Salute Prevenzione Invecchiare salvaguardando la qualità di vita

1. SSaalluuttee ee PPrreevveennzziioonnee
IInnvveecccchhiiaarree ssaallvvaagguuaarrddaannddoo
Dr.ssa A.Abbona
Docente Sessuologia Clinica
Esperta di Nutriceutica
Dipartimento di Uro-Chirurgia
Città della Salute e della Scienza-
Torino
llaa qquuaalliittàà ddii vviittaa

2. L’ Organizzazione Mondiale della Sanità
definisce
“salute” uno “Stato di completo
benessere fisico, mentale e sociale
e non semplicemente di assenza di
malattia
o infermità.” (OMS, 1946)
Quanto si è fatto ee qquuaannttoo ssii ssttaa ffaacceennddoo ppeerr
sseegguuiirree qquueessttii ddeettttaammii!!

3. Samuel Luke Fildes
The Doctor 1891
Lo sviluppo scientifico ee bbiiootteeccnnoollooggiiccoo hhaannnnoo
mmooddiiffiiccaattoo nnootteevvoollmmeennttee ll''aasssseettttoo ccuullttuurraallee ee llee
mmooddaalliittàà ccoonn llee qquuaallii ssii aaffffrroonnttaavvaannoo ssaalluuttee,, ssttiillee ddii
vviittaa,,mmaallaattttiiaa,, ccuurraa......

4. AAllllaa nnuuoovvaa ccuullttuurraa tteelleevviissiivvaa............
ee nnoonn ssoolloo!!........
Negativa se diventa
modello!

5. NNoonn ssii ppuuòò ppiiùù ssoosstteenneerree ddii nnoonn
eesssseerree iinnffoorrmmaattii!!!!!!
--SSii ppuuòò ssoosstteenneerree cchhee
ssoonnoo ccaammbbiiaattii ii vvaalloorrii
ii rriiffeerriimmeennttii
ccuullttuurraallii ee iill ccoonncceettttoo
ddii
iinnvveecccchhiiaammeennttoo

6. Oggi il corpo ha assunto un' importanza estrema!
Naturalmente hanno
maggior
importanza le parti
anatomiche visibili....
Tutto dipende dal
corpo:
la nostra visibilità
l'autostima
il successo
la seduzione....

7. Pensiamo a quello che non si vede ...ma si vive
quando....
Non capiamo cosa sta succedendo nel nostro organismo..
Visite mediche, esami…per capire cosa ha modificato la Q.o.L..
S.O.S
…ed intanto aumenta l’ansia in attesa degli esiti!!!
IMPROVVISAMENTE ci rendiamo conto di dover
ASCOLTARE i tanti segnali che il corpo ci invia..

8. Capiamo quali sono le nostre difese!
Le nostre potenzialità nascoste!

9. S.I
Sistema di difesa dell'organismo ..
..protegge dall'attacco di virus,
batteri e altri microrganismi
nocivi presenti nell'ambiente.
Resiste all'invasione di
sostanze organiche o tossine
facendo acquisire immunità
congenita acquisita

10. MODULAZIONE MENTALE DEL S.I.
Recenti ricerche immunologiche hanno riconosciuto e confermato
il grosso coinvolgimento di:
- S.N.C.
- le prime esperienze di vita
- le emozioni
-l'apprendimento
per ottenere effetti benefici, guarigioni psico-fisiche... e questa è la
conferma del “ponte” inscindibile tra mente e corpo!!
La ricerca sperimentale dimostra come il condizionamento
comportamentale possa inibire o intensificare la risposta del S.I.

11. Drop-out
S.O.
S
……CCHHII EE CCOOSSAA CCII IIMMPPEEDDIISSCCEE DDII
MMAANNTTEENNEERREE UUNNAA MMOODDUULLAAZZIIOONNEE
CCOOSSTTAANNTTEE DDEELL SSIISSTTEEMMAA
IIMMMMUUNNIITTAARRIIOO……..EE QQUUIINNDDII
GGAARRAANNTTIIRREE UUNNOO SSTTAATTOO DDII
BBEENNEESSSSEERREE PPSSIICCOO--FFIISSIICCOO??

12. SSTTRREESSSS OOSSSSIIDDAATTIIVVOO
Tipo particolare di stress chimico
E’ la conseguenza
diretta dell’azione
dannosa esercitata
da quantità elevate
di radicali liberi
sulle cellule e sui
tessuti del nostro
organismo!

13. Ma cosa sono i R.L.?
Prodotto dell’ossidazione organica
L’OSSIDAZIONE crea molecole
instabili di O2
L’instabilità crea caos, disordine
Le molecole deprivate di elettroni si
insidiano nei tessuti creando danni
irreparabili.

14. Sono atomi in grado di reagire con qualsiasi molecola di
cui è costituta la cellula!
sono molto “avidi di elettroni”e
si stabilizzano
solo quando riescono a strappare tali particelle
dalle molecole
con cui vengono a contatto (azione ossidante)

15. SSTTRREESSSS OOSSSSIIDDAATTIIVVOO
Rappresenta la maggior causa
della distruzione endoteliale
• Si stima che ogni cellula subisca ogni giorno 10.000 attacchi
da parte dei R.L.
Tutto questo produce :
Danni al nucleo (comprese le lesioni del DNA)
Distruzione cellule endoteliali e dei vasi sanguigni
Acceleramento processo di invecchiamento

16. Il duplice aspetto del problema
>Difficoltà
ad arginare
Il problema
Inquinamenti:
alimentare
ambientale
mentale
uso/abuso
farmaci
psicofarmaci
droghe,
superalcolici
>Patologie
Dermatologiche
Neurologiche
Cardiovascolari
Neoplastiche
Endocrine
Sessuali
alterazioni
apparato
riproduttivo
Uro-ginecologiche
Uro-andrologiche

17. Unica tattica difensiva
Trasformare i radicali liberi in sostanze
inoffensive riducendone
gli effetti dannosi
Antiossidanti
Li neutralizzano dando loro elettroni di
cui sono privi per raggiungere e
mantenere l’equilibrio chimico.

18. Dopo anni di sperimentazione
oggi abbiamo la conferma che
1)la maggior parte di antiossidanti è contenuta
nei cibi di origine vegetale
soprattutto frutta e verdura
2)Indispensabile modulare l’attività antiossidante sulla
cellula per potenziarne il metabolismo respiratorio…
3)Favorire la beta-ossidazione garantisce
protezione alla membrana cellulare

19. LLaa SSeessssuuoollooggiiaa cclliinniiccaa
hhaa ddiimmoossttrraattoo
iinn qquueessttii uullttiimmii aannnnii
ccoommee ccaarreennzzee aalliimmeennttaarrii
ee//oo vveerrii ee pprroopprrii ddiissttuurrbbii ddeellll’’aassssuunnzziioonnee ddii cciibbii
ppoossssaannoo pprroovvooccaarree ggrraavvii
ppaattoollooggiiee sseessssuuaallii,, ppaattoollooggiiee ddeellll''aappppaarraattoo
uurrooggeenniittaallee..........cchhee rriissuullttaannoo
ppooii eesssseerree llaa ppuunnttaa ddeellll’’iicceebbeerrgg ddeell
ddeetteerriioorraammeennttoo ppssiiccoo--ffiissiiccoo ddeellll’’iinnddiivviidduuoo!!

20. APPARATO GENITALE FEMMINILE
Coccige
Tuba
Ovaio
Utero
Vescica
Pube
Retto
Vagina
Uretra
Grandi e
piccole
labbra
ANATO
MIA D
ONNA

21. AAppppaarraattoo ggeenniittaallee mmaasscchhiillee

22. Incontinenza urinaria
18%
16%
14%
12%
10%
8%
6%
4%
2%
0%
5-14 15-24 25-34 35-44 45-54 55-64 65-74 75-84 >85 Total
Età
Prevalenza
Maschi Femmine

23. Abbandoniamo i comportamenti errati…
Tenendo presente che èè iimmppoorrttaannttee mmaanntteenneerree uunnaa
bbuuoonnaa QQ..oo..LL……
Siamo più longevi
ma con più anni di cattiva salute!!
Journal of Gerontology (Università Californiana 1970-2005)
Raddoppiata la possibilità di un 65enne di vivere fino a 85aa
-passando dal 20% al 40%- ma è diminuita drasticamente la Q.o.L,
gli anni di autonomia!

24. EPIGENETICA
Ryszard Maleszka, genetista molecolare australiano
i geni non sono gli unici trasmettitori
della nostra eredità genetica!
…sostiene inoltre che
già dal concepimento possiamo
incidere sulla Q.O.L.del futuro nascituro.
(sono fondamentali l’alimentazione
e lo stile di vita della mamma!)

25. Nutraceutica
Il termine è stato coniato
dal Dr. Stephen DeFelice nel 1989.
Unendo i termini "nutrizione" e "farmaceutico",
arrivò alla definizione "nutraceutico",
ad indicare una sostanza alimentare
che, per le sue proprietà funzionali,
si allinea appunto al limite tra
l'alimento ed il farmaco.

26. Un nutraceutico è un “alimento-farmaco”
che associa a comp onenti nutrizionali
caratteristiche quali l’alta digeribilità,ipoallergenicità,
le proprietà curative di principi attivi naturali di
comprovata e riconosciuta efficacia.

27. Spezziamo il circolo vizioso e facciamo scelte consapevoli!
Verifica anamnestica personale
Alimentazione sana ed equilibrata
Idratazione cellulare quotidiana
Attività sportiva

28. Anamnesi
1) Familiarità/ereditarietà
2) Controlli ematochimici:
-assetto lipidico e glicemico
-funzionalità epatica
-omocisteina
-Stress Ossidativo
-GABA
-Monitoraggio dinamico
del dispendio energetico
3) Verifica assunzione liquidi

29. Omocisteina:
Aminoacido contenente zolfo
Si forma in seguito alla
trasformazione enzimatica della metionina.
L’iperomocisteinemia può creare
gravi danni endoteliali:
Patologie cardiovascolari
Ipertensione
Aterosclerosi
Ictus
Trombosi
Malformazioni fetali
Depressione
Osteoporosi
Alzheimer

30. Valutazione GGlloobbaallee ddeelllloo SSttrreessss OOssssiiddaattiivvoo
SSiisstteemmaa FFRRAASS 44 EEvvoollvvoo::
d-ROMs test BAP test
Determinazione
potere antiossidante Plasma
Stress Ossidativo

31. Acido Gamma aminobutirrico(GABA)
Sintomi di carenza:
- Tensione,ansia,depressione,disturbi del
sonno,malattie mentali gravi,epilessia…
Attività
-Utile nell’IPB aiuta a ripristinare le dimensioni
dell’organo
- E’un neurotrasmettitore calmante, riduce l’ansia,
l’insonnia…

32. SSeennsseeWWeeaarr--aarrmmbbaanndd
• MMoonniittoorraaggggiioo ddiinnaammiiccoo ddeell ddiissppeennddiioo
eenneerrggeettiiccoo,,ddeellll’’aattttiivviittàà ffiissiiccaa ee ddeell
rriittmmoo ssoonnnnoo--vveegglliiaa

33. Idratazione cellulare

34. AAlliimmeennttaazziioonnee ssaannaa
eedd eeqquuiilliibbrraattaa
Priorità assoluta per frutta e verdura
per garantire antiossidanti quindi:
a)rallentare l’invecchiamento cellulare
b)modulare il sistema immunitario/endocrino ecc..
Assumere integratori solo sotto controllo medico
Alcune vitamine assunte tramite integratori possono
aumentare la vulnerabilità nei confronti
di alcune malattie…

35. No a diete …fai da te!!!
L’attenta disamina delle
diete “best seller” più in voga
e delle diete standard
ha rilevato la non scientificità
della dieta ferrea:
il modello dietetico non personalizzato
è fonte di insuccesso e può essere
causa di un nuovo rischio patologico!

36. Perchè scegliere i rimedi naturali?
• I principi attivi naturali non sono trattati
chimicamente
• I medicinali possono risolvere un
sintomo….ma non prevengono patologie!!!!
• Molti farmaci provocano disturbi collaterali,
non possono essere assunti tutta la vita!

37. INTEGRATORI
Integratori alimentari
prodotti specifici volti a
favorire
l'assunzione di determinati
principi nutritivi
non presenti negli
alimenti di una
dieta non corretta!
Gli integratori vengono assunti nei
casi in cui l'organismo abbia
carenza di determinati alimenti:
non hanno proprietà curative,
ma servono a integrare
una normale dieta, completandola.

38. RRiicceerrcchhee sscciieennttiiffiicchhee rreecceennttii
Febbraio 2011
“American Journal of Clinical Nutrition”
ricercatori dell’Health Management Center
Mangiare troppo e troppo in fretta > rischio dismetabolismo con iperglicemia,
Ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia…> di peso
Integratori con alte dosi di Vit.A e E :
aumentato pericolo di sviluppare patologie polmonari nei fumatori
Dal libro: L’alimentazione anti-cancro (Dr.R.Bèliveau,D.Gingras)
Prefazione di U.Veronesi
Gli antiossidanti bloccano il nutrimento delle cellule cancerogene combattendo
lo stress ossidativo!
(Scienziati della Thomas Jefferson Univeraity di Philadelphia)
pubblicato su Cancer Biology e Therapy

39. SSaanniittàà NNeewwssAApprriillee 22001122
KKaarroolliinnssKKaa IInnssttiittuutteett SSvveezziiaa
• PPrrooff..JJ..ZZiieerraatthh ......,,ccoommee nnooii ssiiaammoo qquueelllloo cchhee
mmaannggiiaammoo,,iill mmuussccoolloo ssii aaddaattttaa aa cciiòò cchhee ssii
ffaa……....
EE ddaa cciiòò……..
LL’’aattttiivviittàà ffiissiiccaa ccaammbbiiaa iill DDNNAA
((qquuaannddoo llee ppeerrssoonnee iinnaattttiivvee ssii aalllleennaannoo aanncchhee
ppeerr ppoocchhii mmiinnuuttii,, pprroovvooccaannoo uunn ccaammbbiiaammeennttoo
iimmmmeeddiiaattoo ddeell DDNNAA))

40. SSaanniittàà nneewwss
Ricercaori della
Washintongton University
hanno rilevato che i sogg.che
avevano svolto attività fisica
per almeno 10aa., correvano
<rischio di morire K.Colon.
(Studio durato dal 1982 al 2006
su campione di 150mila
persone)

41. SSaanniittàà nneewwss
Attività Fisica
L'ippocampo,area del cervello (lobo temporale)con gli anni
si riduce generando problemi di memoria e
aumento di rischio di demenza
Ricercatori Università di Pittsburgh e dell'Illinois
hanno dimostrato che l'attivita fisica moderata,
dopo 1anno, può aumentare le dimensioni
dell'ippocampo con conseguente
miglioramento della memoria...

42. Ogni singola cellula
contiene
tutte le caratteristiche
del corpo umano…
Ogni singola cellula osserva
costantemente i nostri pensieri
e con essi interagisce
Nello stesso tempo esamina costantemente
tutte le nostre esperienze e le elabora secondo le nostre
modalità comportamentali, emotive, situazionali!

43. Il processo
di
invecchiamento
può essere
rallentato
ogni giorno…
Con la adeguata prevenzione!!

44. Grazie per l’attenzione