2. Sucos Detox
1 Suco Detox de Beterraba, Cenoura e Maçã
Ingredientes:
● 1 cenoura com casca;
● 1 beterraba sem casca;
● 1 maçã com casaca;
● 100 ml de água;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado.
2 Suco Detox de Melancia com Linhaça
Ingredientes:
● 1 colher de chá de linhaça triturada;
● 1colher de chá de gengibre ralado;
● 3 fatias de melancia sem caroço;
Modo de Preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado. OBS: Se o
suco tiver ficado um pouco grosso, adicione um pouquinho de água, mas deixe
para adicionar a água depois, pois a melancia é composta por cerca de 95% de
água.
3 Detox de Abacaxi com Hortelã
Ingredientes:
● 1 fatia de abacaxi;
● 1 colher de chá de raspas de limão;
● 1 copo de água de coco;
● 1 colher de sopa de hortelã;
● cubos de gelo;
3. Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto as raspas de limão), sirva no
copo e em seguida salpique as raspas de limão.
4 Suco Detox de Berinjela com Laranja
Ingredientes:
● 250 ml de suco de laranja;
● 2 rodelas de berinjela;
● 2 colheres de chia germinada;
● 100 ml de água gelada;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos e depois sirva
bem gelado.
5 Suco Detox Antioxidante Manga e Limão
Ingredientes:
● ½ xícara de chá de manga cortada em cubos;
● 1 cenoura cortada em rodelas;
● suco de 1 limão;
● ½ maço de hortelã;
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e use mel para adoçar, coe e sirva gelado.
6 Suco Detox de laranja e Maçã
Ingredientes:
● 4 cenouras;
● 1 maçã;
● 2 laranjas;
● suco de 1 limão;
● 1 pedaço pequeno de gengibre;
● 250 ml de água de coco;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva gelado.
7 Suco Detox de Abacaxi e água de coco
Ingredientes:
● 2 fatias de abacaxi;
● 1 ameixa preta seca;
4. ● 1 colher de semente de linhaça triturada;
● 200 ml de água de coco;
● 3 folhas de hortelã;
Modo de Preparo:
Deixe a ameixa preta seca em um copo com água dentro da geladeira por
aproximadamente 8 horas para hidratar. Depois disso, bata todos os
ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
8 Suco Rosa Detox
Ingredientes:
● 1 beterraba crua e bem lavada;
● 1 copo de água gelada;
● suco de 1 laranja;
● 5 morangos picados;
● 1 pote de iogurte natural;
● 2 folhas de hortelã;
● 1 pedaço pequeno de gengibre;
Modo de Preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado. Se desejar
pode adoçar com uma colher de sobremesa de mel.
9 Suco Detox de Morango com Laranja
Ingredientes:
5. ● 1 litro de suco de laranja puro;
● 3 folhas de couve manteiga bem lavadas;
● 50 gramas de nozes;
● 250 gramas de morango;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário, adicione gelo a
gosto e sirva.
10 Suco Verde Detox do Brogui
Ingredientes:
● 350 ml de água;
● suco de 1 limão;
● um pouco de salsinha;
● 2 talos de aipo ou salsão;
● 1 xícara de chá de espinafre;
● 4 rodelas de pepino;
● 2 maçãs verdes (sem semente);
● 1 pedaço pequeno de gengibre;
● cubos de gelo a gosto;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, logo em seguida coe e sirva bem
gelado.
11 Suco Detox com Abacaxi, Hortelã e Linhaça
Ingredientes:
● 300 ml de água;
● 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
● ½ (meio) abacaxi;
● hortelã a gosto;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva.
12Suco Detox com Abacaxi e Gengibre
Ingredientes:
● 200 ml de água;
● ½ (meio) abacaxi;
● 1 colher de chá de gengibre;
● 1 pera;
Modo de Preparo:
6. Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se achar necessário, adicione
gelo e sirva.
13 Suco Detox com Abacaxi, Couve e Hortelã
Ingredientes:
● 600 ml de água;
● 3 rodelas de abacaxi;
● 2 folhas de couve bem lavada e picada;
● suco de 1 limão;
● gelo a gosto;
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva bem gelado.
14 Suco Detox com Abacaxi e Água de coco
Ingredientes:
● 1 fatia de abacaxi;
● 200 ml de água de coco;
● folhas de hortelã a gosto;
● 1 colher de chá de raspas de limão;
● cubos de gelo a gosto;
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador (exceto as rapas de limão), coe se achar necessário,
salpique as raspas de limão e sirva bem gelado.
15 Suco Detox com Abacaxi e Erva Cidreira
Ingredientes:
● 2 fatias de abacaxi;
● 10 gramas de ervacidreira;
● 150 ml de água de coco;
Modo de Preparo:
Em 100 ml de água fervente faça a infusão da ervacidreira e em seguida leve a
geladeira. Depois de estar gelado, adicione ao liquidificador o chá da
ervacidreira junto com o abacaxi picado e a água de coco, bata tudo e sirva bem
gelado.
16 Suco Detox com Abacaxi e Maçã
Ingredientes:
7. ● 2 fatias de abacaxi;
● 1 maçã com casca;
● 1 xícara de chá verde;
● 1 pedaço (pequeno) de gengibre;
● 1 colher de sobremesa de sementes de chia;
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador, adicione cubos de gelo e sirva.
17 Suco Detox com Abacaxi e Ameixa Preta
Ingredientes:
● 2 fatias de abacaxi;
● 1 ameixa preta seca;
● 200 ml de água de coco;
● 3 folhas de hortelã;
● 1 colher de sopa de sementes de linhaça;
Modo de Preparo:
Coloque a ameixa preta seca em um copo com água e deixaa hidratar por cerca
de oito horas dentro da geladeira. Depois coloque no liquidificador a ameixa já
hidratada, os outros ingredientes e bata tudo e em seguida sirva bem gelado.
18 Suco Detox com Abacaxi e Morango
Ingredientes:
● 2 rodelas de abacaxi;
● 5 morangos;
● 100 ml de água;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione cubos de gelo a gosto e
sirva.
19 Suco detox de Limão e Cenoura
Ingredientes:
4 cenouras sem casca
Suco de 2 limões
1 colher (sopa) de linhaça triturada
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Para melhor
absorção, consuma em jejum.
9. ▪ 1 cenoura
▪ 1 xícara (chá) de talos de erva doce
▪ 1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um
pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize
a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
23 Suco desintoxicante de ameixa
Ingredientes
▪ 1 ameixapreta seca
▪ 2 fatias de abacaxi
▪ 3 folhas de hortelã
▪ 1 copo (200 ml) de água de coco
▪ 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos
outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
24 Suco desintoxicante e energético
Ingredientes
▪ 4 cenouras
▪ 1 maçã
▪ Suco de 1 limão (sem casca)
▪ 2 laranjas
▪ 1 pedaço de gengibre
15. ● 1 colher de sopa de mirtilo fresco ou congelado,
● 1 colher de sopa de folha de hortelã,
● 50 ml de suco de uva,
● 200 ml de água de coco.
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Sopas
41 Sopa Detox Energizante
Ingredientes
1 colher de café de gengibre ralado
2 dentes de alho amassado
1 cebola grande picada
1 colher e meia de sopa de óleo de coco extravirgem
1 pires de nabo ralado
1 pires de repolho roxo picado
2 ramos de salsão com talo picado
1 pires de salsinha picada
2 folhas de couve picado
1 pires de couveflor picado
1 pires de brócolis picado
1 abobrinha picada ou chuchu (picado)
2 colheres de sopa de farinha de banana verde orgânica
2 litros de chá verde pronto coado
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
19. Saladas Detox
Salada detox com Repolho, alface, pepino e Chia
Ingredientes:
1 xícara de repolho fatiado em fatias finas
3 folhas de alface americana fatiadas em fatias finas
¼ de cebola picadinha
½ pepino cortado em fatias finas
6 tomates cereja
1 colher de sopa de chia
1 colher de chá de orégano
1 colher de chá de alecrim
1 colher de chá de sálvia
Azeite de oliva extra virgem
Mix de folhas com cogumelos marinados
▪ 1 prato com folhas variadas rasgadas (alfaceamericana, alface roxa, rúcula,
agrião e radicchio)
▪ 1/2 cenoura cortada em palitos
▪ 1 rabanete cortado em meia lua
▪ 1/2 abobrinha italiana cortada em lâminas finas
▪ 3 ervilhastortas cortadas em diagonais de 2 cm
20. ▪ Um punhado de brotos de alfafa
▪ 1 colher de sopa de sementes de abóbora cruas, sem sal
48- Molho da Salada Detox
Você quer deixar sua saladinha mais gostosa? Quer um molhinho especial?
Confira abaixo as dicas especiais que separamos para você:
Molho de alecrim
▪ 2 colheres de sopa de azeite
▪ Suco de 1 limão
▪ 1 dente de alho
▪ 1 colher de chá de orégano seco
▪ 1 colher de sobremesa de gergelim preto
▪ Pimenta do reino e sal
Moto de fazer: Misturar todos os ingredientes em uma molheira.
Molho de acerola com linhaça
▪ 1 colher de sopa semente de linhaça marrom
▪ 1 colher de chá de suco de limão
▪ 12 colher de café rasa de sal marinho
▪ 1 polpa de acerola congelada(100g)
Modo de fazer: Deixe a polpa descongelar. Coloquea em uma cumbuca
pequena e adicione as sementes de linhaça, o suco de limão e o sal. Misture e
deixe descansar por 15 minutos antes de servir.
Salada verde com lulas douradas
INGREDIENTES
● 12 folhas de rúcula
6 folhas de alface
3 aspargos
3 radichi
3 folhas de alface roxa
80 g de lulas
MODO DE PREPARO
Corte a lula em rodelas, tempere com sal a gosto, e empane em farinha de rosca.
Em seguida, frite as lulas em um panela teflon com um fio de azeite, virandoas no
meio do tempo, assim que estiverem douradas.Tempere a salada com azeite,
sal, limão e um toque de pimenta do reino.
21. Monte a salada na seguinte ordem: primeiro as folhas de rúcula, depois alface,
alface roxo, endívias, aspargos, radichi e, por último, as lulas. Para finalizar,
adicione ¼ de limão siciliano no prato, ao lado da salada.
+1 (50) – Receita Detox de Emagrecimento Rápido de Artistas e
Celebridades. (leia com bastante atenção, isso pode salvar a sua vida).
Bem, esta receita, na verdade, uma orientação pra quem quer emagrecer rápido.
Estas 49 receitas que acabei de revelar à você, são receitas com propriedades
desintoxicantes, elas trazem benefícios enormes para o organismo, como leveza
e desinchaço.
Mas, elas por si só, trarão até algum resultado de emagrecimento sobre você
durante alguns dias. Mas se você deseja emagrecer de verdade e rapidamente,
te oriento à fazer uma limpeza profunda do seu organismo.
Com essa limpeza profunda, você conseguirá emagrecer até 1 kg por dia através
da dieta de desintoxicação. Eu não sei qual é a sua finalidade em querer tomar
os sucos detox, se é clarear a pele, desintoxicar o organismo com super doses
desses sucos ou saborear receitas diferentes ou obter resultados de
emagrecimento à longo prazo, tipo 2 kg em até 1 mês, afinal, estes sucos, sopas
e saladas realmente emagrecem, mas à longo prazo.
Mas se o seu caso é emergencial, ou seja, precisa perder muitos quilos em
pouco tempo, tipo: 10 kg em 10 dias, 5 kg em 5 dias, quero apresentar à você a
chave do emagrecimento total, o segredo dos artistas globais e celebridades no
mundo inteiro para perderem bastante peso num tempo recorde: A SUPER
DIETA DETOX