Aprender a observar y a utilizar la atención plena es muy importante en nuestra vida para comprender y terminar con el conflicto de la mente humana.

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Cuestiones fundamentales sobre el deseo, el amor y el pensamiento.
Los estudiosos de la conducta humana y animal, han encontrado a lo largo de sus
investigaciones, que existe una gran cantidad de especies de animales que
permanecen juntos, y así de esta manera, experimentan un sentimiento de
seguridad y de apoyo entre ellos bien sea físicamente o psicológicamente.
Estas observaciones y conclusiones, han permitido verificar, que el ser humano
por su parte tiende a actuar de la misma forma que los animales. En su caso, el
hombre primitivo desde la más remota antigüedad después de ser nómada, se
estableció en un lugar determinado, principalmente a las orillas de los ríos y
cerca de los lagos, con la intención de formar grupos y sobrevivir ante las
inclemencias del tiempo y de los alimentos.
De alguna forma comenzó a formar comunidades humanas y esta tendencia la
fue adaptando a su conducta. Identificarse con un grupo determinado para llevar
a cabo ciertos objetivos y metas, le ayudaron a sobrevivir y mantenerse con vida
a través del tiempo al hombre de la antigüedad.
Por lo tanto, pertenecer a un grupo e identificarse con este grupo social, ha sido
una conducta que adopto el ser humano desde la más remota antigüedad, esta
actitud y conducta lo favoreció de gran manera para sostener la especie humana,
y así evitar que desapareciera.
No obstante, el pertenecer a un grupo social determinado, implica que el
participante debe de cooperar y cuidar al grupo, y en su momento si requiere de
ayuda este grupo debe actuar y acudir en su ayuda cuando se requiere y se
necesite, como apoyo para evitar que los miembros del grupo se sientan aislados
y puedan despertar el sentimiento de aislamiento, soledad y tristeza.

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Sin embargo, desde el momento que comenzó el ser humano en la antigüedad a
convivir y desenvolverse en un grupo determinado, comenzaron las disputas al
aferrarse y hacerse adicto a los condicionamientos de conductas o hábitos
inapropiados, que lo hicieron que sintiera confusión, miseria y dolor, y en
determinados momentos debido a una pérdida material, fue objeto de
experimentar el sufrimiento en algunos momentos de su vida y esto trajo consigo
la infelicidad, la desdicha y la frustración.
El Cosmos y el Universo significan orden total, se puede apreciar en el sistema
solar y en las constelaciones ubicadas a lo largo y ancho del universo, mientras
que la vida del ser humano es un total desorden y confusión.
El desorden y el caos imperan y se manifiesta constantemente en la vida del ser
humano desde que nace hasta que muere. La palabra orden significa estar sólo,
es decir, no hay división o fragmentación.
La pregunta que es importante formular es: ¿Cómo lograr el orden total en la
vida del ser humano?
Es decir, en cada uno de sus ámbitos: intelectual, emocional, espiritual, en virtud
que quizá destaque en el área intelectual, sin embargo, en el área emocional y
espiritual no logra despegar o avanzar debidamente en su desarrollo del manejo y
gestión de emociones y sentimientos.
¿Cómo lograr transcender el sufrimiento que produce el dolor y la desdicha
en cada uno de los seres humanos que poblamos la tierra?
Sin lugar a dudas, en cualquier parte del mundo, se puede inducir o creer, que en
determinado momento una persona se ha formulado esta pregunta, y quizá se ha
atrevido a investigar y explorar las respuestas que existe al respecto.

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En primer lugar, debemos de reconocer y aceptar, que es un hecho el caos y la
confusión, que impera en la vida de cada uno de nosotros en cualquier lugar del
planeta tierra en donde habiten los seres humanos siempre habrá desdicha,
injusticia y desorden judicial, y en algunos casos emocional o psicológico.
¿Por qué surgen constantemente problemas en nuestras relaciones diarias que
hacen que parezca un campo de batalla nuestra vida cotidiana o existencia?
¿Qué es lo que produce el inconformismo y el desacuerdo entre las personas que
conviven diariamente en los diferentes ámbitos de la vida diaria?
¿Por qué las personas pasamos un conjunto de miserias y desdichas durante
nuestra existencia y en nuestras relaciones diarias?
Como podemos apreciar en la línea del tiempo al examinar las civilizaciones que
nos antecedieron, nos damos cuenta que hemos dividido el mundo en algo bueno
y en algo malo. Por ejemplo, el pensador del pensamiento, el experimentador de
la experiencia.
Si uno se condena así mismo, por haber hecho algo inapropiado o contrario a las
normas sociales y éticas entonces se encuentra dividido, y constantemente la voz
interior le recordará que ha comedio un error o una falta, aun cuando este
incidente haya sido reparado. Como podemos apreciar en nuestro interior yace
un juez, una víctima y un parásito.
Estamos acostumbrados desde la más temprana infancia a utilizar patrones
afectivos y de pensamiento en nuestro lenguaje cotidiano, expresiones como: no
debería, debo hacer esto así, llegaré a ser, y todo lo demás, estas formas de
expresión generan división en uno mismo lo cual se traduce en conflicto.

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¿Por qué tratamos de controlar y racionalizar nuestras emociones y sentimientos
negativos, y en ciertos momentos de justificarlos o de suprimirlos?
Si creo o siento que manifiesto un sentimiento negativo, como por ejemplo:
envidia, celos, arrogancia, ira, miedo, etcétera, entonces cuando aparezcan estas
emociones, debo de reconocer que son hechos reales en mi conducta a las cuales
debo ponerles atención y observar sus resultados.
Es importante enfatizar, que el mal está completamente divorciado o separado
del bien, es decir, no existe una relación intrínseca entre ellos, en virtud que son
totalmente opuestos.
Por ejemplo, el amor y el odio, en apariencia pueden hacernos creer o pensar que
son opuestos uno del otro, es decir, que el amor proviene del odio, y viceversa,
que el odio proviene del amor. Sin embargo, esto no es verdadero, el amor es
pureza, belleza, orden, misericordia, bondad, comprensión, sacrificio, etcétera,
mientras que el odio es interés egocéntrico, mezquino, desorden, produce
injusticia, violencia, conflicto y divisiones, etcétera.
El amor no forma parte de ningún proceso psicológico de la mente humana, en
virtud que esta fuera de cualquier proceso mental o emocional, es decir, el amor
es una virtud que debe de cultivarse y cuidarse diariamente y es siempre
absoluto. Cada persona tiene de forma latente la posibilidad de amar.
Para comprender las líneas anteriores, es necesario hablar sobre el centro de la
totalidad del deseo, y este centro se ubica en el cerebro humano, en este órgano,
se ha guardado todo tipo de experiencia desde la niñez, la cual se traduce a un
modelo de conducta, y en su momento puede producir ansiedad, dolor,
frustración, desesperación e incluso depresión.

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Las creencias, los miedos, el sufrimiento, la soledad, la ansiedad, todo el ser
psicológico forman parte de una estructura psicológica, que producen confusión
mental, cuando la persona no ha logrado poner en orden las sensaciones y
percepciones, que ha construido a lo largo de su vida por medio de los sentidos,
la cual viene del cerebro humano de la persona.
Para comprender el funcionamiento y la estructura del cerebro humano, es
necesario formular la pregunta siguiente: ¿Qué es el deseo y cómo se produce?
Desear significa anhelar algo o querer tener o poseer algo. El deseo está
relacionado con el tiempo (pasado, presente y futuro), en este caso con el futuro,
y nace en el entendido que se desea algo que está ausente o que le hace falta a la
persona que lo anhela.
¿Por qué el deseo se ha convertido en una parte tan extraordinaria de la vida?
Por ejemplo, habrá personas que desean convertirse en expertos en disciplinas
científicas como las matemáticas, la biología, la física, etcétera. Mientras que
otras desearan coleccionar propiedades como casas, autos, ropa, etcétera.
En fin, como podemos apreciar cada uno de nosotros, durante nuestra existencia
desde la niñez hasta el adulto mayor, estamos sujetos y nuestras conductas están
gobernadas por determinados deseos o queremos llegar a ser algo, o alguien
importante en los diferentes ámbitos laborales, familiares, religiosos o
educativos.
¿Por qué el deseo nos controla a todas las personas sin importar los niveles
sociales y económicos, y aún todavía sin importar la edad del sujeto?

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Por ejemplo, vemos el llegar a ser o el transcender el deseo en el propósito de un
monje, que se ha aislado del mundo para llevar una vida de castidad y de
santidad, este sin darse cuenta quiere apartarse del deseo y suprimirlo, o bien ir
más allá de este hecho, es decir, transcender el deseo humano.
La transmutación significa que existe una entidad que realiza el proceso, lo cual
es sólo una forma sutil de represión, es decir, es una manera de organizar el
deseo, diciendo que el deseo de Dios es bueno, y lo que se opone es malo.
Los objetos del deseo son: la riqueza, las propiedades, bienes de consumo,
equipos, vehículos, etcétera. En algunos casos puede ser Dios o el poder, ya sea
convertirse en hombre importante y rico que dirige una empresa, o en tener un
puesto en alguna de las congregaciones religiosas.
El deseo trae a la persona placer o disgusto, por ejemplo, si una persona tiene
hambre y sabe que dentro de poco va a disfrutar de una buena comida entonces
la intención del deseo es placentera, en caso contrario si tiene hambre pero si no
tiene dinero para adquirir este deseo entonces se produce un disgusto al no poder
satisfacer este deseo o necesidad básica.
Es importante mencionar, que el deseo sólo existe cuando hay identificación con
la sensación o satisfacción de haber logrado o adquirido ese deseo.
Primero es la sensación de poseer el objeto deseado, piense en cualquier cosa
que desea, y después el pensamiento humano procede a crear una imagen de lo
que deseamos poseer. Por ejemplo, una persona que desea casarse y tener una
pareja, o un padre de familia que desea tener una casa para evitar pagar renta, o
bien comprar un coche para irse al trabajo en él, etcétera.

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Una vez que ya existe la imagen o representación mental del objeto deseo
entonces el pensamiento lo refuerza por medio de la imaginación reproductora.
La imaginación reproductora sirve para reforzar al objeto deseado, y en el
momento en que el pensamiento le da forma a través de la representación mental
a una sensación que hemos tenido mediante el contacto visual o físico con el
objeto de deseo entonces este se convierte en deseo.
Por ejemplo, hay quienes creen o piensan que el amor es el deseo del placer. El
amor no es placer, el amor no es deseo. El amor no es exclusivo, no es limitado,
y el amor no es parte de un proceso.
El amor, la verdad y la belleza, son actos creativos, mientras que el deseo es algo
inquieto, que se encuentra fuera de nosotros, a diferencia del amor que se
encuentra en el interior de cada uno de los seres humanos de manera potencial.
Por lo tanto, en donde existe el sufrimiento entonces no puede coexistir el amor,
en virtud que una persona amorosa es libre y tiene en su haber una estabilidad
emocional y cognitiva, es decir, tiene un centro del ser diferente a la persona, que
está en constante conflicto y desconoce el amor.
La libertad personal, sólo existe cuando como seres humanos estamos libres de
toda carga psicológica, es decir, de toda preocupación, de toda ansiedad, de toda
emoción negativa, de todo deseo, de toda recompensa y castigo, y de todo
premio o interés mezquino o egocéntrico.
Únicamente cuando existe una ecuanimidad en el ser humano entonces disfrutará
de una plena libertad y un inmenso amor, estos bienes pueden ser compartidos
sin miedo a perderlos o a que se escaseen.

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Al contrario una persona entre más ama su amor crece más y más y disfruta de la
libertad y del gozo de compartir este bien con personas que no han logrado
cultivar estas virtudes supremas.
Nuestros recuerdos del pasado están constantemente afectando nuestra conducta
y nuestro lenguaje, y nosotros afectamos a otras personas.
El recuerdo es una vasta reminiscencia del pasado, y cada uno de nosotros
vivimos diariamente con una gran cantidad de recuerdos que se confunde como
pensamientos, expertos mencionan que tenemos más de 2 mil pensamientos al
día y muchos de ellos son recuerdos del pasado.
Nuestros recuerdos están modificados por el presente y los proyectamos hacia el
futuro, y estos siguen siendo una serie de recuerdos. Por ejemplo, podemos tener
una imagen, una fotografía, y allí está el constate estímulo de la foto o la imagen
en un movimiento permanente, así de esta forma es el proceso de los recuerdos,
un ir y venir, es decir, en un devenir permanente como el flujo del agua en un río
que corre hacia el mar y este hacia el océano.
Entonces el “Yo”, uno mismo, el ego es un movimiento de identificación con el
recuerdo, con el pasado, con las cosas muertas. Por lo tanto, el recuerdo es un
factor condicionante, que terriblemente nos hace aferrarnos a los objetos del
deseo y construye una identificación con el pasado, difícil de romper o de
librarnos por medio de los mecanismos psicológicos más simples.
¿Qué es el ser humano sin recuerdos, sin el pasado, sin el conocimiento o las
experiencias, sin logros y fracasos, sin deseos y motivos, que hemos tenido
desde la niñez hasta la senectud?

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Vivimos de recuerdos, y somos recuerdos que se han quedado almacenados en
las células del cerebro. Los recuerdos son el pasado de nuestra vida, es decir, las
experiencias que hemos tenido, y de ahí actuamos en el presente a partir del
pasado, de lo viejo y de las falsas ideas y creencias.
Un aspecto que es importante comprender, es el centro de toda actividad
humana, y este es el cerebro. Este órgano produce todo nuestro pensamiento,
todas nuestras emociones y todo cuanto hacemos en la vida cotidiana.
El cerebro humano es el centro de todas nuestras reacciones y este órgano
maravillosamente diseñado está condicionado a través de miles y miles de años
de evolución biológica a la cual hemos estado sujetos como especie humana.
Todo lo que somos cada uno de los seres humanos, está influenciado por el
contenido de la conciencia. Por lo tanto, es muy importante observar todas
nuestras reacciones psicológicas y nuestra conducta que manifestamos a diario.
¿Por qué nuestra conciencia, es decir, la conciencia es la totalidad del contenido
de nuestro cerebro humano, y es lo que somos cada uno de nosotros en virtud del
condicionamiento o endoculturación?
El pensamiento es el responsable de todo cuanto hacemos los seres humanos, y
gracias a la memoria tanto de largo plazo como de corto plazo y a la experiencia
de las sensaciones, que recibimos por medio de los órganos sensoriales podemos
en determinados momentos construir el conocimiento.
Por lo tanto, es importarte reconocer, que sin el pensamiento y la memoria que
nace del conocimiento, los seres humanos no podríamos hacer absolutamente
nada y nos sería difícil vivir y sobrevivir en este planeta tierra.

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En función de las líneas anteriores, es necesario formular la pregunta siguiente:
¿Por qué cada cosa que hacemos a diario en nuestra vida está basada en el
pensamiento, en la memoria y en el deseo?
El conocimiento es necesario, de lo contrario, no podríamos regresar a casa, o
bien, desempeñar un oficio o una profesión determinada, otros ejemplos, son
conducir un coche, cocinar un platillo de comida, hablar un idioma, etcétera.
Por lo tanto, el pensamiento y la memoria son aspectos muy importantes, que
favorecen nuestra vida diaria, y el conocimiento bien sea científico y técnico
para realizar actividades que permitan la elaboración de bienes y servicios.
Como podemos apreciar, el pensamiento y el conocimiento son importantes en
nuestra vida cotidiana para operar eficientemente en las diferentes actividades
humanas y mejorar nuestras condiciones de vida.
Sin embargo, el conocimiento también condiciona a nuestro cerebro, y lo afecta
de manera importante mediante la conducta y el lenguaje.
Por ejemplo, estamos programados por los medios de comunicación, los
periódicos y las revistas, y la repetición constante de nuestros pensamientos y del
uso del lenguaje afectan de manera importante nuestro conocimiento.
En ciertas ocasiones el cerebro humano se entorpece y pierde eficiencia debido
al condicionamiento familiar, social y religioso, y este órgano pierde la
capacidad de la creatividad, de la felicidad y la alegría, debido a la repetición
mecánica de nuestras conductas por medio de creencias e ideas preconcebidas.

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Esto constituye en las personas, una forma de vivir muy limitada y envuelta en
un constante sufrimiento, que produce cada día caos y un desorden psicológico
en dondequiera que se encuentren y con los demás está siempre en conflicto.
Hay una serie de preguntas, que es necesario e importante formular:
¿Podemos los seres humanos estar libres de las actitudes, de las sensaciones, de
los deseos y de la percepción?, ¿Cómo se puede vivir sin que interfieran los
condicionamientos psicológicos en nuestra vida diaria?, ¿Cómo vaciar el
contenido de la conciencia y vivir en el silencio libres de apegos?, ¿Cómo
liberarnos del dolor que produce el sufrimiento personal y del mundo?
Estas preguntas han sido formuladas a lo largo de la historia de la humanidad por
personas estudiosas y exploradoras del cerebro y la mente humana, a través de
miles y miles de años, generación tras generación hasta donde ha sido posible,
han buscado con ahínco soluciones y respuestas a los problemas humanos, con el
fin de encontrar, un arte de vivir, que permita disfrutar plenamente de las
facultades humanas y de las cosas maravillosas, que cada día ofrece en todo
lugar este hermoso y maravilloso planeta tierra.
Como podemos aprecias en las líneas anteriores, los seres humanos nos hemos
convertido en esclavos de nuestros propios deseos y placeres, por ejemplo, la
concupiscencia del cuerpo nos ha hecho adictos a necesidades, que en cierto
momento afectan de manera importante nuestro organismo.
Y en el caso de la felicidad, hay una gran cantidad de personas que intentan
arduamente encontrarla en las cosas materiales o externas, sin darse cuenta que
esta yace en el interior de cada persona de manera potencial o latente, lo único
que se requiere es el cultivo de ella misma y el reconocimiento.

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Buscamos fuera de nosotros, este bien maravilloso como una joya o una perla
preciosa, o en determinado momento, se confunde con una mercancía que se
adquiere con poder y dinero.
Para disfrutar de la belleza que nos ofrece este hermoso planeta azul, es
importante comprender el condicionamiento del cerebro por medio de la cultura
y de las creencias, para ello, a continuación se enumerarán los aspectos más
importantes:
1.- Reconocer que nuestro cerebro y el contenido de la conciencia ha sido
condicionado desde la primera infancia por nuestro entorno.
2.- Observar e identificar nuestras falsas creencias, prejuicios y patrones
afectivos y cognitivos.
3.- Dejar en lo absoluto de juzgar a las demás personas, sea quien sean ellas.
4.- Meditar cuidadosamente sobre nuestros patrones de pensamientos y el uso de
nuestro lenguaje en las actividades diarias, tanto con las expresiones con las
cuales nos comunicamos con nosotros mismos (diálogo interior) y las palabras
que utilizamos con otras personas.
Estos aspectos, día con día, si los practicamos e integramos a nuestra vida nos
permitirán de manera gradual ir creando conciencia de nuestros actos y de
nuestra forma de conducirnos.
Recordemos, que la Pyche (palabra griega que significa, psique o mente), el yo,
el uno mismo, está condicionado por factores externos, que nos impiden ser
auténticos y conscientes de nuestra naturaleza humana.

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No olvidemos, que las experiencias que tenemos en nuestra vida, son una serie
de recuerdos, esto es lo que somos, es decir, nuestra vida, es un conjunto de
recuerdos que provienen del pasado y se presentan cada día en el umbral de
nuestra conciencia, y se modifican, y otros se fortalecen cada día de nuestra vida.
Los recuerdos que se han almacenado en nuestra memoria, son el pasado, es
decir, se refieren a cosas muertas, ya no existen, sin embargo, no hemos tenido la
capacidad para transcenderlos y dejarlos ahí en ese pasado, muchos de estos
recuerdos constantemente están modificando nuestro presente y afectan nuestros
estado de ánimo sin que nos demos cuenta.
Los recuerdos, son el pasado, y en cierto momento los proyectamos hacia el
futuro, sin embargo, permanecen siendo recuerdos, algunos de ellos son
modificados, no obstante, permanecen siendo únicamente recuerdos de
sensaciones o experiencias muertas.
Por ello, es importante mencionar, que los recuerdos es información de
acontecimientos, y por tanto, vienen a ser ideales o abstracciones, en virtud que
ya no son hechos del momento, sino cosas que sucedieron, y deben de quedarse
en el pasado para que podamos disfrutar cada momento del aquí y del ahora, que
es lo único que existe en el presente y en la vida.
Sin embargo, en el mundo entero cada día vemos una gran cantidad de personas
que viven añorando y evocando cosas del pasado, es decir, viven entre cosas
muertas que son los recuerdos.
Cada instante, cada día, somos estimulados a partir de nuestros recuerdos, es
decir, del pasado, y nuestras decisiones y acciones parten de este punto o eje de
gravedad, lo cual afecta de manera importante nuestra conducta y destino.

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El Yo, el ego, es un movimiento de identificación con el recuerdo, con la
experiencia y el conocimiento que procede del pasado. Como podemos apreciar,
cada ser humano que vive en este planeta tierra, se encuentra anclado de alguna
forma u otra y sujeto a nuestras identificaciones o deseos, a nuestro pasado por
medio de nuestros recuerdos y experiencias.
Este es nuestro condicionamiento, esta es nuestra realidad, esta no es una idea,
no es algo verbal, es un hecho concreto, que existe y se manifiesta en nuestra
forma de conducirnos en la vida diaria, lo que fuimos ayer seguiremos siendo
hoy y mañana, esto es indubitable.
Por ejemplo, no es lo mismo imaginar un dolor de muelas, que tener un dolor de
muelas, son dos aspectos diferentes. El primero de ellos, es una idea o
idealización mediante la abstracción del pensamiento y la mente humana, y el
segundo es un hecho concreto y real.
El condicionamiento es una vasta serie de movimientos que se forman a partir de
recuerdos y experiencias del pasado, que se guardan en la memoria del cerebro
humano. Estos recuerdos son siempre el pasado y este está por lo tanto muerto
en virtud que no existe ya más, son acontecimientos que ocurrieron.
¿Cómo observamos esos recuerdos del pasado?
Cada uno de nosotros tenemos miles y miles de recuerdos, los cuales vienen
desde la primera infancia, en virtud que los hemos coleccionado y reunido en
una serie de experiencias, de sensaciones, de percepciones que se han juntado y
amontonado en el interior de nuestra conciencia, y forman parte del contenido de
la misma.

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Muchos de ellos son agradables, otros son desagradables, placenteros, dolorosos,
incomodos, etcétera. Algunos recuerdos son nuestras aspiraciones y deseos más
intensos, o expectativas que pretendemos cumplir, como podemos apreciar esto
sólo es el movimiento del deseo y del placer. Recuerdos de logros, y fracasos,
dolor, temor, y gran angustia, es lo que se ubica en nuestra conciencia.
¿Si observamos que los recuerdos son diferentes al observador, qué podemos
aprender de esta inferencia?
Nuestra vida diaria, sin importar nuestra raza y posición social, es una serie de
recuerdos, esto es indubitable, y estos han marcado nuestra vida de manera
importante al afectar nuestra conducta y manera de actuar.
Cuando se comprende que es realmente un hecho concreto, y se diferencia de
una idea o abstracción entonces estaremos en la posibilidad de comprender y de
terminar con el conflicto y el sufrimiento humano.
Porque recordemos, que mientras exista división en nuestro interior de nuestra
conciencia entonces los recuerdos y el observador estarán creando un conflicto,
es decir, esta división crea fragmentación e inestabilidad psicológica en el
interior de la persona, que se manifiesta a través de la angustia, del miedo y del
sufrimiento.
Por lo tanto, en estas condiciones que tenga una persona, no puede existir el
amor, la bondad, la verdad, la libertad y la felicidad. En otras palabras, la
persona no tendrá paz en su corazón y sus compañeras de viaje en esta vida,
serán la frustración, la desdicha, la infelicidad, el sufrimiento y el conflicto
permanente.

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RUIZ LIMÓN, RAMÓN
Consultor e investigador en ciencias de la salud, ciencias de la educación y
filosofía de la ciencia.
Monterrey, Nuevo, León, México 2005.