El taekwondo es un arte marcial coreano convertido en deporte olímpico. Se caracteriza por su amplio uso de patadas rápidas y precisos. Originó como una fusión de las técnicas de pies y puños y se enfoca en el perfeccionamiento personal a través del entrenamiento marcial. Proporciona numerosos beneficios para la salud física y mental como mejorar la flexibilidad, resistencia y concentración.

1. Taekwondo

2. •
•
• es un arte marcial transformado en deporte olímpico de combate
desde el año 1988, cuando fue introducido como deporte de
exhibición en los Juegos Olímpicos realizados en la ciudad de Seul en
Corea del Sur, y en los de Barcelona en España de 1992, pasando a
ser deporte olímpico oficial en los Juegos Olímpicos de Sidney en el
año 2000.

3. Origen del término
• La palabra taekwondo proviene de los caracteres coreanos o Hanja 跆拳道que
significan:
• 跆 (tae, escrito 태 en hangul): Técnicas que impliquen el uso de los pies. (patadas).
• 拳 (kwon, 권): Técnicas que impliquen el uso de los brazos (puño, mano, codo,
hombro).
• 道 (do, 도): Camino de perfeccionamiento. Concepto filosófico oriental, conocido
también como dao o tao en chino y como dō en japonés.

4. Características
• se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna y patadas, que son
mucho más variadas y tienen mayor protagonismo que en la mayoría de las
artes marciales. Asimismo, la depurada técnica de las mismas las hacen
destacar por su gran rapidez y precisión.

5. • La importancia dada a las técnicas de puño y mano abierta, depende del
estilo (ITF oWTF) practicado, del entrenador y de la escuela donde se
practique. Lastimosamente en la actualidad, muchas escuelas tienden a
descuidar el entrenamiento de las técnicas de mano abierta y puño, ya que
su uso está cada vez más restringido en la competición, dándole más
puntaje a las patadas.

6. Beneficios para la Salud
• Previene enfermedades al corazón.
Esto se debe que al estar en constante entrenamiento, se esta quemando
grasas que el cuerpo no necesita de tal manera que nos previene
enfermedades del corazón, es decir si eres una persona obesa lo
recomendable seria que practicaras taekwondo para mantener una vida
sana.

7. • Aumenta la elasticidad o flexibilidad.
En estos entrenamientos el profesor de taekwondo imparte ejercicios de como
mantener un cuerpo ligero y flexible, el cual para ser un buen practicante de
taekwondo se ha de necesitar elasticidad para poder efectuar cualquier técnica sin
complicación física alguna, podrá parecer dolorosa pero es efectivo.

8. Beneficios Psicologicos
• A mente del practicante se vuelve mas estable aumentando así mismo la
concentración de la persona, siendo elevada su capacidad para analizar y
resolver problemas, debido a que en taekwondo principalmente en los
entrenamiento, para realizar una técnica bien, se necesita concentración
haciendo así de la persona una persona razonable.

9. • El auto control
Estos dos valores acompañados de la practica, pueden hacer de un
practicante de taekwondo una persona ejemplar y de bien, como por
ejemplo, una persona que practica taekwondo, conoce sus debilidades y
sus puntos fuertes por tal razón,

10. • Beneficios físicos
• Aumenta la resistencia cardiovascular.
• Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
• Aumenta la flexibilidad.
• Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
• Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de
coordinación.
• Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que permitirán
en el futuro realizar un forma óptima el trabajo técnico deportivo.

11. Para padres
• Los padres deben fomentar el deporte en casa, tomen conciencia de que
si los niños no lo practican desde ahora, probablemente tampoco lo harán
durante su vida adulta.
• El taekwondo se puede practicar a partir de los 4 años, incluso usted
también puede inscribirse a las prácticas, ofrezca les a sus hijos modelos
con los cuales se identifiquen y evitando asi que su héroes sean
personajes ficticios.