1. ‫1‬ ‫42/رجب/0341‬

2. 2

3. ‫امتفكري ىو معلية هقوم عن طريقيا مبعاجلة عقلية واعية نلمدخالت احلس ية‬
‫واملعلومات متكوين أفاكر ذات طبيعة إجيابية أو سلبية.‬
‫3‬ ‫42/رجب/0341‬

4. ‫دعٛح لشآٔ١خ‬ ‫ضشٚسح إٔغبٔ١خ‬
‫ثذا٠خ عٍّ١خ‬ ‫عٕخ ٔجٛ٠خ‬
‫سٚح إ٠جبث١خ‬ ‫آ ٌ١خ إٔزبج١خ‬
‫4‬ ‫42/رجب/0341‬

5. ‫‪ ‬إن األفاكر اإلجيابية أو امسلبية ميس شيئًا خارجا عن س يطرتنا أو‬
‫ً‬
‫إرادتنا؛ فنحن منا دور كبري يف حتديد أفاكران وابمتايل مزاجنا‬
‫ومشاعران، وذكل ابالهتباه أكرث إىل امطريقة اميت تدور هبا األفاكر يف‬
‫رؤوس نا، وامطريقة اميت حندث هبا أهفس نا.‬
‫ِّ‬
‫5‬ ‫42/رجب/0341‬

6. ‫6‬ ‫42/رجب/0341‬

7. ‫‪ ‬وهقول.....ىو ذكل امتفكري اذلي يرتقي ابمفرد‬
‫ويساعده عىل استامثر عقهل ومشاعره وسلوكو‬
‫واكتشاف قواه اماكمنة وتغري حياتو حنو األفضل.‬
‫7‬ ‫42/رجب/0341‬

8. ‫استنتاج‬
‫اٌزفى١ش اٌغٍجٟ:‬ ‫اٌزفى١ش اإل٠جبثٟ:‬
‫٘ٛ ِجّٛعخ ِٓ األفىبس اٌخبطئخ رع١ك االٔطاللخ‬ ‫٠عٕٟ أْ رمٍك ثشىً ألً ٚرغزّزع ثشىً أوجش‬
‫إٌٝ األفضً ِّب ٠شثه رصشفبرٕب ٚرجعٍٕب أشخبصب‬ ‫ٚأْ رٕظش ٌٍجبٔت اٌّضٟء ثذال ِٓ أْ رّال سأعه‬
‫غ١ش لبدس٠ٓ: إِب عبجضا أٚ اعزمبدا ثعذَ‬ ‫ثبألفىبس اٌغٛداء ٚرخزبس أْ رىْٛ عع١ذا ثذال ِٓ‬
‫االعزذمبق.‬ ‫أْ رىْٛ دض٠ٓ.‬
‫8‬ ‫42/رجب/0341‬

9. ‫9‬ ‫42/رجب/0341‬

10. ‫سلوك‬ ‫مشاعر‬ ‫‪ ‬تفكير‬
‫عٕذِب ٠ضع اإلٔغبْ ٘ذفب ٚ٠خطظ ٌٗ ٚ٠فىش ف١ٗ فئْ اٌّشبعش رغزج١ت ٌزٌه ٚ٠ض١ش داخٍٗ اٌغعبدح ٚاٌشادخ‬
‫إٌفغ١خ ف١ٕعىظ عٍٝ اٌغٍٛن فزجذٖ ٠عًّ فٟ اٌّؤعغخ ثىً دّبط ٚد١ٛ٠خ ٌ١ذمك ِب ٠غعٝ ٌٗ.‬
‫تفكير‬ ‫سلوك‬ ‫‪ ‬مشاعر‬
‫ٚ٠ٛضخ رٌه دذ٠ش اٌشعٛي صٍٝ هللا عٍ١ٗ ٚعٍُ:إرا غضت أدذوُ فٍ١زٛضأ. ٕٚ٘ب ٠زأصش اإلٔغبْ ثّشبعش‬
‫اٌغضت ٚعٕذِب ٠زٛضأ أٚ ٠جٍظ ٚ٘زا عًّ عٍٛوٟ ، ٠مًٍ ِٓ صٛسأٗ ٚ٠صجخ ِغزمشا ٚ٘بدئب ف١زأصش ثزٌه‬
‫رفى١شٖ ٚ٠ىْٛ أوضش صفبء ٚأدىُ رفى١شا.‬
‫تفكير‬ ‫مشاعر‬ ‫‪ ‬سلوك‬
‫فعٕذِب ٠شعش اإلٔغبْ ثبٌُٙ ٚاٌذضْ ٚاٌمٍك ٚأ٠ضب عذَ االعزمشاس اٌزٕٟ٘ فئْ اٌذً إٌّبعت اٌّشٟ.‬
‫فبٌّشٟ ٌفزشاد صِٕ١خ ِذذدح ٠شعش اإلٔغبْ ثبٌشادخ إٌفغ١خ ٚاٌطّأٔ١ٕخ ٚاالعزمشاس اسٚدٟ ٚ٠مًٍ ِٓ‬
‫01‬ ‫االوزئبة ٚاٌذضْ ٚاٌُٙ، ٚ٠زأصش اٌفىش ٚ٠صجخ أوضش رٕظ١ّب ٚ٘ذٚءا.‬ ‫42/رجب/0341‬

11. ‫‪ ‬عؤاي ٠طشح ٔفغٗ عٍٝ اٌجّ١ع دزٝ رغزط١ع أْ رعشف أ٠ٓ ِىبٔه‬
‫فٟ ٘زٖ اٌذ١بح ِٚب ٘ٛ رفى١شن ٚٔظشره ؟ٚدزٝ رغٍظ اٌضٛء عٍٝ راره‬
‫ٚرٕٙض ثٙب ٔذٛ ٘ذفه.‬
‫11‬ ‫42/رجب/0341‬

12. ‫٠ع١ش فٟ ٘زٖ اٌذائشح أغٍت إٌبط .....فُٙ ٠جذضْٛ عٓ األدذاس ٚاألخجبس اٌجبس٠خ‬
‫ٚ٠ذجْٛ أْ ٠ع١شٛٔٙب ٚ٠زذذصْٛ عٕٙب ، ٚال ٠شغجْٛ فٟ االثزعبد عٓ ٘زا اٌّذ١ظ‬
‫فّضال:‬
‫ٔجذُ٘ ٠زبثعْٛ األخجبس عٓ األدذاس اٌغ١بع١خ ٚاٌّذٍ١خ وبٌّشبوً ٚاٌش٠بضخ‬
‫ثشىً ِجبٌغ ف١ٗ د١ش ٠مضْٛ ِعظُ أٚلبرُٙ فٟ ِزبثعخ اٌذذس ٚاٌزذشٞ عٕٗ ٚ٘ٛ‬
‫شغٍُٙ اٌشبغً ، ٚ٘زٖ اٌفئخ اٌّجبٌغخ ثبألدذاس ٔجذ أُٔٙ ٠صبثْٛ ثبٌمٍك ٚاالوزئبة‬
‫ٚإٌظشح اٌغٍج١خ.‬
‫21‬ ‫42/رجب/0341‬

13. ‫ٚ٘زٖ اٌذائشح ٟ٘ دائشح اال٠جبث١خ اٌزٟ رفزمش إٌٝ ِعظُ إٌبط ٚرذٛٞ ٘زٖ اٌذائشح‬
‫اٌز٠ٓ ٠غعْٛ إٌٝ رطٛ٠ش أفىبسُ٘ ِٚٙبسارُٙ ٚ٠شذْٕٛ ِشبعشُ٘ ثبإل٠جبث١خ‬
‫ٚ٠ذممْٛ االٔزصبساد اٌزار١خ ، فُٙ أوضش ععبدح ٚاعزمشاسا ٚٔجبدب ألُٔٙ ٠غ١شْٚ‬
‫فٟ دسٚة إٌجبح ثىً صمخ ٚ٠ذممْٛ أ٘ذافُٙ اٌزٟ رّزضط ِعٙب ِشبعش اٌفشدخ ِع‬
‫وً رذمك.‬
‫لذ ال ٠مزصش اإلٔغبْ عٍٝ أدذ اٌذٚائش ٚ٠ع١ش فٟ إطبس٘ب ٚإّٔب ٠زٕمً ث١ٓ اٌذٚائش‬
‫ٚعٍٝ ٔغت ِزفبٚرخ ٌٚىٓ أ٠ٓ ٠ع١ش اٌفشد ِعظُ ٚلزٗ.‬
‫31‬ ‫42/رجب/0341‬

14. ‫• ٠ع١ش فٟ ٘زٖ اٌذائشح فئخ ِٓ إٌبط ُٚ٘ أوضش عٍج١خ فٟ اٌذ١بح، أٌٚئه اٌز٠ٓ‬
‫٠غٍطْٛ أٌغٕزُٙ عٍٝ إٌبط ف١زذذصْٛ عٓ ع١ٛثُٙ ٚ٠زص١ذْٚ أخطبءُ٘‬
‫ٚ٠ٕمٍْٛ والُِٙ ُٚ٘ أوضش اضطشاثب ٔفغ١ب ٚلٍمب ٚاوزئبثب.‬
‫• عٓ أثٟ ٘ش٠شح أْ سعٛي هللا صٍٝ هللا عٍ١ٗ ٚعٍُ لبي:"أرذسْٚ ِب اٌغ١جخ؟‬
‫لبٌٛا هللا ٚسعٌٛٗ أعٍُ .لبي : روشن أخبن ثّب ٠ىشٖ . ل١ً أفشأ٠ذ إْ وبْ فٟ أخٟ‬
‫ِب ألٛي؟ لبي: إْ وبْ ف١ٗ فمذ اغزجزٗ، ٚاْ ٌُ ٠ىٓ ف١ٗ فمذ ثٙزٗ"‬
‫41‬ ‫42/رجب/0341‬

15. ‫ٚوً إٔغبْ أعٍُ ثذبٌخ ٚ٠غزط١ع أْ ٠شٜ ٔفغٗ ِٓ خالي:‬
‫•أفكاره‬
‫التي‬
‫دبٌزٗ‬
‫تعتريه‬
‫إٌفغ١خ‬
‫باستمرار‬
‫اٌذذ٠ش اٌزٞ‬ ‫اٌزٟ رٕزبثٗ‬
‫ثبعزّشاس‬ ‫األصذلبء‬
‫٠فضٍٗ‬ ‫اٌّذ١ط١ٓ‬
‫ٚ٠زذشٜ عٕٗ‬ ‫ٚدذ٠ضُٙ‬
‫ٚ٠جذ اٌّزعخ‬ ‫اٌذاسط‬
‫فٟ عّبعٗ‬ ‫ث١ُٕٙ‬
‫ٚاٌذذ٠ش ِعٗ‬
‫51‬ ‫42/رجب/0341‬