Rezultat mjerenja krvnog tlaka i ankete o prehrambenim navikama i tjelesnoj aktivnosti učenika i profesora Srednje škole Novska. Istraživanje je dio eTwinning projekta "Statistika naša svagdašnja".

1. KRVNI TLAK
eTwinning projekt „Statistika naša svagdašnja”
Iva Vidaković i Klara Bukvić, 3.g
mentorica: Ivana Došlović Pezić, prof. bio. i kem.
Srednja škola Novska

2. REZUTATI ANKETE
„MOJE PREHRAMBENE NAVIKE I
TJELESNA AKTIVNOST”

3. KATEGORIJA KRVNOG
TLAKA
SISTOLIČKI TLAK (mmHg)
(PRVA VRIJEDNOST)
DIJASTOLIČKI TLAK (mmHg)
(DRUGA VRIJEDNOST)
NORMALAN 120 - 129 80 - 84
PREHIPERTENZIJA 130 - 139 85 - 89
PRVI STUPANJ HIPERTENZIJE 140 - 159 90 – 99
DRUGI STUPANJ HIPERTENZIJE 160 ili VIŠE Iznad 100

4. 25%
37%
12%
13%
13%
PROFESORI
100/80
110/70
120/70
130/80
150/80
120/80
39%
110/70
20%
100/60
17%
90/50
13%
140/80
11%
UČENICI
120/80 110/70 100/60 90/50 140/80

5. *KRVNI TLAK PRIJE I POSLIJE
TJELESNE AKTIVNOSTI*
110/70
40%
100/60
40%
120/80
20%
1.MJERENJE
120/70
34%
90/60
13%
100/70
33%
110/90
20%
2.MJERENJE

6. 4%
57%
39%
Koliko obroka dnevno konzumiraš?
a) 1-2
b)3
c) 4-5
17 39 33
Imaš li svoj prvi jutarnji obrok, prije
polaska školu/posao?
a)uvijek b)ponekad c)nikada

7. 0
10
20
30
40
50
60
70
KOLIKO ČESTO JEDEŠ BRZU
HRANU (FAST FOOD)?
a)nikada
b)ponekad
c)često
d)svaki tjedan
barem dvaput
0
5
10
15
20
25
30
25
27
4
22
KOLIKO ČESTO UZ OBROKE JEDEŠ
POVRĆE ILI SALATU ?
a) često
b) ponekad
c) nikada
d) svaki dan

8. 0
10
20
30
40
50
60
70
Jedeš li između obroka i ako da, što?
DA
NE
a) često
50%b) ponekad
48%
c) nikada
2%
Jedeš li sezonsko voće svaki dan
?
a) često b) ponekad c) nikada
*voće, slatkiši, orašasti plodovi

9. 32
38
8
11
Koliko često jedeš prerađene ugljikohidrate (slatkiše i
slastice)?
d) svaki dan
c) nikada
b) ponekad
a) često

10. 0
10
20
30
40
50
60
12
56
15
6
Koliko često konzumiraš med u
ishrani?
a) često
b) ponekad
c) nikada
d) svaki dan
66%
25%
9%
Koliko često kozumiraš med u ishrani?
a) uz čaj
b) kao namaz na kruh
c) u nekom drugom
obliku pripravka od
meda

11. 64
0 0 0 0
13
0
12
00
10
20
30
40
50
60
70
Što najčešće piješ?
a) vodu b) gazirana pića c) prirodne sokove
40
36
3
7
KOLIKO ČESTO JEDEŠ
SUHOMESNATE PROIZVODE?
a)često b) ponekad c) nikada d) svaki dan

12. 34%
66%
Konzumiraš li duhanske poizvode?
DA NE
DA; 42
NE; 47
BAVIŠ LI SE SPORTOM?
DA NE
*više od 2x tjedno se bave sportom

13. ČESTO
44%
PONEKAD
54%
NIKADA
2%
Koliko često ideš u
šetnju?
ČESTO PONEKAD NIKADA
58, 65%
28, 32%
3, 3%
Koliko sati dnevno spavaš?
MANJE OD 8 SATI 8-10 SATI VIŠE OD 10 SATI
MANJE OD
2 SATA
10%
2 SATA
20%
VIŠE OD 2
SATA
70%
Koliko dnevno provodiš
pred"ekranom" tijekom
24h?
MANJE OD 2 SATA 2 SATA VIŠE OD 2 SATA

14. Zaključci
▪ Statističkom obradom dobivenih podataka u kojima su sudjelovale
44 žene, 45 muškaraca, visine od 150 – 190 cm, te tjelesne mase
od 50 – 90 kg, zaključili smo:
a) Najniži krvni tlak izmjeren učenicima ima vrijednost 90/50, a
profesora 100/80, dok najviši izmjereni krvni tlak učenika iznosi
140/80, a profesora 150/80, najveći postotak ispitanika imao
normalan krvni tlak 120/80 mmHg
b) Poslije tjelesne aktivnosti dijelu ispitanika je krvni tlak ostao isti,
dok se dijelu ispitanika krvni tlak smanjio odnosno povećao

15. Zaključci
c) 57% ispitanika konzumira 4-5 obroka dnevno, dok svega 17 od
ukupno 89 ispitanika konzumira doručak prije polaska u
školu/posao
d) Manje od 10 ispitanika konzumira fast food 2 puta tjedno, dok
svega 4 ispitanika ne konzumiraju povrće ili salatu uz obrok
e) 50% ispitanika konzumira voće svakodnevno, 76% ispitanika
konzumira međuobrok
f) 8 ispitanika nikada ne konzumira prerađene ugljikohidrate, dok
ih 70 konzumira ponekad ili često
g) 63% ponekad konzumira med, a 66% taj med konzumira uz čaj
h) 71% ispitanika najčešće pije vodu

16. Zaključci
i) 40 ispitanika često konzumira suhomesnate proizvode, a 3
ispitanika nikada
j) 66% ne konzumira duhanske proizvode, dok ih 34% konzumira
k) 47% ispitanika se bavi sportom, a 53% sportom se ne bavi
l) 2% ispitanika nikada ne ide u šetnju, a 98% ponekada ili često
m) Većina ispitanika spava manje od 8 sati dnevno
n) Većina ispitanika provede više od 2 sata dnevno pred „ekranom”

17. KONAČNI ZAKLJUČAK
*krvni tlak je promjenjiv, mijenja se tijekom dana i noći i podložan je mnogim
vanjskim i unutarnjim čimbenicima
*neki od ovih faktora su neovisni o našim aktivnostima, kao što su dob, spol,
nasljedni čimbenici, ali većina je ipak pod našim utjecajem
*ako želite sniziti svoj tlak hranom, u dnevni jelovnik uključite ribu, ulje lanenih
sjemenki, sok brusnica i celera, jabučni ocat, lubenicu, maslinovo ulje, cjelovite
žitarice i krastavce
*ako želite povisiti svoj tlak, u jelovnik uključite đumbir, bademe, sokove od
mrkve i cikle, maslinovo i kokosovo ulje bogato C i E vitaminom