Contenu connexe
Plus de Alexander Girshon
Plus de Alexander Girshon (8)
Интегральная соматика
- 2. 5Basics
5 базовых тем
• Заземление
• Центрирование
• Фокусирование
• Контакт
• Границы
- 3. Grounding Заземление
Способность
чувствовать
свое тело, дыхание
и эмоции.
Ощущение опоры.
- 4. Grounding Заземление
Работаем с
• дыханием
• осознаванием тела
• опорами
• весом
• поддержкой
- 6. Centering Центрирование
Телесное ощущение
сосредоточенности и силы,
сконцентри-рованное в
области таза и
центральной линии тела.
Телесное «Я».
- 7. Centering Центрирование
Работаем с областью
центра тяжести,
пространством внутри
таза и вокруг
позвоночника.
- 8. Focusing Фокусирование
Способность к
сосредоточению,
активность органов
чувств, контакт
с реальностью.
- 9. Focusing Фокусирование
Работаем с органами
чувств, восприятием,
сосредоточением.
- 10. Contact Контакт
Установление
динамического
взаимодействия через
органы чувств, мимику,
движение и пространство.
- 11. Contact Контакт
Работаем с повтором
формы и качества
движения, узнаванием
ведущей системы в
коммуникации.
- 12. Boundaries Границы
Cистемы и процессы,
что поддерживают
ощущение
защищенности и
безопасности.
- 13. Boundaries Границы
•Телесные
•В пространстве
•Ментальные
- 14. Boundaries Границы
• Я/Не-Я
• Мое/Не-Мое
• Свое/Чужое
• Да и Нет
- 15. Boundaries Границы
• Ясные
• Прочные
• Гибкие
• Проницаемые
- 16. Boundaries Границы
Работаем
с целостностью
образа тела,
специфическими
группами мышц,
кинесферой, и т.д.
- 17. 5Basics
5 базовых тем
• Заземление
• Центрирование
• Фокусирование
• Контакт
• Границы