REFLEXIONES

1. Las tres cosas mas difíciles de esta vida son: guardar un secreto, perdonar un agravio, aprovechar el tiempo. Benjamin Flanklin

2. ALGO RECONFORTANTE. El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, sí uno consigue asimilar diez, puede tener una buena calidad de vida .

3. UNO HAZ una pausa mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus actitudes .

4. DOS APRENDE a DECIR NO, sin sentirte culpable, o creer que lastimas a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

5. TRES PLANEA tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.

6. CUATRO CONCÉNTRATE en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean tus cuadros mentales, tú te cansas.

7. CINCO OLVÍDATE de una vez por todas de que tú eres indispensable en tu trabajo, tu casa o tu grupo habitual. Por más que eso te desagrade, todo camina sin tu actuación, salvo tú mismo.

8. SEIS DEJA de sentirte responsable por el placer de los otros. Tú no eres fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonias.

9. SIETE PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

10. OCHO SEPARA los problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes .

11. NUEVE INTENTA descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.

12. DIEZ EVITA envolverte en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espera un poco y después retorna al diálogo y a la acción.

13. ONCE TU FAMILIA NO eres tú, está junto a ti, compone tu mundo, pero no es tu propia identidad.

14. DOCE COMPRENDE qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

15. TRECE ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le puedas confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

16. CATORCE CONOCE la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierdas el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

17. QUINCE NO QUIERAS saber si hablaron mal de ti, ni te atormentes con esa basura mental. Escucha lo que hablaron bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo todo.

18. DIECISEIS COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

19. DIECISIETE LA RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

20. DIECIOCHO Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, a tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no dejes pasar una buena oportunidad de divertirte .

21. DIECINUEVE NO ABANDONES tus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fe.

22. VEINTE ENTIENDE de una vez por todas, definitivamente y en conclusión....

23. TÚ ERES LO QUE TÚ HAGAS DE TI MISMO.

24. Piensa... Reflexiona... Practica.. CÓMO PROLONGAR LA VIDA

25. Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye, edad, peso y altura. Deja que tu médico se preocupe por ellos. Para eso le pagas.

26. Nunca permitas que tu cerebro sea holgazán. Un cerebro holgazán es la morada del demonio. Y el nombre de ese demonio es Alzheimer.

27. Disfruta de las cosas simples. Ríe más a menudo, fuerte y por largo tiempo. Ríe hasta que te quedes sin aire.

28. Las lágrimas son naturales. Súfrelo, laméntalo y luego sigue adelante.

29. Tu casa es tu refugio.

30. A las personas que amas, DÍSELO en cada oportunidad que tengas.

31. Además da gracias a Dios siempre por lo que la vida te ha brindado y no te enojes tanto por lo que no te ha dado.