3. Estilo de vida
La forma de vivir
de las personas.
¡¡¡Dale la
vuelta!!!
4. Medio ambiente
Espacio en el que las personas realizan su actividad,
día a día, y que está condicionada por múltiples
factores.
5. Estilos de vida y medio ambiente
1.Factores físicos
Pais,vivienda,barrio
2.Factores sociales
Marginalidad...
3.Factores laborales
Tipo de trabajo o
contrato
9. “Cuando creamos un estilo de
vida saludable,estamos
mejorando nuestra calidad de
vida y la de cuantos nos
rodean”
CEIP “NESCANIA” - EL VALLE DE ABDALAJÍS (13-JUNIO-2005)
11. Grupos de alimentos
•Cereales, pastas y legumbres: la energía necesaria para realizar
las funciones vitales de nuestros órganos y para nuestra actividad.
•Verduras y frutas: las vitaminas y sustancias necesarias para que
nuestro organismo esté sano.
•Leche y sus derivados: mantenimiento de huesos y dientes.
•Carnes, pescados y huevos: forma parte de nuestros tejidos
(músculos, huesos...) y órganos.
•Grasas (aceite de oliva): aporta energía de reserva.
•Agua: hidratación de nuestros órganos y tejidos.
12. • Dieta equilibrada y
variada:“PIRÁMIDE
DE LA
ALIMENTACIÓN”
• CINCO COMIDAS AL
DIA Y DOS LITRO DE
AGUA.
• Sitio y horarios FIJOS,
• 15 min para un buen
desayuno ( PARA
TENER ENERGIA)
• ACIDO FOLICO Y SAL
YODADA, en
embarazadas y niños.
15. “DECÁLOGO” DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL:
• EXPRESION Y COMPRENSIÓN DE LOS SENTIMIENTOS (LOS PROPIOS Y
LOS AJENOS)
• EMPATÍA (PONERNOS EN EL LUGAR DEL OTRO)
• RESPETO (POR LAS PERSONAS, LAS IDEAS, LAS COSAS,..)
• AUTOCONTROL (AYUDA A SOPORTAR LAS FRUSTRACIONES)
• CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN A LOS CAMBIOS SITUACIONES.
• AUTODEPENDENCIA Y AUTONOMÍA
• CAPACIDAD DE RESOLVER “PROBLEMAS” CON OTROS/AS.
• PERSISTENCIA (CONSTANCIA)
• SIMPATÍA, CORDIALIDAD, AMABILIDAD,...
• AUTOESTIMA (ACEPTACIÓN Y ESTIMA DE UNO/A MISMO/A)
