Este documento fornece conselhos sobre como lidar com sentimentos negativos como tristeza, culpa ou medo. Recomenda-se lembrar que há pessoas que gostam de você e com quem pode desabafar, e nunca guardar tudo para si mesmo. A amizade existe para apoiar em bons e maus momentos.

1. Se acontecer ...

2. ... de repente ...

3. ... sentires-te enforcado ...

4. ... numa prisão ...

5. ... ou deprimido ...

6. ... O que fazer ?

7. Chorar ?

8. Partir tudo, transformar-se num monstro ?

9. Embebedar-se ?

10. Drogar-se ?

11. NÃO !!! Mas mesmo que tu ...

12. ... fiques triste ...

13. ... com cara parva ...

14. ... com sentimentos de culpa ...

15. ... com medo ...

16. ... ou insignificante !

17. Tenta lembrar ...

18. ... que tens alguém ...

19. ... que te acha ...

20. ... BRILHANTE ...

21. ... GRANDE ...

22. ... e que gosta muito de ti !

23. Com quem podes desabafar e ...

24. ... que podes sempre contar com essa pessoa !!! Nunca guardes as coisas só pra ti ! Pois a Amizade serve para os Bons e Maus Momentos da Nossa Vida !

25. Manda esta mensagem a todos os amigos de quem tu gostas ! Para eles saberem que podem contar contigo !!!

26. E se o voltares a receber de volta é porque tu também podes contar com Eles !!! KTLF/2.007 <º))))><