Llega septiembre, temido mes para muchas familias puesto que para la mayoría de ellas supone la vuelta a la rutina total: casa, clases, colegio, trabajo, niños… Por ello queremos daros pautas muy sencillas en clave organizativa para que nuestro hijo con TDAH y toda la familia se `suba al carro` del nuevo curso escolar de la mejor manera posible.

1. TDAH: TIPS PARA
ORGANIZARNOS A LA VUELTA
DE VACACIONES
Pautas para padres

2. INTRODUCCIÓN
 Llega septiembre, temido mes para muchas
familias puesto que para la mayoría de ellas
supone la vuelta a la rutina total: casa, clases,
colegio, trabajo, niños… Por ello queremos daros
pautas muy sencillas en clave organizativa para
que nuestro hijo con TDAH y toda la familia se
`suba al carro` del nuevo curso escolar de la mejor
manera posible.

3. PREPARAR LA VUELTA AL COLE.
 Es importante que nos planifiquemos muy bien,
para ello es conveniente tener listo tanto el material
como los libros de texto antes de que comiencen
las clases. Por lo general, conocemos si nuestros
hijos necesitan libretas o portafolios para sus
tareas escolares, a lo que tenemos que sumar
material para escritura, recambios, colores… Todo
aquello que vaya a necesitar. Una buena idea es
acudir a comprar todo el material con el niño, para
que sea de su agrado, tomarnos nuestro tiempo en
conversar con él sobre la utilidad de cada cosa que
adquiera. De esta forma evitaremos reiteradas
compras y economizaremos el tiempo que le
vamos a dedicar a esto.

4. EL RINCÓN DE ESTUDIO.
 Sabemos que uno de los caballos de batalla para muchos niños con TDAH es el
ámbito académico. Es importante que, para poder enfrentarse de la mejor manera
posible al estudio y a las tareas, cuenten en casa con un rincón exclusivamente
dedicado al estudio. Este puede estar o no en su habitación, dependerá de la
organización de cada casa, pero es importante que cuente con unas
características propias:
 Evitar elementos distractores como televisiones, radios, teléfonos y cualquier aparato
electrónico que sea de su agrado.
 Que cuente con espacio para poder tener organizado el material de clase, libros, libretas y
todo lo que hayamos adquirido en la compra de material. Recordemos que si cada cosa
cuenta con un sitio definido para depositarlo, será mucho más fácil para el niño no
extraviar nada y también guardarlo y encontrarlo cuando lo necesite. Podemos emplear
etiquetas o tarjetas para marcar el sitio de cada elemento, por ejemplo. Si hacemos esta
tarea de organización con él, no lo verá como algo impuesto e incluso pude resultar
divertido para él además de tranquilizador al saber que antes de comenzar las clases
cuenta con todo lo que va a necesitar.
 La luz y la comodidad también son requisitos indispensables. Una buena lámpara y una
silla cómoda mejorarán las condiciones que tenga su rincón de estudio.
 Espacio despejado en su mesa de trabajo. Cuantos menos objetos tenga a la vista, más
difícil le resultará distraerse. Para ello es recomendable guardarlo todo como hemos
indicado, en cajones o cestas marcadas. De esta forma también será más sencillo para él
mantener el orden de este espacio.

5. LAS ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES.
 Para muchas familias resulta realmente complicado poder
cuadrar los horarios de las actividades que tienen sus hijos
fuera del centro escolar. Lo primero que nos debemos
plantear es la necesidad de cada una de ellas y si son
realmente estimulantes y adecuadas para el correcto
desarrollo y evolución de nuestro hijo con TDAH.
 Los deportes son siempre una excelente opción dado que,
por ejemplo, en aquellos que se practiquen en equipo va a
poder emplear y desarrollar las habilidades sociales que
posee.
 Por su parte, hay muchos que precisan de apoyo académico
fuera del aula, para lo que os recomendamos que este sea en
grupos lo más reducidos posibles o, mucho mejor, de manera
individual. Con ellos evitamos distracciones y aseguramos
que el tiempo que dedica a ello es mucho más aprovechado.

6. LAS TAREAS DE CASA.
 Es importante que los niños, en función de su
edad, colaboren en el mantenimiento de las labores
de casa, ya que esto les ayuda a verse parte de la
familia y a adquirir responsabilidades y autonomía.
 Para hacerlo, como siempre, es recomendable que
el niño tome parte en la planificación y reparto de
tareas que se haga, que se tenga en cuenta su
opinión y, por qué no, sus preferencias, así las
tareas que realice serán más de su agrado y las
desarrollará mejor.

7. LAS RUTINAS.
 Indispensables para los niños con TDAH y para sus
familias. Para muchos de vosotros la rutina de la
mañana es de las más complicadas del día:
levantarse, vestirse, desayunar… puede llegar a
resultar caótico y hacernos llegar tarde al colegio y
al trabajo. Para ello, es muy importante que desde
pequeños trabajemos con ellos la interiorización de
rutinas, la adquisición de hábitos, y realizarlo por
ejemplo a través de un sistema de economía de
fichas. Si nos encontramos con niños más mayores
podemos adaptar este sistema a sus preferencias e
ir con ello logrando, poco a poco, el mejor
desarrollo de rutinas.

8. TIEMPO EN FAMILIA
 Reconocemos que en muchas ocasiones es
costoso llevar a cabo el día a día entre trabajo,
colegio, asa, actividades extraescolares y un sinfín
de cosas más, por ello es importante que reservéis
tiempo durante la semana para la familia, para
pasar tiempo juntos, leer, pasear o hacer aquello
que os guste, ya que es una forma estupenda de
recompensar todo el esfuerzo que diariamente,
padres e hijos, realizáis.
Rocío Meca Martínez. (2017)
Especialista en Pedagogía Terapéutica de Fundación CADAH.