1. EL MUNDO AFECTIVO
GAY
Gabriel J. Martín

2. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
1. ¿Quién soy?
2. ¿Por qué “psicología gay”?
3. ¿En qué me baso?
4. Nuestro punto de partida
5. La situación del mundo afectivo gay (líneas generales)
6. Soluciones/oportunidades
7. Un resumen de lo visto: “A la caza del ¿príncipe azul?”
Hoy veremos....
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3. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Psicólogo. Experto en psicología del hombre gay, cinco años de
experiencia dedicado exclusivamente a atender hombres
homosexuales. Más de 3.000 horas de consulta.
Autor de artículos sobre psicología gay en revistas como “Gay
Barcelona”. Colaborador con medios LGTB digitales. Consultor
sobre psicología de la homosexualidad.
El Blog de Gabriel J. Martín fue el más votado de su categoría en el
concurso de “20 Minutos 2012”. 20.000 visitas mensuales.
El ponente
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4. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Las recomendaciones de la American Psychological
Association (APA) acerca del trato hacia los
pacientes LGTB deja claro que los psicólogos
debemos esforzarnos para “poder mejor
comprender el efecto del estigma
(prejuicio, discriminación y violencia) y sus
diversas manifestaciones contextuales en las
vidas de las personas lesbianas gais y
bisexuales” (directriz 1) al tiempo que se nos
anima a “incrementar nuestro conocimiento y
comprensión de la homosexualidad y
bisexualidad mediante la formación
continuada, el entrenamiento, la supervisión y la
consultoría” (directriz 20).
American Psychological Association
(APA; lgtb guidelines).
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5. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
En el mundo anglosajón existen psicólogos
que están desarrollado un gran trabajo
en el terreno de la “gay affirmative
psychology”
Referentes
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6. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
“The sad truth is that it is difficult to ascertain
love when you are driven to avoid
shame” op cit p.163.
O lo que es lo mismo... “dime cómo llevas tu
homosexualidad y yo adivinaré cómo es tu vida
afectiva”.
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7. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
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8. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
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9. NUESTRO PUNTO DE
PARTIDA
El Mundo Afectivo Gay - Gabriel J. Martín9

10. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Es imposible saber cómo llegar a
un punto X si no sabes desde
dónde quieres llegar a él...
...por tanto, resulta de lógica
pensar que, lo primero, es
analizar el lugar en el que uno
se encuentra.
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11. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Vivimos en la España de siglo XXI con
un amplio respeto e integración
de la homosexualidad en la vida
pública cotidiana
“...por otra parte, este Tribunal no puede
permanecer ajeno a la realidad social
y hoy existen datos cuantitativos
contenidos en estadísticas oficiales,
que confirman que en España existe
una amplia aceptación social del
matrimonio entre parejas del mismo
sexo”. (Texto de la sentencia del
Constitucional sobre el recurso del PP a la ley
del matrimonio igualitario).
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12. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Pero venimos de la España
nacionalcatolica de la
dictadura de Franco
"Se trata de formar
hombres, no maricas, y esos
melenudos trepidantes que
algunas veces se ven no
sirven, ni con mucho, este
fin" (Luis Carrero Blanco).
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13. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Donde los gais éramos
vejados, extorsionados, encarcela
dos o, como
mínimo, caricaturizados
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14. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Para justificar que fuésemos
encarcelados, se elabora una
construcción del homosexual como
peligroso social (ladrones, asesinos y
pederastas)
“Adquieren estos postencefalíticos todas las
características propias de las personalidades
psicopáticas:
holgazanería, importunidad, tendencias
cleptómanas, agresividad, vagabundeo, etc. Lo
característico es la habilidad cinética y la
tendencia a la acción, en finalidad o con fines
perversos”. Antonio Vallejo Nájera
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15. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Lo cual también sucedía en el resto
del mundo ¿civilizado?
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16. EL MUNDO AFECTIVO GAY
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Actuando como una especie de
“manual de instrucciones” acerca
de cómo actuar ante la presencia
de un gay o ante un hijo gay.
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17. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Y todo eso se queda en un lugar de
nuestras mentes llamado
AUTOCONCEPTO ya que el
modo en que nos vemos a
nosotros mismos, lo hemos
aprendido del cómo nos han
visto los demás: “hasta que no
tomas el control, eres como los
demás te han tratado”.
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18. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
http://www.youtube.com/watch?v=v3z
2ZCc4N5s
Veamos algo muy interesante…
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19. ¿EN QUÉ CONDICIONES
HEMOS LLEGADO HASTA
DONDE ESTAMOS?
El Mundo Afectivo Gay - Gabriel J. Martín19

20. EL MUNDO AFECTIVO GAY
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Existe un cierto consenso sobre las
secuelas del estigma (y el maltrato) en
la vida de las personas homosexuales
1. Hiperactivación emocional
(ansiedad muy elevada)
2. Vulnerabilidad a las adicciones
(drogas, sexo…)
3. Homofobia interiorizada
4. Restricción de la vida afectiva
(cierto grado de alexitimia)
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21. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Hiperactivación emocional
El gay que ha sufrido y/o presenciado
bullying homofóbico desarrolla una
sintomatología similar a la del
TEPT, reaccionando exageradamente
a estímulos que no son
(objetivamente) tan preocupantes.
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22. EL MUNDO AFECTIVO GAY
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La curva más peligrosa para un gay…
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23. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Vulnerabilidad a las adicciones
El TEPT hace que nuestro
sistema límbico, además
de hiper reactivo a las
alarmas, se vuelva mucho
más sensible a las
drogas, aumentando el
efecto de éstas y
facilitando el caer en la
adicción.
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24. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Vulnerabilidad a las adicciones
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25. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Homofobia interiorizada (Internalized Homophobia)
En un hombre gay (a) el
rechazo a su propia
homosexualidad o (b) el
rechazo a los valores y
costumbres de la
comunidad homosexual.
Aceptación implícita de los
prejuicios contra los
homosexuales
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26. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Homofobia interiorizada (Internalized Homophobia)
“Nada de pluma, por favor. Sólo
hombres masculinos, con
barba y musculados”.
“No te puedes fiar de tu novio.
Todos los gais son
promiscuos y el ambiente
está lleno de lobas”
“Se habrá pillado el VIH porque
es una guarra”
“Prefiero no decir que soy gay
para no tener problemas”
Etc…
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27. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Restricción de la vida afectiva
Se produce algo parecido a un
síndrome de desconexión
emocional que se parece
mucho a una alexitimia
leve y que resulta en la
dificultad para reconocer
las emociones y
sentimientos (propios y
ajenos) así como en la
dificultad para expresarlos.
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28. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Toda la sintomatología se hace especialmente
patente en aquellos que han sufrido rechazo
familiar por el hecho de ser homosexuales.
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29. EL MUNDO AFECTIVO GAY
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Y el ambiente se llena, por tanto, de hombres con tantas heridas
emocionales como tú… o más.
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30. EL MUNDO AFECTIVO GAY
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There is an extremely important lesson to learn here. Two deeply
emotionally wounded people cannot form a healthy
relationship. They may struggle, compromise, and even stay
together, but until they each heal their own wounds, the
relationship will always be a struggle (op cit. p, 129)
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Relationship hopelessness is
widely spread among gay
men (op cit. p, 139)

31. BUSCANDO SOLUCIONES
(¿LAS HAY?)
El Mundo Afectivo Gay - Gabriel J. Martín31

32. 32
EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Partiendo de la base de que no existen soluciones mágicas…
… algo podemos hacer para mejorar nuestra situación.

33. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
“Cuando tomas el control, eres tú
mismo y no como los demás te
han tratado”.
Vacúnate contra las relaciones
tóxicas.
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34. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Libérate de tu ansiedad, mejora tu inteligencia
emocional, despójate de tus esquemas y
guiones distorsionados, sal de tu homofobia
interiorizada.
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35. 35
EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
“El amor no es un
sentimiento, el amor es
una motivación”
El amor es una motivación, basada en la química
interpersonal, para adquirir conjuntamente el
compromiso de construir, entre los dos, una nueva
unidad llamada “familia” o “pareja” con sus
dinámicas propias.

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EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
La primera regla para tener una relación sentimental
sana en el futuro es la de rechazar, desde
ahora, aquellos hombres que no hayan sanado sus
heridas emocionales o que no estén comprometidos
seriamente en el proceso de hacerlo.
¡SÉ MUY ASERTIVO AL RESPECTO!

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EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Es preferible una soltería saludable
antes que una relación tóxica
Si inicias una relación, que sea con un
hombre que se haya liberado de
sus mochilas o esté implicado, de
corazón, en hacerlo.

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EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Libres (o en proceso) de:
1. Homofobia interiorizada
1. Fuera del armario
2. Sin vergüenza a mostrar su afecto
2. Adicciones
1. Sexo
2. Drogas
3. Problemas de ansiedad

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EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
¿Lo cualo?
(dude, you must be kidding me!)

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El príncipe azul existe
(más o menos) y es…

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EL MUNDO AFECTIVO GAY
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1. Auténtico: en el sentido de “honesto”.
2. Vive en el presente: no arrastra mochilas del pasado ni
vive enredado en ensoñaciones sobre el futuro sin llevar
a cabo ninguna acción concreta para cumplir sus planes.
3. Mente flexible: tiene sus propias opiniones pero está
abierto a la experiencia y a enriquecerse con nuevos
aprendizajes.
4. Equilibrado: gestiona bien su tiempo sabiendo dar
espacio al trabajo, al amor, a los amigos, a la familia,
etc.
5. Respetuoso: tolerante, paciente y responsable (es
capaz de dar respuestas a lo que le sucede, sin esperar
que otro le saque las castañas del fuego).
6. Comprometido: es un hombre que te ofrece dedicación.
7. Agradecido: capacidad de disfrutar de las pequeñas
cosas de la vida.

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EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Aunque tiene la “mala costumbre” de
querer otro príncipe azul a su lado.

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EL MUNDO AFECTIVO GAY
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(recuerda…)

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EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Y ten mucho ojo con no caer en el perfil
de rescatador…
… (1) amar incondicionalmente
no es amar a cualquier
desastre, (2) tú no eres el
responsable de la biografía
de los demás, (3) te mereces
a un hombre con sus
mochilas resueltas y (4) no
confundas amor con
necesidad ni entrega con ser
útil.

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EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Repetid conmigo…
… no soy David Hasselhoff…
… ¡ni Pamela Anderson!

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EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Lo importante es que tú siempre
permanezcas “at the driver’s seat”.
“It’s one thing to feel lonelly ocasionally ad to believe that your
quality of life would improve if you were in a relationship;
it’s another mater alltogether to believe that you must be in
a relationship to be happy. The irony is that if you disagree
with this statement, you’re not available”. Op cit p. 21.
“When you keep the focus on wether he’s right for you and not on wether
he wants you for, you’re in the driver’s seat”. Op cit p. 44

47. ¿DÓNDE?
El Mundo Afectivo Gay - Gabriel J. Martín47

48. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
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Nuestros espacios de socialización y
encuentro están muy asociados al
mundo del ocio nocturno o del sexo.
Si hiciéramos un símil con los
heterosexuales es como si tuviesen
que buscar pareja exclusivamente en
discotecas cuando, lo habitual, es
hacerlo en otros espacios (centros
educativos, amigos de
amigos, trabajo, vecindario, etc). Para ellos es más sencillo
porque ya están visibilizados
como heterosexuales. Nosotros,
por el contrario, a menudo sólo
nos visibilizamos en lugares
como los bares de ambiente, en
las fiestas gais o en las
aplicaciones de cruising.

49. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
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Está bien disfrutar de las posibilidades
que nos ofrece “el ambiente” pero es
bueno que lo veamos como un
elemento más de una dieta que debe
“equilibrarse” con otro tipo de
recursos.

50. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
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Y que nos aprovechemos de espacios alternativo de socialización
gay como…
Clubes deportivos LGTB

51. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
51Grupos de singles*

52. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
52Grupos de excursionismo

53. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
53Grupos de crecimiento personal

54. EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
54Asociaciones LGTB

55. PARA TERMINAR…
El Mundo Afectivo Gay - Gabriel J. Martín55

56. 56
EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
1) La vida afectiva de cualquier ser humano responde a cómo ha
sido su biografía. La biografía de muchos de nosotros no ha sido
fácil por lo que es habitual encontrar gais con problemas
(“mochilas”).

57. 57
EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
2) Poder mantener una relación supone interés mutuo, vivir
libres de la vergüenza y estar comprometidos con un proyecto
que se siente común.

58. 58
EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
3) La única forma de que estés preparado para vivir una relación
afectiva sana es habiéndote liberado de tus mochilas. La única
forma de poder iniciar una relación afectiva sana con otro
hombre es asegurándote de que él se ha liberado de sus
mochilas.

59. 59
EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
4) Por tanto, sé muy consciente de tus problemas para poder
solucionarlos y sé muy asertivo a la hora de pedirle a tu
candidato a novio que también lo haga.

60. 60
EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Y, la próxima vez que alguien te cuestione cómo es que puedes
cree en los príncipes azules, contéstale: “por que yo soy uno de
ellos y sé que existo”.

61. 61
EL MUNDO AFECTIVO GAY
GABRIEL J. MARTÍN
Y, ahora sí, muchas gracias!!!!!
consulta@gabrieljmartin.com