECHE EN UNA CACEROLA Y LE AÑADIMOS LA CORTEZA Y LA RAMA DE CANELA.LA PONEMOS AL FUEGO Y QUE SE CALIENTE BIEN Y LUEGO APAGAMOS Y DEJAMOS ENFRIAR. CUANDO ESTE LA LECHE FRIA LE AÑADIMOS EL AZUCAR Y LA HARINA Y LO MOVEMOS BIEN. PONEMOS EN EL FUEGO Y MOVEMOS CON UNA BARILLA A FUEGO LENTO HASTA QUE ESPESE Y LUEGO LA RETIRAMOS DEL FUEGO Y DEJAMOS ENFRIAR. SACAMOS LA MASA Y LA EXPANDEMOS CON UN RODILLO .HACEMOS EL GROSOR QUE MAS OS GUSTE. SE TROCEAN SEGÚN QUERAMOS . PREPARAMOS LA SARTEN CON ACEITE PARA QUE SE VAYA CALENTANDO. LOS TROZOS SE REBOZAN EN HARNA LUEGO POR HUEVO BATIDO Y LOS FREIMOS. LOS PONEMOS EN UN PLATO CON PAPEL DE COCINA Y CUANDO ESCURRAN UN POCO LO REBOZAMOS EN LA MEZCLA DE AZUCAR Y CANELA EN POLVO PREVIAMENTE PREPARADA. Y FINALMENTE SE COLOCAN EN UN PLATO O FUENTE Y DEJAR ENFRIAR Olga 3º A.
  • 10. Pollo en ajillo INGREDIENTES: un pollo aceite de oliva Dos rodajas de pan del día anterior Dos pimientos rojos secos Dos guindillas picantes Un puñado de almendra Dos ajos Un vaso de vino blanco Agua Sal ELABORACIÓN : Troceamos el pollo y freimos en aceite de oliva aparte en otra sartén dos rodajas de pan del día anterior,los pimientos rojos secos,los ajos, las almendras y batimos todo .Cuando este el pollo un poco dorado añadimos el vino blanco y dejamos k se evapore el alcohol a continuación añadimos agua asta cubrir todo el pollo y dejamos cocer unos 20 minutos,transcurrido este tiempo añadimos lo que habíamos batido anteriormente con un par de guindilla picantes y dejamos hervir 10 minutos y listo (opcional freír patatas y añadir) PAULA 3ºA.
  • 11. Tarta de tres chocolates. Comenzaremos preparando la base, para ello trituramos con un robot de cocina o bien pasándoles un rodillo a las galletas metidas dentro de una bolsa de plástico. Cuando estén en polvo fino les añadimos los 100 gramos de mantequilla derretida y formamos una masa que iremos pegando en la base de un molde para tartas desmontable de 20 centímetros forrado con papel de horno por la parte de abajo. Reservamos en la nevera. Seguiremos preparando la capa de chocolate negro. Ponemos para ello un cacito con la nata y 100 mililitros de leche a calentar, dejando los otros 100 aparte y en los cuales disolveremos el sobre de cuajada bien vigilando que no queden grumos. Una vez que esta caliente la leche y la nata añadimos el chocolate negro en trozos menudos y removemos con varillas hasta que se disuelva bien en el líquido. Añadimos el resto de la leche con la cuajada disuelta y llevamos sin dejar de remover a ebullición, cociendo la mezcla durante dos minutos más o menos vigilando que no se pegue al fondo del cacito. Es importante que hierva para que la cuajada funcione y la crema quede sólida. Vertemos la crema de chocolate negro encima de la base y dejamos reposar para que vaya cuajando mientras preparamos la del chocolate con leche. Para prepara la del chocolate con leche seguimos las mismas instrucciones que para el anterior, lo único que cambia es el tipo de chocolate. Una vez cocida esta crema la vertemos encima de la de chocolate negro vertiéndola con cuidado por encima de una espátula para que no nos agujeree la capa de chocolate negro. Volvemos a dejar reposar mientras preparamos la capa de chocolate blanco. Realizamos el mismo proceso que las otras dos veces, pero con el chocolate blanco, y acabamos echando la capa de chocolate blanco como capa final. Dejamos un mínimo de seis horas en la nevera para que cuaje perfectamente y desmoldamos con cuidado una vez bien fría. Tiempo de elaboración | 30 minutos Alvaro Ruz 3º A.
  • 12. Las Galletazas. Ingredientes: Un huevo 75 gr de azúcar moreno. 1 sobre de azúcar avainillado. Una pizca de sal. 100 gr de mantequilla. 225 gr de harina 1 sobre de levadura. 150 gr de chocolate de repostería. Elaboración: Paso 1: Mezcla la mantequilla blanda con el azúcar normal y el de caña , añadir el azúcar de vainilla. Echar el huevo y la sal. Sin dejar de mezclar , añadir la harina, la levadura y el chocolate troceado. Paso 2: Hacer un rollo con la pasta, envolverla en papel de horno. Dejar reposar en la neveraal menos unas 2 horas. Paso 3: Cortar rodajas de 1 cm de grosor y ponerla sobre una superficie untada de mantequilla, dejando espacio entre las galletazas. Paso 4: Meter las galletazas en el horno precalentada a 180- 200 grados, tenerla 12 minutos. Y POR ÚLTIMO ¡ A DISFRUTAR DE LAS GALLETAZAS ¡ Laura 3º A.
  • 13. Este recetario ha sido realizada por los alumnos/as de 3º A, como una actividad educativa cuyo objetivo es crecer en salud. Han participado las familias de los alumnos/as siguientes: Steven Fernández Fernández . Hugo González Hernández. Paula Latorre Salas. Álvaro Molina Latorre. Antonio Manuel Rodríguez Moya. Alberto Rubia Latorre. Zoe Ruiz Marcos. Álvaro Ruz Marín. Olga Soldado Pérez. Juan Manuel Aparicio Escudero. Laura Salmerón Leiro.