Ce diaporama a bien été signalé.
Nous utilisons votre profil LinkedIn et vos données d’activité pour vous proposer des publicités personnalisées et pertinentes. Vous pouvez changer vos préférences de publicités à tout moment.

Тайм менеджмент Vol.1 Как Убить Пожирателей Времени

3 649 vues

Publié le

Первая лекция по тайм менеджменту в рамках бизнес-лектория "Rеактив".
Обозначаем направления для самосовершенствования и повышения собственной эффективности. "Дробим слонов", "точим пилу", достигаем мастерства, и делаем много других полезных упражнений для повышения собственной эффективности.

Publié dans : Formation
  • Follow the link, new dating source: ❤❤❤ http://bit.ly/39sFWPG ❤❤❤
       Répondre 
    Voulez-vous vraiment ?  Oui  Non
    Votre message apparaîtra ici
  • Dating for everyone is here: ❶❶❶ http://bit.ly/39sFWPG ❶❶❶
       Répondre 
    Voulez-vous vraiment ?  Oui  Non
    Votre message apparaîtra ici

Тайм менеджмент Vol.1 Как Убить Пожирателей Времени

  1. 1. Тайм Менеджмент: как убитьпожирателей времени Лекция Александры Пожарской и Ксении Геевской
  2. 2. Дорожная карта лекцииФишки для Разберем приемы и быстрых техники, которые Вырезультатов примените уже завтра Один Рассмотрим способыидеальный создать Ваш идеальный день день Колесо Проанализируем сферыжизненного Вашей жизни и скорректируем те, которые баланса менее эффективны ТМ как Изучим методики дляличностный вашего большого прорыва рост
  3. 3. КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ?> Вам не удается по-настоящему отдохнуть,расслабиться?> Вы все время пытаетесь выполнять одновременно несколькодел?› > Иногда страдаете расстройством сна из-за стресса?› > Чувствуете, что ваше время ежедневно пожирают несущественные мелочи?
  4. 4. Инструменты для внедрения: МЕТОД ВЫГРУЗКИ ДЕЛ› Список ВСЕХ дел – во всех сферах вашей жизни! Письменно! На бумаге!› Уделите ±час вашего времени› Оцените состояние до и после› Меньше 50 дел – думайте еще!
  5. 5. Инструменты для внедрения: КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕЛ› Классификация дел по времени для их решения: › Микро до 2 мин › Малые до 2 часов › Средние до 1 дня › Слоны больше дня › Стратегическая Картонка › Матрица Эйзенхауэра
  6. 6. Инструменты для внедрения: МАТРИЦА ЭЙЗЕНХАУЭРА СРОЧНЫЕ ДЕЛА НЕСРОЧНЫЕ ДЕЛА I IIВ Планирование новых проектовА Разрешение кризисов Оценка полученных результатовЖ Неотложные задачи Превентивные мероприятияН Проекты, у которых подходят Налаживание отношенийЫ сроки сдачи Определение новых перспектив,Е альтернативных проектов III IVНЕ Прерывания, перерывы Рутинная работаВ Некоторые телефонные звонки Некоторые письмаА Некоторые совещания Некоторые телефонные звонкиЖ Рассмотрение неотложных «Пожиратели» времени, перекурыН материалов РазвлеченияЫ Общественная деятельностьЕ
  7. 7. Инструменты для внедрения:РАБОТАЕМ СО СПИСКОМ ДЕЛВЫЧЕРКИВАЕМ, ЗАКРЫВАЕМ, ДРОБИ М ДЕЛА:› «Лежалые висяки»: вычеркиваем› Горящие: закрываем от 3-х в день› Слоны: дробим на мелкие и средние› Слоны: сдвигаем от 1 СЛОНА в день
  8. 8. Инструменты для внедрения:ПОДКЛЮЧАЕМ ФИЗИОЛОГИЮ › Стакан воды: каждые два часа › Метод переключений 50+10: эмоциональные, интеллектуальные, физические › Инфо-голод: E-mail 1-2 раза в день Отказ от соц. сетей
  9. 9. Инструменты для внедрения: МЕТОД БОЛЬШОГО БУДИЛЬНИКА › Работаем без прерываний над главным – Анализируем занятость – Выбираем самое лучшее время – Начинаем с малого (15 мин) – Постепенно увеличиваемЦикл дня – Регулярно продолжаем(эффективныеи «сонные» часы)
  10. 10. Инструменты для внедрения:АКТИВИРУЕМ САМОМОТИВАЦИЮ> Дневник побед каждый день: Что ты Сделал? Зафиналил? > Награда за успех
  11. 11. Столько методик, чтостановится страшнокогда же их всехприменять?!
  12. 12. Один Идеальный День Стратегическая Картонка +8:50 планирование дня График гибких дел › Купить маме подарок на 8 9:00 Работа над проектом без марта11:00 прерываний › Обсудить идеи проектов11:00 › Просмотреть семинары на Корректировка/чтение12:00 март12:00 Встречи, разъезды + › Позвонить/заехать к бабуле14:00 контекстные дела14:30 Обед, переезды › Пятница: зачистка хвостов15:3016:00 › Выходные: Резервация текучки планирование отдыха18:0018:00 Корректировка, чтение19:00
  13. 13. А теперь кпрактике!
  14. 14. Колесо Жизненного Баланса Личностный рост 10Путешествия и 8 Семья отдых 6 4 2 Друзья и 0 Здоровье общениеДуховный рост Деньги Карьера, признан ие
  15. 15. Встройка Корректирующих Целей › Сфера «Семья». Цель 1 - … › Сфера «Здоровье». Цель 2 - … › Сфера «Друзья». Цель 3 - …
  16. 16. Что Такое Цель?› Вызов/Реально› Не предсказание› Измеримый результат› Социальные обязательства› Вдохновляет
  17. 17. ТМ как личностный ростКАК ДОСТИГАТЬ РЕАЛЬНЫХ ПРОРЫВОВ› Схема мастерства 100+› Скорочтение = пролистывание› Социальные обязательства – цена слова› Регулярная «заточка пилы»› «Иное» отношение - генерация позитива!
  18. 18. Дорожная Карта:повторение - мать учения! Опустошаем сознание Фишки для Сортируем, дробим и сдвигаем быстрых Подключаем физиологию Создаем инфоголод результатов Один Жесткий график Гибкий график идеальный Время для коррекции день Планируем отдых Колесо Чего не хватает в жизни? жизненного Коррекция доп.целями баланса ТМ как Достигаем мастерства Точим пилу личностный Применяем скорочтение рост Знаем цену слова
  19. 19. Благодарим за внимание!ВПЕРЕД К ПРОРЫВАМ! Готовы ответить на ваши вопросы по e-mail: masterslova@bk.ru geevskaya@gmail.com
  20. 20. Языковая мастерская Бретань приглашает вас и ваших малышей набесплатный сказочный мастер-класс по английскому языку для детей от 3 лет! Время: 3 марта 11:00- 12:00, 13:00- 14:00 4 марта 11:00- 12:00, 13:00- 14:00 Место: Ул. Литвинова, 16, оф. 301 (вход с ул.Дзержинского в ТЦ Пассаж) Запись обязательна по телефону: 8-950-05-203-14 Ксения Спешите! Количество мест ограничено!!

×